හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- විෂ්ණු විශාල් සහ ජ්වල ගුටා අප්‍රේල් 22 වන දින ගැටගැසීමට: විස්තර මෙතැනින් බලන්න
- නවසීලන්ත ක්‍රිකට් සම්මාන: විලියම්සන් ශ්‍රීමත් රිචඩ් හැඩ්ලි පදක්කම සිව්වන වරටත් දිනා ගත්තේය
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ. ආර්. එන්. ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු ඔවුන්ගේ රසිකයින්ට සුබ පැතුම්
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
කිරි බත් අප බොහෝ දෙනාගේ ප්‍රියතම ආහාරයකි. එය විශේෂයෙන් දකුණු ඉන්දියාවේ ජනතාවගේ හදවතට සමීප ය. තෙතමනය සහිත දවසක කිරි සහල් හෝ යෝගට් සමඟ බත් වඩාත් තෘප්තිමත් ආහාරයකි. එය සරල ආහාරයක් වන අතර එය ඔබේ ආහාර ජීර්ණයට ඉතා හොඳ වන අතර ඔබ අධික ආහාර වේලක් සඳහා මනෝභාවයකින් නොසිටින්නේ නම් කිරි බත් වලට වඩා හොඳ කිසිවක් නැත.
කිරි සහල් වට්ටෝරු ගණනාවක් තිබේ. සහල් සමඟ කිරි මිශ්ර කිරීමේ සරල ක්රියා පටිපාටියක් තිබුණද, ඔබට කැමති පරිදි මෙම සරල ආහාරය රසවත් කර ගත හැකිය. මෙම කිරි සහල් වට්ටෝරුව තුළ අපි මෙම කෑමට රසය එකතු කිරීම සඳහා අඹ භාවිතා කරමු. රසවත් අඹ මෙම සරල කිරි සහල් වට්ටෝරුවට පරිපූර්ණ පෙරළියක් එක් කරයි.
එබැවින්, ක්රියා පටිපාටිය පරීක්ෂා කර නිවසේදී මෙම රසවත් අඹ කරල් සහල් වට්ටෝරුව අත්හදා බලන්න.
සේවය: 3-4
සකස් කිරීමේ කාලය: විනාඩි 10 යි
ඉවුම් පිහුම් කාලය: විනාඩි 10 යි
අමුද්රව්ය
- පිසූ බත්- 2 කෝප්ප
- සරල යෝගට්- 1 කුසලාන
- ඉදුණු අඹ -1 (කැට කපා)
- කරපිංචා- 5
- ඉඟුරු- 1 (මධ්‍යම ප්‍රමාණයේ, සිහින් ව කැඩුණු)
- අබ ඇට- 1tsp
- ලුණු- රසයට අනුව
- ගිතෙල්- 1 තේ හැදි
පටිපාටිය
- පෑන් එකක ගිතෙල් රත් කර අබ ඇට එකතු කරන්න. බීජ ඉරිතලා යාමට ඉඩ දෙන්න.
- ඉන්පසු ඉඟුරු සහ කරපිංචා එකතු කරන්න. මිනිත්තු 2 ක් තෙම්පරාදු කර ගින්න නිවා දමන්න. එය සිසිල් කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
- බඳුනක යෝගට් සිනිඳු වන තෙක් සුදුළුනු.
- පෑන් සිසිල් වූ පසු එයට සුදුළුනු යෝගට් එකතු කර හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
- දැන් අඹ කෑලි එකතු කර හොඳින් මිශ්ර කරන්න. අඹ කෑලි යෝගට් සමඟ සම්පූර්ණයෙන්ම ආලේප කර ඇති බවට වග බලා ගන්න.
- පිසූ බත් පිඟානකට විහිදුවා ඒ මත යෝගට් මිශ්‍රණය වත් කරන්න.
- සැහැල්ලුවෙන් මිශ්ර කර පැය භාගයක් පමණ ශීතකරණයට දමන්න.
- සිසිල් සේවය කරන්න.
රසවත් අඹ කිරි සහල් වට්ටෝරුව පිරිනැමීමට සූදානම්. ඔබේ අභිමතය පරිදි අච්චාරු සමඟ ක්‍රීම්, තොල් කුඩු කරන අඹ කරල් සහල් වට්ටෝරුව රසවිඳින්න.
