ප්‍ර: එය පශ්චාත්-වසංගත කාලයන් වන අතර වසරක් තනිකඩ කාන්තාවක් ලෙස සමාජීය වශයෙන් දුරස් වූ පසු මම ඉතා තනිව සිටිමි. බිෆෝ ටයිම්ස් හි, මට ඔවුන් සමඟ එකතු වීමට අවශ්‍ය නම්, මට ඔවුන් හමු වූ විට පවා, යමෙකු නැවත මගේ නිවසට ගෙන ඒමට මම විරුද්ධ නොවෙමි. කෙසේ වෙතත්, දැන්, මට ඉතා අපහසු සහ ස්වයං දැනුවත් බවක් දැනේ (වසරක් පුරාවට මම කලිසම් ඇඳීමෙන් පසුව බලන ආකාරය සහ ආරක්ෂිත මට්ටමින්). උදව් කරන්න! මගේ ලිංගික සහ සමාජීය මෝජෝ බිඳී ගොස් ඇති බව මට හැඟේ.
නිව් ජර්සි හි රේචල් එල්
A: රේචල්, ඔබ වසරේ කාන්තාවයි. අපේ පමණක් නොවේ - ජාතියේ. සෑම චිකිත්සකයෙක්ම, ලිංගික සුවතා විශේෂඥ සහ අප කතා කළ තනිකඩ කාන්තාවට ඔබ විස්තර කරන බොහෝ දේම දැනෙන්නට ඇත, නමුත් වාසනාවකට මෙන්, මෙම උපදේශකයින්ට නව පශ්චාත් නිරෝධායන ආලය දර්ශනය කළමනාකරණය කිරීම සඳහා උපදෙස් සහ උපක්‍රම මෙන්ම ඔබේම කනස්සල්ල ද ඇත.
සම්බන්ධිත: මේවා වසංගතයේ හොඳම ලිංගික සෙල්ලම් බඩු 5 වන අතර ඒවා සියල්ලටම පොදු වේ
සත්‍යය # 1: ඔබ තනිවම නොවේ - බොහෝ අය දැන් පෙම් සබඳතා සහ ලිංගිකත්වය ගැන කනස්සල්ලට පත්ව සිටිති
ලිංගික චිකිත්සකයාට අනුව ටැමි නෙල්සන් , සේවාලාභීන් රැකියාවට සහ සමාජගත වීමට පමණක් නොව ඔවුන්ගේ පැරණි ලිංගික පුරුදුවලට නැවත ඇතුල් වීම ගැන විශාල කනස්සල්ලක් පළ කරයි. සමාජ කුසලතා නැතිවීම, නරක ගෙදර කොණ්ඩය කැපීම, අතිරේක වසංගත රාත්තල්, නෙල්සන් ලියයි. යථාර්තය ප්‍රත්‍යක්ෂ වෙත්ම, බොහෝ මිනිසුන් වියරු වැටෙති.පළමු පියවර, විශේෂඥයන් එකඟ වන්නේ, ඔබේ අසහනය පිළිගැනීමයි. අනුව වියානා පාරාවෝ , නිව් යෝර්ක් නගරය පදනම් කරගත් විවාහ සහ පවුල් චිකිත්සකයෙක්, කාංසාව කළමනාකරණය කිරීම සඳහා අප එය මුලින්ම මෘදු ලෙස පිළිගෙන එය සමඟ යම් කාලයක් ගත කිරීම අවශ්‍ය වේ. එය ප්‍රතික්‍ෂේප කර සඟවනවාට වඩා එය දැනගැනීම අපට හොඳය. (ඇය නමින් ඔන්ලයින් මානසික සෞඛ්‍ය යෙදුමක් සම-ආරම්භ කළාය පතල් සේවාදායකයින්ට එය කිරීමට උපකාර කිරීමට.) අප සියල්ලන්ම එකට සිටින බව මතක තබා ගැනීම විශිෂ්ට මතක් කිරීමක්. ඔබට ඇති විය හැකි අනාරක්ෂිතබව, බිය සහ සැකයන් [විභව හවුල්කරුවන්] සඳහාද එක් ආකාරයකින් හෝ වෙනත් ආකාරයකින් පෙන්වනු ඇත, ඇය පවසන්නීය.
