අද මෙම DIY කෙස් වෙස් මුහුණු සමඟ හිසරදයට සමුගන්න!

ළමුන් සඳහා හොඳම නම්

මහල:

උපන්දිනය:

යවන්න

විද්යුත් තැපෑලෙන් මට එවන්න වෙබ් අඩවියේ පෙන්වන්න

යන්තම්

• පැය 3 කට පෙර චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම
• 
• පැය 4 කට පෙර හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
• පැය 6 කට පෙර උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
• පැය 9 කට පෙර දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13

අතපසු කරන්න එපා

• පුවත් බෙංගාලයේ භාරතීය ජනතා පක්ෂය බලයට පත්වීමෙන් පසු ගොර්කා ගැටලුව විසඳිය යුතුය: අමිත් ෂා
• ක්රීඩා අයිපීඑල් යනු ඉන්දියානු සිහිනයේ සැබෑ මිනුම බව සෙකරග් සකරියාගේ උත්සාහය අගය කරයි
• චිත්‍රපට ගුඩි පද්වා 2021: මධුරි ඩික්සිත් සිය පවුල සමඟ සුබ උත්සවය සැමරීම සිහිපත් කරයි
• මෝටර් රථ මහින්ද්‍රා තාර් බුකිං මාස හයකින් සැතපුම් 50,000 ක් තරණය කරයි
• තාක්ෂණ iQOO 7, iQOO 7 Legend India අහම්බෙන් තහවුරු කරන ලද අපේක්ෂිත විශේෂාංග දියත් කිරීම
• මුදල් ඉහළ ලාභාංශ අස්වැන්න තොග නිවැරදි තේරීම නොවිය හැකිය: මෙන්න ඇයි
• අධ්යාපන සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
• ගමන් අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්

හිසකෙස් වැටීමට වඩා කරදරකාරී දෙයක් තිබේ නම්, එය අනිවාර්යයෙන්ම හිසරදය වේ. හිසරදයට ප්‍රතිකාර කිරීම හා වැළැක්වීම සඳහා ated ෂධීය ෂැම්පූ විශාල ප්‍රමාණයක් වෙළඳපොලේ ඇති අතර, ඒවා හිසේ කැක්කුම සම්පූර්ණයෙන් ඉවත් කිරීම සහතික නොකරයි. ඉතින් හිසරදයෙන් සදහටම මිදීමට ඔබට උපකාරවත් වන්නේ කුමක්ද? හොඳයි, පිළිතුර තරමක් සරලයි. නිවෙස් පිළියම් ඉතා effective ලදායී වන අතර ඒවා සම්පූර්ණයෙන්ම ආරක්ෂිත සහ භාවිතා කිරීමට ස්වාභාවිකය. නමුත් අපි හිසරදයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා නිවෙස් පිළියම් වෙත යාමට පෙර, හිසරදයට හේතු තේරුම් ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ.

හිසරදයට හේතුව කුමක්ද?

පහත සඳහන් සාධක නිසා සුදු පැහැති පිටි ලෙසද හැඳින්වෙන හිසේ කැක්කුම ඇතිවිය හැක:

• වියළි, ​​අපිරිසිදු හා සංවේදී හිස්කබල
• හිසකෙස් ප්‍රමාණවත් නොවීම
• නුසුදුසු ආහාර වේලක්
• තෙල් සහිත හිස්කබල
• ආතතිය සහ දද, පාකින්සන් රෝගය හෝ සෙබෝර්හෝයික් ඩර්මැටිටිස් වැනි වෛද්‍යමය තත්වයන්. ^[1]

නිවසේදී හිසේ කැක්කුම ඉවත් කරන්නේ කෙසේද?

1. යෝගට් සහ මී පැණි

යෝගට් සහ මී පැණි ඔබේ හිසකෙස් තෙතමනය හා පෝෂණය කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබේ හිසකෙස් කෙස් ශක්තිමත් කිරීමට සහ ඒවා නිරෝගීව තබා ගැනීමට උපකාරී වන දිලීර නාශක ගුණ ද යෝගට් සතුව ඇත. එමඟින් හිසේ කැක්කුම සහ අනෙකුත් හිසකෙස් ගැටළු වලට ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී වේ.

