ඉක්මන් හා පහසු ගෙදර හැදූ ඔලිව් තෙල් ශරීර සේදීම

ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා දැන් දායක වන්න

හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහා

යන්තම්

පැය 5 කට පෙර චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම
පැය 6 කට පෙර හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
පැය 8 කට පෙර උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
පැය 11 කට පෙර දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13

නැරඹිය යුතුය

අතපසු කරන්න එපා

නිවස අලංකාරය සිරුරේ ආරක්ෂාව ශරීර ආරක්ෂණ ලේඛක-මම්තා ඛාති විසිනි මොනිකා කජුරියා 2019 පෙබරවාරි 25 දින

බොඩි වොෂ් ගෙදර හැදූ DIY: නිවසේදී මෙම කරුණු හතර සමඟ ශරීර සේදීම කරන්න | බෝල්ඩ්ස්කි

දිගු වේලාවක් වැඩ කිරීමෙන් පසු උණුසුම් හා විවේකීව ස්නානය කිරීම පුදුම සහගතයි නේද? ෂවර් ජෙල් හෝ බොඩි වොෂ් මගින් ඔබේ ස්නානය කිරීමේ අත්දැකීම වැඩි කර ගත හැකිය. මාව විශ්වාස කරන්න! අපෙන් බොහෝ දෙනෙක් සබන් භාවිතා කරන අතර ෂවර් ජෙල් ගැන එතරම් තැකීමක් නොකරති. අපෙන් සමහරෙක් තවමත් ඒවා අත්හදා බලා නැත, නේද? ඔබට පුදුමාකාර අත්දැකීමක් අහිමි වන බව මම ඔබට කියන්නම්. ෂවර් ජෙල් මඟින් ඔබට එවැනි පුදුමාකාර ඇරෝමැටික අත්දැකීමක් ලබා දිය හැකි අතර ඔබට ඒවා වෙත ආපසු යාමට අවශ්‍ය වනු ඇත.

ඒවා හරියටම සාක්කුවට හිතකර නොවන නිසා හෝ ඔබ ඒවා ගැන සම්පූර්ණයෙන්ම නොදන්නා නිසා ඔබ ඒවා භාවිතා කිරීමෙන් වැළකී සිටියත්, අපි ඔබව ආවරණය කර ඇත්තෙමු. නැතහොත් ඔබට අලුත් දෙයක් උත්සාහ කිරීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබටත් එය මෙතැනින් ලැබෙනු ඇත. අද, අපි ඔබට කියන්නට ආවේ ස්වාභාවික අමුද්‍රව්‍ය වලින් සෑදී ඇති ගෙදර හැදූ බොඩි වොෂ් එකක් ගැනයි. එය ඔබට කරදරයක් නොවී ඔබේ නිවසේ සුවපහසුව සඳහා කසයෙන් තළන්න පුළුවන්. එය සාක්කු-හිතකාමී, සමට හිතකර වන අතර වෙනත් ෂවර් ජෙල් වලට සමාන විස්මිත අත්දැකීමක් ඔබට ලබා දෙනු ඇත, ඇත්ත වශයෙන්ම ඊට වඩා හොඳය.

අද අපි හදන්න යන බොඩි වොෂ් එකේ කේන්ද්‍රයේ ඔලිව් තෙල් තියෙනවා. ඒ ඇයි කියා ඔබ කල්පනා කරන්නේ නම්, අපි ඔබට එය පසුව තවත් කිහිපයක් කියන්නෙමු. කියවා දැනගන්න!

ඔලිව් තෙල් භාවිතා කරන්නේ ඇයි?

ඔලිව් තෙල් ඔබේ සමට තෙතමනය ලබා දෙන අතර එය ගැඹුරින් පෝෂණය කරයි. නිදහස් රැඩිකල් හානිවලට එරෙහිව සටන් කිරීමට සහ නිරෝගී සමක් පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වන ප්‍රතිඔක්සිකාරක එහි ඇත. එහි ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් away ත් කර සම සමනය කිරීමට උපකාරී වන ප්‍රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී හා ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇත. නොමේරූ වයසට යාම වැළැක්වීමට සහ සිහින් රේඛා සහ රැළි වැනි වයසට යාමේ සලකුණු අඩු කිරීමට උපකාරී වන වයස්ගත වීමේ ගුණ එහි ඇත. ^[1] , ^[දෙක] මේ සියල්ල ඔලිව් තෙල් ඔබේ සම රැකවරණයට ඇතුළත් කිරීමට සුදුසුම අමුද්‍රව්‍යයක් බවට පත් කරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, අප භාවිතා කරන බොහෝ සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන සඳහා ඔලිව් තෙල් ඇතුළත් වේ.

