ඖෂධ පැළෑටි හෝ ඖෂධ පැළෑටි රැජින ගැන කතා කරන විට, රෝස්මරී සෑම විටම ලැයිස්තුවේ ඉහළින්ම සිටී. රෝස්මරී යන නම ව්‍යුත්පන්න වී ඇත්තේ ලතින් වචන වන 'රෝස්' යනු පිනි හෝ මීදුම සහ 'මැරිනස්' යන අර්ථය ඇති මුහුදෙනි. රෝස්මරී ලොව පුරා ආහාර කුළුබඩුවක් ලෙස වඩාත් ප්‍රචලිත වුවද, එයට වෙනත් ප්රතිලාභ ද ඇත, විශේෂයෙන් සෞඛ්ය ප්රතිලාභ. පුරාණ ග්‍රීක සහ රෝමානුවන් මෙම රහස ගැන දැන සිටි අතර අස්වැන්න නෙළා ඇත රෝස්මරී තෙල්වල සෞඛ්ය ප්රතිලාභ .
රෝස්මරී සාමාන්යයෙන් එය හෝ අත්යවශ්ය තෙල් ලෙස භාවිතා කරයි. රෝස්මරී තෙල් , එහි නම තිබියදීත්, එය මේදය අඩංගු නොවන බැවින්, සැබෑ තෙල් නොවේ.
මෙන්න සෞඛ්ය ප්රතිලාභ පමණක් නොව, පරිපූර්ණ නිර්වචනය ලබා ගැනීම සඳහා සමහර DIY හැක් කිරීම් ලැයිස්තුවකි. රෝස්මරී තෙල් භාවිතයෙන් නිරෝගී සමක් .
එක. රෝස්මරී තෙල්වල පෝෂණ අගය
දෙක. රෝස්මරී තෙල්වල ප්රතිලාභ
3. රෝස්මරී තෙල්: සම ආරක්ෂණ මුහුණු ආවරණ සඳහා DIY
සිව්. රෝස්මරී තෙල් භාවිතා කිරීමට පෙර මතක තබා ගත යුතු කරුණු
5. රෝස්මරී තෙල්: නිතර අසන ප්රශ්න
රෝස්මරී තෙල්වල පෝෂණ අගය
රෝස්මරී කොළ වල රෝග වැළැක්වීමේ සහ සෞඛ්ය ප්‍රවර්ධනය කිරීමේ ගුණ ඇති ඇතැම් ශාක රසායනික සංයෝග ඇති බව දන්නා කරුණකි. රෝස්මරී අත්යවශ්ය තෙල් ප්‍රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී, ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන, ප්‍රතිඔක්සිකාරක rosmarinic අම්ලය සහ පිළිකා නාශක ගුණ වලින් පොහොසත් වේ. විටමින් A, විටමින් C, විටමින් B6 සහ ෆෝලේට් කුඩා ප්‍රමාණයක් ද ඇති අතර රෝස්මරී වල ඛනිජ වර්ග කැල්සියම්, යකඩ සහ මැග්නීසියම් සහ මැංගනීස් ඇතුළත් වේ.
රෝස්මරී තෙල්වල ප්රතිලාභ
මාංශ පේශි සහ සන්ධි වේදනාව සමනය කරයි
රෝස්මරී තෙල් වලට ප්‍රති-ස්පාස්මොඩික් ඇත සහ සන්ධි වේදනාව සහ මාංශ පේශි වේදනාව සමනය කිරීමේදී මැජික් මෙන් ක්‍රියා කරන ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග.එය භාවිතා කරන්නේ කෙසේද: රෝස්මරී තෙල් බින්දු කිහිපයක් ගෙන, ගම්මිරිස් තෙල් බින්දු කිහිපයක් සහ පොල් තෙල් තේ හැන්දක සමඟ ඒකාබද්ධ කරන්න. වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා ගැටළු ඇති ප්‍රදේශවල මෙම මිශ්රණය සමඟ මිනිත්තු කිහිපයක් මෘදු ලෙස සම්බාහනය කරන්න.
ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ඉහළ නැංවීම
ප්‍රති-දිලීර සහ ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණ වලින් පිරී ඉතිරී යයි රෝස්මරී අත්යවශ්ය තෙල් ඇරෝමැටෙරපි ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ඉහළ නැංවීමට සහ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවේ සිට හෘද රෝග දක්වා විය හැකි නිදන්ගත සෞඛ්ය ගැටලු සමඟ සම්බන්ධ රෝගවලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ. එය භාවිතා කරන්නේ කෙසේද: පොල් තෙල් වැනි ඕනෑම වාහක තෙල් සමඟ රෝස්මරී තෙල් බින්දු කිහිපයක් ඒකාබද්ධ කරන්න. ඔබේ අත්වලින් සම්බාහනය ආරම්භ කර ඔබේ කිහිල්ලේ වසා ගැටිති දක්වා සම්බාහනය කරන්න. ඉන්පසු, ඔබේ බෙල්ලට සහ පපුවට පහළට සහ ලිහිල් කරන්න. එකතු කරන ලද ස්නානය රෝස්මරී තෙල් ඔබේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැඩි කිරීමට ද උපකාරී වේ ඔබේ ආතති මට්ටම් අඩු කිරීමෙන්.
ශ්වසන ගැටළු
රෝස්මරී තෙල් ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණවලින් පිරී ඇති අතර එය ඇදුම, බ්රොන්කයිටිස්, සයිනසයිටිස් සහ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ උණ නිසා ඇතිවන නාසික තදබදය වැනි ශ්වසන ගැටලු රාශියකට ප්රතිකාර කරයි. ප්‍රති-ස්පාස්මොඩික් ගුණාංග රෝස්මරී තෙල් බ්රොන්කයිටිස් සහ ඇදුම ප්රතිකාර සඳහා ද ප්රයෝජනවත් වේ . රෝස්මරී තෙල් වල ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරක ක්‍රියාව මගින් දැවිල්ල අඩු කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් ඇදුම අවදානම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. එය භාවිතා කරන්නේ කෙසේද: ඔබට ඔබේ කාමරයේ විසරණයට රෝස්මරී තෙල් බින්දු කිහිපයක් එකතු කළ හැකිය, නැතහොත් ඔබට රෝස්මරී තෙල් බින්දු කිහිපයක් සමඟ වාෂ්ප ගත හැකිය.
කුරුලෑ අඩු කරන අතර වයසට යාමේ සලකුණු වලට එරෙහිව සටන් කරයි
අයදුම් කිරීම මුහුණේ රෝස්මරී තෙල් එහි ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණාංග නිසා කුරුලෑ නිසා ඇතිවන දැවිල්ල අඩු කිරීමට ප්‍රසිද්ධ වී ඇත. නමුත් තව තියෙනවා ඉන්න! එය ඇස් යටි ඉදිමීම අඩු කිරීමට සහ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ නිරෝගී සහ දිදුලන සමක් . එය හිරු එළියෙන් සිදුවන හානිය සහ වයසට යාමේ සලකුණු වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට ද උපකාරී වේ. 
හිසකෙස් වර්ධනය
රෝස්මරී තෙල් යනු මිනිසුන් සඳහා දේව වරප්‍රසාදයකි සිහින් හිසකෙස් . එය කෙස් කළඹ පෝෂණය කරන බැවින් හිසකෙස් වර්ධනයට සහ හිසකෙස් ඝනකම වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ. එය භාවිතා කරන්නේ කෙසේද: රෝස්මරී තෙල් බින්දු කිහිපයක්, එඬරු තෙල් මේස හැන්දක් සහ පොල් තෙල් මේස හැඳි දෙකක් ඒකාබද්ධ කරන්න. මෙම තෙල් මිශ්රණය ඔබේ හිසකෙස් මත මිනිත්තු කිහිපයක් මෘදු ලෙස සම්බාහනය කර විශ්මිත ප්රතිඵල බලන්න.
