හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- විෂ්ණු විශාල් සහ ජ්වල ගුටා අප්‍රේල් 22 වන දින ගැටගැසීමට: විස්තර මෙතැනින් බලන්න
- නවසීලන්ත ක්‍රිකට් සම්මාන: විලියම්සන් ශ්‍රීමත් රිචඩ් හැඩ්ලි පදක්කම සිව්වන වරටත් දිනා ගත්තේය
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ. ආර්. එන්. ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු ඔවුන්ගේ රසිකයින්ට සුබ පැතුම්
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
ගැඹුරු පසුපස කපන ලද ඇඳුම් නැවතත් විලාසිතාවට පැමිණ ඇත. බොහෝ කීර්තිමත් පුද්ගලයින් ගැඹුරු කපන ලද ගවුමේ පිටුපසට වී සිටිනු ඔබට දැක ගත හැකිය. පිරිසිදු හා පැහැදිලි පිටුපසට බැලීම සැබවින්ම සංවේදී විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඔබ පිටුපස කුරුලෑ වලින් පීඩා විඳින්නේ නම් හෝ ඔබේ පිටුපසට කුෂ් or හෝ කැළැල් ඇත්නම්, ඔබට හැකි ඉක්මනින් ඒ පිළිබඳව කටයුතු කළ යුතුය. අලුත් අවුරුදු සාද සැලසුම් ආරම්භ වී ඇති හෙයින්, ඔබ හිස් කබා වලින් සැරසී සිටීමට සූදානම් විය යුතුය.
පැහැදිලි පිටුපස සමක් ලබා ගන්නේ කෙසේද?
වාෂ්ප ස්නානය: උණු වතුර ස්නානය මඟින් ඔබට පැහැදිලි ආපසු ලබා ගත හැකිය. මෙයට හේතුව උණු වතුර සමේ සිදුරු විවෘත කිරීමයි. ඔබ වාෂ්ප සඳහා යන්නේ නම්, විශේෂයෙන් ඔබේ පිටුපසට ශරීර තෙල් ආලේප කිරීමට වග බලා ගන්න. මිනිත්තු 10-15 ක් වාෂ්ප කුටියේ වාඩි වන්න. වාෂ්ප මගින් සම මත තැන්පත් වන අපිරිසිදුකම ඉවත් කිරීම පහසු කරයි. ස්නානය කරන අතරතුර, පොඟවා ගත් කුණු පහසුවෙන් පිටතට පැමිණේ. පැහැදිලි හා දීප්තිමත් ආපසු ලබා ගැනීම සඳහා එය එක් සරල ක්‍රමයකි. ඔබේ පිටේ කුරුලෑ ඇත්නම්, ස්නානය කිරීමේදී කුරුලෑ වලින් තොර inal ෂධීය සබන් හෝ බොඩි වොෂ් භාවිතා කරන්න.
ස්ක්‍රබ්: සම පැහැපත් කර අපිරිසිදු හා මිය ගිය සමේ සෛල ඉවත් කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. ඔබේ ශරීරයේ පිටුපස කොටස පිරිසිදු කිරීම සඳහා ඔබට ලූෆා හෝ පසුපස ස්ක්‍රබ් භාවිතා කළ හැකිය. ලූෆා යනු සම පිරිසිදු කිරීම, මිය ගිය සමේ සෛල ඉවත් කිරීම සහ ශරීරයේ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ශරීර ස්කබ් ලෙස භාවිතා කරන ස්වභාවික ස්ක්‍රබ් ය. ඔබේ පිටුපසට ළඟාවීම දුෂ්කර බැවින්, ඔබට විශාල ස්ක්‍රබ් එකක් භාවිතා කළ හැකිය, නැතහොත් යමෙකුගේ උපකාරය ලබා ගත හැකිය.
ස්පොන්ජිං: පැහැදිලි හා දීප්තිමත් ආපසු ලබා ගැනීම සඳහා, මේ ආකාරයෙන් උත්සාහ කරන්න. ස්පොන්ජිං යනු එපීඩර්මිස් හි ඉහළ ස්ථරයෙන් මිය ගිය සමේ සෛල ඉවත් කර සම පැහැපත් කර ගැනීම සඳහා method ලදායී ක්‍රමයකි. ස්පොන්ජින් සම පිරිසිදු හා සිනිඳු කර ගැනීමට උපකාරී වේ.
අඳුරු ලප ආවරණය කරන්න: කුරුලෑ කැළැල් විශාල හැරීමක් විය හැකිය. ඔබේ ගැඹුරු පිටුපසට වන්නට, ඔබේ අඳුරු ලප සහ කැළැල් සඟවා තබන්නෙකු සමඟ සැඟවිය හැක. Concealer යනු මැජික් වේශ නිරූපණයක් වන අතර එය ඕනෑම ආකාරයක අඳුරු පැල්ලම් සහ සමේ කැළැල් සඟවයි. කුරුලෑ හෝ කුරුලෑ ඇති වුවහොත් වහාම එය සඟවා තබන්න. සැඟවීමට මෙන්ම එකවර ප්‍රතිකාර කිරීමට medic ෂධීය සඟවා තබන්නෙකු තෝරන්න!
තෙල් සම්බාහනය: සෑම විකල්ප දිනකට වරක් සම්බාහනය කිරීමෙන් ඔබට දීප්තිමත් හා පිරිසිදු සම ලබා ගත හැකිය. ඔබේ පිටුපසට සම්බාහනය කිරීම සඳහා ආමන්ඩ්, ඔලිව් හෝ ලැවෙන්ඩර් වැනි සගන්ධ ෙතල් භාවිතා කරන්න. ශීත, තුව වන බැවින් සම වියළී යන බැවින් සමේ වියළි බව ජය ගත යුතුය. ඔබේ පිටුපසට පිරිසිදු, දිලිසෙන සහ මොයිස්චරයිසින් තබා ගැනීමට ඔබට නිතිපතා සම්බාහනය කළ හැකිය.
පිරිසිදු හා දීප්තිමත් ආපසු ලබා ගැනීම සඳහා මේවා පහසු සහ සරල ක්‍රම කිහිපයකි. පැහැදිලි ආපසු ලබා ගැනීම සඳහා ඔබ වෙනත් ක්‍රම කිහිපයක් උත්සාහ කර තිබේද? අප සමඟ බෙදා ගන්න.