අමුද්රව්ය

• 2 තේ හැදි යෝගට්
• මී පැණි 2 තේ හැදි

කොහොමද කරන්නේ

• බඳුනක ඇති අමුද්‍රව්‍ය දෙකේම සමාන ප්‍රමාණ මිශ්‍ර කරන්න.
• මෙම මිශ්‍රණය බුරුසුවක් භාවිතයෙන් ඔබේ හිස්කබලේ සහ හිසකෙස් මත ආලේප කරන්න.
• පැය භාගයක් පමණ රැඳී සිටීමට එයට ඉඩ දෙන්න. ඔබේ හිසකෙස් ෂවර් කැප් එකකින් ආවරණය කරන්න.
• මිනිත්තු 30 කට පසු, ඔබේ සාමාන්‍ය ෂැම්පූ සහ කන්ඩිෂනර් සමඟ එය සෝදා හරින්න.
• අපේක්ෂිත ප්රති .ලය සඳහා සතියකට වරක් හෝ දෙවරක් මෙය නැවත කරන්න.

2. ලෙමන් සහ ඔලිව් තෙල්

ලෙමන් වල ඇති ආම්ලික ගුණාංග නිසා ඔබේ හිස්කබලේ pH අගය සමතුලිත කර පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් එය ආසාදන හා හිසකෙස් වැනි හිසකෙස් ගැටළු වලින් keep ත් වේ. ^[දෙක]

අමුද්රව්ය

• ලෙමන් යුෂ 2 යි
• 2 තේ හැදි ඔලිව් තෙල්

කොහොමද කරන්නේ

• බඳුනක ලෙමන් යුෂ සහ ඔලිව් තෙල් යන දෙකම ඒකාබද්ධ කරන්න.
• අමුද්රව්ය දෙකම එකට මිශ්ර කරන්න.
• ඔබේ හිසකෙස් පුරා එය යොදන්න - මුල් සිට ඉඟි දක්වා.
• මිනිත්තු 20 ක් පමණ රැඳී සිටීමට ඉඩ දී ඔබේ සාමාන්‍ය සල්ෆේට් රහිත ෂැම්පූ සහ කන්ඩිෂනර් සමඟ එය සෝදා හරින්න.
• අපේක්ෂිත ප්රති .ලය සඳහා සතියකට වරක් මෙය භාවිතා කරන්න.

3. කෙසෙල් සහ මී පැණි

කෙසෙල් වල ස්වාභාවික තෙල්, කාබෝහයිඩ්‍රේට්, විටමින් සහ පොටෑසියම් අඩංගු වන අතර එමඟින් ඔබේ හිසකෙස් මෘදු කිරීමටත්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න වීමටත්, එහි ස්වාභාවික ප්‍රත්‍යාස්ථතාව ආරක්ෂා කිරීමටත් හැකි වන අතර එමඟින් බෙදීම් සහ කැඩී යාම වළක්වයි. හිසකෙස් වැනි හිසකෙස් ගැටළු විසඳීමට කෙසෙල් ද උපකාරී වේ. ^[3]

අමුද්රව්ය

• 1 ඉදුණු කෙසෙල්
• මී පැණි 2 තේ හැදි

කොහොමද කරන්නේ

• ඉදුණු කෙසෙල් ගෙඩියක් අඹරා බඳුනකට එක් කරන්න.
• එයට මී පැණි ස්වල්පයක් එක් කර අමුද්‍රව්‍ය දෙකම හොඳින් මිශ්‍ර කරන්න.
• එය ඔබේ කොණ්ඩයට ආලේප කර ෂවර් කැප් එකකින් ආවරණය කරන්න.
• ඔබේ සාමාන්‍ය ෂැම්පූ සහ කන්ඩිෂනර් සමඟ සේදීමට පෙර වෙස්මුහුණ පැය භාගයක් පමණ රැඳී සිටීමට ඉඩ දෙන්න.
• අපේක්ෂිත ප්රති .ලය සඳහා සතියකට වරක් මෙය නැවත කරන්න.