සත්‍යය #2: අභ්‍යාසය පරිපූර්ණ කරයි
එබැවින් ඔබ ඔබේ කනස්සල්ල සටහන් කළ පසු, ඔබ එය පසුකර යන්නේ කෙසේද? ළදරු පියවර, ලිංගික පොඩ්කාස්ටර් සහ නව පරම්පරාවක ආචාර්ය රූත්ට අනුව එමිලි මෝර්ස් පවසයි. නිව් යෝර්ක් ටයිම්ස් . වසරක සමාජ දුරස්ථභාවයෙන් පසු, අපෙන් බොහෝ දෙනෙකුට IRL සමඟ ආලවන්ත හැඟීම් පෑම සහ ආලය කරන්නේ කෙසේදැයි අමතක වී ඇත. ශුභාරංචිය නම් පුහුණුවීම් සමඟ ඔබ වෙන කවරදාටත් වඩා ශක්තිමත් සහ සරාගී වනු ඇත. ඇගේ පොඩ්කාස්ට් හි මෑත කථාංගයක එමිලි සමඟ ලිංගිකව හැසිරීම , ඇය සවන්දෙන්නන්ට ඔවුන් උනන්දුවක් දක්වන කෙනෙකුගේ බැල්ම මුණගැසෙන ලෙසත්, ඔවුන් තැති නොගන්නා ලෙසට ඉදිරියෙන් ඔවුන් වෙත ළං වන ලෙසත්, ඔබ බව ඔවුන්ට දැන ගැනීමට කතා කරන විට ඔවුන්ට එරෙහිව (නමුත් හොලිවුඩ් නිෂ්පාදකයෙකු ලෙස නොව) ඔවුන්ට එරෙහිව පහර දීමටත් ඇය මතක් කරයි. උනන්දුයි.
විකල්පයක් ලෙස, ඔබ වසංගතයට පෙර කළාක් මෙන්, ඔබ පහන් කූඩුවලින් පැද්දීම හෝ හවුල්කරුවන් ටොන් ගණනක් සමඟ වාසනාවන්ත නොවන්නේ නම්, ඔබ ඔබටම පහර නොගත යුතු බව විශේෂඥයින් පැහැදිලිය. ඔස්ටින්, ටෙක්සාස් හි පිහිටි ටැමි ෂේක්ලී, LGBTQ සහචරයා සහ අධිනීතිඥ සහ හිමිකරු H4M matchmaking service, පවසන්නේ මම පෞද්ගලිකව සිතන්නේ අතීත සාරවත් හක්ක-අප් සංස්කෘතිය අවම වශයෙන් මේ වන විටත් තරමක් මෘදු වී ඇති බවයි. තනිකඩයන් වඩාත් විචක්ෂණශීලී බව මට ඇසේ. තේරුම, මෙය අවදානමක් විය හැකි නම්, මා එය අවදානමට ලක් කරන පුද්ගලයා මෙයද? ඔබ එන්නත බැරෑරුම් ලෙස ගත් පමණින් ඔබේ සෙසු තනිකඩයා එයම කළ බව අදහස් නොවේ. ඔවුන් එන්නත ලබා නොගැනීම සඳහා ඔවුන්ගේ යුක්තිසහගතභාවය ප්‍රකාශ කරන්නේ නම්, මෙම පුද්ගලයා සම්බන්ධ වීමට වටිනවාද?
