හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- ඇමරිකානු පුහුණුකරුවන් ඉන්දියානු අධ්යාපන ators යින් සඳහා ඉංග්‍රීසි පා courses මාලා මෙහෙයවයි
- උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ.ආර්. එන්.ටි.ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු
- අයිපීඑල් 2021: 2018 වෙන්දේසියේදී නොසලකා හැරීමෙන් පසු මගේ පිතිකරණයේ වැඩ කළ බව හර්ෂල් පටෙල් පවසයි
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
රසම් යනු දෙමළ මෙනුවේ එක් අයිතමයක් වන අතර එය නොමැතිව ආහාර අසම්පූර්ණව පවතී. එය තක්කාලි සහ සියඹලා වලින් සාදන ලද තුනී සුප් එකක් වන අතර එය විශිෂ්ට ආහාර රුචියක් වන අතර ඔබේ ආහාර වේලට සැහැල්ලු යමක් ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය නම් එය නිවැරදිය. රසම් ඔබේ බඩට පහසු වන අතර ආහාර දිරවීමට උපකාරී වේ. ඔබ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවකින් පෙළෙන විට එය ඊටත් වඩා රසයි. දීප්තිමත් වර්ණය, තියුණු රසය සහ ලස්සන කුළුබඩු සුවඳ ඔබේ රස අංකුර හීලෑ කර ගැනීමට සහ ඔබට තවත් අවශ්‍ය වීමට ඉඩ හැරේ.
දෙමළ රසම් වට්ටෝරුවට සුදුළූණු රසම්, ගම්මිරිස් රසම්, අඹ රාසම් වැනි විවිධ වෙනස්කම් ඇත. මෙම කුඩු වෙළඳපොලේ පහසුවෙන් ලබාගත හැකිය. කෙසේ වෙතත්, රසම් කුඩු ලබා ගත නොහැකි නම්, කරදර නොවන්න, මන්ද මෙහි වට්ටෝරුව නිසා රසම් කුඩු නොමැතිව එකම රසවත් රසයක් පිළියෙළ කිරීමට ඔබට උපකාරී වේ. මෙම ඉක්මන් දෙමළ රසම් වට්ටෝරුව සකස් කිරීම පහසු වන අතර ඔබේ දරුවන් අනිවාර්යයෙන්ම එයට කැමති වනු ඇත.
ඉතින්, සූදානම් කළ රසම් කුඩු නොමැතිව මෙම දෙමළ රසම් වට්ටෝරුව උත්සාහ කරන්න.
සේවය කරයි: 3-4
සකස් කිරීමේ කාලය: විනාඩි 10 යි
උයන වෙලාව: විනාඩි 10 යි
අමුද්රව්ය
- තක්කාලි- 2
- සියඹලා- 2
- පොල්- 1/2 කෝප්ප
- අමු මිරිස්- 2-3
- කහ කුඩු- 1tsp
- හිං (අසෆොයිටිඩා) - ආකාරයෙන්
- ගම්මිරිස් කුඩු- 1tsp
- ජීරා (දුරු) - 2 තේ හැදි
- අබ ඇට- 1tsp
- කරපිංචා- 5-6
- කොත්තමල්ලි කොළ - කඳන් 10 ක් (සිහින් ව කැඩුණු)
- ගිතෙල්- 1tsp
- ලුණු- රසයට අනුව
- ජලය- 4-5 කෝප්ප
පටිපාටිය
- සියඹලා උණුසුම් ජලයේ පොඟවා ඔබේ දෑතින් යුෂ නිස්සාරණය කරන්න.
- පොල්, ජීරා සහ අමු මිරිස් මික්සර් එකකට අඹරා එය පසෙකට දමන්න.
- නිල නිවාසවල තක්කාලි සෝදන්න. සියඹලා පල්ප් සමඟ විනාඩි 5 ක් උනු. එය සිසිල් කළ පසු තක්කාලි යුෂ මුදා හැරීම සඳහා මෑෂ් කරන්න.
- දැන් කහ කුඩු, ගම්මිරිස් කුඩු, හිං සහ ලුණු එකතු කරන්න. වතුර කෝප්ප භාගයක් සමඟ හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
- පෑන් එකක ගිතෙල් රත් කර අබ ඇට එකතු කරන්න. බීජ ඉරිතලා යාමට පටන් ගත් පසු කරපිංචා එකතු කරන්න.
- දැන් තක්කාලි හා සියඹලා මිශ්‍රණය සමඟ වතුර කෝප්ප 4 ක් පෑන් තුළට වත් කර නභිගත කරන්න.
- එය උනු වීමට පටන් ගත් පසු, සකස් කළ පොල් පේස්ට් එකතු කර අඩු ගින්නක් මත විනාඩි 2 ක් උයන්න.
- දැන් ගින්න නිවා දමා කැඩුණු කොත්තමල්ලි කොළවලින් රසම් සැරසීම.
- උණුසුම් සහල් සහ පැපොඩ් සමඟ එය සේවය කරන්න.
ඔබේ දෙමළ රසම් වට්ටෝරුව සේවය කිරීමට සූදානම්. සැහැල්ලු හා රසවත් ආහාර වේලක් භුක්ති විඳින්න.