4. අලිගැට පේර සහ ජොජෝබා තෙල්

අලිගැට පේර වල ප්‍රතිඔක්සිකාරක බහුල වන අතර එමගින් හිස්කබලේ සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. එපමණක්ද නොව, ඒවා ඔබේ කෙස් කළඹ ගැඹුරින් සකස් කර ඔබේ මෘදු හා දිලිසෙන ලෙස තබා ගනී. ^[4]

අමුද්රව්ය

• අලිගැට පේර 1 යි
• ජොජෝබා තෙල් 2 තේ හැදි

කොහොමද කරන්නේ

• අලිගැට පේර වලින් පල්ප් ඉවතට ගෙන බඳුනකට එක් කරන්න.
• එයට ජොජෝබා තෙල් ස්වල්පයක් එක් කර අමුද්‍රව්‍ය දෙකම හොඳින් මිශ්‍ර කරන්න.
• එය ඔබේ කොණ්ඩයට ආලේප කර ෂවර් කැප් එකකින් ආවරණය කරන්න.
• ඔබේ සාමාන්‍ය ෂැම්පූ සහ කන්ඩිෂනර් සමඟ සේදීමට පෙර වෙස් මුහුණ විනාඩි 30 ක් පමණ රැඳී සිටීමට ඉඩ දෙන්න.
• අපේක්ෂිත ප්රති .ලය සඳහා සතියකට වරක් මෙය නැවත කරන්න.

5. හරිත තේ සහ තේ ගස් තෙල්

හරිත තේ යනු විශිෂ්ට කෙස් කන්ඩිෂනර් ය. හිස්කබලේ සෞඛ්‍යය ප්‍රවර්ධනය කරන සහ හිසේ කැක්කුම සහ හිසකෙස් නැතිවීමට ප්‍රතිකාර කරන ප්‍රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී හා ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ ද එහි ඇත. ^[5]

අමුද්රව්ය

• 1 හරිත තේ බෑගය
• තේ හැදි 2 තේ හැදි

කොහොමද කරන්නේ

• හරිත තේ බෑගයක් වතුර කෝප්ප භාගයක ගිල්වන්න. මිනිත්තු 2 ක් පමණ රැඳී සිටීමට එයට ඉඩ දෙන්න.
• තේ බෑගය ඉවත් කර ඉවතලන්න.
• හරිත තේ වලට තේ ගස් තෙල් ස්වල්පයක් එකතු කර හොඳින් මිශ්‍ර කරන්න.
• එය ඔබේ හිසකෙස් හා හිස්කබලට ආලේප කර විනාඩි 45 ක් පමණ රැඳී සිටීමට ඉඩ දෙන්න.
• ඔබේ හිසකෙස් ෂවර් කැප් එකකින් ආවරණය කරන්න.
• මිනිත්තු 45 කට පසු, ඔබේ සාමාන්‍ය ෂැම්පූ සහ කන්ඩිෂනර් සමඟ එය සෝදා හරින්න.
• අපේක්ෂිත ප්රති .ලය සඳහා සතියකට වරක් මෙය නැවත කරන්න.

6. කෝමාරිකා සහ නයිම් තෙල්

ප්‍රතිබැක්ටීරීය හා ප්‍රති-දිලීර ගුණ රාශියක් පටවා ඇති කෝමාරිකා යනු හිසේ කැක්කුමට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා වඩාත් නිර්දේශිත අමුද්‍රව්‍යයකි. ^[6] අනෙක් අතට, නියපොතු වල නියපොතු නම් සංයෝගයක් අඩංගු වන අතර එය හිසරදයට ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී වේ. ^[7]

අමුද්රව්ය

• කෝමාරිකා ජෙල් 2 තේ හැදි
• නීම් තෙල් 2 තේ හැදි

කොහොමද කරන්නේ

• කෝමාරිකා ජෙල් සහ නයිම් තෙල් යන දෙකම බඳුනක දමා ඒවා එකට මිශ්‍ර කරන්න.
• ඔබේ හිසකෙස් පුරා මිශ්‍රණය යොදන්න - මුල් සිට ඉඟි දක්වා.
• මිනිත්තු 20 ක් පමණ රැඳී සිටීමට ඉඩ දී ඔබේ සාමාන්‍ය සල්ෆේට් රහිත ෂැම්පූ සහ කන්ඩිෂනර් සමඟ එය සෝදා හරින්න.
• අපේක්ෂිත ප්රති .ලය සඳහා සතියකට වරක් මෙය භාවිතා කරන්න.