සත්‍යය #3: ඔබ සහ ඔබේ දිනය පිළිබඳව පැහැදිලි වන්න
වඩාත් විවෘත ප්‍රශ්න වෙනුවට, මට ඇසෙන්නේ ඔබට කොවිඩ් තිබුණේ කවදාද? ඔබේ දෙවන එන්නත ලබා දුන් දිනය කුමක්ද? ශක්ලී පවසයි. දෙවන වෙඩි තැබීමේ සිට සති දෙකක් ගත වී ඇති බව සහතික කර ගැනීමට තවත් පුද්ගලයින් [පෞද්ගලික වගකීම් දරයි]. අපි පුද්ගලික සහ මහජන සෞඛ්‍ය පිළිබඳ වගකීම, ස්වයං පාලනය සහ නිසි කඩිසරකමේ සලකුණු සොයමින් සිටිමු.
විවාහ සහ පවුල් චිකිත්සක Pharaon එකඟ වේ: ඔබ බැරෑරුම් දෙයක් සොයන්නේද, විනෝදජනක ග්‍රීෂ්ම සවාරියක් හෝ හුකප් එකක් වුවද, සැපපහසු සහ ආරක්ෂිත බවක් දැනීම සඳහා ඔබට අවශ්‍ය දේ පිළිබඳව පැහැදිලි කර ගැනීම ඇත්තෙන්ම වැදගත් වේ. ඔබට වැදගත් වන දේ සලකා බැලීමට යම් කාලයක් ගත කරන්න: යමෙකු එන්නත් කර ඇත්නම් ඔබ සැලකිලිමත්ද? ඔබ උනන්දු වන්නේ වරකට එක් පුද්ගලයෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පවත්වන අය ගැන පමණක්ද? ඔබට ඔවුන්ගේ ජීවන රටාව ගැන වැඩි විස්තර දැන ගැනීමට අවශ්‍යද, එවිට ඔබට එය ඔබට පහසුද යන්න තීරණය කළ හැකිද? COVID උත්සුකයන් හේතුවෙන් සබැඳි හෝ IRL ආලය විශාල වශයෙන් වෙනස් වීමට අවශ්‍ය නොවන අතර, ඔබේ පද්ධතිය හුරු වන විට මඳක් සෙමින් ආරම්භ කිරීම හොඳ බව ඇය නිර්දේශ කරයි . ඒ ආකාරයෙන්, පුද්ගල දිනයන් වෙත නැවත පැමිණීම ලිංගිකත්වයට නැවත පැමිණීමේ මාර්ගයක් පමණක් නොව, සම්බන්ධතාවය කල් පවතින එකක් වුවද, සම්බන්ධතාවයකදී ඔබ කරන සහ අකමැති දේ පිළිබඳ ඔබේ ස්වයං-දැනුම වැඩිදියුණු කිරීමේ ව්‍යායාමයකි. පැය කිහිපයක් පමණි.
කෙසේ වෙතත්, අපගේ ප්‍රියතම විශේෂඥ ඉඟිය, ගෞරවය ගොඩනැගීමේ අභ්‍යන්තර කාර්යය සමඟ එතරම් සම්බන්ධයක් නැත. එය පැමිණෙන්නේ මැච්මේකර් ෂක්ලීගෙන් වන අතර එය අපට පහසුවෙන් වැලඳ ගත හැකි එකකි - සාප්පු සවාරි. ඇය පවසන පරිදි, ඔබත්, අප බොහෝ දෙනෙකු මෙන්, Covid 15 හෝ 20 පවුම් ලබා ගත්තා නම්, එම නව වක්‍රයන් සොලවන ලස්සන, නව හැඩගැන්වීම් සහ සුව පහසු ඇඳුම් සහ යට ඇඳුම් කිහිපයක් [පිටතට ගොස් මිලදී ගන්න].
ඇත්ත වශයෙන්ම, කුඩා සිල්ලර චිකිත්සාව කිසි විටෙකත් කිසිවෙකුට හානියක් නොකරයි.
