බිඳී යාමේ ක්‍රම

ළමුන් සඳහා හොඳම නම්

මහල:

උපන්දිනය:

යවන්න

විද්යුත් තැපෑලෙන් මට එවන්න වෙබ් අඩවියේ පෙන්වන්න

යන්තම්

• පැය 6 කට පෙර චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම
• 
• පැය 7 කට පෙර හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
• පැය 9 කට පෙර උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
• පැය 12 කට පෙර දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13

අතපසු කරන්න එපා

• පුවත් විෂ්ණු විශාල් සහ ජ්වල ගුත්ත අප්‍රේල් 22 වන දින ගැටගැසීමට: විස්තර මෙතැනින් බලන්න
• ක්රීඩා නවසීලන්ත ක්‍රිකට් සම්මාන: විලියම්සන් ශ්‍රීමත් රිචඩ් හැඩ්ලි පදක්කම සිව්වන වරටත් දිනා ගනී
• මෝටර් රථ කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
• චිත්‍රපට උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ.ආර්. එන්.ටි.ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු
• මුදල් රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
• තාක්ෂණ AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
• අධ්යාපන සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
• ගමන් අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්

ඔබේ ජීවිතයේ ඕනෑම මොහොතක ඔබ හෘදයාබාධයේ වේදනාව අත්විඳින්නට ඇත. ඔබේ ජීවිතයේ ඕනෑම වේලාවක ඔබ කැක්කුමට මුහුණ දී ඇත්නම් එය කොතරම් විනාශකාරී හැඟීමක්දැයි ඔබ දන්නවා. වෙන්වීමකදී කළ යුතු දේ කිහිපයක් තිබේ.

වෙන්වීමකදී ඔබ කළ යුත්තේ කුමක්දැයි කල්පනා කරනවාද? විශේෂයෙන් ඔබ වඩාත් ආකර්ෂණය වන මුහුණ, පෘථිවියේ මිහිරි ශබ්දය ලෙස පෙනෙන වචන ජීවිතයේ වඩදිය බාදිය සමඟ වෙනස් වන විට ඔබට තේරුම් ගත නොහැක.

වෙන්වීමෙන් පසු සතුටින් සිටීමට හේතු 5 ක්

අවාසනාවට, ඔබට එයට මුහුණ දිය යුතුය. ආදරය නොමැති නම්, සම්බන්ධතාවය දිගු කිරීමට කිසිවක් නැත.

දැන්, ජීවිතයේ වෙනත් පොදු දේවල් ගැනීමට බොහෝ දෙනෙකුට අපහසුය. බොහෝ මිනිසුන්ගේ මනසෙහි ස්ථාවරත්වය නැති වී අතාර්කික දේ කරති. සවන් දෙන්න, ඔබට ඇත්තේ එක් ජීවිතයක් පමණක් වන අතර එය ඉතා සුන්දර ය.

වෙන්වීමකදී කළ යුතු හොඳම දේ ගැන සිතන්න, එය ඔබට දුකෙන් මිදීමට උපකාරී වේ.

විවේක කාලයේදී කළ යුතු දේවල් කිහිපයක් තිබේ. මේ දේවල් මඟින් ඔබව සන්සුන්ව තබා ගත හැකි අතර හෘදයාබාධයෙන් මිදීමට අභ්‍යන්තර ශක්තියක් ලබා දිය හැකිය.

වෙන්වීමේදී ඔබ කළ යුත්තේ කුමක්ද? ඔබ තත්වයේ සිටී නම් ලිපිය කෙටියෙන් කියවන්න. එසේ නොවේ නම්, සෑම විටම නරකම දේ සඳහා සූදානම් වීම වඩා හොඳය, ඔබ හොඳම දේ ගැන සිතිය යුතුය. පහත සඳහන් කරුණු සොයා බලා විවේක කාලයේදී කළ යුතු දේ පිළිබඳව ඔබ දැන ගනු ඇත-

1. කිසි විටෙකත් ඔබේ හිටපු අය අමතන්න

වෙන්වීමේදී කළ යුතු දේ පිළිබඳ ඉඟි ඔබට සැබවින්ම අවශ්‍ය නම්, මෙය රීති පොතේ පළමු කරුණයි. මූලික වශයෙන්, සියලු සම්බන්ධතා කපා දමන්න. ඔබ කලබලකාරී මනසකින් දුර්වල වූ විට, අර්ථ විරහිත සම්බන්ධතාවයකට හෝ යුද්ධයකට නොපැමිණීමට මෙය ඔබට උපකාරී වනු ඇත.