7. පොල්තෙල් සහ තිරිඟු විෂබීජ තෙල්

ක්ෂුද්‍ර ජීවී ගුණ වලින් පටවා ඇති පොල්තෙල් ඔබේ හිස්කබලට පහසුවෙන් විනිවිද යන අතර එය ඇතුළත සිට පෝෂණය කරයි. එමඟින් හිස්කබලේ සෞඛ්‍යය පවත්වා ගෙන යන අතර හිසේ කැක්කුම වළක්වා ගත හැකිය. ^[8] අනෙක් අතට, තිරිඟු විෂබීජ තෙල් ඔබේ හිස්කබල පිරිසිදු කිරීමට සහ වියළි හෝ තෙල් සහිත හිස්කබල සහ හිසේ කැක්කුම වැනි ගැටළු වලින් keep ත්ව සිටීමට උපකාරී වන ඇතැම් ගුණාංග ඇති බව දන්නා කරුණකි.

අමුද්රව්ය

• පොල්තෙල් 2 තේ හැදි
• තිරිඟු විෂබීජ තෙල් 2 තේ හැදි

කොහොමද කරන්නේ

• බඳුනක ඇති අමුද්‍රව්‍ය දෙකේම සමාන ප්‍රමාණ මිශ්‍ර කරන්න.
• මෙම මිශ්‍රණය බුරුසුවක් භාවිතයෙන් ඔබේ හිස්කබලේ සහ හිසකෙස් මත ආලේප කරන්න.
• පැය භාගයක් පමණ රැඳී සිටීමට එයට ඉඩ දෙන්න. ඔබේ හිසකෙස් ෂවර් කැප් එකකින් ආවරණය කරන්න.
• මිනිත්තු 30 කට පසු, ඔබේ සාමාන්‍ය ෂැම්පූ සහ කන්ඩිෂනර් සමඟ එය සෝදා හරින්න.
• අපේක්ෂිත ප්රති .ලය සඳහා සතියකට වරක් හෝ දෙවරක් මෙය නැවත කරන්න.

8. ෙබ්කිං සෝඩා සහ සුදුළූණු

ෙබ්කිං සෝඩා යනු ඔබේ හිස්කබලේ මිය ගිය සමේ සෛල ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන මෘදු පිටකිරීමකි. එය හිසේ කැක්කුම සඳහා එක් හේතුවක් වන අතිරික්ත තෙල් ද අඩු කරයි. ^[9]

අමුද්රව්ය

• 1 තේ හැදි ෙබ්කිං සෝඩා
• 1 තේ හැදි සුදුළූණු පේස්ට්

කොහොමද කරන්නේ

• බඳුනකට ෙබ්කිං සෝඩා ස්වල්පයක් එක් කර වතුර ස්වල්පයක් මිශ්‍ර කර අර්ධ thick න පාප්පයක් බවට පත් කරන්න.
• ඊළඟට එයට සුදුළූණු පේස්ට් ටිකක් එකතු කර අමුද්‍රව්‍ය දෙකම එකට මිශ්‍ර කරන්න.
• මෙම මිශ්‍රණය ඔබේ හිසකෙස් හා හිස්කබල පුරා ආලේප කරන්න.
• මිනිත්තු 20 ක් පමණ රැඳී සිටීමට ඉඩ දී ඔබේ සාමාන්‍ය සල්ෆේට් රහිත ෂැම්පූ සහ කන්ඩිෂනර් සමඟ එය සෝදා හරින්න.
• අපේක්ෂිත ප්රති .ලය සඳහා දින 15 කට වරක් මෙය භාවිතා කරන්න.

9. ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි, රීටා කුඩු සහ විටමින් ඊ

ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි කෙස් ගැටළු රැසකට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී ඉතා effective ලදායී පිළියමක් වේ. එය ඔබේ හිස්කබලේ pH සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් හිසරදයට එරෙහිව සටන් කරයි.