ඔලිව් තෙල් ශරීර සේදීම

අමුද්රව්ය

1/3 කෝප්ප ඔලිව් තෙල්
1/3 කෝප්ප අමු මී පැණි
1/3 කෝප්ප දියර කැස්ටිල් සබන්
අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු කිහිපයක්

ශරීරය සේදීම කරන්නේ කෙසේද

බඳුනක ඔලිව් තෙල් සහ අත්යවශ්ය තෙල් එකතු කරන්න. ඒවා හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
මී පැණි සහ දියර සබන් එකතු කර හොඳ මිශ්‍රණයක් ලබා දෙන්න.
දැන් මෙම මිශ්රණය වීදුරු භාජනයකට මාරු කර පියනක් සමඟ සුරක්ෂිත කරන්න.
හිරු එළියෙන් away ත්ව සිසිල් ස්ථානයක ගබඩා කරන්න.
පහසුව සඳහා ඔබට මෙය පොම්ප-ඉහළ බෝතලයක ගබඩා කළ හැකිය.

භාවිතා කරන්නේ කෙසේද

ඔබ එය භාවිතා කිරීමට පෙර එය හොඳින් සොලවන්න.
මෙම බොඩි වොෂ් වලින් කුඩා ප්‍රමාණයක් ලූෆා එකක් මත ගන්න.
ඔබේ ශරීරය මත එය අතුල්ලන්න.
පසුව එය සෝදන්න.
පුදුමාකාර ෂවර් අත්දැකීමක් සඳහා මෙය දිනපතා භාවිතා කරන්න.

අමු පැණි වල වාසි

මී පැණි ඔබේ සම තෙතමනය කරයි. ^[3] එය ක්ෂුද්‍ර ජීවී හා ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණ ඇති අතර එමඟින් සම පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ. නිදහස් රැඩිකල් හානිවලට එරෙහිව සටන් කරන සහ සම ආරක්ෂා කරන ප්‍රතිඔක්සිකාරක ද එහි අඩංගු වේ. ^[4] එය ප්‍රතිදේහජනක ගුණ ඇති අතර වයසට යාමේ සං signs ා වන සිහින් රේඛා සහ රැළි සමඟ සටන් කිරීමට උපකාරී වේ.

දියර කැස්ටිල් සබන් වල වාසි

දියර සබන් වලට ක්ෂුද්‍ර ජීවී ගුණ ඇත ^[5] එය බැක්ටීරියා වලින් keep ත් වීමට උපකාරී වේ. එය පවිත්‍ර කිරීමේ ආචරණය සඳහා ද එකතු වේ.

අත්යවශ්ය තෙල්වල ප්රතිලාභ

ඔබට අත්‍යවශ්‍ය තෙල් වර්ග විශාල ප්‍රමාණයක් වෙළඳපොලේ හමුවනු ඇත. විවිධ සගන්ධ ෙතල් විවිධ වාසි ලබා ෙදයි. ඔබට ගම්මිරිස් තෙල් හෝ රෝස්මරී තෙල් භාවිතා කළ හැකිය. ගම්මිරිස් තෙල් වලට ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණ ඇති අතර සම නිරෝගීව පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. ^[6] රෝස්මරී තෙල් වල ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇත ^[7] සම සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම තෙල් වර්ග දෙකම ඔබේ සම ප්‍රබෝධමත් කරයි. ලැවෙන්ඩර් තෙල් සන්සුන් බලපෑමක් ඇති කරයි. එහි ප්‍රතිබැක්ටීරීය හා ප්‍රති-දිලීර ගුණ ඇත ^[8] එය සම පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ.

ඔලිව් තෙල් ශරීර සේදීමෙන් ලැබෙන ප්‍රයෝජන

ඔබේ සම පෝෂණය කිරීම සඳහා මෙය හොඳ ක්‍රමයකි. ඔලිව් තෙල් සහ මී පැණි යන දෙකම ඔබේ සමට තෙතමනය ලබා දෙන අතර වියළි හා සිනිඳු සම සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ. භාවිතා කරන අමුද්‍රව්‍යවල ඇති ක්ෂුද්‍ර ජීවී හා ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණාංග ඕනෑම බැක්ටීරියාවක් වළක්වා ගැනීමට සහ පිරිසිදු හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න සමක් ලබා දීමට උපකාරී වේ. ස්වාභාවික තෙල් වලින් ඉවතට නොගෙන ඔබේ සමට එය ගැලපෙන බැවින් මෙය සියලුම සම වර්ග සඳහා වඩාත් සුදුසු වේ. එය ඔබේ සමේ pH සමබරතාවය පවත්වා ගැනීමටද උපකාරී වේ. අත්යවශ්ය තෙල් ඔබේ සම නිරෝගීව තබා ගනිමින් පුදුමාකාර සුවඳක් ලබා දෙයි.

