හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- ඇමරිකානු පුහුණුකරුවන් ඉන්දියානු අධ්යාපන ators යින් සඳහා ඉංග්‍රීසි පා courses මාලා මෙහෙයවයි
- අයිපීඑල් 2021: 2018 වෙන්දේසියේදී නොසලකා හැරීමෙන් පසු මගේ පිතිකරණයේ වැඩ කළ බව හර්ෂල් පටෙල් පවසයි
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- ගුඩි පද්වා 2021: මධුරි ඩික්සිත් සිය පවුල සමඟ සුබ උත්සවය සැමරීම සිහිපත් කරයි
- මහින්ද්‍රා තාර් බුකිං මාස හයකින් සැතපුම් 50,000 ක් පසු කරයි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
කෙසෙල් වල කඳ යනු පළතුරු ශාකයේ සිරස් සෘජු කොටස වන අතර එය සමස්ත ශාකයටම සහාය වේ. මල් ද alk ු ලෙස සැලකෙන මුළු කෙසෙල් කඳ ස්ථර ස්වරූපයෙන් පැමිණේ - එකක් පහළට පහළින්.
පිටත තට්ටුව ඉවත දැමීමෙන් පසු කඳ පරිභෝජනය කරයි. කෙසෙල් කඳේ මේදය අඩු කිරීමට උපකාරී වන ජල ආහාර තන්තු වලින් පොහොසත් ය. මෙම ආහාරයට සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ගණනාවක් ඇති අතර එය ලාභදායී හා පහසුවෙන් ලබාගත හැකිය.
තරබාරුකම, වකුගඩු ගල්, දියවැඩියාව, මලබද්ධය, ආම්ලිකතාවය වැනි විවිධ රෝග සඳහා කෙසෙල් කඳ ද විශිෂ්ට නිවෙස් පිළියමක් වේ.
තරබාරුකම, වකුගඩු ගල්, දියවැඩියාව, යූටීඅයි, ආම්ලිකතාවය සහ මලබද්ධය වැනි සෞඛ්‍යයට සම්බන්ධ ගැටළු රැසකට මෙය විශිෂ්ට නිවෙස් පිළියමක් වේ.
එබැවින්, කෙසෙල් කඳක ඇති වාසි 12 මොනවාදැයි දැන ගැනීමට මෙහි කියවන්න.
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ආධාර:
කෙසෙල් කඳේ ඉහළ තන්තු අන්තර්ගතය බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ. දිනපතා නිර්දේශිත කෙසෙල් කඳ පරිභෝජනය ග්‍රෑම් 25 ක් වන නමුත් ඔබේ බර දැඩි ලෙස අඩු කර ගැනීමට අවශ්‍ය නම් එය දිනකට ග්‍රෑම් 40 දක්වා වැඩි කළ හැකිය. කෙසෙල් කඳක ඇති තන්තු අපගේ ශරීර සෛල තුළ ගබඩා කර ඇති සීනි සහ මේද මුදා හැරීම මන්දගාමී කරයි. .ලදායී ලෙස බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඉඟුරු සහ බටර් සමග කෙසෙල්-කඳ යුෂ පිළියෙළ කරන්න.
හෘද මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරයි:
කෙසෙල් කඳේ ඇති පොටෑසියම් ප්‍රමාණය අපගේ හෘද මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ. එය අපගේ ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තීකරණ මට්ටම වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන අතර රෝග වළක්වා ගනී.
ඊට අමතරව, එහි ඇති විටමින් A, B6 සහ C මගින් සෞඛ්‍යමය වාසි රැසක් ඇත. එය සමේ රෝග සුව කිරීම, හිමොග්ලොබින් ස්‍රාවය කිරීම හෝ ඉන්සියුලින් නිෂ්පාදනය කිරීම යනාදිය වේ.
කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ:
කෙසෙල් කඳ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට උපකාරී වන අතර දියවැඩියාවට හොඳ පිළියමක් වේ.
විෂ ද්‍රව්‍ය පිට කරයි
කෙසෙල් කඳ අපගේ ශරීරයේ ඇති විෂබීජ නාශක ක්‍රියාවලියට උපකාරී වේ, එනම්, ශරීරයේ ඇති සියලුම විෂ ද්‍රව්‍ය පිට කිරීමට.
