හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- නවසීලන්ත ක්‍රිකට් සම්මාන: විලියම්සන් ශ්‍රීමත් රිචඩ් හැඩ්ලි පදක්කම සිව්වන වරටත් දිනා ගත්තේය
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- ඇමරිකානු පුහුණුකරුවන් ඉන්දියානු අධ්යාපන ators යින් සඳහා ඉංග්‍රීසි පා courses මාලා මෙහෙයවයි
- උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ. ආර්. එන්. ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු ඔවුන්ගේ රසිකයින්ට සුබ පැතුම්
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
අපගේ ශරීරයේ කැලරි දහනය වන වේගයට අපගේ පරිවෘත්තීය වගකිව යුතුය. පරිවෘත්තීය වේගය වේගවත් වන තරමට ශරීරය මේදය දහනය වේ.
එබැවින් weight ලදායී ලෙස බර අඩු කර ගැනීම සඳහා, අප නිදා සිටියදී මේදය දහනය කිරීම සඳහා අපගේ පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කළ යුතුය. එක රැයකින් ශරීරය අපගේ මාංශ පේශි හා පටක අළුත්වැඩියා කරන නමුත් ශරීරයේ මේදය ස්පර්ශ නොවී පවතී.
මෙම ලිපියෙන් අපි ඔබට හඳුන්වා දෙන්නේ ඔබ නිදා සිටියදී ශරීරයේ මේදය දහනය කිරීමට උපකාරී වන වට්ටෝරුවකි. ශරීරයේ මේදය ඉවත් කිරීම සඳහා වන මෙම පිළියම සියලු ස්වාභාවික අමුද්රව්ය වලින් සමන්විත වන අතර අතුරු ආබාධවලට බිය නොවී ඔබට මේ සඳහා යා හැකිය.
මෙම වට්ටෝරුව ඔබේ පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කිරීමට දන්නා අතර එම නිසා වේගයෙන් බර අඩු කර ගැනීමට ඔබට උපකාරී වනු ඇත. ඔබ ඔබේ බඩ, කලවා හෝ අත මේදය ගැන සැලකිලිමත් වන අයෙක් නම්, මෙම වට්ටෝරුව ඔබේ හොඳම මිතුරා වනු ඇත.
මෙම වට්ටෝරුව වේගයෙන් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඉහළම ඉන්දියානු නිවෙස් පිළියම් ලෙස සැලකේ.
ඕනෑම ව්‍යායාමයක් සමහර විට එම මුරණ්ඩු බඩ මේදය දහනය නොකරනු ඇති අතර, මෙම වට්ටෝරුව මෙම නඩුවේ ජීවිතය සඳහා ඔබේ ප්‍රභවය බවට පත්විය හැකිය.
එබැවින්, ශරීරයෙන් මේදය ඉවත් කිරීම සඳහා නිවෙස් පිළියම් ගැන වැඩි විස්තර දැනගැනීම සඳහා මෙම ලිපිය දිගටම කියවන්න.
අමුද්රව්ය:
- Water වතුර වීදුරුවක්
- 1 ලෙමන්
- 1 පිපි umber ් umber ා
- කෝමාරිකා ජෙල් හැන්දක්
- ගාන ලද ඉඟුරු 1 හැන්දක්
- කොත්තමල්ලි හා parsley අතලොස්සක්
දැන්, ශරීරයේ මේදය ඉවත් කිරීම සඳහා මෙම නිවෙස් පිළියම පිළියෙළ කරන්නේ කෙසේදැයි සොයා බලමු.
# 1
සකස් කිරීම තරමක් සරල ය. සියලුම අමුද්රව්ය බ්ලෙන්ඩරයකට දමා හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
#දෙක
හොඳම දෙය නම්, මෙම යුෂ පානය කිරීමෙන් එක් වීදුරුවකට පසු ඔබේ ශරීරයේ සිදුවන වෙනස්කම් ඔබ දකිනු ඇති අතර මෙම මිශ්‍රණය ඉතා ප්‍රබල වේ. මෙයට හේතුව එහි අමුද්‍රව්‍යවල ඇදහිය නොහැකි මේදය බිඳීමේ ගුණාංගයි.
# 3
ලෙමන් යුෂ ඔබේ ශරීරයෙන් අපද්‍රව්‍ය පිරිසිදු කිරීමේදී හොඳම දේ ලෙස සැලකේ.
# 4
ඉඟුරු පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරන අතර ශරීරයට වැඩි මේදය දහනය කිරීමටද උපකාරී වේ.
# 5
පිපි umbers ් umbers ා ඉතා බලවත් සටන්කරුවන් ලෙස දන්නා අතර එබැවින් ඔවුන් සෑම දිනකම ඔබේ ආහාර වේලට ඇතුළත් කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
# 6
කොත්තමල්ලි හා parsley වල කැලරි අඩු වන අතර අත්‍යවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ හා ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පිරී ඇත. මෙය ජලය රඳවා තබා ගැනීම වළක්වා ගැනීමට සහ ඉදිමීම වළක්වයි.
# 7
මේ අතර, කෝමාරිකා යනු පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන මේදය සහිත අමුද්‍රව්‍යයකි. සමස්තයක් ලෙස ගත් කල, මෙම අමුද්රව්ය ශරීරයේ මේදය ඉවත් කිරීම සඳහා හොඳම ස්වාභාවික පිළියම් වලින් එකකි.
අවවාදයයි:
මෙම ක්‍රියාවලිය අතරතුර, සජලීයව සිටීමට අවශ්‍ය තරම් ජලය පානය කිරීමට ද උපදෙස් දෙනු ලැබේ. කැලරි දහනය සඳහා ජලය අත්‍යවශ්‍ය වේ. එමනිසා, ඔබ නිසි ලෙස සජලීකරණය නොකළහොත්, පරිවෘත්තීය වේගය අඩු විය හැකි අතර ඔබේ ශරීරයට කැලරි විශාල ප්‍රමාණයක් දහනය කිරීමට නොහැකි වනු ඇත.