අමුද්රව්ය

• 2 තේ හැදි ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි
• 2 තේ හැදි රීටා කුඩු
• විටමින් ඊ තෙල් 1 තේ හැදි

කොහොමද කරන්නේ

• බඳුනක ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි සහ රීතා කුඩු දෙකම ඒකාබද්ධ කර ඒවා මිශ්‍ර කරන්න.
• එයට විටමින් ඊ තෙල් ටිකක් එකතු කර නැවත හොඳින් මිශ්‍ර කරන්න.
• ඔබේ හිසකෙස් පුරා මිශ්‍රණය යොදන්න - මුල් සිට ඉඟි දක්වා.
• මිනිත්තු 20 ක් පමණ රැඳී සිටීමට ඉඩ දී ඔබේ සාමාන්‍ය සල්ෆේට් රහිත ෂැම්පූ සහ කන්ඩිෂනර් සමඟ එය සෝදා හරින්න.
• අපේක්ෂිත ප්රති .ලය සඳහා සතියකට වරක් මෙය භාවිතා කරන්න.

10. ඇස්පිරින් සහ හරිත තේ

ඇස්පිරින් වල සාලිසිලික් අම්ලය අඩංගු වන අතර එය හිසරදයට ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී වේ. ^[10]

අමුද්රව්ය

• ඇස්පිරින් ටැබ්ලට් 1 ක්
• 1 හරිත තේ බෑගය

කොහොමද කරන්නේ

• හරිත තේ බෑගයක් වතුර කෝප්ප භාගයක ගිල්වන්න. හරිත තේ වතුරට ඇතුළු වන තෙක් මිනිත්තු 2 ක් පමණ රැඳී සිටීමට එයට ඉඩ දෙන්න.
• තේ බෑගය ඉවත් කර ඉවතලන්න.
• එයට ඇස්පිරින් ටැබ්ලටයක් එකතු කර එය සම්පූර්ණයෙන්ම විසුරුවා හරින තෙක් හොඳින් මිශ්‍ර කරන්න.
• ඔබේ හිසකෙස් සහ හිස්කබලට හරිත-තේ සහ ඇස්පිරින් ආලේප කළ ජලය ආලේප කර විනාඩි 45 ක් පමණ රැඳී සිටීමට ඉඩ දෙන්න.
• ඔබේ හිසකෙස් ෂවර් කැප් එකකින් ආවරණය කරන්න.
• ඔබේ සාමාන්‍ය ෂැම්පූ සහ කන්ඩිෂනර් සමඟ එය සෝදන්න.
• අපේක්ෂිත ප්රති .ලය සඳහා සතියකට වරක් මෙය නැවත කරන්න.

11. ෂියා බටර් සහ ඔලිව් තෙල්

ෂියා බටර්, හිස්කබලට සම්බාහනය කරන විට හෝ හිසකෙස් පැකට්ටුවක් ලෙස භාවිතා කරන විට, කෝපයට පත් හිස්කබලට උපකාරී වන අතර එහි ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ නිසා කැසීම සහ හිසේ කැක්කුම සඳහා ප්‍රතිකාර කරයි. ^{[එකොළොස්]}

අමුද්රව්ය

• 2 තේ හැදි ෂියා බටර්
• 2 තේ හැදි ඔලිව් තෙල්

කොහොමද කරන්නේ

• බඳුනක අමුද්රව්ය දෙකම මිශ්ර කරන්න.
• මෙම මිශ්‍රණය බුරුසුවක් භාවිතයෙන් ඔබේ හිස්කබලේ සහ හිසකෙස් මත ආලේප කරන්න.
• පැය භාගයක් පමණ රැඳී සිටීමට එයට ඉඩ දෙන්න. ඔබේ හිසකෙස් ෂවර් කැප් එකකින් ආවරණය කරන්න.
• මිනිත්තු 30 කට පසු, ඔබේ සාමාන්‍ය ෂැම්පූ සහ කන්ඩිෂනර් සමඟ එය සෝදා හරින්න.
• අපේක්ෂිත ප්රති .ලය සඳහා සතියකට වරක් හෝ දෙවරක් මෙය නැවත කරන්න.

