හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- විෂ්ණු විශාල් සහ ජ්වල ගුත්ත අප්‍රේල් 22 වන දින ගැටගැසීමට: විස්තර මෙතැනින් බලන්න
- නවසීලන්ත ක්‍රිකට් සම්මාන: විලියම්සන් ශ්‍රීමත් රිචඩ් හැඩ්ලි පදක්කම සිව්වන වරටත් දිනා ගනී
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ.ආර්. එන්.ටි.ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
ගැබ් ගැනීම යනු කාන්තාවකගේ ජීවිතයේ අපූරු අත්දැකීමකි. එය තමාට පමණක් නොව, ඇය තුළ වැඩෙන දරුවාටද සිතීමට හා ක්‍රියා කිරීමට සිදුවන කාලයයි. මෙම අවස්ථාවේදී, දරුවාගේ එකම ආහාර ප්‍රභවය මව වන බැවින්, අපේක්ෂිත මවට අවශ්‍ය සියලුම විටමින් සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ලබා ගැනීමට වගබලා ගත යුතුය.
ගර්භණීභාවය සම්බන්ධයෙන් තල තෙල් මතභේදාත්මක මාතෘකාවක් වී තිබේ. තල ඇට යකඩ, පොටෑසියම් සහ කැල්සියම් වැනි අත්‍යවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ බොහොමයක හොඳ ප්‍රභවයක් වන අතර ගබ්සා කිරීම් සහ ගර්භනීභාවයට වෙනත් අන්තරායන් ඇති කිරීමට ද අදහස් කෙරේ.
අසාත්මිකතා ඇති අය හෝ නොමේරූ දරු ප්‍රසූතියේ ඉතිහාසයක් ඇති අයට තල ගැනීම නිර්දේශ නොකරන අතර මල බද්ධය හා පෝෂණ අවශ්‍යතා ඇති අයට එය හොඳ යැයි සැලකේ.
ඉතින් තල තෙල් ගර්භනීභාවයට හොඳද නරකද? ගර්භනී කාන්තාවන්ට තල තෙල්වල බලපෑම ගර්භනී කාන්තාවගේ සෞඛ්‍ය තත්ත්වය සහ පරිභෝජනය කරන ප්‍රමාණය මත රඳා පවතී.
කෙසේ වෙතත්, ගර්භණී සමයේදී කිසිවෙකු අවස්ථාවක් ලබා ගැනීමට අකමැති නිසා එය භාවිතා කිරීමට පෙර එහි වාසි සහ අවාසි දෙකම සලකා බැලිය යුතුය. ගර්භණී සමයේදී තල තෙල් කමක් නැතැයි ඔබේ වෛද්‍යවරයා පැවසිය හැකිය, නමුත් ඔබේ ආච්චි ඔබට එය ඉවත් කර ගැනීමට පවසනු ඇත.
ඉතින්, මෙහි ඇති විශාලතම ප්‍රශ්නය වන්නේ තල ඇට සහ එහි තෙල් ගැබ් ගැනීම සඳහා ආරක්ෂිතද යන්නයි. එයට පිළිතුරු සැපයීම සඳහා ගර්භනී කාන්තාවන්ට තල තෙල්වල විවිධ බලපෑම් සලකා බලමු.
ගබ්සා කිරීම්: ඉන්දියාවේ සමහර ප්‍රදේශවල තල තෙල් සමහර හකුරු සමඟ මිශ්‍ර කර ගබ්සා කිරීමට පෙළඹේ. ගර්භනී අවධියේදී ඔබේ අත්තම්මා තල තෙල් හොඳයි කියා ඔබ ඇසුවොත්, ඔවුන් අනිවාර්යයෙන්ම ‘එපා’ යැයි කියනු ඇත - විශේෂයෙන් පළමු ත්‍රෛමාසික කාලය තුළ.
