හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- ඇමරිකානු පුහුණුකරුවන් ඉන්දියානු අධ්යාපන ators යින් සඳහා ඉංග්‍රීසි පා courses මාලා මෙහෙයවයි
- උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ. ආර්. එන්. ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු ඔවුන්ගේ රසිකයින්ට සුබ පැතුම්
- අයිපීඑල් 2021: 2018 වෙන්දේසියේදී නොසලකා හැරීමෙන් පසු මගේ පිතිකරණයේ වැඩ කළ බව හර්ෂල් පටෙල් පවසයි
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- මහින්ද්‍රා තාර් බුකිං මාස හයකින් සැතපුම් 50,000 ක් පසු කරයි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
කුරුලෑ බරපතල ලෙස කරදරකාරී විය හැකිය. එය අපේ ජීවිතයට විශාල වශයෙන් බලපාන්නට පටන් ගන්නේ කවදාදැයි අපි නොදනිමු. කුරුලෑ සමඟ, අපට ස්වයං වි conscious ානයක් දැනෙන්නට පටන් ගන්නා අතර එය අපගේ සමාජ ජීවිතයට විශාල බලපෑමක් ඇති කරයි. අවසානයේදී, කුරුලෑ සහ එයින් පිටවන ලකුණු සැඟවීමට අපි වේශ නිරූපණය වෙත හැරෙමු. කෙසේ වෙතත්, එය තත්වය වඩාත් නරක අතට හැරේ. අවහිර වූ සිදුරු කුරුලෑ පිපිරී යන අතර ඔබ නැවත වර්ග එකකට පැමිණේ. හොඳම ක්‍රියාමාර්ගය වන්නේ කුරුලෑ ප්‍රමාද වීමට පෙර ප්‍රතිකාර කර ප්‍රතිකාර කිරීමයි.
කුරුලෑ සුව කිරීමට උපකාරී වන පුදුමාකාර අමුද්‍රව්‍යයක් අප සතුව ඇති හෙයින්, ඔබ දුර බැහැර බැලීමට අවශ්‍ය නැත. ඔව්, අපි කතා කරන්නේ කැරට් යුෂ ගැන ය. ඔබේ කැරට් යුෂ, පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් පිරී ඇති අතර එය ඔබේ රස අංකුර උත්තේජනය කරන අතර ඔබේ සෞඛ්‍යය නංවයි. කුරුලෑ වලට සමු ගැනීමටද මෙය කදිම ක්‍රමයකි. [1]
කැරට් යුෂ කුරුලෑ වලට උදව් කරන්නේ ඇයි සහ එය භාවිතා කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ කල්පනා කරන්නේ නම්, ඔබේ පිළිතුරු ඊළඟ කොටස් වලින් සොයා ගන්න.
කුරුලෑ සඳහා කැරට් යුෂ ඇයි?
කැරට් යුෂ විටමින් A සහ C වලින් පොහොසත් ප්‍රභවයකි. විටමින් A යනු ස්වාභාවික ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් වන අතර එය නිරෝගී සමේ සෛල නිෂ්පාදනය දිරිමත් කරන අතර ඔබේ මුහුණට ස්වභාවික දීප්තියක් එක් කරයි. එය ඔබේ සම සූර්යයාගේ හානිකර කිරණවලින් ආරක්ෂා කරන අතර සම වයසට යාමේ ක්‍රියාවලිය ප්‍රමාද කරයි. එහෙත්, වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම්, සම සුව කිරීමට සහ කුරුලෑ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. [දෙක]
කැරට් යුෂ වල අඩංගු විටමින් සී සමේ කොලජන් නිෂ්පාදනය වැඩි කරයි. කොලජන් සමේ නම්යතාවය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන අතර ඔබේ සම මෘදු හා සිනිඳු කරයි. ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් වීම, එය නිදහස් රැඩිකල් හානිවලට එරෙහිව සටන් කිරීමට සහ ඔබේ සම සුව කිරීමට උපකාරී වේ. [3]
ඒ හැරුණු විට කැරට් යුෂ වල පොටෑසියම්, කැල්සියම්, සෝඩියම් සහ බීටා-කැරොටින් අඩංගු වන අතර මේ සියල්ලම ඔබේ සම සෞඛ්‍ය සම්පන්නව හා කුරුලෑ වලින් තොර වීමට අත්‍යවශ්‍ය වේ.
කැරට් යුෂ පුදුම සහගත නොවේද? හොඳයි, දැන් ඔබේ සම සඳහා කැරට් යුෂ වල ඇති සියලුම වාසි අපි දනිමු. කුරුලෑ සඳහා කැරට් යුෂ භාවිතා කරන්නේ කෙසේදැයි බලමු.
කුරුලෑ වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා කැරට් යුෂ භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
1. කැරට් යුෂ මාස්ක්
ඔබේ සමට සහ කුරුලෑ ඉවත් කිරීමට කැරට් යුෂ ඔබේ මුහුණ මත කෙලින්ම භාවිතා කළ හැකිය.
ඔබට අවශ්‍ය දේ
- 2 තේ හැදි නැවුම් කැරට් යුෂ
- කපු පෑඩ්
භාවිතා කරන ක්‍රමය
- මෘදු ක්ලෙන්සර් භාවිතයෙන් ඔබේ මුහුණ සෝදන්න.
