හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- විෂ්ණු විශාල් සහ ජ්වල ගුටා අප්‍රේල් 22 වන දින ගැටගැසීමට: විස්තර මෙතැනින් බලන්න
- නවසීලන්ත ක්‍රිකට් සම්මාන: විලියම්සන් ශ්‍රීමත් රිචඩ් හැඩ්ලි පදක්කම සිව්වන වරටත් දිනා ගත්තේය
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ. ආර්. එන්. ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු ඔවුන්ගේ රසිකයින්ට සුබ පැතුම්
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
අබ තෙල්. සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ | අබ තෙල් ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. බෝල්ඩ්ස්කිආහාරයට ගත හැකි තෙල් සම්බන්ධයෙන් විවිධ ආකාරයේ වෙළඳ දැන්වීම් අප වෙත එල්ල කරනු ලැබේ. මෙම දැන්වීම් වලින් ලැබෙන විවිධ පණිවිඩ අපව ව්‍යාකූල කළ හැකිය. පිරිපහදු කළ තෙල්වල වාසි මොනවාද? එය ඇත්තටම අපේ සෞඛ්‍යයට හිතකරද? නැත්නම් අපේ අත්තම්මා භාවිතා කරන සාම්ප්‍රදායික අබ තෙල් වඩා හොඳද?
අබ තෙල් හෝ පිරිපහදු කළ තෙල්: වඩා හොඳ කුමක්ද? අද, බොල්ඩ්ස්කි අබ තෙල් වල සෞඛ්‍යමය වාසි රැසක් ඔබ සමඟ බෙදා ගනී. අබ තෙල් හෝ පිරිපහදු කළ තෙල් වඩා හොඳ විකල්පයද යන්න තීරණය කිරීමට ඔබට උපකාරී වන පිරිපහදු කළ තෙල්වල හානිකර බලපෑම් ද අපි බෙදා ගනිමු.
අබ තෙල් යනු අබ ඇටවලින් ලබාගත් එළවළු තෙල් ය. එය තද කහ පැහැයෙන් යුක්ත වන අතර තරමක් තද පැහැයක් ගනී. එය ආහාරයට ගත හැකි තෙල් වන අතර එය ඉන්දියාවේ බහුලව භාවිතා වේ. අබ තෙල් වල හොඳ මේද අඩංගු වන බැවින් ඒවා රුධිර නාලවල තැන්පත් නොවේ.
එහි කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරන ඔමේගා 3 සහ ඔමේගා 6 මේද අම්ල අඩංගු වේ. අබ තෙල් වල ග්ලූකොසිනොලේට් ද අඩංගු වන අතර එය ප්‍රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී ගුණ ඇති අතර ආසාදන වලින් ආරක්ෂා වේ.
පිරිපහදු කළ තෙල් යනු ස්වාභාවික තෙල් විවිධ රසායනික ද්‍රව්‍ය සමඟ ප්‍රතිකාර කිරීමෙන් පසු ලබාගත් නිෂ්පාදනයක් වන අතර එය ගැනුම්කරුගේ අපේක්ෂාවන් සපුරාලයි. පිරිපහදු කළ තෙල් යනු සැකසූ තෙල් වර්ගයකි. එය ආහාර ජීර්ණ හා ශ්වසන පද්ධතියට හානිකර වේ. පිළිකා, දියවැඩියාව, හෘද හා වකුගඩු රෝග වැනි විවිධ රෝග සඳහාද එය හේතු වේ.
අබ තෙල් හෝ පිරිපහදු කළ තෙල්: වඩා හොඳ කුමක්ද? අබ තෙල්වල ප්‍රතිලාභ සහ පිරිපහදු කළ තෙල්වල හානිකර බලපෑම් දෙස බලමු.
හෘද සෞඛ්‍යයට හොඳයි
එයට හේතුව වන්නේ අසංතෘප්ත මේද අඩංගු බැවින් එය අපගේ ශරීරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමයි. මෙය අබ තෙල් වල වැදගත් සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභයකි.
ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා හොඳයි
ආහාර ජීර්ණ එන්සයිම නිපදවීම හා ස්‍රාවය කිරීම මගින් අබ තෙල් ආහාර ජීර්ණයට උපකාරී වේ. එහි ප්‍රති, ලයක් ලෙස ආහාර රුචිය වැඩිවේ.
පිළිකා වළක්වයි
අබ තෙල්වල අඩංගු ෆයිටොනූට්‍රියන්ස් බොහෝ ප්‍රති ඔක්සිකාරක අඩංගු බැවින් ආමාශ ආන්ත්රයික පිළිකා වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වන බව පර්යේෂණයකින් හෙළි වී තිබේ.
කුපිත කළ හැකි බඩවැල් සින්ඩ්රෝමය
එහි ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග මගින් ආමාශයේ පෙණහලු දිගේ ඇතිවන දැවිල්ල අඩු කිරීමෙන් කෝපාවිෂ්ට බඩවැල් සින්ඩ්‍රෝම් වල තත්වය ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ.
ප්‍රති-බැක්ටීරියා සහ දිලීර නාශක ගුණ
ආසාදන වලින් ආරක්ෂාව සැපයීම සඳහා ප්‍රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී ගුණ ඇති ග්ලූකොසිනොලේට් අඩංගු බැවින් අබ තෙල් ඔබ සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
විටමින් ඒ සහ විටමින් ඊ පොහොසත්
අබ තෙල් වැනි පිරිපහදු නොකළ තෙල් විටමින් ඒ, විටමින් ඊ වැනි ස්වාභාවික ප්‍රති ඔක්සිකාරක සහ අනෙකුත් ස්වාභාවික ආහාර සාධක රඳවා ගනී.