12. බිත්තර සහ ඕට් මස්

බිත්තර ඔබේ හිස්කබල සහ හිසකෙස් පෝෂණය කිරීමට උපකාරී වන ප්‍රෝටීන වලින් පිරී ඇත. ඔවුන් නිරෝගී හිසකෙස් වර්ධනය ද ප්‍රවර්ධනය කරයි. ^[12]

අමුද්රව්ය

• බිත්තර 1 ක් (තෙල් සහිත හිසකෙස් සඳහා බිත්තර සුදු, වියළි හිසකෙස් සඳහා බිත්තර කහ මදය සහ සාමාන්‍ය හිසකෙස් සඳහා සම්පූර්ණ බිත්තරය)
• 2 තේ හැදි ඕට් මස්

කොහොමද කරන්නේ

• අපේක්ෂිත ස්වරූපයෙන් බඳුනකට බිත්තරය එක් කරන්න - තෙල් සහිත හිසකෙස් සඳහා බිත්තර සුදු, වියළි හිසකෙස් සඳහා බිත්තර කහ මදය සහ සාමාන්‍ය හිසකෙස් සඳහා සම්පූර්ණ බිත්තරය.
• එයට ඕට් මස් ටිකක් එකතු කර අමුද්‍රව්‍ය දෙකම එකට සුදුළුනු.
• මෙම මිශ්‍රණය ඔබේ හිසකෙස් මත ආලේප කර ෂවර් කැප් එකකින් ආවරණය කරන්න.
• මිනිත්තු 20 ක් රැඳී සිටීමට ඉඩ දී ඔබේ ෂැම්පූ සහ කන්ඩිෂනර් සමඟ එය සෝදා හරින්න.
• හිසරදයෙන් මිදීමට සතියකට වරක් මෙම වෙස් මුහුණ භාවිතා කරන්න.

13. මෙයොනීස්

මෙම පොහොසත් හිසකෙස් ආවරණයේ යෝගට් සහ කෝමාරිකා මිශ්‍රණය හිසරදයට ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී වන අතර මෙයොනීස් විනාකිරි අන්තර්ගතය නිසා ඔබේ හිස්කබලේ සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.

අමුද්රව්ය

• 2 තේ හැදි මෙයොනීස්
• & frac12 කෝප්ප කිරි
• කෝමාරිකා ජෙල් 2 තේ හැදි

කොහොමද කරන්නේ

• බඳුනක සියලුම අමුද්රව්ය ඒකාබද්ධ කරන්න.
• ඔබේ හිසකෙස් පුරා මිශ්‍රණය යොදන්න - මුල් සිට ඉඟි දක්වා.
• පැයක් පමණ රැඳී සිටීමට ඉඩ දී ඔබේ සාමාන්‍ය සල්ෆේට් රහිත ෂැම්පූ සහ කන්ඩිෂනර් සමඟ එය සෝදා හරින්න.
• අපේක්ෂිත ප්රති .ලය සඳහා මෙය සතියකට වරක් හෝ දෙවරක් භාවිතා කරන්න.

14. ලූනු

ළූණු වල ප්‍රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී ගුණ ඇති අතර එය හිසරදයට හේතු වන බැක්ටීරියා වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ. එපමණක්ද නොව, එය හිස්කබලට රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරන අතර ඔබේ හිස්කබලේ ඇති විෂ ද්‍රව්‍ය පිට කිරීමටද උපකාරී වේ. ^[13]

අමුද්රව්යය

• 1 ළූණු

කොහොමද කරන්නේ

• සුමට පේස්ට් එකක් සාදා ගැනීම සඳහා ළූනු මිශ්‍ර කරන්න.
• ඔබේ හිසකෙස් වලට ඒකාකාරව පේස්ට් යොදන්න - මුල් සිට ඉඟි දක්වා. එය ඔබේ හිස්කබලටත් ආලේප කරන්න.
• ඔබේ හිසකෙස් ෂවර් කැප් එකකින් ආවරණය කර වෙස්මුහුණ පැයක් පමණ විවේක ගන්න.
• ඔබේ සාමාන්‍ය සල්ෆේට් රහිත ෂැම්පූ සහ කන්ඩිෂනර් සමඟ එය සෝදන්න.
• අපේක්ෂිත ප්රති .ලය සඳහා සතියකට වරක් මෙය භාවිතා කරන්න.

