හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- COVID-19 හේතුවෙන් විරා සතිදාර් හෝ නාරායන් කම්බල් උසාවියෙන් සමුගනී
- මංගලූර් වෙරළට ඔබ්බෙන් වූ බෝට්ටුවක ගැටීමෙන් ධීවරයින් තිදෙනෙකු මිය යනු ඇතැයි බිය විය
- ධනාත්මක කොරෝනා වයිරස් පරීක්ෂණයෙන් පසුව මෙඩ්විඩෙව් මොන්ටේ කාලෝ මාස්ටර්ස් වෙතින් ඉවත් වේ
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
තෙල් සහිත අක්ෂි, ශීත during තුවේ දී කරදරකාරී වන අතර ගිම්හානයේ තෙතමනය සහිත දිනවල බියකරු සිහිනයක්! කෙසේ වෙතත්, තෙල් සහිත අක්ෂි සඳහා නිවෙස් පිළියම් තිබේ, එම තත්වය වඩාත් හොඳින් සමඟ කටයුතු කිරීමට ඔබට උපකාරී වේ.
ඔබේ මුහුණේ සමෙහි වඩාත් සියුම් හා සිහින්ම කොටස වන්නේ අක්ෂි, ඕනෑම ප්‍රති-නිෂ්පාදන කිසිවක් ක්‍රියා නොකරනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය ගැනීම වටී නැති අවදානමකි. එබැවින් ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ තෙල් සහිත අක්ෂිවලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා නිවෙස් පිළියම් ය.
තෙල් සහිත අක්ෂි සඳහා ශාකසාර වෙස් මුහුණු ආරක්ෂිත, විෂ රහිත වන අතර 99% ක්ම වැඩ කරයි. අපගේ වචන වලට නොයන්න, එය අත්හදා බලා ඔබම බලන්න!
අපි තවදුරටත් ඉදිරියට යාමට පෙර, තත්වය අවුලුවන්නේ කුමක් දැයි ඔබ මුලින්ම තේරුම් ගත යුතුය. හෝමෝන අසමතුලිතතාවය ප්‍රධාන වැරදිකරු වේ. කඩාකප්පල් වූ හෝමෝන නිසා තෙල් ග්‍රන්ථි වැඩි තෙල් ප්‍රමාණයක් ස්‍රාවය වන අතර එමඟින් ඔබේ සමේ සම අධික ලෙස ආලේප කරයි.
ඊට අමතරව, ආක්‍රමණශීලී රසායනිකව සකස් කරන ලද සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන, ation ෂධ, ආතතිය සහ නිසි සම රැකවරණයක් නොමැතිකම යන සියල්ලම අක්ෂි ආලේප වීමට හේතු වේ.
ඔබ අක්ෂි සෙවනැල්ලක් සහ ලයිනර් භාවිතා කිරීම කොතරම් මිල අධික වුවත්, තෙල් ගතියෙන් වේශ නිරූපණය අපිරිසිදු, ගඳ ගසන ලද හා මැලවී යනු ඇත!
මේ සියල්ල වළක්වා ගැනීම සඳහා, තෙල් සහිත අක්ෂි සඳහා නිවෙස් පිළියම් කිහිපයක් ආකර්ශනීය ලෙස ක්‍රියා කරන අතර සැලකිලිමත් වීමට උපදෙස් කිහිපයක්ද මෙහි ඇත!
තක්කාලි
තක්කාලි බීටා-කැරොටින් සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක වල ප්‍රබල පහරක් ඇසුරුම් කරන අතර එමඟින් අතිරික්ත තෙල් ඉවත් කරයි.
නැවුම් නිස්සාරණය කළ තක්කාලි යුෂ තේ හැන්දක ගන්න. මිනිත්තු 5 ක් සිසිල් කිරීම සඳහා ශීතකරණය තුළ තබා ගන්න. ඔබේ සංවෘත ඇහි බැම මත සම්බාහනය කරන්න. ඔබේ ඇහිබැමි ස්පර්ශ නොකිරීමට වගබලා ගන්න. මිනිත්තු 10 සිට 15 දක්වා වාඩි වී සරල ජලයෙන් සෝදා හරින්න. දෘශ්‍යමාන වෙනසක් දකින තුරු මෙය දිනකට එක් වරක් කරන්න.
කපු තුවා
කපු තුවායෙන් කෘතිම තන්තු වලට වඩා සමෙන් ජලය අවශෝෂණය වේ. ඔබේ නිතිපතා ක්ලෙන්සර් සමඟ ඔබේ මුහුණ සේදීමෙන් පසු, අතිරික්ත ග්‍රීස් ඉවත් කිරීම සඳහා ඔබේ මුහුණ සමඟ ඔබේ ඇසිපිය මෘදු ලෙස මකා දැමීමට සැලකිලිමත් වන්න.