- නැවුම් කැරට් යුෂ බඳුනක කපු පෑඩ් ගිල්වා ඔබේ මුහුණ පුරා යුෂ ආලේප කිරීමට එය භාවිතා කරන්න.
- එය සම්පූර්ණයෙන්ම වියළී යන තෙක් ඔබේ මුහුණේ තබන්න.
- පසුව එය හොඳින් සෝදන්න.
- අපේක්ෂිත ප්රති .ලය සඳහා සෑම දිනකම මෙම පිළියම භාවිතා කරන්න.
2. කැරට් යුෂ සහ මුහුදු ලුණු
මුහුදු ලුණු වල ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණ අඩංගු වන අතර එමඟින් හානිකර බැක්ටීරියා උණුසුම් කර ඔබේ සම පිරිසිදුව තබා ගනී. මීට අමතරව, සමේ බාධක ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ සම තෙතමනය කිරීමටද එය උපකාරී වේ. [4] මුහුදු ලුණු වල අවශෝෂක ගුණය සමේ තෙල් නිෂ්පාදනය සමතුලිත කිරීමට සහ කුරුලෑ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
ඔබට අවශ්‍ය දේ
- 1 තේ හැදි කැරට් යුෂ
- 1 ෆොස්ෆේට් මුහුදු ලුණු
- කපු පෑඩ්
භාවිතා කරන ක්‍රමය
- බඳුනක කැරට් යුෂ ගන්න.
- එයට මුහුදු ලුණු එකතු කර හොඳින් මිශ්‍ර කරන්න.
- කපු පෑඩ් භාවිතයෙන් බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශවලට මිශ්රණය යොදන්න.
- මිනිත්තු කිහිපයක් සඳහා ඔබේ මුහුණ රවුම් චලිතයකින් මෘදු ලෙස සම්බාහනය කරන්න.
- එය සම්පූර්ණයෙන්ම වියළී යන තෙක් ඔබේ මුහුණේ තබන්න.
- ඇල්මැරුණු ජලය භාවිතයෙන් පසුව එය සේදීම.
- ඔබ යම් දියුණුවක් දකින තුරු සෑම විකල්ප දිනයකම මෙම පිළියම භාවිතා කරන්න.
3. කැරට් යුෂ සහ ඔලිව් තෙල්
ඔලිව් තෙල් සමේ පුනර්ජනනය වැඩි කරන අත්‍යවශ්‍ය මේද අම්ල සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ අඩංගු වේ. [5] ඔලිව් තෙල් ද සමේ සිදුරු වැසීමට බිය නොවී සමට ගැඹුරින් තෙතමනය ලබා දෙන අතර හැකි උපරිම ආකාරයෙන් සම පෝෂණය කරයි.
ඔබට අවශ්‍ය දේ
- 2 තේ හැදි කැරට් යුෂ
- 1 ෆොස්ෆේට් ඔලිව් තෙල්
- කපු පෑඩ්
භාවිතා කරන ක්‍රමය
- බඳුනක අමුද්‍රව්‍ය දෙකම එකට මිශ්‍ර කරන්න.
- කපු පෑඩ් භාවිතයෙන් හානියට පත් ප්රදේශවල මිශ්රණය යොදන්න.
- මිනිත්තු 10-15 අතර කාලයක් තබන්න.
- පසුව එය හොඳින් සෝදන්න.
- අපේක්ෂිත ප්රති .ලය සඳහා සතියකට වරක් මෙම පිළියම භාවිතා කරන්න.
4. කැරට් යුෂ සහ මල්ටානි මිට්ටි
තෙල් සහිත සම කුරුලෑ ඇතිවීමට එක් ප්‍රධාන හේතුවකි. අතිරික්ත තෙල් සමේ සිදුරු වැසෙන අතර එය කැඩී බිඳී යයි. මල්ටානි මිට්ටි එහි අවශෝෂණ ධාරිතාව නිසා සම රැකවරණ ලෝලීන් අතර බෙහෙවින් ජනප්‍රියය. එය ඔබේ සමේ ඇති තෙල් හා අපිරිසිදු දේ අවශෝෂණය කරනවා පමණක් නොව, සමේ ඇති තෙල් නිෂ්පාදනය කළමනාකරණය කිරීමටද උපකාරී වේ. සමේ ගැටළු වන බ්ලැක් හෙඩ්ස්, වයිට් හෙඩ්ස්, කැළැල් සහ කුරුලෑ වළක්වා ගත හැකිය. [6]
ඔබට අවශ්‍ය දේ
- 1 කැරට්
- අවශ්‍ය පරිදි මල්තානි මිට්ටි
භාවිතා කරන ක්‍රමය
- කැරට් වලින් යුෂ නිස්සාරණය කර බඳුනක එකතු කරන්න.
- සුමට පේස්ට් එකක් සෑදීම සඳහා එයට අවශ්‍ය තරම් මල්ටානි මිට්ටි එක් කරන්න.
- ඔබේ මුහුණේ පේස්ට් ආලේප කරන්න.
- මිනිත්තු 10-15 අතර කාලයක් තබන්න.
- ඇල්මැරුණු ජලය භාවිතයෙන් එය හොඳින් සේදීම.
- අපේක්ෂිත ප්රති .ලය සඳහා සතියකට වරක් මෙම පිළියම භාවිතා කරන්න.
