කෝපි අයිස්ක්‍රීම් රාත්‍රියේදී අපව අවදි කරයිද? අපි කීපයකට හොරෙන් ගියොත් මොකද වෙන්නේ යොවුන් වියේ නින්දට යාමට පෙර දෂ්ට කරනවාද? එය අපට යම්කිසි ඇස් වසා ගැනීම වළක්වන්නේ නම් මිස, කිසිදු හානියක් සිදු නොවේ. ඒ නිසා අපි අපේ ප්රියතම වෙළඳ නාම කිහිපයක් වෙත හැරී සංඛ්යා දෙස දැඩි ලෙස බැලුවෙමු. (USDA ට අනුව දේවල් ඉදිරිදර්ශනය කිරීමට නම්, එක් කෝපි කෝප්පයක කැෆේන් මිලිග්‍රෑම් 95 ක් ඇත.)
Haagen-Dazs කෝපි අයිස්ක්‍රීම් : කෝප්පයක කැෆේන් මිලිග්‍රෑම් 21.6 ක් අඩංගු වේ. ඒක හරියට කෝපි උගුරක් දෙකක් බොනවා වගේ. එය ඔබව රාත්‍රියේ අවදියෙන් තබා ගනීවිද? සමහරවිට එසේ නොවේ, නමුත් ඔබ විනිශ්චයකරු වන්න.
Ben & Jerry's Coffee Buzz Buzz : එස්ප්‍රෙසෝ බෝංචි ෆජ් කුට්ටි සහිත කෝපි අයිස්ක්‍රීම්? තරමක් භයානකයි. සෑම කෝප්පයකටම කැෆේන් මිලිග්‍රෑම් 45 ක් ඇත. ගණිතය කරන්න, එය කෝපි කෝප්පයකින් අඩක් පමණ වේ. අයිස්ක්‍රීම් කෝප්පයක් පමණක් අනුභව කළ හැක්කේ කාටද? (අනිවාර්‍යෙන්ම අප නොවේ.)
ටැලෙන්ටි කෝපි චොකලට් චිප් : හොඳ ආරංචියක් - ඔබ කැෆේන් අඩු කිරීමට උත්සාහ කරන නමුත් තවමත් ඔබේ ප්රියතම රසය භුක්ති විඳින්නේ නම්, මෙම විකල්පය ඔබ සඳහා වේ. එක් සේවයක කැෆේන් මිලිග්‍රෑම් 5ක් පමණ ඇත, ප්‍රායෝගිකව ඩිකාෆ් කෝප්පයක් (මිලිග්‍රෑම් 2ක් ඇති) පානය කිරීම හා සමාන වේ. කරුණාකර රාත්‍රී ආහාරයෙන් පසු අපි හැන්දක් ගන්නෙමු.
සම්බන්ධිත: Gelato, Ice Cream සහ Sorbet අතර වෙනස කුමක්ද?
