හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- විෂ්ණු විශාල් සහ ජ්වල ගුටා අප්‍රේල් 22 වන දින ගැටගැසීමට: විස්තර මෙතැනින් බලන්න
- නවසීලන්ත ක්‍රිකට් සම්මාන: විලියම්සන් ශ්‍රීමත් රිචඩ් හැඩ්ලි පදක්කම සිව්වන වරටත් දිනා ගත්තේය
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ. ආර්. එන්. ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු ඔවුන්ගේ රසිකයින්ට සුබ පැතුම්
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
තිරිඟු පිටි, හෝ අට්ටා යනු අප ඉන්දියානුවන් හඳුන්වන පරිදි, අප අනුගමනය කරන දෛනික ආහාර වේලෙහි ප්‍රමුඛතම කොටසකි. එය සෑම ඉන්දියානු ගෘහයකම සොයාගත හැකි ඉතා සුලභ අමුද්‍රව්‍යයකි. අප දන්නා පරිදි, තිරිඟු අපට අවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ හා විටමින් වලින් පිරී ඇති අතර එමඟින් සෞඛ්‍යමය වාසි වැඩි කරයි. ඒ හා සමානව, තිරිඟු සම මත ආශ්චර්යමත් ලෙස ක්‍රියා කළ හැකිය යන කාරණය එතරම් ප්‍රසිද්ධ නැත.
තිරිඟු පිටි සම මතට භාවිතා කිරීමෙන් සම පැහැපත් වේ. තිරිඟු පිටි වල ඇති ප්‍රධාන වාසිය නම් එය සංවේදී, වියලි, තෙල් සහිත හෝ සංයෝජන සම වේවා සියලු සම වර්ග වලට සමානව ක්‍රියා කිරීමයි. එය සමේ සෛල යථා තත්වයට පත් කිරීමට සහ එමඟින් සම පුනර්ජීවනය කිරීමට උපකාරී වේ.
මුහුණේ තිරිඟු පිටි භාවිතා කරන්නේ කෙසේද යන ප්‍රශ්නය දැන් පැන නගී. එය වෙනත් අමුද්රව්ය සමඟ මිශ්ර කළ ඇසුරුම් ස්වරූපයෙන් භාවිතා කළ හැකිය. පහත දැක්වෙන්නේ ඔබට නිවසේදී අත්හදා බැලිය හැකි තිරිඟු පිටි මත පදනම් වූ ෆේස් පැක් ය.
ටැන් ඉවත් කිරීමට
අමුද්රව්ය
- තිරිඟු පිටි කෝප්ප 2 ක්
- වතුර කෝප්පයක්
කොහොමද කරන්නේ
පිරිසිදු බඳුනක් ගන්න. තිරිඟු පිටි එකතු කර ජලය සමග මිශ්ර කර සිනිඳු පේස්ට් එකක් සාදා ගන්න. පේස්ට් ඉතා thick න බව පෙනේ නම්, එයට වැඩි ජලය එකතු කිරීමෙන් ඔබට එය සමබර කළ හැකිය. දැන් මෙම පේස්ට් අව්වෙන් බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශවල යොදන්න. මිනිත්තු 10 ක් පමණ තබන්න, අවසානයේ එය සීතල වතුරෙන් සෝදා හරින්න. වඩා හොඳ ප්‍රති .ල ලබා ගැනීම සඳහා දිනකට දෙවරක් මෙම පිළියම කරන්න.
සම දීප්තිමත් කිරීමට
අමුද්රව්ය
- 2-3 තේ හැදි තිරිඟු පිටි
- 1-2 තේ හැදි කිරි ක්‍රීම් (මලයි)
කොහොමද කරන්නේ
තිරිඟු පිටි සහ කිරි ක්‍රීම් එකට මිශ්ර කර සිනිඳු පේස්ට් එකක් සාදා ගන්න. මෙය ඔබේ මුහුණේ ආලේප කර විනාඩි 10 ක් තබන්න. මිනිත්තු 10 කට පසු සාමාන්‍ය ජලය සමග රවුම් චලිතයකින් මෘදු ලෙස සීරීමෙන් ඉවත් කරන්න. නිතිපතා භාවිතා කරන්නේ නම් මෙම ඇසුරුම ඔබේ සම දීප්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ.
තෙල් සහිත සම සඳහා
අමුද්රව්ය
- තිරිඟු පිටි 4 තේ හැදි
- කිරි 3 ෆොස්ෆේට්
- 1 ෆොස්ෆේට් රෝස් වෝටර්
කොහොමද කරන්නේ
පිරිසිදු භාජනයක් තුළ තිරිඟු පිටි, කිරි සහ රෝස් වතුර එක් කරන්න. සියලුම අමුද්රව්ය 3 හොඳින් ඒකාබද්ධ කරන්න. මෙම ඇසුරුම ඔබේ පිරිසිදු කළ මුහුණ සහ බෙල්ලේ ආලේප කරන්න. මිනිත්තු 20 ක් රැඳී සිට පසුව සීතල වතුරෙන් සෝදා හරින්න. වඩා හොඳ ප්‍රති .ල සඳහා සතියකට දෙවරක්වත් මෙම ඇසුරුම භාවිතා කරන්න.
මෘදු සම සඳහා
අමුද්රව්ය
- තිරිඟු පිටි 4 තේ හැදි
- 2-3 තේ හැදි කිරි
- රෝස වතුර 2 තේ හැදි
- පෙති වර්ධනය වී තිබෙන
- මී පැණි 2 ෆොස්ෆේට්
- තැඹිලි පීල්
කොහොමද කරන්නේ
පළමුව, සාස්පාන් තුළ වතුර කෝප්පයක් තම්බා ගන්න. තැඹිලි පීල් ගාන ලද අතර නැවුම් රෝස පෙති කිහිපයක් සමඟ එය වතුරට එක් කරන්න. පියන වසා විනාඩි කිහිපයක් තම්බා තාපය නිවා දමන්න. ඊළඟට, කිරි අඩු තාපයකින් තම්බා තැඹිලි-රෝස පෙති ජලය සහ අමු මී පැණි මේ සඳහා එක් කරන්න. තාපය නිවා දමා මිශ්‍රණය කාමර උෂ්ණත්වයට පැමිණ අවසානයේදී තිරිඟු පිටි එකතු කර සියලු අමුද්රව්ය හොඳින් ඒකාබද්ධ කරන්න.
මෙය ඔබේ මුහුණේ ආලේප කර මෙයට පිළියමක් යොදන්න. පසුව එය සාමාන්‍ය ජලයෙන් සෝදා හරින්න. පැට් වියළා අවසානයේ මොයිස්චරයිසර් ආලේප කරන්න.
