TikTok සූපවේදීන් සම්භාව්‍ය කෑම වර්ග රෝල්-අප් බවට පත් කිරීමෙන් නිර්මාණාත්මක පෙරළියක් දරයි. ඔබට ඔබේ පරිවර්තනය කළ හැකිය උදෑසන ආහාරය මිහිරි ප්රංශ ටෝස්ට් රෝල්-අප් සෑදීමෙන්, ඔබ නිරෝගීව සිටින්න කෙටි කෑමක් එළවළු රෝල්-අප් සමඟ, හෝ ඔබේ පවා යාවත්කාලීන කරන්න පැස්ටා ලසඤ්ඤා රෝල්-අප් සමඟ රාත්‍රිය. මෙන්න TikTok හි වඩාත්ම නිර්මාණාත්මක රෝල්-අප් වට්ටෝරු පහකි.
1. කුළුබඩු සහිත ලසඤ්ඤා රෝල්-අප්
@chilipeppercooks@.z_bq3 Lasagna Rollups වෙත පිළිතුරු දෙන්න. IB: @ballehurns #foodtiktok #ඉවුම් පිහුම් #learnontiktok #පහසු වට්ටෝරු #ලසඤ්ඤා #lasagnarollups #lasagnarolls #සුළු කෑමක්
♬ Let Me Blow Ya Mind - Eve
මෙම කුළුබඩු ලසඤ්ඤා රෝල්-අප් සාම්ප්‍රදායික ලසැන්නා හැපෙනසුළු අතේ ගෙන යා හැකි කෙටි ආහාරයක් බවට පරිවර්තනය කරයි! ඒවා සෑදීමට, රිකෝටා පැතිරීම සහ පැස්ටා සෝස් පිසූ ලසඤ්ඤා තහඩු මත. ඉන්පසුව, එක් කෙළවරක කොක්ටේල් සොසේජස් සහ තායි මිරිස් එකතු කරන්න. ලසඤ්ඤා පත්රය ප්රවේශමෙන් රෝල් කරන්න. ඉන්පසු එය ෙබ්කිං පත්රයක් මත කෙළින් තබා, චීස් සමග එය ඉහලින්, එය රන්වන් දුඹුරු සහ හැපෙනසුළු වන තෙක් පිළිස්සීම!
2. බේකන් ඔතා බෆලෝ චිකන් රෝල්-අප්
@ග්රිල්නේෂන්බේකන් ඔතා බෆලෝ චිකන් රෝල්-අප් #බේකන් #කුකුල් මස් #චීස් #ආහාර #fyp #පහසු වට්ටෝරුව #ඉඟි #හැක් #වෛරස්
♬ මුල් ශබ්දය - GrillNation
සැබවින්ම පිරිහුණු රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයක් සඳහා, මෙම ග්රිල් කර උත්සාහ කරන්න බෆලෝ චිකන් roll-ups! ඒවා සෑදීම සඳහා, කුකුළු මස් පියයුරු අඩකින් කපා එය සමතලා වන තෙක් එය තලා දමන්න. ඉන්පසු, බෆලෝ රංචු කුළු බඩු සමග කුකුල් මස් කන්න, මොසරෙල්ලා කෑල්ලක් තබන්න චීස් ඉහළට, සහ කුකුළු මස් ඉහළට පෙරළන්න. ඊළඟට, කුකුල් මස් වටේට නොපිසූ බේකන් ඔතා, සියල්ල එකට තබා ගැනීම සඳහා කුකුල් මස් හරහා skewers තබා, එය ග්රිල් මත එය විසි කරන්න. කුකුළු මස් පිසූ පසු, බෆලෝ සෝස්, වෝර්සෙස්ටර්ෂයර් සෝස්, සුදුළූනු පේස්ට්, බටර් සහ කුළුබඩු වලින් සාදන ලද සෝස් එකක් උඩින් තබන්න.
