හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- BSNL දිගු කාලීන බ්‍රෝඩ්බෑන්ඩ් සම්බන්ධතාවයන්ගෙන් ස්ථාපන ගාස්තු ඉවත් කරයි
- කුම්භ මේලා නැවත පැමිණෙන අය COVID-19 වසංගතය උග්‍ර කළ හැකිය: සංජේ රාවුට්
- අයිපීඑල් 2021: BalleBaazi.com නව ක්‍රිකට් ක්‍රිකට් මචාවෝ සමඟ සමය පිළිගනී
- COVID-19 හේතුවෙන් විරා සතිදාර් හෝ නාරායන් කම්බල් උසාවියෙන් සමුගනී
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
ස්ක්‍රබ් යනු කුමක්ද? එය අත්යවශ්ය වන්නේ ඇයි? ඔබට නිවසේදී ස්ක්‍රබ් එකක් සාදා ගත හැකිද? මෙම සියලු ප්‍රශ්න ඔවුන්ගේ මනසෙහි මතු වේ. තව ටිකක් සොයා ගැනීමට මෙම ලිපිය කියවන්න. ස්ක්‍රබ් යනු තදින් අතුල්ලන්නට උපකාරී වන අතර එමඟින් පිරිසිදු කිරීමේ බලපෑමක් ලබා දෙන අතර අපිරිසිදු හා කැළැල් ඉවත් කරයි. මෙය අපගේ සම සමඟ වුවද සත්‍ය වේ. සම මත එකතු වන අපිරිසිදුකම, මිය ගිය සෛල, වියළි සම, මේ සියල්ල ශරීර ස්කබ් භාවිතයෙන් පිරිසිදු කළ හැකිය.
වෙළඳපොලේ බොහෝ ස්ක්‍රබ් තිබේ. මේවා සමහර විට සමට යම් අතුරු ආබාධ ඇති කරයි. ගෙදර හැදූ බොඩි ස්ක්‍රබ් සඳහා උපදෙස් කිහිපයක් තිබේ. මේවා පිළියෙල කිරීම පහසුය, එහි මිල අඩු සරල අමුද්‍රව්‍ය අඩංගු වේ. මුහුණ සඳහා ගෙදර හැදූ බොහෝ ස්ක්‍රබ් ශරීරයටද සුදුසු ය. නිතිපතා ගෙදර හැදූ ස්ක්‍රබ් වලින් අපගේ ශරීරය නැවත පිරිසිදු කිරීම අවශ්‍ය වේ, මන්ද මෙහි අපිරිසිදු ද්‍රව්‍ය රාශියක් වාසය කරන අතර මිය ගිය සෛල බොහෝමයක් ඇත. මෙය ඔබේ පිටුපසට සහනයක් ලබා දෙයි.
අවශ්‍ය ප්‍රමාණය වැඩි බැවින් වෙළඳපොලේ ඇති ස්ක්‍රබ් ඔබේ පිටුපසට භාවිතා කිරීම ලාභදායී නොවනු ඇත. එබැවින් ගෙදර හැදූ ස්ක්‍රබ් වඩාත් සුදුසු ය. ඔබේ සම සඳහා ශාකසාර නිෂ්පාදන තෝරා ගැනීමෙන්, එය නිරෝගීව හා දීප්තිමත් ලෙස තබා ගැනීමට ඔබට විශ්වාසයි. මුහුණ සඳහා ගෙදර හැදූ ස්ක්‍රබ්ස් අපූරු ප්‍රති results ල ලබා දෙන බව ඔප්පු වී ඇති අතර මිනිසුන් දැන් ශරීරය සඳහාද මෙම ස්ක්‍රබ් ගැන සොයා බලයි.