රෝස්මරී තෙල්: සම ආරක්ෂණ මුහුණු ආවරණ සඳහා DIY
DIY මොයිස්චරයිසින් මාස්ක්
වියළි, කෝපයට පත්, දැවිල්ල ඇති සම නැවුම් කිරීමට මෙම මිශ්රණය භාවිතා කරන්න. 1 තේ හැදි එක් කරන්න කෝමාරිකා ජෙල් බඳුනක. හැන්දක් භාවිතා කරමින්, බින්දු කිහිපයක් මිශ්ර කරන්න රෝස්මරී තෙල් . පිරිසිදු ඇඟිලිවලින් මුහුණේ තුනී ස්ථරයක් විහිදුවමින් මෙම ජෙල් මෘදු ලෙස යොදන්න. මෙම මිශ්රණය මිනිත්තු 10-15 අතර කාලයක් මුහුණේ තබා සෝදා හරින්න. හොඳම ප්රතිඵල සඳහා, මෙම මිශ්රණය දිනපතා භාවිතා කරන්න.
DIY කුරුලෑ ප්රතිකාර
මෙන්න සමහරක් කුරුලෑ ඝාතක වෙස් මුහුණු කුරුලෑ වලින් පීඩා විදින අප සැමට.
හරිත මැටි තේ හැදි දෙකක් සහ කෝමාරිකා 1 තේ හැදි මිශ්ර කරන්න. රෝස්මරී තෙල් බින්දු දෙකක්, බින්දු දෙකක් එකතු කරන්න තේ ගසේ තෙල් , සහ ලෙමන් අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු දෙකක් සහ හොඳින් කලවම් කරන්න. පිරිසිදු සම මත අයදුම් කරන්න. එය විනාඩි 5-10 ක් තබන්න. සීතල වතුරෙන් සෝදා වියළා ගන්න. මොයිස්චරයිසර් සමඟ අනුගමනය කරන්න. ඔබට සතියකට වරක් මෙම සත්කාරය සිදු කළ හැක.
කෝමාරිකා ජෙල් මේස හැදි 2ක් කුඩා භාජනයකට ගන්න. එකතු කරන්න ¼ කහ තේ හැන්දක සහ රෝස්මරී තෙල් බිංදු 2-3 ක් බඳුනට දමා හොඳින් මිශ්ර කරන්න. අයදුම් කර විනාඩි 30 ක් තබන්න. පසුව සීතල වතුරෙන් ඔබේ මුහුණ සෝදන්න.
පිපිඤ්ඤා සම ඉවත් කර ආහාර සකසනයක දියර අනුකූලතාවයට එය අඹරන්න. දියරයට රෝස්මරී තෙල් මේස හැන්දක් එක් කරන්න. බිත්තර සුදු මදය ගසා මිශ්රණයට එකතු කරන්න. මිශ්රණය ඔබේ මුහුණේ තවරා විනාඩි 15ක් තිබෙන්නට හරින්න. සරල සීතල වතුරෙන් සෝදා හරින්න.
DIY Suntan ඉවත් කිරීම:
අයදුම් කිරීම රෝස්මරී අත්යවශ්ය තෙල් පහසුවෙන් හිරු එළියෙන් මිදීමට උපකාරී වේ . ඔබ කළ යුත්තේ කුඩා භාජනයකට යෝගට් තේ හැදි 2 ක් ගැනීමයි. එකතු කරන්න ½ කහ තේ හැන්දක සහ රෝස්මරී තෙල් බින්දු කිහිපයක් බඳුනට. ඒවා හොඳින් මිශ්ර කර ඔබේ මුහුණේ ආලේප කරන්න. මිනිත්තු 30ක් තිබෙන්නට හැර සාමාන්‍ය ජලයෙන් සෝදා හරින්න.
DIY සම තද කිරීමේ වෙස් මුහුණ:
සම වයසට යෑමේ ප්‍රතිඵලයක් ලෙස අප බොහෝ දෙනෙකුට නින්ද නොයන රාත්‍රීන් බොහොමයක් තිබේ. කරදර වෙන්න එපා! මෙම සම තද කිරීමේ වෙස් මුහුණ උත්සාහ කර ඔබගේ සියලු කරදර අමතක කරන්න. කැටි කළ ඕට්ස් තේ හැඳි 1 ක් සහ ග්‍රෑම් පිටි තේ හැඳි 1 ක් භාජනයකට ගෙන හොඳින් මිශ්ර කරන්න. මෙම මිශ්රණයට මී පැණි සහ රෝස්මරී තෙල් එකතු කර සියල්ල හොඳින් මිශ්ර කරන්න. එය ඔබේ මුහුණ පුරා ආලේප කරන්න. මිනිත්තු 20 කට පසු සරල සීතල වතුරෙන් ඔබේ මුහුණ සෝදන්න.
