හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- ඇමරිකානු පුහුණුකරුවන් ඉන්දියානු අධ්යාපන ators යින් සඳහා ඉංග්‍රීසි පා courses මාලා මෙහෙයවයි
- අයිපීඑල් 2021: 2018 වෙන්දේසියේදී නොසලකා හැරීමෙන් පසු මගේ පිතිකරණයේ වැඩ කළ බව හර්ෂල් පටෙල් පවසයි
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- ගුඩි පද්වා 2021: මධුරි ඩික්සිත් සිය පවුල සමඟ සුබ උත්සවය සැමරීම සිහිපත් කරයි
- මහින්ද්‍රා තාර් බුකිං මාස හයකින් සැතපුම් 50,000 ක් පසු කරයි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
එය දියර රත්රන් හෝ ජීවය ලබා දෙන පැණි ලෙස හඳුන්වන්න, නමුත් අලුත උපන් බිළිඳකුට මව්කිරි දීමේ වැදගත්කම ඔබට ප්‍රතික්ෂේප කළ නොහැකිය. එය ළදරුවෙකුට වඩාත්ම ප්‍රයෝජනවත් දෙයකි.
ඇත්ත වශයෙන්ම, එහි වැදගත්කම කෙතරම්ද යත්, ඔහුගේ / ඇයගේ ජීවිතයේ පළමු මාස 6 සඳහා දරුවාට මවගේ කිරි පමණක් ලබා දීමට ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානය නිර්දේශ කරයි.
බොහෝ මව්වරුන්, විශේෂයෙන් පළමු වරට, ඔවුන්ගේ කිරි සැපයුම ගැන බොහෝ විට කනස්සල්ලට පත්ව සිටිති. ස්වභාව ධර්මය විසින් සෑම මවකටම තම අලුත උපන් දරුවා පෝෂණය කිරීම සඳහා ප්‍රමාණවත් කිරි ප්‍රමාණයක් ලබා දී ඇත.
එසේම කියවන්න: රක්තහීනතාවයට ආයුර්වේදයට ප්‍රතිකාර කිරීමට ways ලදායී ක්‍රම 5 ක්
කෙසේ වෙතත්, සමහර නව මව්වරුන්ට තම පැටවුන්ට ප්‍රමාණවත් තරම් කිරි ප්‍රමාණයක් නිපදවීමට නොහැකි වී තිබේ.
නව මව්වරුන්ගේ සැපයුම අඩුවීම හෝමෝන වෙනස්කම්, අසනීප, පෝෂණ iency නතාව, උපත් පාලන පෙති හෝ නුසුදුසු අගුලු දැමීමේ ස්ථානයක් නිසා විය හැකිය.
ප්‍රමාණවත් කිරි සැපයුමක් ඔබගේ අලුත උපන් බිළිඳාට මන්දපෝෂණය, දුර්වල මතකය, සෞඛ්‍ය ගැටලු සහ වෙනත් ගැටළු රාශියකට ගොදුරු විය හැකිය.
පුරාණ වෛද්‍ය ක්‍රමයේ ආයුර්වේදයේ නව මව්වරුන්ගේ ප්‍රමාණවත් කිරි සැපයුම පිළිබඳ ගැටළුව විසඳිය හැකි bs ෂධ පැළෑටි රාශියක් ඇත. රෝග සමනය කිරීම සඳහා විවිධ bs ෂධ පැළෑටි වල විභවය උපයෝගී කර ගැනීමට ආයුර්වේදය භාවිතා කරන්න.
එසේම කියවන්න: PCOS සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා හොඳම ආයුර්වේද ප්‍රතිකර්ම
ඉතින්, නව මව්වරුන්ගේ කිරි නිෂ්පාදනය වැඩි කිරීම සඳහා ආයුර්වේද පිළියම් කිහිපයක් මෙන්න, මේවා දෙස බලන්න.
මෙති බීජ
කිරි නිෂ්පාදනය වැඩි කිරීම සඳහා ආයුර්වේදයේ නිර්දේශිත හොඳම පිළියම මෙති බීජ වේ. මෙති බීජ වල ක්ෂීරපායී ග්‍රන්ථිවල ක්‍රියාකාරිත්වය ඉහළ නැංවීමට උපකාරී වන ෆයිටොස්ටොජන් නම් සංයෝගයක් අඩංගු වේ. ප්‍රමාණවත් කිරි සැපයුමක ගැටලුවෙන් පෙළෙන තරුණ මව්වරුන් මෙති බීජ පරිභෝජනය කළ යුතුය.