15. මහදුරු සහ හිබිස්කස්

මහදුරු බීජ විශිෂ්ට කෙස් කන්ඩිෂනර් යන්ත්‍රයක් වන අතර ඔවුන්ට හිසේ කැක්කුම වැනි ගැටළු වලට මුහුණ දිය හැකිය. හිබිස්කස් මල් ද හිසේ කැක්කුම මෙන්ම වියළි කෙස් සඳහා හොඳ පිළියමක් ලෙස ක්‍රියා කරයි.

අමුද්රව්ය

• උඳු ඇට 1 තේ හැදි
• හිබිස්කස් මල් 10 ක්
• & frac12 කුසලාන යෝගට්

කොහොමද කරන්නේ

• මහදුරු බීජ එක රැයකින් වතුර කෝප්ප භාගයක පොඟවා ගන්න. උදේ වරුවේ හිබිස්කස් මල් කිහිපයක් සමඟ ඒවා මිශ්‍ර කර පාප්පයක් බඳුනකට එක් කරන්න.
• මෙම මිශ්‍රණයට යෝගට් කෝප්ප භාගයක් එකතු කර සියලු අමුද්‍රව්‍ය එකට මිශ්‍ර කරන්න.
• එය ඔබේ හිසකෙස් හා හිස්කබලට ආලේප කර විනාඩි 30 ක් පමණ තබන්න.
• මෘදු ෂැම්පූ වලින් එය සෝදන්න.
• අපේක්ෂිත ප්රති .ලය සඳහා සතියකට දෙවරක් මෙම හිසකෙස් ආවරණ භාවිතා කරන්න.

