තක්කාලි සුප් වට්ටෝරුව: නිවසේදී එය පිළියෙළ කරන්නේ කෙසේද?

ළමුන් සඳහා හොඳම නම්

ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා දැන් දායක වන්න හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහා

යන්තම්

  • පැය 6 කට පෙර චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කමචෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම
  • adg_65_100x83
  • පැය 7 කට පෙර හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න! හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
  • පැය 9 කට පෙර උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
  • පැය 12 කට පෙර දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13 දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
නැරඹිය යුතුය

අතපසු කරන්න එපා

නිවස වට්ටෝරු වට්ටෝරු oi-Prerna Aditi විසින් පළ කරන ලද්දේ: Prerna aditi | 2021 මාර්තු 11 දින

ආරම්භකයකු ලෙස ඔබේ අමුත්තන්ට රසවත් හා ගෙදර හැදූ යමක් සේවය කිරීමට ඔබ සිතනවාද?



රසවත්, රසවත්, පොහොසත් හා ක්‍රීම් තක්කාලි සුප් එකක් ගැන කුමක් කිව හැකිද? එක් දෙයක් නම් තක්කාලි සුප් යනු අවුරුද්දේ ඕනෑම වේලාවක ඔබට රස විඳිය හැකි කෑම වර්ග කිහිපයෙන් එකකි. එය ශීත winter තුවේ ශීත සන්ධ්‍යාවක් හෝ සිසිල් ගිම්හාන රාත්‍රියක් වේවා, ඔබට අවශ්‍ය විටෙක තක්කාලි සුප් බඳුනක් භුක්ති විඳිය හැකිය.



ආරම්භකයකු ලෙස ඔබේ අමුත්තන්ට රසවත් හා ගෙදර හැදූ යමක් සේවය කිරීමට ඔබ සිතනවාද? රසවත්, රසවත්, පොහොසත් හා ක්‍රීම් තක්කාලි සුප් එකක් ගැන කුමක් කිව හැකිද? එක් දෙයක් නම් තක්කාලි සුප් ඔබට වසරේ ඕනෑම වේලාවක භුක්ති විඳිය හැකි කෑම වර්ග කිහිපයෙන් එකකි. එය ශීත winter තුවේ ශීත සන්ධ්‍යාවක් හෝ සිසිල් ගිම්හාන රාත්‍රියක් වේවා, ඔබට අවශ්‍ය විටෙක තක්කාලි සුප් බඳුනක් භුක්ති විඳිය හැකිය. තක්කාලි සුප් අතිශයින්ම පහසුවෙන් සාදාගත හැකි වට්ටෝරුවක් වුවද, නියම අමුද්‍රව්‍ය ප්‍රමාණය පිළිබඳව ඔබ තවමත් සහතික විය යුතුය. තක්කාලි සුප් සෑදීම සඳහා ඔබට උදව් කිරීම සඳහා, අපි මෙහි පැමිණියේ ඔබට නිසැකවම ඔබේ නිවසේදී උත්සාහ කළ හැකි වට්ටෝරුවකි. වැඩිදුර කියවීමට පහළට අනුචලනය කරන්න.

තක්කාලි සුප් අතිශයින්ම පහසුවෙන් සාදාගත හැකි වට්ටෝරුවක් වුවද, නියම අමුද්‍රව්‍ය ප්‍රමාණය පිළිබඳව ඔබ තවමත් සහතික විය යුතුය. තක්කාලි සුප් සෑදීම සඳහා ඔබට උදව් කිරීම සඳහා, අපි මෙහි පැමිණියේ ඔබට නිසැකවම ඔබේ නිවසේදී උත්සාහ කළ හැකි වට්ටෝරුවකි. වැඩිදුර කියවීමට පහළට අනුචලනය කරන්න.

තක්කාලි සුප් වට්ටෝරුව: නිවසේදී එය පිළියෙළ කරන්නේ කෙසේද තක්කාලි සුප් වට්ටෝරුව: නිවසේදී එය පිළියෙළ කරන්නේ කෙසේද? සූදානම් වීමේ වේලාව මිනිත්තු 5 කුක් වේලාව 15 එම් මුළු කාලය විනාඩි 20 යි

වට්ටෝරුව: බෝල්ඩ්ස්කි

වට්ටෝරු වර්ගය: සුප්



සේවය: 4

අමුද්රව්ය
  • සුප් සඳහා

    • මධ්යම විශාල තක්කාලි 7 ක්
    • සිහින් ව කැඩුණු සුදුළූණු 3 ක්
    • 2 හැදි බටර්
    • 2 බේ කොළ
    • Fine කෝප්ප සිහින් ව කැඩුණු ලූනු
    • As නැවුම්ව තලා දැමූ කළු ගම්මිරිස් තේ හැන්දක
    • 1 කෝප්ප වතුර
    • 1 තේ හැන්දක සීනි
    • අවශ්‍ය පරිදි ලුණු

    ක්‍රූටන් සඳහා



    • 1 tablespoon ඔලිව් තෙල්
    • ½ කෝප්ප පාන් කැට
    • ලුණු ආකාරයෙන්
    • ගම්මිරිස් කුඩු ආකාරයෙන්
රතු සහල් කන්ද පොහා සූදානම් වන්නේ කෙසේද
  • 1. පළමුවෙන්ම, සාස්පාන් තුළ බටර් සම්පූර්ණයෙන්ම උණු වී යන තෙක් රත් කරන්න. කරුණාකර තාපය අඩු මධ්‍යම මට්ටමේ සිට ඇති බවට සහතික වන්න.

