හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- විෂ්ණු විශාල් සහ ජ්වල ගුටා අප්‍රේල් 22 වන දින ගැටගැසීමට: විස්තර මෙතැනින් බලන්න
- නවසීලන්ත ක්‍රිකට් සම්මාන: විලියම්සන් ශ්‍රීමත් රිචඩ් හැඩ්ලි පදක්කම සිව්වන වරටත් දිනා ගත්තේය
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ. ආර්. එන්. ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු ඔවුන්ගේ රසිකයින්ට සුබ පැතුම්
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
බොහෝ කාන්තාවන් ගර්භණී සමයේදී ඔවුන්ගේ වෙනස්වන ස්වරූපය ගැන දැඩි කනස්සල්ලට පත්ව සිටිති. ඔවුන් බර දරා ගැනීම සහ විශාල පියයුරු තිබීම නිසා ඔවුන් කරදර වේ. ගර්භණීභාවයෙන් පසුවද ඔබට බඩේ මේදය නැති කර ගැනීමට උත්සාහ කළ හැකි නමුත් පියයුරු ප්‍රමාණය අඩු කිරීම ටිකක් අපහසුය. ගර්භණී සමයේදී පියයුරු සම්බාහනය කිරීම අත්යවශ්ය වන්නේ එබැවිනි.
ගර්භණී සමයේදී පියයුරු සම්බාහනය කිරීමෙන් බොහෝ වාසි ඇත. පියයුරු සම්බාහනය ඔබේ සම පුළුල් කිරීමට උපකාරී වන අතර උගුරේ අමාරුවද සමනය කරයි. ගර්භණී සමයේදී පියයුරු සම්බාහනය කිරීමෙන් තවත් වාසි ඇත. නිදසුනක් වශයෙන්, පියයුරු සම්බාහනය මගින් දිගු ලකුණු ද වළක්වයි.
ගර්භණී සමයේදී පියයුරු සම්බාහනය කිරීම අත්යවශ්ය වන ප්‍රධාන හේතු කිහිපයක් මෙන්න.
දිගු ලකුණු
ඔබ බර හා කිරි දෙන මාංශ පේශි විශාල වන විට, ඔබේ පියයුරු වලට ඉහළින් සම දිගු වේ. ආමන්ඩ් ඔයිල් හෝ ඔලිව් තෙල් වැනි අත්යවශ්ය ශරීර තෙල් භාවිතා කිරීම සහ ගර්භණී සමයේදී ඔබේ පියයුරු සම්බාහනය කිරීම ඔබේ පියයුරු වල දිගු ලකුණු වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
වේදනා සහන
ගර්භණී සමයේදී ඔබේ ක්ෂීරපායී ග්‍රන්ථි දැනටමත් ක්‍රියාත්මක වේ. ඔබේ පියයුරු විශාල වීමට එය එක් හේතුවකි. මෙම විශාල වීම පියයුරු වල වේදනාව හා කැක්කුම ඇති කරයි. ලස්සන ලිහිල් පියයුරු සම්බාහනය මඟින් ඔබට යම් වේදනාවක් හා අපහසුතාවයක් ඇති කර ගත හැකිය.
කැසීම
සම උපරිම සීමාව දක්වා විහිදෙන විට එය පහසුවෙන් කැඩී යයි. ගර්භණී සමයේදී ඔබේ පියයුරු යට රතු පැහැය සහ කැසීම ඇතිවීම සාමාන්‍ය දෙයක් නොවේ. එබැවින් ගර්භණී සමයේදී ඔබේ පියයුරු සම්බාහනය කිරීමෙන් මෙම කැසීම ඇතිවීම වළක්වයි.
තනපුඩු විශාල කිරීම
ඔබේ තන පුඩුව ස්වාභාවිකවම ඔබේ පියයුරු සමඟ විශාල වේ. කෙසේ වෙතත්, සමහර විට සම්බාහනය කිරීමෙන් තන පුඩුව තවදුරටත් විශාල කර ගත හැකිය. ඔබේ දරුවාට මව්කිරි දෙන විට විශාල තන පුඩු ප්‍රමාණයක් ඔබට උපකාරී වේ. තන පුඩුව ඉතා කුඩා නම්, දරුවාට කිරි උරා ගැනීම අපහසු වේ.
සැලකිල්ලට ගත යුතු කරුණ: මෙම කාලය තුළ ගර්භණී සමයේදී ඔබේ පියයුරු සම්බාහනය කිරීමේදී ඔබ එක් වැදගත් කරුණක් මතක තබා ගත යුතුය, ඔබේ පියයුරු ගිලිහී යයි. එබැවින් සෑම විටම පියයුරු සම්බාහනය ඉහළට යොමු කරන්න. සම්බාහනය කිරීමේදී කිසි විටෙකත් ඔබේ පියයුරු පහළට අදින්න එපා. මෙය ඔබේ ළය ඉහළට ඔසවා තැබීමට උපකාරී වේ.
ගර්භණී සමයේදී ඔබේ පියයුරු සම්බාහනය කිරීමෙන් ලැබෙන වාසි මේවාය.