2. ඔබේ හැඟීම් හෙළි කරන්න

වෙන්වීමේදී ඔබ කළ යුත්තේ කුමක්ද? ඔව්, ඔබට වචන වලින් ප්‍රකාශ කළ නොහැකි තරම් වේදනාවක් දැනේ. ඉතින්, අ cry න්න, හයියෙන් කෑගහන්න, හයියෙන් කෑගහන්න. එවැනි හැඟීම් මනසට පමණක් නොව ඔබේ ශරීරයටද අහිතකර ලෙස බලපාන බැවින් ඔබ තුළ කිසි විටෙකත් කිසිවක් යටපත් නොකරන්න.

3. එය පිළිගන්න

ඔව්, එය වේදනාකාරී ය. නමුත් වඩා වේදනාකාරී වන්නේ කුමක්දැයි ඔබ දන්නවාද? හිස් සම්බන්ධතාවය බරක් මෙන් ඇදගෙන යාම. එබැවින් එය පිළිගැනීමට උත්සාහ කරන්න. ජීවිතයේ වැදගැම්මකට නැති එවැනි සම්බන්ධතාවයක් අවසන් කිරීමට තරම් ධෛර්යයක් ලැබීම ගැන ඔබ ආඩම්බර වනු ඇත.

4. ඔබම සිහිපත් කරන්න

ඔබ සම්බන්ධතාවයක සිටියදී ඔබ ජීවත් වූයේ වෙනත් කෙනෙකු වෙනුවෙන් ය. ඔබගෙන් එක් කොටසක් ඔබේ සහකරු රැකබලා ගැනීමට හා ඔවුන්ට අනුව කටයුතු කිරීමට නිරත විය. දැන්, ඔබ නිදහස් ය. ඔබට ඔබම විය හැකිය. එබැවින් ඔබේ විසිරී ඇති එක මතකයට නැංවීමට උත්සාහ කරන්න.

5. විනෝද වන්න

දැඩි, එසේ නොවේ ද? නමුත් උත්සාහ කරන්න. ඔබ වඩාත්ම කැමති දේ කරන්න. ඔබේ මිතුරන් සමඟ කතා කරන්න, විශේෂ දෙයක් උයන්න, සාප්පු යෑමට යන්න. විනෝද වීමට ඔබේ මනස සම්බන්ධ කර ගන්න, ඉතිරි කාලය කාලය ගත කරයි. මෙය වෙන්වීමකදී කළ යුතු effective ලදායී දෙයකි.

6. අමතක කිරීමට බල නොකරන්න

ඔබගේ හිටපු මතකයන් අමතක කිරීමට ඔබට බල කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය නම්, ඒවා ඔබේ මනස වඩාත් ග්‍රහණය කර ගනු ඇත. එබැවින්, එය ඔබගේ හදවතේ පැරණි ඇල්බමයක් ලෙස තබා ගැනීමට ඉඩ දෙන්න. සමහර විට එය විවෘත කරන්න, දූවිලි පිස දමන්න, සිනාසෙන්න හෝ අ cry න්න, පසුව එය වසා දමා ඉදිරියට යන්න.

7. ඉක්මන් කරන්න එපා

ඔබ වෙනත් සම්බන්ධතාවයකට එළඹෙන තරමට අවදානමට ලක් නොවිය යුතුය. ඔබටම කාලය දෙන්න. එක් සම්බන්ධතාවයකට සැබෑ වටිනාකමක් තිබේ නම් එය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම දුෂ්කර ය. ඉතින්, ඔබ ඉක්මන් කළහොත් ඔබ හිටපු අයගෙන් ඉවත් නොවී ඊළඟට අවධානය යොමු නොකරන්න.

8. මෙනෙහි කරන්න

ජීවිතය අනිවාර්යයෙන්ම දුෂ්කර ගමනකි. නමුත් ඔබ සන්සුන්ව හා තරමක් සන්සුන්ව සිටියහොත් ඔබට එය පහසු කර ගත හැකිය. භාවනාව යනු වෙන්වීමේදී ඔබ මුහුණ දෙන සෑම මානසික හා ශාරීරික කැළඹීමක්ම සුව කිරීමේ ක්‍රමයයි.

ඉතින්, වෙන්වීමේදී ඔබ කළ යුත්තේ කුමක්ද? මානසික සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලිය ප්‍රතිජීවක taking ෂධ ගැනීමෙන් එක රැයකින් සුව කළ හැකි දෙයක් නොවේ.

ශක්තිමත් සහ විශ්වාසයෙන් සිටින්න, ධනාත්මක දෘෂ්ටි කෝණයකින් ජීවිතය බලන්න, මෙම කරුණු ඉක්මවා යාමේදී ඔබට තවත් බොහෝ දේ ලැබෙනු ඇත.

ඔබේ කේන්දර හෙට සඳහා

දැන ගැනීමට

විද්යුත් තැපෑලෙන් මට එවන්න වෙබ් අඩවියේ පෙන්වන්න