රුධිර සංසරණය සහ බැහැර කිරීමේ පද්ධතිය වැඩි දියුණු කරයි
අබ තෙල් සමඟ සම්බාහනය කිරීමෙන් රුධිර සංසරණය වැඩි කර ගත හැකිය. එය දහඩිය ද ඇති කරන අතර එම නිසා උණ අතරතුර ශරීර උෂ්ණත්වය අඩු කරයි.
ඇදුම රෝගීන්ට වාසිදායකය
අබ තෙල් ඇදුම සහ සයිනසයිටිස් සඳහා ස්වාභාවික පිළියමක් ලෙස සැලකේ. ඇදුම රෝගයක් ඇති වුවහොත් අබ තෙල් සමඟ පපුව සම්බාහනය කිරීමෙන් ක්ෂණික සහනයක් ලබාගත හැකිය. මී පැණි සහ අබ තෙල් තේ හැන්දක මිශ්‍රණයක් දිනකට තුන් වරක් ගිල දැමීමෙන් ඇදුම පාලනය කළ හැකිය.
පපුවේ සහ නාසයේ තදබදය සමනය කරයි
පපුව මත අබ තෙල් සම්බාහනය කිරීමෙන් ශ්වසන පද්ධතියට උණුසුම ලබා දෙන අතර තදබදය සමනය වේ.
මදුරු විකර්ෂක
මැලේරියාව වැළැක්වීම සඳහා එහි ප්‍රබල සුවඳ මදුරුවන්ගෙන් keep ත් කර තබයි. මෙය අබ තෙල් වල වැදගත් සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභයකි.
සෞඛ්‍ය ටොනික්
අබ තෙල් සෞඛ්‍යය සඳහා වන සර්වබලධාරී ic ෂධීය පානයක් වන අතර එය ශරීරයේ සියලුම පද්ධති වලට ප්රයෝජනවත් වේ. එය ශක්තිය සපයන අතර ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කරයි.
රසායනික නිරාවරණය
තෙල් පිරිපහදු කිරීමේදී රසායනික නිකල් භාවිතා වේ. නිකල් ශ්වසන පද්ධතියට, අක්මාවට, සමට අහිතකර බලපෑම් ඇති කරන අතර ශරීරයට පිළිකා කාරක ක්‍රියා කරයි.
කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය
කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය අපගේ සෞඛ්‍යයට අහිතකර වන්නේ කෙසේදැයි අපි කවුරුත් දනිමු. පිරිපහදු කිරීමේ ක්‍රියාවලියට කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය එකතු කිරීම ඇතුළත් වේ. එබැවින්, අබ තෙල් හෝ පිරිපහදු කළ තෙල් තෝරා ගන්නේදැයි ඔබ කල්පනා කරන්නේ නම්, ඕනෑම දිනක ස්වභාවික ස්වරූපය සඳහා යන්න.
ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට බලපෑම්
පිරිපහදු කිරීමේ ක්‍රියාවලියේදී හානිකර විය හැකි රසායනික ද්‍රව්‍යයක් වන සෝඩියම් හයිඩ්‍රොක්සයිඩ් එකතු කරනු ලැබේ. එය අපගේ ශරීරයට අහිතකර බලපෑම් ඇති කරයි.
විරංජක කාරකය භාවිතා කිරීම
බ්ලීච් කිරීම, පිනි දැමීම, ඩියෝඩරීකරණය, අක්‍රිය කිරීම වැනි තෙල් පිරිපහදු කිරීම සඳහා විවිධ පියවරයන් සම්බන්ධ වේ. මේ සියල්ල අපගේ සෞඛ්‍යයට අහිතකර විය හැකිය.
ඉහළ උෂ්ණත්වයට නිරාවරණය වීම
පිරිපහදු කිරීමෙන් තෙල් අධික උෂ්ණත්වයට නිරාවරණය වන අතර එමඟින් ස්වාභාවික සෞඛ්‍ය සම්පන්න ද්‍රව්‍ය සියල්ලම තෙල් වලින් ඉවත් වේ. මෙය පිරිපහදු කළ තෙල්වල හානිකර බලපෑම් වලින් එකකි.
විවිධ රෝග ඇති කරයි
පිරිපහදු කළ තෙල් මගින් පිළිකා, දියවැඩියාව, හෘද හා වකුගඩු රෝග, අසාත්මිකතා, එම්පිසීමාව, ආමාශයේ වණ, නොමේරූ වයසට යාම, බෙලහීනත්වය, හයිපොග්ලිසිමියා සහ ආතරයිටිස් වැනි රෝග ඇති විය හැක.
සෞන්දර්යාත්මක ආයාචනය පමණක් එක් කරයි
තෙල් පිරිපහදු කිරීම යනු එහි සෞන්දර්යාත්මක ආකර්ෂණය වැඩි කිරීමට සහ එහි ස්ථායිතාව වැඩි කිරීමට අලෙවිකරණ උපාය මාර්ගයක් පමණි.
පරිභෝජනයට නුසුදුසුය
විවිධ රසායනික ද්‍රව්‍ය එකතු කිරීම නිසා පිරිපහදු කළ තෙල් පරිභෝජනයට නුසුදුසු ය. එබැවින්, අබ තෙල් හෝ පිරිපහදු කළ තෙල් තෝරා ගන්නේදැයි ඔබ කල්පනා කරන්නේ නම්, ඕනෑම දිනක ස්වභාවික ස්වරූපය සඳහා යන්න.