සියල්ලට ම, එය ඔබේ සම පිරිසිදු කිරීමට හොඳ ක්‍රමයකි. එය ඔබේ සමට රළු නොවන අතර ඔබේ සමට හානියක් නොකරයි. ඉතින්, මෙම ඉක්මන් හා පහසු, නමුත් සමට හිතකර ශරීර සේදීම ගැන ඔබ සිතන්නේ කුමක්ද? මෙය ඔබගේ මිතුරන් හා පවුලේ අය සමඟ බෙදාගෙන පහත අදහස් දැක්වීමේ කොටසෙහි ඔබගේ අත්දැකීම් ගැන අපට කියන්න. ප්‍රීතිමත් ස්නානය කරන්න!

ලිපි යොමු බලන්න

[1]ලින්, ටී. කේ., ෂොං, එල්., සහ සන්තියාගෝ, ජේ. (2017). සමහර ශාක තෙල්වල මාතෘකා යෙදීමෙන් ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ සමේ බාධක අළුත්වැඩියා කිරීමේ බලපෑම්. අණුක විද්‍යා පිළිබඳ ජාත්‍යන්තර සඟරාව, 19 (1), 70.
[දෙක]රහ්මානි, ඒ. එච්., ඇල්බට්ටි, ඒ. එස්., සහ අලි, එස්. එම්. (2014). ප්‍රති ඔක්සිකාරක, ප්‍රති-ගෙඩියක් සහ ජානමය ක්‍රියාකාරකම් පාලනය කිරීම මගින් රෝග වැළැක්වීම සඳහා ඔලිව් පලතුරු / තෙල්වල චිකිත්සක කාර්යභාරය. සායනික හා පර්යේෂණාත්මක වෛද්‍ය විද්‍යාවේ ජාත්‍යන්තර සඟරාව, 7 (4), 799.
[3]එඩිරිවීර, ඊ. ආර්. එච්. එස්., සහ ප්‍රේමරත්න, එන්. එස්. (2012). බීගේ මී පැණි - සමාලෝචනයේ .ෂධීය හා රූපලාවණ්‍ය භාවිතය. අයු, 33 (2), 178.
[4]මැන්ඩල්, එම්. ඩී., සහ මැන්ඩල්, එස්. (2011). මී පැණි: එහි property ෂධීය දේපල සහ ප්‍රතිබැක්ටීරීය ක්‍රියාකාරකම්. ඒෂියන් පැසිෆික් ජර්නල් ඔෆ් ට්‍රොපිකල් ජෛව වෛද්‍ය විද්‍යාව, 1 (2), 154-160.
[5]වීරා-බ්‍රොක්, පී. එල්., වෝගන්, බී. එම්., සහ වොල්මර්, ඩී. එල්. (2017). තෝරාගත් පාරිසරික රෝග කාරක වලට එරෙහිව ස්වාභාවික සගන්ධ ෙතල් සහ කෘතිම සුවඳ විලවුන් වර්ගවල සංසන්දනය කිරීම. බයෝචිමි විවෘත, 5, 8-13.
[6]පට්නායික්, එස්., සුබ්‍රමනියම්, වී. ආර්., සහ කෝල්, සී. (1996). මයික්‍රොබියොස්, 86 (349), 237-246 හි අත්‍යවශ්‍ය තෙල් දහයක ප්‍රතිබැක්ටීරීය හා ප්‍රති-දිලීර ක්‍රියාකාරිත්වය.
[7]ටකාකි, අයි., බර්සානි-අමාඩෝ, එල්. ඊ., වෙන්ඩ්‍රස්කොලෝ, ඒ., සර්ටොරෙටෝ, එස්. එම්., ඩිනිස්, එස්. පී., බර්සානි-අමාඩෝ, සී. ඒ. පර්යේෂණාත්මක සත්ව ආකෘතිවල අත්‍යවශ්‍ය තෙල් වන රොස්මරිනස් ඔෆිසිනලිස් එල් හි ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්‍රති-විෂබීජනාශක බලපෑම්. Food ෂධීය ආහාර පිළිබඳ ජර්නලය, 11 (4), 741-746.
[8]මැල්කම්, බී. ජේ., සහ ටැලියන්, කේ. (2017). කාංසාව ආබාධ සඳහා ලැවෙන්ඩර් අත්යවශ්ය තෙල්: ප්රයිම් ටයිම් සඳහා සූදානම්ද?. මානසික සෞඛ්‍ය සායනික, 7 (4), 147-155.