හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- ධනාත්මක කොරෝනා වයිරස් පරීක්ෂණයෙන් පසුව මෙඩ්විඩෙව් මොන්ටේ කාලෝ මාස්ටර්ස් වෙතින් ඉවත් වේ
- විෂ්ණු විශාල් සහ ජ්වල ගුත්ත අප්‍රේල් 22 වන දින ගැටගැසීමට: විස්තර මෙතැනින් බලන්න
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ.ආර්. එන්.ටි.ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
කාල පරිච්ඡේද: කාල පරිච්ඡේදයට අදාළ වැදගත් දේවල්. කාල පරිච්ඡේද පිළිබඳ වැදගත් කරුණු | බෝල්ඩ්ස්කිඔබේ කාලය ස්වාභාවිකවම වේගවත් කිරීමට ඔබට අවශ්‍යද? දිනකට හෝ දෙකකට පෙර ඔබේ ඔසප් චක්‍රය ආරම්භ වීමට උත්සාහ කළ හැකි සරල පිළියම් කිහිපයක් තිබේ. මෙම නිවෙස් පිළියම් සරල වන අතර ප්‍රති- over ෂධවලට වඩා වැඩි ප්‍රමාණයක් සම්බන්ධ නොවුවද, පහත සඳහන් ප්‍රතිකර්ම භාවිතා කිරීම සුදුසු දැයි ඔබ තවමත් ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවිය යුතුය.
මෙම ස්වාභාවික ප්‍රතිකර්ම භාවිතා කරමින් සමහර කාන්තාවන් පෝස්ට් වලින් පීඩා විඳිති, එබැවින් ඔබ මෙම ඉඟි අනුගමනය කිරීමට පෙර ඔබේ නාරිවේද විශේෂ ologist වෛද්‍යවරයා හමුවීම හානියක් නොවේ. අනෙක් අතට, ඔබේ කාල පරිච්ඡේදය වේගවත් කිරීම සඳහා ස්වභාවිකවම එය එතරම් පහසු නොවන බව මතක තබා ගත යුතුය. නිවැරදි bs ෂධ පැළෑටි පරිභෝජනය කිරීම සමඟ ව්‍යායාම කිරීම, ඔබට ඔසප් චක්‍රය වේගවත් කිරීමට අවශ්‍ය නම් අනුගමනය කිරීම වැදගත් වේ.
ඔබේ උපාමාරු දැමූ විට ආහාර ගැනීමට ඇති ආහාර
පහත සඳහන් මෙම ඉඟි සමඟ ජලය විශාල ප්‍රමාණයක් පානය කිරීම ඉතා වැදගත් වන අතර එය විෂ ද්‍රව්‍ය පිටතට ගැනීමටත්, ඔබේ රුධිර සංසරණය සහ සංසරණය වැඩි වීම ගැනත් අවධානය යොමු කරයි. එබැවින්, ඔබේ කාල සීමාව වේගවත් කිරීම සඳහා වඩාත් සරල ක්‍රම කිහිපයක් මෙන්න, බලන්න:
උණුසුම් ස්නානය උත්සාහ කරන්න
ඔබේ කාල පරිච්ඡේදයන් ඇති කිරීමට උණු වතුර ස්නානය කරන්න. වඩා හොඳ, අවම වශයෙන් මිනිත්තු 15 ක් උණුසුම් තටාකයක පොඟවා ගැනීම, මෙම තාපය ඔබේ උදරීය මාංශ පේශි ලිහිල් කරන අතර අබලන් වීම දිරිමත් කරන අතර එමඟින් ඔබේ ගර්භාෂයෙන් රුධිර ප්‍රවාහය වැඩි කරයි.
විටමින් සී ටොන් පරිභෝජනය කරන්න
විටමින් සී යනු ඔබේ කාල පරිච්ඡේදය ස්වාභාවිකවම වේගවත් කිරීමට හොඳම ක්‍රමයකි. විටමින් සී ප්‍රොජෙස්ටරෝන් ගර්භාෂය සාගින්නෙන් පෙළෙන අතර එය ගර්භාෂයේ බිත්ති බිඳ දැමීමට උපකාරී වේ.
ජිම් එකට පහර දෙන්න
කුඩා ව්‍යායාමයක් කිරීම ස්වාභාවිකවම ඔබේ කාලය වේගවත් කිරීමට උපකාරී වේ. ව්‍යායාම කිරීමෙන් ශරීරයේ සංසරණය වැඩි දියුණු වේ.
වෙනත් කාන්තාවන් ඕනෑවට වඩා උදව් කරයි
ඔබ වෙනත් කාන්තාවන් සමඟ නිතර ඇසුරු කරන විට, ඔබ එකම වේලාවක හෝ කාලයාගේ ඇවෑමෙන් කාල පරිච්ඡේද ලබා ගැනීම අවසන් බව කවුරුත් දන්නා කරුණකි.
කැරොටින් ආහාර උපක්‍රමය කරන්න
කැරොටින් ආහාර ස්වාභාවිකවම ඔබේ කාලය වේගවත් කිරීමට හොඳම ක්‍රමයකි. පැපොල්, වට්ටක්කා, කැරට් වැනි කැරොටින් බහුල ආහාර පරිභෝජනය කරන්න.
ගුර්ගේ බලය
කහ සමග මිශ්‍ර කළ හකුරු ඔබට කාල පරිච්ඡේදයන් ඇති කිරීමට උත්සාහ කළ හැකි තවත් පිළියමක් වේ. මෙම අමුද්‍රව්‍ය දෙකටම ඔබේ ශරීරයේ තාපය වැඩි කිරීමට බලය ඇත.
රතු මස් ඔබට ලේ ගැලීමක් ඇති කරයි
ඔබේ කාලය ස්වාභාවිකවම වේගවත් කිරීමට තවත් ක්‍රමයක් වන්නේ රතු මස් ය. රතු මස් වලට ශරීරයේ අධික තාපයක් නිපදවීමේ හැකියාවද ඇත. කෙසේ වෙතත්, ඔබ රතු මස් පරිභෝජනය කරන්නේ නම්, කැලරි විවේක ගැනීමට තරම් ව්‍යායාම කිරීමට වග බලා ගන්න.
Erb ෂධීය තේ යතුරයි
Erb ෂධීය තේ ඔබේ ගර්භාෂයේ බිත්තිවලට සහනයක්. ඔසප් වීම සඳහා bs ෂධ පැළෑටි effective ලදායී වේ.
සැල්දිරි ගර්භාෂයට උදව් කරයි
ඔබේ කාල පරිච්ඡේදය වේගවත් කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය නම් සැල්දිරි ද al ු යට හපන්න උත්සාහ කරන්න. මෙම එළවළු වල ගර්භාෂයේ හැකිලීම් උත්තේජනය කිරීමට දන්නා ස්වාභාවික ද්‍රව්‍යයක් වන ඇපියෝල් අඩංගු වේ.
Parsley කාල පරිච්ඡේදයන් ප්‍රේරණය කිරීමට උපකාරී වේ
Parsley සහ ඉඟුරු යනු ඔබේ ආහාර වේලට එකතු කළ හැකි ආහාර දෙකකි. ඒවා දෙකම ගර්භාෂය ප්‍රසාරණය වන පරිදි වේගවත් කරන ආහාර වන අතර එමඟින් ඔසප් වීම ආරම්භ වේ.