භාවිතය
මෙති බීජ එක රැයකින් වතුරේ පොඟවා ගන්න. ඉන්පසු, මෙම සම්මුතිය උනු. ඔබේ කිරි සැපයුම වැඩි කිරීම සඳහා සෑම උදෑසනකම එය පානය කරන්න.
කුරුඳු
පුරාණ වෛද්‍ය ක්‍රමය වන ආයුර්වේදයට අනුව කුරුඳු මවගේ කිරි ප්‍රවාහය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ. කිරි දෙන මව්වරුන් විසින් පරිභෝජනය කරන විට කිරිවල රසය වැඩි කිරීමටද එය උපකාරී වේ. එය දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු කාල පරිච්ඡේද ප්‍රමාද කිරීමට සහ එමඟින් මුල් පිළිසිඳ ගැනීම ප්‍රමාද කිරීමට උපකාරී වේ.
භාවිතය
නව මව්වරුන්ට මී පැණි තේ හැන්දක භාගයක් සහ කුරුඳු ඇටයක් මිශ්‍ර කිරීමෙන් කුරුඳු ආහාරයට ගත හැකිය. උණුසුම් කිරි වලට කුරුඳු ගෙඩියක් එක් කිරීමෙන් ඔබට කුරුඳු පරිභෝජනය කළ හැකිය. මාසයක් හෝ දෙකක් එය පානය කිරීමෙන් කිරි දෙන මව්වරුන්ගේ කිරි සැපයුම වැඩි වේ
ශතවරි
කිරි දෙන මව්වරුන්ගේ ප්‍රමාණවත් කිරි සැපයුම පිළිබඳ ගැටළුව සුව කිරීම සඳහා මෙම සාම්ප්‍රදායික ආයුර්වේද ඔසු time ත අතීතයේ සිටම භාවිතා කර ඇත. ෂටවරි හි සංයෝගයක් අඩංගු වන අතර එය හෝමෝන පාලනය කර තබා ගැනීමට සහ කාන්තාවන්ගේ කිරි නිෂ්පාදනය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ.
භාවිතය
කිරි නිෂ්පාදනය වැඩි කිරීම සඳහා ජලය සමග මිශ්‍ර කළ ෂටවරි තේ හැඳි දෙකක් බොන්න. ඔබට ඕනෑම OTC වෛද්‍ය සාප්පුවක කැප්සියුල ස්වරූපයෙන් එය මිලදී ගත හැකිය.
දුරු බීජ
දුරු බීජ ඉන්දියානු කුස්සියක බහුලව දක්නට ලැබෙන අතර එය ඉන්දියානු ආහාරවල අනිවාර්ය අංගයකි. නමුත් කිරි ප්‍රමාණවත් නොවීම සම්බන්ධ ගැටළු වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ඒවා ඉතා කාර්යක්ෂම පිළියමක් වේ. කිරි දෙන මව්වරුන්ට ශක්තිය ලබා දෙන යකඩවලින් මෙම බීජ පිරී ඇත.
භාවිතය
සීනි සහ දුරු කුඩු තේ හැන්දක මිශ්‍රණයක් සාදන්න. මව්කිරි සැපයුම වැඩි කිරීම සහතික කිරීම සඳහා නින්දට යාමට පෙර සෑම දිනකම මෙය උණුසුම් කිරි සමඟ පානය කරන්න.
සුදුළුනු
සුදුළූණු යනු නව මව්වරුන්ගේ කිරි ස්‍රාවය වැඩි කිරීම සඳහා time ත අතීතයේ සිටම භාවිතා කරන කාර්යක්ෂම ආයුර්වේද පැළෑටියකි. මෙම ගැලැක්ටගෝග් ඔසු කිරි දෙන මවක් විසින් පරිභෝජනය කරන විට රසය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ.
භාවිතය
සෑම දිනකම ඔබේ ආහාරයට සුදුළූණු එකතු කිරීමෙන් ඔබට එය පරිභෝජනය කළ හැකිය.