අසාත්මිකතා: තල තෙල් වල සල්ෆර් සහ බහු අසංතෘප්ත මේද අඩංගු වේ. ගර්භණී සමයේදී ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය අවදානමට ලක්වන විට මේවා අසාත්මිකතාවන්ට හේතු වේ. එබැවින්, ඔබ තල තෙල් වලට ආසාත්මිකතාවයක් දක්වන්නේ නම්, එයින් වැළකී සිටීම වඩාත් සුදුසුය.
උණුසුම් ආහාර: ආයුර්වේදයට අනුව තල තෙල් තාප විමෝචන ආහාර කාණ්ඩයට අයත් වේ. භ්රෑණ වර්ධනයට බලපාන අභ්යන්තර ශරීර තාපය ඉහළ යාමට එය හේතු වේ. එබැවින්, ‘තල තෙල් ගැබ් ගැනීම සඳහා හොඳද’ යන ප්‍රශ්නයට පිළිතුර නැවතත් නැත.
හෝමෝන ප්‍රේරණය: තල තෙල් හෝමෝන නිපදවන හැසිරීමක් ඇත. මෙය නොමේරූ දරු ප්රසූතියට හෝ ගබ්සා වීමට තුඩු දෙන ගර්භාෂ හැකිලීම් අවුලුවන. ගර්භණී සමයේදී තල තෙල් භාවිතා කිරීමට එරෙහිව කාන්තාවන්ට උපදෙස් දීමට මෙය එක් ප්‍රධාන හේතුවකි.
ගර්භාෂ හැකිලීම්: තල තෙල්වල ඇති හෝමෝන ගුණාංග නිසා කාන්තාවන්ට ගර්භාෂ හැකිලීම් ඇතිවිය හැකිය. ඔබ ගර්භණී නම් මෙය හානිකර විය හැකි අතර බොහෝ දෙනෙක් පවසන්නේ තල තෙල් ගර්භනී කාන්තාවන්ට හොඳ නොවන බවයි.
නොමේරූ ලේ ගැලීම: තල තෙල් හෝමෝන සමතුලිත ගුණ ඇති අතර එබැවින් ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ නොමේරූ ලේ ගැලීම නැවැත්වීමට ප්‍රයෝජනවත් වේ. එබැවින්, නිවැරදි ප්‍රමාණයන්හි භාවිතා කරන විට, ගර්භණී සමයේදී තල තෙල් ගැනීම හොඳ විය හැකිය.
මල බද්ධයට එරෙහිව සටන් කරන්න: මලබද්ධය යනු ගර්භනී කාන්තාවන් මුහුණ දෙන පොදු ගැටළුවකි. තන්තු වැඩි තල තෙල් මෙම ගැටළුව සමඟ සටන් කිරීමට උපකාරී වේ. ඉතින් නැවතත්, තල තෙල් ගැබ් ගැනීම සඳහා සුදුසු යැයි කියනු ලැබේ.
කාංසාව අඩු කරන්න: ගැබ් ගැනීම යනු සෑම කෙනෙකුටම කරදරකාරී කාලයකි, විශේෂයෙන් ඉක්මනින් මව වීමට. නියාසින් නම් පෝෂ්‍ය පදාර්ථයෙන් පොහොසත් තල තෙල් කාංසාව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. ඉතින් මෙහිදී ඔබට පැවසිය හැකිය තල තෙල් ගර්භනී කාන්තාවකට ප්‍රයෝජනවත් වේ.
සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර අයට හොඳයි: ඔබ සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර කෙනෙකු නම්, ඔබේ ආහාර වේලට අත්‍යවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ඇති බව සහතික කිරීමට උත්සාහ කරන විට ඔබ ව්‍යාකූල තත්වයකට පත්විය හැකිය. එබැවින් මධ්‍යස්ථ ප්‍රමාණයේ තල තෙල් පෝෂ්‍යදායී විය හැකිය, විශේෂයෙන් ඔබට කිරි හෝ ඇට වර්ග ලබා ගැනීමට ඉඩ නොදෙන්නේ නම්.
