හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- ඇමරිකානු පුහුණුකරුවන් ඉන්දියානු අධ්යාපන ators යින් සඳහා ඉංග්‍රීසි පා courses මාලා මෙහෙයවයි
- උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ. ආර්. එන්. ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු ඔවුන්ගේ රසිකයින්ට සුබ පැතුම්
- අයිපීඑල් 2021: 2018 වෙන්දේසියේදී නොසලකා හැරීමෙන් පසු මගේ පිතිකරණයේ වැඩ කළ බව හර්ෂල් පටෙල් පවසයි
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
'පාරාදීසයේ fruit ල' ලෙසද හැඳින්වෙන දෙළුම් අනිවාර්යයෙන්ම ආහාරයට ගත හැකි රසවත්ම පලතුරක් වන අතර එය පමණක් නොව, ප්‍රමාණවත් සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභද ලබා දිය හැකිය. දෙළුම් වල බීජ ඕනෑම ආහාරයක රසය වැඩි කිරීමේ හැකියාව ඇත.
මෙම රසවත් පලතුර දිලිසෙන සහ දෝෂ රහිත සමක් ලබා ගැනීම සඳහා දොරටුව ලෙසද සේවය කළ හැකිය - හොඳයි, පළතුරු පමණක් නොව, මෙම රසවත් පලතුරේ පීල් ද සුන්දර සමක් ලබා ගැනීමට effective ලදායී විය හැකි ලක්ෂණ ඇත.
මුහුණු පැකට්ටුවක ස්වරූපයෙන් දෙළුම් ඔබේ දෛනික රූපලාවණ්‍ය තන්ත්‍රයට පහසුවෙන් ඇතුළත් කළ හැකිය. නිරෝගී පෙනුමක් හා දීප්තිමත් සමක් ලබා ගැනීම සඳහා දෙළුම් පීල් භාවිතයෙන් ෆේස් පැක් එකක් පිළියෙළ කරන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීමට කියවන්න.
දෙළුම් පීල්, බෙසන් සහ කිරි ක්රීම් භාවිතා කර ෆේස් පැක් සකස් කරන්නේ කෙසේද?
මෙම මුහුණු ආවරණ සාමාන්‍යයෙන් වියළි සමක් ඇති පුද්ගලයින්ට භාවිතා කිරීමට වඩාත් සුදුසුය.
වෙස්මුහුණ සකස් කිරීමට අවශ්‍ය අමුද්‍රව්‍ය:
- හාදුව - 1 තේ හැදි
- කිරි ක්රීම් - 2 තේ හැදි
- දෙළුම් පීල් කුඩු - 2 තේ හැදි
දෙළුම් පීල් කුඩු පිළියෙළ කළ හැක්කේ දෙළුම් පීල් අව්වේ වියළා පසුව ඇඹරීමෙන්.
මුහුණු ආවරණ සකස් කිරීම:
1. දෙළුම් පීල් බඳුනක ගන්න. මේ සඳහා බේසාන් සහ කිරි ක්රීම් එක් කරන්න.
2. සුමට පේස්ට් එකක් ලබා ගැනීම සඳහා ඒවා සියල්ලම එකට මිශ්‍ර කරන්න.
3. පේස්ට් එක ඒකාකාරව පැතිරීමෙන් ඔබේ මුහුණට ආලේප කරන්න. වෙස්මුහුණ යෙදීම සඳහා ඔබේ ඇඟිලි භාවිතා කළ හැකිය, නැතහොත් ෆේස් පැක් යෙදුම් බුරුසුවක් භාවිතා කළ හැකිය.
4. අවම වශයෙන් මිනිත්තු 20 ක් පමණ මුහුණු ඇසුරුම තබා ගන්න. එවිට ඔබට එය සේදිය හැකිය.
අවම වශයෙන් සතියකට වරක් හෝ දෙවරක් මෙය කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
මුහුණු ආවරණයේ ඇති කිරි ක්රීම් මඟින් ඔබේ මුහුණ හොඳින් මොයිස්චරයිසින් කර තබා ගත හැකිය. එය සමේ ආලෝකකරණ ප්‍රතිලාභ ද ලබා දෙයි. මුහුණු ආවරණයේ එකතු කරන ලද බෙසන් සම ඉතා හොඳින් පිට කරයි. බෙසන් ද සිදුරු ඉවත් කරයි. වියළි සමක් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා මෙම ෆේස් පැක් ඉතා හොඳින් ක්‍රියා කරයි.
දෙළුම් ලබා දෙන සම සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ
Ome දෙළුම් සම හොඳින් සජලීව තබා ගැනීමට ප්‍රසිද්ධයි. එය සමේ තෙතමනය නැවත පුරවයි. මෙම පලතුර විටමින් සී හි විශිෂ්ට ප්‍රභවයකි. එබැවින් ඔබේ සම සිනිඳු හා මෘදු ලෙස තබන්න (මුහුණු ඇසුරුමක් භාවිතා කර එය වියළි සමක් ඇති අයට ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ මන්දැයි පෙන්වයි).
