ඔබ ඉක්මන්, සෞඛ්ය සම්පන්න දිවා ආහාරයක් සඳහා මනෝභාවයෙන් සිටී. ඇත්තේ එක් ගැටළුවක් පමණි: සලාද කොළ, ක්රූටෝන සහ බෝල්සමික් වයිනයිග්‍රෙට් ඔබේ දෙයක් නොවේ. නමුත් ඔබ සලාද සදහටම හෙළා දැකීමට පෙර, අප සතුව රසයෙන් පිරුණු අනුවාද 17ක් ඇත, අපි ඔබ වෙත පැමිණෙන බවට පොරොන්දු වෙමු. (සහ වඩාත් නිර්මාණශීලී සලාද අදහස් සඳහා, අපගේ වෙත යන්න හීති සලාද වට්ටෝරු පුවරුව Pinterest මත.)
සම්බන්ධයි : ඔබට සිල්ලර වෙළඳසැලෙන් මිලදී ගත හැකි හොඳම සලාද ඇඳුම් 5
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowellලෙමන්-පෙස්ටෝ ඇඳුම සමඟ ග්රිල් කළ පීච් සහ හැලූමි සලාද
මිහිරි, ලුණු සහිත පරිපූර්ණත්වය.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
චෙල්සිගේ අවුල් සහගත ඇප්රොන්මෙක්සිකානු වීදි ඉරිඟු පැස්ටා සලාද
tortilla චිප්ස් සඳහා දෙබලක මාරු කිරීමට සම්පූර්ණ අවසරය.
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowellග්රිල් කළ Zucchini සමග Caprese සලාද
සැතපුම් සඳහා සලාද කොළ නැත.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
සම්පූර්ණ උපකාරයSweet Potato Bulgur Citrus සලාද
හෘදයාංගම, තෘප්තිමත් සහ ප්රෝටීන් වලින් පිරී ඇත.
රසවත් ජීවිතයඅත්තික්කා සමග Arugula Radicchio සලාද, Humboldt Fog, Prosciutto
සලාද කොළ ටිකක් විසි කරන්න සහ චාර්කට් බෝඩ් සම්පූර්ණයෙන්ම සලාදයක් ලෙස ගණන් ගනී.
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowellපැඟිරි, මහදුරු සහ අලිගැට පේර සලාද
රසයෙන් පිපිරෙනවා.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
අඩක් බේක් කළ අස්වැන්නවැටීම අස්වැන්න Quinoa සලාද
යාලුවනේ. මෙම සලාදයේ අපොයි බඩ ඉරිඟු ස්කොෂ් එකක් ඇත. ඔබට තවත් කුමක් ඉල්ලා සිටිය හැකිද?
එරින් මැක්ඩෝවෙල්මාළු ටැකෝ සලාද
ඔබේ ඇස් වසා ඔබ වෙරළේ.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ප්රීතිමත් සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක්චිමිචුරි ඇඳුම සමඟ කැලිෆෝනියා ස්ටීක් සලාද
දිවා ආහාරය බඳුනක වෙනුවට පුවරුවක සේවය කිරීමෙන් නව පෙරළියක් ලබා දෙන්න.
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowellFarro, Black Beans සහ Tahini Dressing සමග සැමන් බෝල්
ධාන්ය භාජන = සලාද රසික, වඩා පිරවුම් ඥාති සහෝදරයා.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
අඩක් පුලුස්සන ලද අස්වැන්නGranola සමග සූරියකාන්ත බීජ, කේල් සහ චෙරි සලාද
ඔබ ධාන්ය වර්ග ලබා ගත් විට ක්රූටෝන අවශ්ය වන්නේ කාටද?
Liz Andrew/Styling: Erin McDowellවට්ටක්කා අර්තාපල් සලාද
අපගේ ප්‍රියතම එළවළුව අපි ඔබට හඳුන්වා දී තිබේද?
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
සම්බන්ධයි : මෙතෙක් හොඳම වට්ටක්කා වට්ටෝරු 41
යුෂ් පෙත්තක්ලෙමන් ඕර්සෝ සලාද
පැස්ටා හැන්දක් එළවළු බැස යාමට උපකාරී වේ.
වැසිකිලි පිසීමක්රිස්පි ෆ්‍රයිඩ් එළු චීස් සමග බ්ලැක්බෙරි බෝල්සමික් ග්රිල් කළ චිකන් සලාද
දේදුන්න රස බලන්න. (සහ සියල්ල අසාර්ථක නම්, එළු චීස් රස බලන්න.)
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowellකොමඩු පෝක් භාජන
හවායි සංචාරයක් සඳහා ඊළඟ හොඳම දේ.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
Carlsbad ආශාවන්රටකජු-පොල් ඇඳුම සමග අන්නාසි සලාද
හොඳම කෑම පිට්ටනියේ.
සෞඛ්ය සම්පන්න අදහස්Cajun බැදපු වට්ටක්කා සලාද
බලන්න? සලාද නියමයි. නඩුව වසා ඇත.
සම්බන්ධිත: හොඳම 3-අමුද්‍රව්‍ය සලාද ඇඳුම සෑදීමට මෙම මැජික් වයින් භාවිතා කරන්න