    දෙක. දැන් බේ කොළ එකතු කර තත්පර 3-4 ක් සාස්පාන් කරන්න.

    3. කැඩුණු සුදුළූණු සහ ළූණු එකතු කරන්න. ළූනු මෘදු වන තුරු බීට් කර සාස්පාන් කරන්න. මෙය සාමාන්‍යයෙන් මිනිත්තු 3-4 ක් ගතවේ.

    සිව්. ඊළඟට කැඩුණු තක්කාලි සහ ලුණු එකතු කරන්න. සියල්ල හොඳින් මිශ්ර කරන්න.

    5. පෑන් ආවරණය කර විනාඩි 10 ක් පමණ අඩු මධ්‍යම ප්‍රමාණයේ තාපය මත තෙම්පරාදු කරගන්න. මේ ආකාරයෙන් තක්කාලි මෘදු වනු ඇත.

    6. මෙහි ජලය එක් කිරීමෙන් වළකින්න. තක්කාලි වලට තනිවම ජලය මුදා හැරීමට ඉඩ දෙන්න.

    7. තක්කාලි මගින් නිකුත් කරන ජලය වියළී ගියහොත්, තක්කාලි ගිලෙන්නට ඉඩ හැරීම සඳහා ජලය ස්වල්පයක් එක් කරන්න.

    8. තක්කාලි මෘදු වූ පසු, ගින්න නිවා දමා මිශ්‍රණය සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න. මේ අතර, ඔබට තක්කාලි වලින් බේ කොළ ඉවත් කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, මෙය විකල්පයකි.

    9. තක්කාලි මිශ්‍රණය සම්පූර්ණයෙන්ම සිසිල් වූ පසු එය බ්ලෙන්ඩරයකට මාරු කරන්න.

    10. ඔබට සුමට අනුකූලතාවක් ලැබෙන තුරු තක්කාලි මිශ්‍රණය මිශ්‍ර කරන්න.

    එකොළහයි. ඔබට ඉස්ම වික්‍රියා කිරීමට හෝ ගැටිති හෝ තක්කාලි කැබලි ඉතිරි නොවන බවට වග බලා ගන්න. සම්පූර්ණයෙන්ම මිශ්ර කරන්න.

    12. ඔබ තක්කාලි ඉස්ම හොඳින් මිශ්‍ර කළ පසු එය පෑන් වෙත මාරු කර ජලය එක් කරන්න.

    13. ඔබට අවශ්‍ය අනුකූලතාවයට අනුව ජලය එක් කිරීමට වග බලා ගන්න.

    14. පෑන් තුළට ලුණු සහ සීනි එකතු කරන්න.

    පහළොව. සුප් තාපාංක වීමට පටන් ගන්නා තෙක් සුප් අඩු ගින්නක් මත ගිලෙන්න ඉඩ දෙන්න.

    16. සුප් නභිගත වූ පසු නැවුම්ව තැළුණු කළු ගම්මිරිස් එකතු කර හොඳින් කලවම් කරන්න.

    17. ඔබට ක්‍රීම් රසයක් අවශ්‍ය නම් නැවුම් ක්‍රීම් 1-2 හැදි එක් කරන්න.

    18 යි. සියල්ල හොඳින් මිශ්ර කරන්න.

    19. ඔබේ රසය අනුව ලුණු, සීනි සහ ජලය සකස් කරන්න.

    පාන් ටෝස්ට් කිරීම සඳහා

    1. තක්කාලි මිශ්‍රණය තනිවම සිසිල් වන අතර ඔබට පාන් ක්‍රූටෝන සකස් කළ හැකිය.

    දෙක. මේ සඳහා පාන් කැට, ඔලිව් තෙල්, ලුණු හා ගම්මිරිස් කුඩු ෙබ්කිං තැටියක මිශ්‍ර කරන්න.

    3. පාන් කැට හොඳින් ආලේප කිරීම සඳහා හොඳින් විසි කරන්න.

    සිව්. සෙල්සියස් අංශක 200 ට මිනිත්තු 3 ත් 5 ත් අතර කාලයක් රත් කළ උඳුනක පාන් කැට පිළිස්සීම.

    5. ඔබට පාන් කැට ගැඹුරු ෆ්රයි හෝ පෑන් තුළ පුලුස්සා ගත හැකිය.

    6. සුප් එකට උඩින් ක්‍රූටෝන එකතු කිරීමෙන් සුප් සේවය කරන්න.

    7. ඔබ කැමති නම්, කැඩුණු කොත්තමල්ලි හා මින්ට් කොළ වලින් සුප් එක අලංකාර කළ හැකිය.

උපදෙස්
  • තක්කාලි සුප් අතිශයින්ම පහසුවෙන් සාදාගත හැකි වට්ටෝරුවක් වුවද, නියම අමුද්‍රව්‍ය ප්‍රමාණය පිළිබඳව ඔබ තවමත් සහතික විය යුතුය.
පෝෂණ තොරතුරු
  • මිනිස්සු - 4
  • කැලරි - 259 kcal
  • මේදය - 14 ග්රෑම්
  • කාබන් - 29g
  • තන්තු - 4g

ඔබේ කේන්දර හෙට සඳහා

ජනප්රිය තනතුරු