බිත්තර කහ මදය
ඔබේ දෑතින් ලබා ගත හැකි ඕනෑම ආහාරමය අතිරේකයකට වඩා බිත්තරයේ ප්‍රෝටීන් ඉහළ අනුපාතයක් අඩංගු වේ. එය සමේ අතිරික්ත ග්‍රීස් පාලනය කරනවා පමණක් නොව අතිශයින්ම මෘදුයි. තවද එය රැළි වළක්වයි.
බඳුනක බිත්තර 1 ක් ගෙන එය සුදුමැලි අනුකූලතාවක් බවට පත් කරන්න. ඔබේ ඇස් වසාගෙන බුරුසුවක් භාවිතා කර තෙල් සහිත අක්ෂි සඳහා ආයුර්වේද වෙස් මුහුණ මෘදු ලෙස යොදන්න. තෙත් කපු පුළුන් කැබැල්ලකින් පිසදැමීමට පෙර එය වියළී යන තෙක් රැඳී සිටින්න. සතියකට දෙවරක් මෙය කරන්න.
රෝස වතුර
රෝස් වෝටර් කදිම ටෝනරයක් වන අතර එමඟින් සමේ තෙල් ගතිය සමබර කර ගත හැකිය.
කපු බෝලයක රෝස වතුර බින්දු කිහිපයක් ගෙන ඔබේ ඇස් වටා අක්ෂි ඇතුළු සම්බාහනය කරන්න. එය ස්වභාවිකව සමට අවශෝෂණය වීමට ඉඩ දෙන්න.
කිරි
තෙල් සහිත අක්ෂි සඳහා තවත් ස්වාභාවික අමුද්‍රව්‍යයක් වන්නේ මෙයයි. කිරි මැග්නීසියම් සහ ලැක්ටික් අම්ලයේ බලශක්තියක් වන අතර එමඟින් විවෘත සිදුරු වැසීමට සහ සමේ pH සමතුලිතතාවය යථා තත්වයට පත් කළ හැකිය.
අමු කිරිවල කපු බෝලයක් ගිල්වා, අතිරික්තය ඉවතට ගෙන මෘදු ලෙස ඔබේ ඇහිබැම මතට දමන්න. තෙත් රෙදි කැබැල්ලකින් පිසදැමීමට පෙර එය සම්පූර්ණයෙන්ම වියළී යන තෙක් රැඳී සිටින්න.
මායාකාරිය හේසල්
මායාකාරියන්ගේ ලා දුඹුරු වල ටැනින් අඩංගු වන අතර එය සිදුරු හැකිලී තෙල් නිෂ්පාදනය අඩු කරන ස්වාභාවික ඇස්ට්‍රිජන්ට් ලෙස ක්‍රියා කරයි. ඇල්කොහොල් නොවන මායාකාරියන්ගේ ලා දුඹුරු කිහිපයක් කපු බෝලයකට ඉසිය යුතු ය.
එය ඔබේ ඇහිබැම මතට මෘදු ලෙස යොදන්න. එය වියළී යන තෙක් වාඩිවීමට ඉඩ දෙන්න, ඉන්පසු ඔබේ සුපුරුදු අක්ෂි වේශ නිරූපණය සමඟ එය අනුගමනය කරන්න.
තෙල් සහිත පියන නිසා සාදන ලද අයිලීනර් ගැන සැලකිලිමත් වීමට උපදෙස්
ඔබේ අයිලීනර් පරිස්සමින් තෝරන්න
ඔබේ ඇසිපිය තෙල් සහිත නම් කෝල් අයිලීනර් භාවිතා කිරීම නිවැරදි නොවේ. මෙම අවස්ථාවේ දී කොල් ලයිනර් වෙනුවට ජෙල් අයිලීනර් භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ජෙල් අයිලීනර් ආලේප කළ විගසම වියළී යන අතර එමඟින් දුම් පානය කිරීම වළක්වයි.
පදනමෙන් වළකින්න
දැනටමත් තෙල් සහිත ඔබේ ඇහිබැම මත අත්තිවාරමක් හෝ සඟවා තබන්න ඔබේ ඇස් වඩාත් තෙල් සහිත වනු ඇත. ඔබේ අයි ලයිනර් අපිරිසිදු වීමට ඉඩ තිබේ. ඔබේ ඇසිපිය මත ආලේප කිරීම සඳහා කුඩු මත පදනම් වූ අත්තිවාරමක් හෝ ජලය මත පදනම් වූ අත්තිවාරමක් භාවිතා කළ හැකිය.
ප්‍රයිමර් යොදන්න
ප්‍රයිමර් ඔබේ අක්ෂි සෙවනැලි, ලයිනර් ආදිය සඳහා කදිම පදනමක් ලෙස ක්‍රියා කරයි. එය ඇහි බැම මත සම හයිඩ්‍රේට කරන අතර ඔබේ ඇස් සෙවනැලි සෑදීම වළක්වයි.
ඔබේ ඇහිබැම මත යමක් යෙදීමට පෙර ප්‍රාථමිකයක් භාවිතා කිරීමට සැමවිටම මතක තබා ගන්න. එවිට එය දිගු කාලයක් පවතින අතර තෙල් සහිත සම නිසා අපිරිසිදු නොවනු ඇත.