වියළි කැස්ස සඳහා ප්‍රතිකාර කළ හැකිය:
කෙසෙල්-කඳ යුෂ නිතිපතා පානය කිරීම වියළි කැස්ස සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා කදිම ක්‍රමයකි.
වකුගඩු ගල් වලට සලකයි:
දෙහි සමග කෙසෙල්-කඳ යුෂ පානය කිරීමෙන් වකුගඩු ගල් සෑදීමට එරෙහිව ඔබව ආරක්ෂා කරයි.
බඩවැල් චලනය පහසු කරයි:
කෙසෙල් කඳ මල බද්ධය සුව කිරීමට සහ බඩවැල් චලනය ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ.
අජීර්ණ වලින් සහනයක් ලබා දෙයි:
ඔබ නිතරම ආම්ලිකතාවයෙන් පෙළෙනවා නම්, කෙසෙල්-කඳ යුෂ හොඳ පිළියමක් වන අතර එය ආම්ලිකතාවය අඩු කරනවා පමණක් නොව අජීර්ණ වලින් සහනයක් ලබා දෙයි.
ශරීරයේ සීනි සහ මේද මුදා හැරීම මන්දගාමී කළ හැකිය:
මෙය ක්‍රියාත්මක වන්නේ අපගේ ශරීරයේ සෛල තුළ ගබඩා කර ඇති සීනි සහ මේද අපගේ රුධිර ප්‍රවාහයට මන්දගාමී වීමෙනි. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා කෙසෙල් කඳ යුෂ පානය කිරීම ඉඟුරු හෝ බටර් සමග ගතහොත් ඉතා effective ලදායී වේ.
රක්තහීනතාවය සඳහා c ලදායී ප්‍රතිකාර:
කෙසෙල් කඳේ යකඩ හා විටමින් බී 6 අන්තර්ගතය කලින් පවසා ඇති පරිදි රුධිරයේ හිමොග්ලොබින් ප්‍රමාණය ඉහළ නංවන අතර රක්තහීනතාවය ඇති අයට එය සැබවින්ම උපකාරී වේ.
එය BP නියාමනය කරයි
කෙසෙල් කඳ යනු රුධිර පීඩනය නියාමනය කිරීමේ ඉතා effective ලදායී කාරකයකි.
සැපයුමක්:
කෙසෙල් කඳ ද මුත්රා ආසාදන සඳහා විශිෂ්ට පිළියමක් වේ. එය මුත්රා පිටවීම ද සුව කරයි. එහි යුෂ සතියකට දෙතුන් වතාවක් බොන්න.
කෙසෙල් කඳක ඇති අනෙකුත් වාසි අතර ගර්භාෂය ආශ්‍රිත සංකූලතා, සෙංගමාලය, කෘමීන් දෂ්ට කිරීමෙන් ඇතිවන වේදනාව සහ හෘද රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම ඇතුළත් වේ.
කෙසෙල් කඳ ගන්නා ක්‍රම:
ටර්නිප් යුෂ සහ දෙහි වැනි වෙනත් අමුද්‍රව්‍ය සමඟ මිශ්‍ර කළ යුෂ පිළියෙළ කිරීමට අමතරව කෙසෙල් මල කෙසෙල් මල සමඟ ගත හැකි අතර එමඟින් ඔසප් වීමේ ගැටළු සහ බඩේ වේදනාව සුව කරයි.
කෙසෙල්-කඳ යුෂ සහ බාර්ලි වතුර විකල්ප වශයෙන් ගැනීමෙන් ඔබේ වකුගඩු ගල් කැඩී යනු ඇත. මී පැණි සමඟ කුඩු කෙසෙල් කඳ ආහාරයට ගැනීම සෙංගමාලයට හොඳ පිළියමක්.
බාහිරව වුවද එය විශාල උපකාරයක් විය හැකිය. කෙසෙල් කඳ පුළුස්සා පොල්තෙල් අළු සමග මිශ්‍ර කර පිළිස්සුම් ඇත්නම් අයදුම් කරන්න.
කෙසේ වෙතත්, කෙසෙල් කඳ රාත්‍රියේ ආහාරයට නොගැනීම වඩා හොඳය, මන්ද එය ඩයුරටික් ස්වභාවයෙන් (මුත්රා නිෂ්පාදනය ප්රවර්ධනය කරයි) සහ ඔබේ නින්දට බාධාවක් විය හැකිය.
