ගර්භණී සමයේදී කුළුබඩු සහිත ආහාර අනුභව කිරීම ආරක්ෂිතද - PAMPEREDPEOPLENY.COM

ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා දැන් දායක වන්න

හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහා

යන්තම්

මිනිත්තු 11 කට පෙර දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
පැය 4 කට පෙර චෙට්ටි චන්ද් සහ ජුලෙලාල් ජයන්ති 2021: දිනය, තිති, මුහුරාත්, චාරිත්‍ර හා වැදගත්කම
පැය 10 කට පෙර රොංගාලි බිහු 2021: ඔබේ ආදරණීයයන් සමඟ බෙදාගත හැකි උපුටා දැක්වීම්, පැතුම් සහ පණිවිඩ
පැය 10 කට පෙර සඳුදා බ්ලේස්! හුමා කුරේෂි අපට තැඹිලි පැහැති ඇඳුමක් ඇඳීමට අවශ්‍ය කරයි

නැරඹිය යුතුය

අතපසු කරන්න එපා

නිවස

ගර්භණී මාපිය bredcrumb

දරු ප්රසූතියට පෙර ප්‍රසව ලේඛක-ශතවිෂා චක්‍රවර්ති විසිනි ශතවිෂා චක්‍රවර්ති 2018 අගෝස්තු 27 දින

ගර්භණී උපදෙස්: කුළුබඩු සහිත ආහාර අනුභව කිරීම ආරක්ෂිතද? | ගර්භණී සමයේදී කුළුබඩු සහිත ආහාර හරි. බෝල්ඩ්ස්කි

මිනිසුන් වශයෙන් අප අපගේ ශරීරයට සම්බන්ධ වන එක් ක්‍රමයක් වන්නේ අප ගන්නා ආහාරයි. අපගේ ශරීරය වෙනුවෙන් යමක් කිරීම අපගේ ක්‍රමය වන අතර එය අප ඉපදුණු මොහොතේ සිට අපගේ අවසාන හුස්ම දක්වා බොහෝ දේ කරයි. ඉතා මැනවින්, අප ගන්නා ආහාර පෝෂණ ස්වභාවයෙන් යුක්ත විය යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, අපගේ ආහාර වේල සැලසුම් කළ යුත්තේ එය ස්වභාවධර්මයේ සමතුලිතතාවයට පමණක් නොව ශරීරයේ විවිධ අවශ්‍යතා සපුරාලන ආකාරයටය.

කෙසේ වෙතත්, කාරණය වන්නේ අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් සෑම විටම එවැනි ආහාර වේලක් අනුගමනය නොකිරීම සහ අප අපේ ආශාවන්ට යටත් වීමයි. අපේක්‍ෂා කරන කාන්තාවන් සම්බන්ධයෙන් මෙය සත්‍යයකි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ගර්භණී තෘෂ්ණාව ගැන බොහෝ දේ පවසා ඇත. දැන් ගර්භනී කාන්තාවන් බොහෝ විට මුහුණ දෙන උභතෝකෝටිකය නම්, ඔවුන් එම ආශාවන්ට යටත් විය යුතුද යන්න සහ ඔවුන් අනුභව කරන ආහාර ඔවුන්ගේ නූපන් දරුවාගේ ශුභසිද්ධියට අහිතකරද යන්නයි.

කුළුබඩු සහිත ආහාර අනුභව කිරීමට කැමති ගර්භනී කාන්තාවන් සම්බන්ධයෙන් මෙය සත්‍යයකි. මෙම ලිපියෙන්, අපි ඔබේ දරුවා රැගෙන යන විට ඔබේ ජීවිතයේ මාස 9 තුළ කුළුබඩු සහිත ආහාර අනුභව කිරීමෙන් ඇති වන ප්‍රතිවිපාක අපි ගවේෂණය කරන්නෙමු.