සම මත ආලේප කරන විට, එපීඩර්මිස් පුනර්ජනනය ප්රවර්ධනය කරයි. එපීඩර්මිස් යනු සමේ පිටත තට්ටුවයි. සම අලුත්වැඩියා කිරීමට ද එය පහසුකම් සපයයි.
හානිකර පාරජම්බුල කිරණවලට නිරාවරණය වීමෙන් සමට සිදුවන හානිය වළක්වා ගැනීමට දෙළුම් වලට හැකිය. දෙළුම් වල ටැනින්, ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ ඇන්තොසියානින් අඩංගු බව දන්නා කරුණකි. මේවාට ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ලක්ෂණ ඇති අතර එම නිසා UVB හානිය effectively ලදායී ලෙස අඩු කරයි.
Ome දෙළුම් ඔවුන්ගේ වයස්ගතවීමේ දේපල සඳහා ප්‍රසිද්ධය. අධ්‍යයනවලට අනුව දෙළුම් නිස්සාරණය මගින් කොලජන් වර්ග 1, ජල අන්තර්ගතය සහ සමේ හයුලුරෝන අන්තර්ගතය වැඩි කරයි. මේ අනුව, ඡායාරූපකරණයෙහි බලපෑම අඩු කරයි. මෙම පළතුරු සාරය සමට ප්‍රතිඔක්සිකාරක බලපෑමක් ද සපයයි.
සම සඳහා බෙසන්ගේ වාසි
දීප්තිමත්, දෝෂ රහිත හා නිරෝගී සමක් ලබා ගැනීම සඳහා බෙසන් හෝ ග්‍රෑම් පිටි යුගයේ සිට භාවිතා කර ඇත. හොඳ සමක් සඳහා බෙසන් භාවිතා කිරීමේ පැරණි උපක්‍රමය 21 වන සියවසේ තවමත් පවතී. බෙසන්ට පහත දැක්වෙන සමේ වාසි ඇත:
Es කුරුලෑ වලට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී බෙහෙවින් is ලදායී වන සින්ක් සින් හි අඩංගු වේ. බෙසන්හි ඇති තන්තු රුධිරයේ සීනි මට්ටම ස්ථාවර කරයි.
Le ලෙමන් යුෂ හා යෝගට් සමඟ මිශ්‍ර කළ විට බෙසන් විශිෂ්ට ඇසුරුමක් ලෙස ක්‍රියා කරන අතර ටැන් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
Es බෙසන් ශතවර්ෂ ගණනාවක සිට ශරීර ස්කබ් ලෙස භාවිතා කර ඇත. එය මිය ගිය සමේ සෛල පිටකිරීමට පහසුකම් සපයයි. බේසන් බිම් ඕට්ස් සහ ඉරිඟු පිටි සමඟ මිශ්‍ර කළ විට එය හොඳ ලඳු කැලෑවක් වන අතර ශරීරයෙන් අතිරික්ත අපිරිසිදු හා සෙබන් ඉවත් කිරීමට හැකියාව ඇත.
En උඳු කුඩු සමඟ බේසාන් භාවිතා කිරීමෙන් මුහුණේ සිහින් හිසකෙස් ඉවත් කළ හැකිය.
Milk අමු කිරි සමඟ මිශ්‍ර කර මුහුණේ ආලේප කළ විට ඔබේ සම අභ්‍යන්තරයෙන් පිරිසිදු කළ හැකිය. මෙය මුහුණේ තෙල් ගතියද අඩු කරයි.
මුහුණු ආවරණ සඳහා භාවිතා කරන දෙළුම් පීල්ස් නිරෝගී සමක් ලබා දෙන්න
Ome දෙළුම් පීල් වල එලාජික් අම්ලය අඩංගු වන අතර එය සමේ සෛලවල ඇති තෙතමනය වියළීම වලක්වනු ඇත. මේ ආකාරයෙන්, සම නිතරම හොඳින් සජලීකරණය කර ඇත.
Ome දෙළුම් පීල් හිරු අවහිර කිරීමේ කාරකයක් ලෙස බෙහෙවින් effective ලදායී වේ. පාරජම්බුල කිරණ හා පාරජම්බුල කිරණවලට නිරාවරණය වීමෙන් සිදුවන සමේ හානිය වළක්වා ගැනීමට මෙන්ම අළුත්වැඩියා කිරීමටද එයට හැකිය.
Research ඇමරිකානු පිළිකා පර්යේෂණ සංගමයේ පර්යේෂණ දත්ත වලට අනුව දෙළුම් නිස්සාරණ වල සමේ පිළිකා ඇතිවීමට එරෙහිව සටන් කළ හැකි වැළැක්වීමේ කාරකයක් ඇත.
Age සමේ වයසට යාම ප්‍රමාද කිරීම සහ රැළි පෙනීම සඳහා දෙළුම් සම්බන්ධ වී ඇත. බීජ තෙල් සමඟ භාවිතා කරන විට දෙළුම් පීල් නිස්සාරණය කොලජන් බිඳ දැමීමට වගකිව යුතු එන්සයිම වළක්වයි, ප්‍රොකොලජන් සංශ්ලේෂණය සක්‍රීය කරයි සහ සමේ සෛල වර්ධනයට දායක වේ.