3. ප්රංශ ටෝස්ට් රෝල්-අප්
@fitwaffleප්රංශ ටෝස්ට් රෝල් අප්ස් වට්ටෝරුව! Fitwaffle I G මත මිනුම් #උදේ ආහාරය #ඔයා වෙනුවෙන් #fitwaffle #ආහාර
♬ මුල් ශබ්දය - fitwaffle
මේ නූටෙල්ලා - පිරවූ ප්රංශ ටෝස්ට් රෝල්-අප් පැණිරස දත් ඇති ඕනෑම කෙනෙකුට පරිපූර්ණ උදෑසන ආහාරය බවට පත් කරයි. එය පැතලි වන තෙක් පාන් පෙත්තක් පෙරළීමෙන් ආරම්භ කරන්න. ඉන්පසු Nutella මත තවරා, රොටිය තදින් රෝල් කරන්න. ඊළඟට, බඳුනක බිත්තර, කිරි, සීනි සහ වැනිලා සාරය මිශ්ර කරන්න. ඔබේ ගිල්වන්න ප්රංශ ටෝස්ට් බිත්තර මිශ්රණයට රෝල් කරන්න, ඔවුන් රන් දුඹුරු තෙක් පෑන් දී ඔවුන් ආහාර පිසීමට. ඉන්පසු කුරුඳු සීනිවලින් ආලේප කර විනෝද වන්න!
4. වීගන් පිපිඤ්ඤා රෝල්-අප්
@themodernnonnaවඩාත්ම රසවත් පිපිඤ්ඤා රෝල්-අප් #පහසු උදෑසන ආහාරය #පිපිඤ්ඤ #පිපිඤ්ඤා රෝල් #easybreakfastideas #easylunchideas #පහසු සින්ච් වට්ටෝරුව #වීගන් #සෞඛ්‍යමත් අතුරුපසක්
♬ විනෝදය - AShamaluevMusic
මෙම එළවළු ඇසුරුම් වීගන් පිපිඤ්ඤා රෝල්-අප් ඉතා සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ රසවත්! පිපිඤ්ඤා සිහින්ව කැපීම සඳහා එළවළු පීලර් භාවිතයෙන් ආරම්භ කරන්න. පිපිඤ්ඤා පෙති ටිකක් අතිච්ඡාදනය වන පරිදි පාච්මන්ට් කඩදාසියක් මත පෙළගස්වන්න. ඉන්පසු පැතිරෙන්න hummus . අවසාන වශයෙන්, පිපිඤ්ඤා වෙත බැදගත් හතු, ළූණු සහ අමු ගම්මිරිස් එකතු කරන්න, එය රෝල් කරන්න!
5. පීසා රෝල්-අප්
@කට්සලම්Pizza Roll-Ups!✨ #වට්ටෝරුව #පීසා #ඔයා වෙනුවෙන් #girlgonegrilling #ඉවුම් පිහුම් #ආහාර රුචිය #සාද කාලය
♬ Chill Vibes - JayBee Vibes
මේ පීසා රෝල්-අප් ළමයින්ට සහ වැඩිහිටියන්ට පරිපූර්ණ කෙටි ආහාරයක් බවට පත් කරයි. ඒවා සෑදීමට, පේස්ට්රි පිටි ගුලිය පත්රයක් රෝල් කරන්න. ඉන්පසු පැස්ටා සෝස් තට්ටුවක් මත පැතිරෙන්න. ඉතාලි කුළුබඩු, ගාන ලද පර්මේසන්, ඉරා දැමූ මොසරෙල්ලා සහ එකතු කරන්න පෙපෙරෝනි , ඉන්පසු පේස්ට්රි පිටි ගුලිය පෙරළන්න. රෝල් කරන ලද පිටි ගුලිය බයිට් ප්‍රමාණයේ කැබලිවලට කපන්න. ඉන්පසු ෙබ්කිං පත්රයක් මත තබා රන් දුඹුරු තෙක් පිළිස්සීම.
In The Know දැන් Apple News හි ඇත - අපව මෙහි අනුගමනය කරන්න !
ඔබ මෙම කතාවට කැමති නම්, බලන්න මෙම අලංකාර හනුක්කා කුකීස් .