පළමු ත්‍රෛමාසිකයේ කුළුබඩු සහිත ආහාර
ළදරුවාට කුළුබඩු සහිත ආහාර රස කළ හැකිද?
කුළුබඩු සහිත ආහාර දරුවාට හානි කළ හැකිද?
කුළුබඩු සහිත ආහාර ගැනීමෙන් වැළකී සිටීමට හේතු

පළමු ත්‍රෛමාසිකයේ කුළුබඩු සහිත ආහාර

බොහෝ ප්‍රවීණයන් විශ්වාස කරන්නේ පළමු ත්‍රෛමාසිකය ඔබේ ගර්භනී අවධියේ වඩාත්ම තීරණාත්මක කොටස බවයි. එමනිසා, මෙම කාලය තුළ ඔබ අතිශයින්ම සැලකිලිමත් විය යුතු අතර ඔබ ගැන හොඳින් සැලකිලිමත් විය යුතුය. මෙම මාස කිහිපය තුළ, බොහෝ ගර්භනී කාන්තාවන් උදේ අසනීප (මුළු දවසම පැවතිය හැකිය) අත්විඳින අතර ඔවුන්ගේ සුවඳ පිළිබඳ හැඟීම අධික වේගයෙන් ගමන් කරයි.

මෙය සාමාන්‍යයෙන් ගර්භනී කාන්තාවට ගාස්තු අය නොකෙරේ. කුළුබඩු සහිත ආහාර පරිභෝජනය ගබ්සා වීමට හේතු නොවුවද, එය පාචනය ඇතිවීමට හේතු වන අතර එය ශරීරයෙන් තරල නැති වීමට හේතු වේ. උදෑසන අසනීප වීම ඔබේ බරපතල ගැටළුවක් වන අතර, එම තරල නැතිවීම සඳහා වන්දි ගෙවීම අභියෝගයක් වනු ඇත.

එමනිසා, මුල් මාස කිහිපය තුළ කුළුබඩු සහිත ආහාර (හෝ අවම වශයෙන් කුළුබඩු මට්ටම පහත හෙලීම) වළක්වා ගැනීම නුවණට හුරුය. කිසිම ආකාරයක උදෑසන රෝගයකට මුහුණ නොදෙන කාන්තාවන්ට කුළුබඩු සහිත ආහාර පරිභෝජනය ගැටලුවක් නොවිය යුතුය.

ළදරුවාට කුළුබඩු සහිත ආහාර රස කළ හැකිද?

ජීව විද්‍යාත්මකව ගත් කල, ගර්භාෂයේ නූපන් දරුවා ඔහු හෝ ඇය ආරක්ෂා කරන ඇම්නියොටික් තරලය වටා ඇත. රසය පිළිබඳ හැඟීම වැඩි කිරීමට අවශ්‍ය සුවඳ දරුවාට නැත. ඇය හෝ ඔහු රස විඳින්නේ මවගේ රුධිර ප්‍රවාහයේ අණු පමණි.

මෙම අණු සෑදී ඇත්තේ මව විසින් පරිභෝජනය කරන ලද ආහාර වලින් වන අතර එය 100 ගුණයකින් කුඩා අංශු වලට කැඩී යයි. එවැනි තත්වයක් තුළ, ළදරුවාගේ රසය පිළිබඳ හැඟීම තරමක් බොඳ වී ඇති බව පැවසීම සාධාරණ වනු ඇත.

කෙසේ වෙතත්, එවැනි තත්වයන් යටතේ වුවද, ගර්භනී කාලය අවසන් වන විට ළදරුවෙකුට ආහාර වෙන්කර හඳුනා ගැනීමට හැකි වේ. විවිධ ළදරුවන්ට එක් වර්ගයක ආහාර අනෙකට වඩා වෙනස් ආකාරයකින් පැවසීමට විවිධ ක්‍රම තිබේ. බොහෝ කාන්තාවන් වාර්තා කරන්නේ කුළුබඩු සහිත ආහාර අනුභව කරන විට තම දරුවා ඉක්කාව අත්විඳින බවයි. තවත් සමහරු පවසන්නේ කුළුබඩු සහිත ආහාර අනුභව කරන විට ළදරුවන්ට පයින් ගැසීමේ වාර ගණන වැඩි වන බවයි.

කුළුබඩු සහිත ආහාර දරුවාට හානි කළ හැකිද?

ඇය ගර්භණීව සිටියදී පුද්ගලයෙකුගේ ආහාර දිරවීමේ හැකියාව අඩු වේ. මෙය අජීර්ණ හා වායුව ඇතිවීමේ හැකියාව වැඩි කරයි. කුළුබඩු සහිත ආහාර මෙම තත්වයන් අවුලුවන බව දන්නා කරුණකි. මේ අනුව, ගර්භණී සමයේදී කුළුබඩු සහිත ආහාර අනුභව කිරීම ඔබට අපහසු විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, එය එසේ නොවේ නම් සහ ඔබ එකම ආහාර අනුභව කරන්නේ නම් මෙහි කරදර වීමට හේතුවක් නැත.