රෝස්මරී තෙල් භාවිතා කිරීමට පෙර මතක තබා ගත යුතු කරුණු
නිර්දේශිත මාත්‍රාවලින් ගන්නා විට රෝස්මරී පොදුවේ ආරක්ෂිත යැයි සැලකේ. කෙසේ වෙතත්, සමහර පුද්ගලයින් සඳහා විටින් විට අසාත්මිකතා ඇති විය හැක. කුඩා ප්‍රමාණයක් යෙදීමෙන් එය මුලින්ම ඔබේ අත් මත පරීක්ෂා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
- රෝස්මරී තෙල් වාෂ්පශීලී වන අතර, එම නිසා, එය වමනය සහ කෝමා ඇති විය හැක.
- මව්කිරි දෙන කාන්තාවන් සහ ගර්භනී කාන්තාවන් මෙම තෙල් භාවිතා නොකළ යුතුය, මන්ද එය කලලයට අහිතකර ලෙස බලපාන අතර ගබ්සා වීමටද හේතු විය හැක.
- අධි රුධිර පීඩනය, වණ, ක්‍රෝන්ගේ රෝගය හෝ ulcerative colitis ඇති පුද්ගලයින් රෝස්මරී තෙල් භාවිතා නොකළ යුතුය.
- රෝස්මරී තෙල් ශරීරගත වුවහොත් විෂ විය හැකි අතර කිසි විටෙකත් වාචිකව නොගත යුතුය.
රෝස්මරී තෙල්: නිතර අසන ප්රශ්න
ප්‍රශ්නය - ඔබට රෝස්මරී තෙල් දියකර දිය යුතුද?
A. රෝස්මරී තෙල් යනු අධික සාන්ද්‍ර වාෂ්පශීලී ද්‍රව්‍යයකි. රෝස්මරී තෙල් ඔබේ සමට ආලේප කරන විට ඔබේ රුධිරයට පහසුවෙන් අවශෝෂණය වේ. ආරක්ෂිතව භාවිතා කිරීම සඳහා, පොල් තෙල් වැනි උදාසීන වාහක තෙල් සමඟ රෝස්මරී තෙල් තනුක කිරීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. මෙය ඔබේ සමේ ඇති විය හැකි කෝපය සහ තෙල්වල අකලට වාෂ්ප වීම වැළැක්වීමට උපකාරී වේ.
ප්‍රශ්නය - කුරුලෑ සඳහා රෝස්මරී තෙල් හොඳද?
A. රෝස්මරී තෙල් සෙබන් නිෂ්පාදනය කළමණාකරණය කිරීම සඳහා විශිෂ්ටයි, එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබේ සිදුරු පැහැදිලි වන අතර ඔබේ සම තෙල් සහිත බව අඩු වනු ඇති බවයි. එය ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ද වේ, එබැවින් එය නිතර නිතර කැඩී යාමෙන් රතු පැහැයට ප්රතිකාර කරන අතර තවදුරටත් කෝපයක් ඇති නොකර ඉදිමීම අඩු කරයි.
ප්‍රශ්නය - රෝස්මරී තෙල්වලින් හිසකෙස් වර්ධනය වෙනවාද?
A. රෝස්මරී තෙල් හිසකෙස් ඝනකම සහ හිසකෙස් වර්ධනය යන දෙකම වැඩි දියුණු කරයි; සෛල උත්පාදනය වැඩි දියුණු කළ හැකි බැවින් එය විශිෂ්ට තේරීමකි. එක් අධ්‍යයනයකට අනුව, රෝස්මරී තෙල් මෙන්ම minoxidil, හිසකෙස් වර්ධනයට පොදු ප්‍රතිකාරයක් සිදු කරන නමුත් අතුරු ආබාධයක් ලෙස හිස්කබලේ කැසීම අඩු වේ.