1. [1]රංගනාදන්, එස්., සහ මුඛෝපාධ්‍යා, ටී. (2010). හිසේ කැක්කුම: වඩාත්ම වාණිජමය වශයෙන් සූරාකන ලද සමේ රෝග. ඉන්දියානු චර්ම රෝග විද්‍යා සඟරාව, 55 (2), 130-134.
2. [දෙක]ඔයිකේ, ඊ. අයි., ඔමෝර්ගී, ඊ. එස්., ඔවියසෝගි, එෆ්. ඊ., සහ ඔරියාකි, කේ. (2015). විවිධ පැඟිරි යුෂ වල ෆයිටොකෙමිකල්, ක්ෂුද්‍ර ජීවී හා ප්‍රතිඔක්සිකාරක ක්‍රියාකාරකම් සාන්ද්‍රණය වේ. හොඳ විද්‍යාව සහ පෝෂණය, 4 (1), 103-109.
3. [3]ෆ්‍රොඩෙල්, ජේ. එල්., සහ අහ්ල්ස්ට්‍රෝම්, කේ. (2004). සංකීර්ණ හිස්කබලේ දෝෂ ප්‍රතිසංස්කරණය කිරීම: කෙසෙල් පීල් නැවත බැලීම. මුහුණේ ප්ලාස්ටික් සැත්කම් වල ලේඛනාගාරය, 6 (1), 54-60.
4. [4]ගවසෝනි ඩයස් එම් එෆ් (2015). කෙස් ආලේපන: දළ විශ්ලේෂණයක්. ට්‍රයිකොලොජි ඉන්ටර්නැෂනල් ජර්නලය, 7 (1), 2-15.
5. [5]එස්ෆන්ඩියාරි, ඒ., සහ කෙලී, පී. (2005). මීයන් අතර හිසකෙස් නැතිවීම සඳහා තේ පොලිපෙනලික් සංයෝගවල බලපෑම. ජාතික වෛද්‍ය සංගමයේ ජර්නලය, 97 (6), 816-818.
6. [6]හෂෙමි, එස්. ඒ., මදනි, එස්. ඒ., සහ අබෙඩියන්කනාරි, එස්. (2015). කැපී පෙනෙන තුවාල සුව කිරීමේදී කෝමාරිකා වල ගුණාංග පිළිබඳ සමාලෝචනය. BioMed පර්යේෂණ ජාත්‍යන්තරය, 2015, 714216.
7. [7]මිස්ට්‍රි, කේ. එස්., සංග්වි, ඉසෙඩ්, පර්මාර්, ජී., සහ ෂා, එස්. (2014). අසාඩිරාච්ටා ඉන්ඩිකා, මිමූසොප්ස් එලෙන්ගි, ටිනොස්පෝරා කාඩිෆෝලියාව, ඔසිමම් ගර්භාෂය සහ පොදු එන්ඩොඩොන්ටික රෝග කාරක සඳහා 2% ක්ලෝරෙක්සයිඩින් ග්ලූකෝනේට් වල ප්‍රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී ක්‍රියාකාරිත්වය යුරෝපීය දන්ත වෛද්‍ය සඟරාව, 8 (2), 172-177.
8. [8]නායක, බී. එස්.,, න්, සී. වයි, අසාර්, ඒ. බී, ලින්ග්, ඊ., යෙන්, ඩබ්ලිව්. එච්., සහ අයිතාල්, පී. ඒ. (2017). මැලේසියානු වෛද්‍ය සිසුන් අතර හිස්කබලේ හිසකෙස් සෞඛ්‍යය හා හිසකෙස් රැකවරණය පිළිබඳ අධ්‍යයනයක්. ජාත්‍යන්තර ත්‍රිකෝණ සඟරාව, 9 (2), 58-62.
9. [9]ලෙට්ෂර්-බ ru, වී., ඔබ්සින්ස්කි, සී. එම්., සැම්සෝන්, එම්., සබෝ, එම්., වොලර්, ජේ., සහ කැන්ඩොල්ෆි, ඊ. (2012). මතුපිට ආසාදන ඇති කරන දිලීර කාරකයන්ට එරෙහිව සෝඩියම් බයිකාබනේට් වල ප්‍රති-දිලීර ක්‍රියාකාරිත්වය. මයිකොපාතොලොජියා, 175 (1-2), 153-158.
10. [10]ස්ක්යයර්, ආර්., සහ ගූඩ්, කේ. (2002). හිසරදය / සෙබොරෝහයික් සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා සයික්ලොපිරොක්ස් ඔලමයින් (1.5%) සහ සාලිසිලික් අම්ලය (3%), හෝ කෙටොකොනසෝල් (2%, නයිසොරල් ®) අඩංගු ෂැම්පූ වල සංසන්දනාත්මක සායනික කාර්යක්ෂමතාව තක්සේරු කිරීම සඳහා අහඹු, තනි-අන්ධ, තනි මධ්‍යස්ථ සායනික අත්හදා බැලීමක්. සමේ රෝග. චර්ම රෝග ප්‍රතිකාර පිළිබඳ ජර්නලය, 13 (2), 51-60.
11. [එකොළොස්]මලාචි, ඕ. (2014). සතුන් සඳහා ෂියා බටර් භාවිතා කිරීම හා මාතෘකා හා ආහාරමය භාවිතයේ බලපෑම. ඇමරිකානු ජර්නල් ඔෆ් ලයිෆ් සයන්ස්, වෙළුම. 2, අංක 5, 303-307 පි.
12. [12]නකමුරා, ටී., යමම්ස්. (2018). ස්වාභාවිකවම හිසකෙස් වර්ධන පෙප්ටයිඩ: ජල-ද්‍රාව්‍ය කුකුල් මස් බිත්තර කහ මදය පෙප්ටයිඩ යූරා, එච්., පාර්ක්, කේ., පෙරෙයිරා, සී., උචීඩා, වයි., හෝරි, එන්., සහ ඉටාමි සනාල එන්ඩොතලියම් වර්ධන සාධක නිෂ්පාදනය. Food ෂධීය ආහාර ජර්නලය, 21 (7).
13. [13]ෂාර්කි, කේ. ඊ., සහ අල් ඕබයිඩි, එච්. කේ. (2002). ලූනු යුෂ (ඇලියම් සීපා එල්.), ඇලෝපසියා ආටාටා සඳහා නව මාතෘකා ප්‍රතිකාරයකි. චර්ම රෝග විද්‍යාව පිළිබඳ ජර්නලය, 29 (6), 343-346.

ඔබේ කේන්දර හෙට සඳහා

දැන ගැනීමට

විද්යුත් තැපෑලෙන් මට එවන්න වෙබ් අඩවියේ පෙන්වන්න