කුළුබඩු සහිත ආහාර ඔබට කරදර නොකරන තාක් කල්, එය දරුවාට කිසිදු හානියක් නොකරනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, ධනාත්මක සටහනක, ගර්භණී සමයේදී ඔබ ගන්නා ආහාර බොහෝ විට ඔබේ දරුවාගේ රස අංකුර හැඩගස්වන බව පෙනේ. මේ අනුව, ඔබ ඔබේ දරුවා සමඟ ගර්භණීව සිටියදී කුළුබඩු සහිත ආහාර විශාල ප්‍රමාණයක් අනුභව කරන්නේ නම්, පසු කාලීනව ඇය හෝ ඔහු ඔබේ ගොල්ගප්ප සහ වඩ පව්ස් වල කොටසක් ඉල්ලා සිටිනු ඇත.

කුළුබඩු සහිත ආහාර ගැනීමෙන් වැළකී සිටීමට හේතු

ගර්භණී සමයේදී ඔබ කුළුබඩු සහිත ආහාර ගැනීමෙන් වැළකී සිටීමට එකම හේතුව ඔබේ සුවපහසුවයි. අවසාන ත්‍රෛමාසිකය සම්බන්ධයෙන් මෙය විශේෂයෙන් සත්‍ය වේ. ඒ වන විට දරුවා ආමාශ කලාපයේ අභ්‍යවකාශ ගැටළු වලට තුඩු දෙන සැලකිය යුතු ප්‍රමාණයකට වර්ධනය වී තිබිය යුතුය.

වැඩෙන බඩ නිසා, සාමාන්‍ය ආමාශයේ ක්‍රියාකාරකම් සඳහා අඩු ඉඩ ප්‍රමාණයක් ඇති අතර එමඟින් ආමාශයේ අම්ල මගින් ආහාරයට වඩා පහසුවෙන් ගමන් කළ හැකිය.

මේ අනුව, ඔබේ සාමාන්‍ය ආත්මයට සාපේක්ෂව, මෙය කුළුබඩු සහිත ආහාර වලින් වැඩි අපහසුතාවයක් ඇති කරයි. ඔබ කුළුබඩු සහිත ආහාර ගැනීමෙන් වැළකී සිටිය යුතු තවත් තත්වයක් නම් ගැබ් ගැනීමට පෙර ඔබ ඒ හා සමාන පුරුද්දක් නොතිබීමයි.

වැඩෙන දරුවා නිසා, ඔබේ ශරීරය දැනටමත් නොයෙකුත් වෙනස්කම් වලට භාජනය වෙමින් පවතින බව තේරුම් ගන්න. මෙම වෙනස්කම් භෞතිකයේ සිට චිත්තවේගීය හා හෝමෝන වෙනස්කම් දක්වා විහිදේ. කුළුබඩු සහිත ආහාර ලබා දීමෙන් ඔබට දේවල් වඩාත් අපහසු කර නොගන්න.

මේ අනුව, කුළුබඩු සහිත ආහාර ඔබේ දරුවාට කිසිදු ආකාරයකින් හානියක් නොවන බව දැන් ඔබ දන්නා නිසා, ඔබගෙන් බොහෝ දෙනෙකුට සහනයක් දැනෙනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ මෙම කාලය තුළ කුළුබඩු සහිත ආහාර අනුභව කිරීමට යන්නේ නම්, ඉදිරි වසරවලදී එම කුළුබඩු සහිත සල්සා බිංදු ඔබේ දරුවා සමඟ බෙදා ගැනීමට සූදානම්ව සිටින්න.

කුළුබඩු සහිත ආහාර අනුභව කිරීම හා ඉන් ඔබ්බට, ඔබ මතක තබා ගත යුතු දෙය නම් ගර්භණී සමයේදී ඔබ කළ යුතු දේ සහ නොකළ යුතු දේ පිළිබඳ සං als ා ලබා දෙන්නේ ඔබේ ශරීරයයි. ඒවාට ඇහුම්කන් දීමට ඉගෙන ගන්න, ඔබේ ශරීරය ඉඩ දෙන්නේ නම් එම කුළුබඩු සහිත ආහාර අනුභව කිරීමෙන් වළක්වා ගත හැකි කිසිවක් නොතිබිය යුතුය (හෝ ඒ සඳහා වෙනත් දෙයක්). මෙන්න ඔබට සුභ පැතුම්.