ඔබේ පිටුපසට භාවිතා කළ යුතු වටිනා ගෙදර හැදූ ස්ක්‍රබ් කිහිපයක් මෙන්න:
ලෙමන් ස්ක්‍රබ්:
මෙම ස්ක්‍රබ් එක පිළියෙළ කිරීම සඳහා එප්සම් ලුණු ස් st ටික ලෙමන් යුෂ හා ඔලිව් තෙල් බින්දු කිහිපයක් මිශ්ර කර ඔබේ පිටට ආලේප කරන්න, මිය ගිය සෛල ඉවත් කිරීම සඳහා මෘදු ලෙස අතුල්ලන්න. එප්සම් යනු ඇදහිය නොහැකි සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදනයක්. සමට වැඩි පොහොසත්කමක් සඳහා ඔබට ලැවෙන්ඩර්, මාර්ග වර්ණනය හෝ රෝස්මරී වැනි bs ෂධ පැළෑටි ඉරක් එකතු කළ හැකිය.
ඕට් සහ ඉරිඟු පඳුරු:
රෝල් කරන ලද ඕට්ස් කෝප්ප 1 ක් බඩ ඉරිඟු 1/3 කෝප්පයක්, වියළි රෝස මල් පෙති 1/3 කෝප්පයක් සහ සීනි 1 tablespoon සමඟ මිශ්ර කරන්න. සිහින් කුඩු වලට අඹරන්න. මෙය වාතය රහිත භාජනයක ගබඩා කරන්න. භාවිතා කරන අතරතුර, මෙම කුඩු ප්‍රමාණය ඔබේ අත්ලෙහි ගෙන වතුර ස්වල්පයක් මිශ්ර කර පාප්පයක් සාදා ඉන්පසු ආලේප කරන්න. සතියකට දෙවරක් ඔබේ පිටුපස ඇති මෙම ගෙදර හැදූ ස්ක්‍රබ් භාවිතා කරන්න.
ඕට් මස් සහ කෝපි ස්ක්‍රබ්:
ඕට් මස් කෝප්ප දෙකක්, කෝපි ඇඹරුම් සහ දුඹුරු සීනි කිහිපයක් ගෙන සිහින් කුඩු සාදන්න. මේ සඳහා මී පැණි සහ ඔලිව් තෙල් හැන්දක් එක් කරන්න. මිය ගිය සෛල ඉවත් කිරීම සඳහා ඔබේ පිටුපස නිතිපතා මෙම ස්ක්‍රබ් භාවිතා කරන්න.
තැඹිලි සහ සීනි ස්ක්‍රබ්:
ඔබේ පිටුපසට තවත් ආත්මීය ස්ක්‍රබ් එකක් වන්නේ තැඹිලි පීල් ස්ක්‍රබ් ය. රෝස පෙති, වියළි තැඹිලි පීල්, සීනි සහ මී පැණි, ජොජෝබා තෙල් සහ ලැවෙන්ඩර් තෙල් එක් එක් බින්දු අඹරන්න. මෙම ස්ක්‍රබ් එක ඔබේ පිටේ ආලේප කර විදේශීය ප්‍රති .ල සඳහා මෙයට පිළියමක් යොදන්න.
කෝපි සහ ආමන්ඩ් ස්ක්‍රබ්:
බිම් කෝපි කෝප්පයක් එක් ලුණු හැදි සහ කුරුඳු කුඩු තේ හැන්දක සමඟ මිශ්ර කරන්න. මේ සඳහා ගම්මිරිස් තෙල් සහ මිදි තෙල් වැනි අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු කිහිපයක් එකතු කර හොඳින් මිශ්ර කරන්න. දැන් ආමන්ඩ් තෙල් කෝප්ප 1/3 ක් පමණ ගෙන මිශ්‍රණයට එකතු කරන්න. තෙතමනය සහිත වැලි වල අඛණ්ඩතාව ලැබෙන තෙක් අඛණ්ඩව ඇවිස්සීමත්. මිය ගිය සෛල ඉවත් කිරීම සඳහා මෙම ගෙදර හැදූ ස්ක්‍රබ් ඔබේ පිටුපස ආලේප කර සේදීම.
ඉඟුරු සහ තැඹිලි ස්ක්‍රබ්:
දුඹුරු සීනි 1/3 කෝප්ප ආමන්ඩ් තෙල්, තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු 12 ක් සහ ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු 3 ක් ඒකාබද්ධ කර ඔබේ පිටුපසට ස්ක්‍රබ් එකක් ලෙස භාවිතා කරන්න.
