හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- විෂ්ණු විශාල් සහ ජ්වල ගුටා අප්‍රේල් 22 වන දින ගැටගැසීමට: විස්තර මෙතැනින් බලන්න
- නවසීලන්ත ක්‍රිකට් සම්මාන: විලියම්සන් ශ්‍රීමත් රිචඩ් හැඩ්ලි පදක්කම සිව්වන වරටත් දිනා ගත්තේය
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ. ආර්. එන්. ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු ඔවුන්ගේ රසිකයින්ට සුබ පැතුම්
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
විශේෂ skin යන් සෑම විටම ඔවුන්ගේ සම සම්බන්ධයෙන් නීති රීති අනුගමනය කරයි. කිසිදු කැළලක් හා සලකුණු නොමැතිව සම පැහැපත් පෙනුමක් ඇති සමක් ලබා ගැනීමට ඔබට අවශ්‍ය නම්, ඔබ කළ යුත්තේ සෑම මසකම ඔබේ සම පැහැපත් කර ගැනීමයි.
ඒ අතරම, ඔබේ දෛනික ආහාර වේලෙහි යුෂ, ජලය සහ අඩු පාන ප්‍රමාණයක් අඩංගු විය යුතු හොඳ තරල කාලසටහනක් අනුගමනය කිරීම අවශ්‍ය වේ.
තරල, පරිභෝජනය කරන විට, සමේ සිදුරු විවර කිරීමට උපකාරී වන අතර මෙය ඔබේ පැහැය වඩා හොඳ හා ලස්සන පෙනුමක් ලබා දෙයි.
මේ සියල්ල ඔබ ඔබේ මුහුණ සෝදාගෙන සිටියදී (තෙල් සහිත සම සඳහා දිනකට දෙවරක් සහ වියළි සම සඳහා දිනකට එක් වරක්), ඔබ ඔබේ සම සඳහා පුදුමාකාර වැඩක් කර තිබේ.
නිවසේදී ඔබේම මුහුණ සේදීම කරන්න
ඔව්, දිනකට 4 වතාවක් ඔබේ මුහුණ සේදීම කිසිසේත්ම සුදුසු දෙයක් නොවේ, විශේෂයෙන් ඔබ වියළි සම ඇති විට. ඔබ අධික තෙල් සහිත සමකින් බර වී ඇත්නම්, දිනකට තුන් වරක් ඔබේ මුහුණ සේදීම ඔබේ සම ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා ඔබට යා හැකි උපරිම මුදලයි.
කෙසේ වෙතත්, ඔබ කඩාවැටීම් වලින් පීඩා විඳින්නේ නම්, දිනකට අවම වශයෙන් 4 වතාවක්වත් ඔබේ මුහුණ සේදීම අනිවාර්ය වන අතර එය සබන් හෝ කුරුලෑ පෙන භාවිතා නොකරම වේ.
ගිම්හානය සඳහා පීල් ෆේස් වොෂ් වට්ටෝරු
ඉතින්, ඔබේ මුහුණ සේදීමේදී අනුගමනය කළ යුතු නීති කිහිපයක් මෙන්න. ගිම්හානයේදී ඔබේ මුහුණ සෝදාගත යුත්තේ කවදාදැයි බලන්න, දහඩිය පබළු ඔබේ සමේ රැවටීමෙන් වළක්වා ගැනීම වැදගත්ය.
උදෑසන: ඔබ ඇඳෙන් අවදි වූ වහාම ඔබේ දත් මදින්න සහ මුහුණ සේදීම සඳහා වග බලා ගන්න. ඔබට කුරුලෑ පෙන භාවිතා කළ හැකිය, නැතහොත් ඔබේ මුහුණේ ඇති අපිරිසිදුකම ඉවත් කිරීම සඳහා මෘදු සබන් භාවිතා කළ හැකිය. උදෑසන ඔබේ මුහුණ සේදීම අවශ්‍ය වේ, එය ඔබේ සිදුරු පිරිසිදු කිරීමට සහ නැවුම් බවක් ලබා දීමට උපකාරී වේ.
දහවල්: ඔබට තෙල් සහිත සමක් ඇත්නම්, තෙල් සහිත සමට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා කුමන පෙන අවශ්‍යදැයි ඔබ විශේෂ expert යෙකුගෙන් විමසීම අනිවාර්ය වේ. ඔබ කැමති නම්, පැහැදිලි සීතල වතුරෙන් ඔබේ මුහුණ සේදීම. මෙය සමෙන් අතිරික්ත තෙල් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ, විශේෂයෙන් නළල හා නාසය කලාපයෙන්.
හවස: ඔබ රැකියාවෙන් ආපසු නිවසට පැමිණි පසු, ස්නානය කර ඔබේ මුහුණ නැවත සේදීම. සියලු අපිරිසිදු හා දිලිසෙන දේ ඉවත් කර ඔබේ දවස bal ෂධීය මුහුණු ඇසුරුමක් හෝ ස්වභාවික ගෙදර හැදූ මුහුණු ඇසුරුමකින් අවසන් කිරීමට අමතක නොකරන්න. ගිම්හානයේදී, දවස අවසානයේදී ස්වභාවික පළතුරු හෝ එළවළු ෆේස් පැක් භාවිතා කිරීමෙන් ඔබේ සම පැහැපත් හා නැවුම් පෙනුමක් ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ 24/7.
වඩා හොඳ පෙනුමක් ඇති සමක් සඳහා මතක තබා ගත යුතු උපදෙස් කිහිපයක්:
- ඔබේ මුහුණ සේදීමේදී සෑම විටම ෆේස් වොෂ් භාවිතා නොකරන්න. ෆේස් වොෂ් වල ඇති රසායනික ද්‍රව්‍ය ඔබේ සමෙන් හයිඩ්‍රේටින් තෙල් ඉවත් කරයි, එම නිසා එය වියළි හා අඳුරු පෙනුමක් ලබා දෙයි.
- ඔබේ මුහුණ ආලේපයක් ලෙස පෙනේ නම්, තෙල් සහිත පෙනුම සහ හැඟීම ඉවත් කිරීම සඳහා ෆේස් වොෂ් වෙනුවට ටෝනරයක් භාවිතා කරන්න. සීතල වතුරෙන් ඔබේ මුහුණ හොඳින් සෝදන්න.
- සංවේදී සම සඳහා, කිරි සහිත ළදරු සබන් සමඟ භාවිතා කිරීමට හොඳම දේ ඇල්මැරුණු ජලයයි.
- ඔබේ මුහුණ සේදීම සඳහා ඔබේ කාලය මිනිත්තු 2 කට වඩා අඩු කාලයක් ගත වන බව මතක තබා ගන්න. අධික ලෙස සම පැහැපත් නොකර ඔබේ මුහුණ වියළී යාමට වග බලා ගන්න.
