තායි ආහාර යනු සමබරතාවයයි - එය සාමාන්‍යයෙන් ටිකක් පැණිරස, ටිකක් ලුණු, ටිකක් ඇඹුල් සහ ටිකක් සැරයි. එය සමහර සුපිරි රසැති ප්‍රධාන කෑම වර්ග (pad Thai, ඔබට සදාකාලිකවම අපගේ හදවත ඇත), එයින් අදහස් කරන්නේ තායි-ආනුභාව ලත් අතුරු කෑමක් වඩාත් මූලික ප්‍රවේශයකට අපූරු අනුපූරකයක් විය හැකි බවයි. මෙන්න අපේ ප්‍රියතමයන් 13ක්.
සම්බන්ධිත: ඔබට නිවසේදීම සාදාගත හැකි පහසු තායි ආභාසය සහිත වට්ටෝරු 25ක්
ඡායාරූපය: Liz Andrew/ Styling: Erin McDowellඅලිගැට පේර සමග ඉරා දැමූ තායි සලාද
සමහර Insta ලයික් සඳහා සූදානම් වන්න - මෙම සලාදය එය රසවත් මෙන්ම අලංකාරයි. සැහැල්ලු ගිම්හාන ආහාර වේලක් සඳහා සරල ග්රිල් කළ කුකුල් මස් සමඟ එය යුගල කිරීමට අපි කැමතියි.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
යුෂ් පෙත්තක් තල සුදුළූනු ඇඳුම සමග කැඩුණු තායි සලාද
ඔබට මෙම ග්‍රීෂ්ම සෘතුවේදී ඇති සෑම කුක්අවුට් සහ පොට්ලක් වෙත මෙය ගෙන ඒමට ඔබට අවශ්‍ය වනු ඇත. නමුත් අතිරේක කිරීමට වග බලා ගන්න; එය වැඩදින දිවා ආහාර සඳහා පුදුමාකාර ලෙස ඇසුරුම් කරයි.
එරින් මැක්ඩෝවෙල්පොල් ක්‍රීම් කළ නිවිති
ඔබ පොල් කිරි (සහ ඉඟුරු, සුදුළූණු සහ කරපිංචා) ඇති විට කිරි අවශ්‍ය වන්නේ කාටද?
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
සෞඛ්ය සම්පන්න නිබ්ල්ස් සහ බිට් හරිත පැපොල් සලාද
නැවුම් මින්ට් සහ කුළුබඩු සහිත මිරිස් මෙම රසට හැපෙන සලාදයේ තරුව වේ, එය මූලික වශයෙන් තායිලන්තයේ ජාතික අතුරු කෑම වේ. (ප්රසාද දීමනාව: මෙම අනුවාදය නිර්මාංශ වේ.)
අභිලාෂකාමී කුස්සිය Saucy Stovetop හරිත බෝංචි
මෙම රටකජු සෝස් සමඟ කලවම් කළහොත් අපි ඕනෑම දෙයක් කන්නෙමු. නමුත් සාමාන්‍යයෙන්, අපි Coterie සාමාජික මොනික් වොල්ස්ගේ උපදෙස්වලට එකඟව මුං ඇට සමඟ යමු.
වීදි ස්මාර්ට් කුස්සිය තායි කලවම් කළ ජලය නිවිති
ඔබට වතුර නිවිති අනුභව කළ හැකි විට ගෝවා අවශ්‍ය වන්නේ කාටද? (එය සමහර විට උදෑසන මහිමය ලෙසද හැඳින්වේ.) මෙන්න, එය බෙල්ලන් සෝස්, රතු මිරිස් සහ සුදුලූනු සමග කලවම් කර ඇත.
ලුණු සහ සුළඟ ලෙමන්ග්‍රාස් රටකජු ඇඳුම සමඟ බැදපු බටර්නට් ස්කොෂ් අමරන්ට් සලාද
අපි Coterie සාමාජික Aida Mollenkamp ටාට් සහ තද ලෙමන්ග්‍රාස් ඇඳුමක් සමඟ උණුසුම්, හද පිරි බැදපු ස්කොෂ් යුගල කරන ආකාරය ප්‍රිය කරමු. ඊට අමතරව, අපි බැදපු සුදුළූණු චිප්ස් ඇතුළත් ඕනෑම දෙයක් අනුභව කරන්නෙමු.
කුකී සහ කේට් තායි අන්නාසි ෆ්‍රයිඩ් රයිස්
දිනක් වයසැති බත් මෙම ආහාරය තුළ වඩා හොඳින් ක්‍රියා කරයි, එබැවින් එය ඉතිරිව ඇති දේ භාවිතා කිරීමට අපූරු ක්‍රමයකි. (ඔබ අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට් යන්නේ නම්, වට්ටක්කා සහල් සම්පූර්ණයෙන්ම ක්‍රියාත්මක වේ.)
සත්වෝද්යානයේ රාත්රී ආහාරය තායි පිපිඤ්ඤා සලාද
අපි සියල්ලෝම ඉදිරියෙන් කළ හැකි කෑම වර්ග ගැන වන අතර, මෙම සැහැල්ලු, ප්රබෝධමත් සලාද ඇත්ත වශයෙන්ම වේ වඩා හොඳ එය දිනකට ශීතකරණයේ වාඩි වූ පසු. අපි ඒකට කියන්නේ ජයග්‍රහණයක් කියලා.
සම්පූර්ණ උපකාරය කුළුබඩු සහිත තායි සලාද
එළවළු වලින් පටවා ඇති අතර ඇබ්බැහි කරවන කුළුබඩු සහිත පැඟිරි ඇඳුමකින් සැරසී ඇති මෙම සරල සලාද ඕනෑම ආහාර වේලකට පාහේ එකතු කළ හැකිය. (ස්තූතියි, Coterie සාමාජික Gena Hamshaw .)
මට Phoebe කවන්න තායි පීනට් ස්ලාව්
Coterie සාමාජික Phoebe Lapine මෙම තෙල් සහ සීනි රහිත slaw සමඟ දේවල් නිරෝගීව තබා ගනී. පේන මායිමේ බිංදුවක්වත් නැහැ (ඒ වගේම අපි එය අතපසු කරන්නේ නැහැ).
ආශ්වාදයක් සර්පිලාකාර තායි පැපොල් සලාද
අපි ඒ ගස්ලබුව දැනගෙන හිටියෙත් නෑ හැකි සර්පිලාකාර විය යුතුය, නමුත් කොටුවෙන් පිටත සිතීමට එය Coterie සාමාජික අලි මෆුචිට භාර දෙන්න. මෙම සම්භාව්‍ය සලාදය සාමාන්‍ය අනුවාදයට වඩා ටිකක් විනෝදජනකයි.
කරුණාවන්ත පැන්ට්රිය ක්ෂණික මුට්ටි පොල් බත්
ඔබ කලවම් කිරීම සඳහා ඔබේ වෝක් ගිනි ගන්නා අතරතුර දුඹුරු සහල් සහ පොල් කිරි ස්වල්පයක් ක්ෂණික බඳුනට දමන්න. රාත්රී ආහාරය අවසන් වන විට, ඔබට පැණි රස ඉඟියක් සහිත සුදුමැලි, සුවඳැති බත් ලැබෙනු ඇත.
සම්බන්ධිත: අද රාත්රී ආහාරය සඳහා පිරිසිදු-ආහාර ස්ටර්-ෆ්‍රයි වට්ටෝරු 15 ක්
