හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- COVID-19 හේතුවෙන් විරා සතිදාර් හෝ නාරායන් කම්බල් උසාවියෙන් සමුගනී
- මංගලූර් වෙරළට ඔබ්බෙන් වූ බෝට්ටුවක ගැටීමෙන් ධීවරයින් තිදෙනෙකු මිය යනු ඇතැයි බිය විය
- ධනාත්මක කොරෝනා වයිරස් පරීක්ෂණයෙන් පසුව මෙඩ්විඩෙව් මොන්ටේ කාලෝ මාස්ටර්ස් වෙතින් ඉවත් වේ
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
රසවත්, පොහොසත් හා පැණිරස යමක් සඳහා තණ්හාව? හොඳයි, අපි අද ඇන්ඩේ කි මිතයි වට්ටෝරුව රසවත් හා පහසුවෙන් බෙදා ගැනීමට බෙදා ගන්නෙමු.
මෙම ඇන්ඩේ කි මිතයි ඉතා සාම්ප්‍රදායික හා ජනප්රිය පාකිස්තාන පැණිරසයි. මෙය රම්සාන් සමයේ සාදන ලද ප්‍රසිද්ධ කෑමක් වන අතර එය එහි පොහොසත් අමුද්‍රව්‍ය වලින් පිරී ඇත. නමට අනුව ඇන්ඩේ කි මිතයි වට්ටෝරුව බිත්තර, කොවා සහ තවත් බොහෝ අමුද්‍රව්‍ය භාවිතයෙන් සාදා ඇත.
උදේ ආහාරය සඳහා ක්ලැසික් චීස් ඔම්ලට්
සාම්ප්‍රදායික බිත්තර රසකැවිලි වලට වඩා වෙනස් වන මෙම ඇන්ඩේ කි මිතයිට තමන්ගේම රසවත් රසයක් ඇත.
මෙම වට්ටෝරුව අඩු කාලයක් ගත වන අතර අඩු උත්සාහයකින් කළ හැකි බැවින් එය උත්සාහ කිරීම පහසු කරයි.
නිවසේදී මෙම රම්සාන් විශේෂ වට්ටෝරුව අත්හදා බලා රාත්‍රී ආහාරයෙන් පසු ඔබේ පවුලට ප්‍රීතිමත් විස්මයක් ලබා දෙන්න.
සේවය: 3
සකස් කිරීමේ කාලය: විනාඩි 10 යි
ඉවුම් පිහුම් කාලය: විනාඩි 30 යි
බිත්තර ආහාරයට ගැනීමට හේතු 10 ක්
ඔබට අවශ්යය කරන හැම දෙයක්ම
බිත්තර - 10
සීනි - 3 කෝප්ප
කොයා - ග්රෑම් 300 යි
Walnut - 50 ග්රෑම්
කිරි - 1 කුසලාන
ගිතෙල් - & frac12 කුසලාන
කුංකුම - කෙඳි කිහිපයක්
පටිපාටිය
- බ්ලෙන්ඩරයක බිත්තර එකතු කර මිනිත්තු 2-3 ක් පමණ මිශ්‍ර කරන්න.
- මෙම බිත්තර මිශ්රණයට ගිතෙල්, කොයා, සීනි, කිරි සහ කුංකුම එකතු කර විනාඩි 5 ක් පමණ මිශ්‍ර කරන්න.
පෝෂණ ඉඟිය: ඇන්ඩී කි මිතයිහි කැලරි විශාල ප්‍රමාණයක් ඇති බැවින් එය සෞඛ්‍ය සම්පන්න වට්ටෝරුවක් ලෙස හැඳින්විය නොහැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඔබට අවශ්ය නම්, ඔබට සීනි අතිරේක භාවිතා කර එය පිළියෙළ කර කැලරි අඩු කර ගත හැකිය.
ඉඟිය: මෙම රසවත් වට්ටෝරුව පෙරළීමක් ලබා දීමට වැනිලා සාරය එක් කරන්න.
