හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
අතපසු කරන්න එපා
- විෂ්ණු විශාල් සහ ජ්වල ගුත්ත අප්‍රේල් 22 වන දින ගැටගැසීමට: විස්තර මෙතැනින් බලන්න
- නවසීලන්ත ක්‍රිකට් සම්මාන: විලියම්සන් ශ්‍රීමත් රිචඩ් හැඩ්ලි පදක්කම සිව්වන වරටත් දිනා ගනී
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ.ආර්. එන්.ටි.ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
අපි හැමෝම කුරුඳු, ඩල්චිනි, එකකට වඩා වැඩියෙන් පරිභෝජනය කර ඇත්තෙමු. වරක් එය අප ආහාරයක රස විඳින සුවිශේෂී රසය නම්, ඊළඟට එය අපි සතුටින් පානය කළ උණුසුම් ඇපල් කුරුඳු තේ ය. වසර ගණනාවක් තිස්සේ මෙම පොදු කුළුබඩු යම් තාක් දුරට අඩපණ වී ඇත.
ඇයි අපි මේක කියන්නේ? කුරුඳු අපට බොහෝ ප්‍රතිලාභ ලබා දෙන නිසා සහ අපි කාර්යබහුල වන්නේ එහි එක් පැත්තකට පමණි. දැවමය පෙනුමක් ඇති මේ දේ තුළ එතරම් විභවයක් ඇති බව කවුද දැන සිටියේ?
කුරුඳු ආසාදන හා සමහර රෝග සුව කරන බව දන්නා කරුණකි. එය හිසකෙස් වලට වාසිදායකය - හිසේ කැක්කුම ඉවත් කරයි, හිසකෙස් වැටීම අඩු කරයි - අපගේ ශරීරයේ අභ්‍යන්තරයට සහ අපගේ ශරීරයේ පිටතින්.
ඔබටත් මෙය ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ කෙසේද යන්න ගැන කුතුහලයක් තිබේ නම් ඇදහිය නොහැකි කුළුබඩු, ඔබේ සමට උදව් කිරීමට කුරුඳු භාවිතා කළ හැකි ක්‍රම 8 ක් ගැන වැඩි විස්තර දැනගැනීමට දිගටම කියවන්න.
1.) කුරුලෑ අඩු කිරීම සහ ඉවත් කිරීම - කුරුඳු, මී පැණි සහ ලෙමන් යුෂ
කුරුඳු ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ ස්වභාවධර්මයේ ප්‍රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී වීම කුරුලෑ ඇති කරන බැක්ටීරියා වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වන අතර ඒවා ඔබේ සමේ තවදුරටත් පැතිරීම වළක්වයි. එමඟින් සම පැහැපත් කර මිය ගිය සමේ සෛල හා අතිරික්ත තෙල් ඉවත් කරයි.
මී පැණි යනු ස්වාභාවික ප්‍රතිබැක්ටීරීය කාරකයක් වන අතර එය ක්ෂුද්‍ර ජීවීන්ට එරෙහිව සටන් කිරීමට, සමට මොයිස්චරයිසින් කිරීමට සහ සම පැහැපත් කරයි.
ලෙමන් වලට විධිමත් හැඳින්වීමක් අවශ්‍ය නොවේ. සඳහන් කර ඇති අනෙක් අමුද්රව්ය දෙකේ ක්‍රියාකාරිත්වයට අමතරව ලෙමන් යුෂ වල සිට්රික් අම්ලය බහුල වන අතර එය කුරුලෑ වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට සහ අතිරික්ත තෙල් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. නමුත් ඔබේ සම ඉතා සංවේදී යැයි ඔබ සිතන්නේ නම්, ඔබට ලෙමන් ඉවතට හෝ වතුරෙන් තනුක කළ හැකිය.
ඔබට අවශ්‍ය දේවල්
In කුරුඳු කුඩු 1 tablespoon
මී පැණි හැදි 2 ක්
Le ලෙමන් අඩකින් යුෂ
(ජලය (අත්‍යවශ්‍ය නොවේ)
බඳුනක අමුද්රව්ය හොඳින් මිශ්ර කර ඒවායින් සිනිඳු පේස්ට් එකක් සාදා ගන්න. ඔබ පේස්ට් ආලේප කිරීමට පෙර ඔබේ මුහුණ හෝ සම පිරිසිදු කරන්න. ඔබ අවසන් වූ පසු මිනිත්තු 20 ක් පමණ ඔබේ සම මත වියළීමට ඉඩ දෙන්න. ඉන්පසු ඇල්මැරුණු ජලය සමග මෙයට පිළියමක්. ඔබට මෙය සතියකට වරක් හෝ දෙවරක් පුනරාවර්තනය කළ හැකිය. භාවිතයන් කිහිපයක් තුළ, ඔබේ කුරුලෑ සැබවින්ම අතුරුදහන් වන බව ඔබට දැකගත හැකිය.
2.) සෞඛ්‍ය සම්පන්න සංකීර්ණයක් ලබා ගැනීම - කුරුඳු, කෙසෙල් සහ යෝගට්
ඔබේ සමේ වර්ණය කුමක් වුවත්, කුරුඳු යනු ස්වාභාවිකවම නිරෝගී දිලිසීමක් සහ දීප්තිමත් පැහැයක් ලබා ගැනීමට කදිම විකල්පයකි.
කෙසෙල් යනු විටමින් ඊ සහ අනෙකුත් ඛනිජ හා පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් සමන්විත වන අතර එය සම පෝෂණය කර තෙතමනය රඳවා තබා ගන්නා අතර ඔබේ සම වියළී යාම වළක්වයි. එසේම සෙබස් ග්‍රන්ථි නියාමනය කරයි.
යෝගට් යනු සෑම රූපලාවණ්‍ය හෝ සෞඛ්‍ය බ්ලොග් අඩවියකම පාහේ ඔබ සොයා ගන්නා කිරි නිෂ්පාදනයකි. නමුත් එය ඔබ දන්නා හොඳ හේතුවක් නිසා ය. යෝගට් ද ප්‍රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී, ප්‍රතිඔක්සිකාරක අඩංගු වන අතර, කැළැල් අඩු කරන අතර සම නිරෝගී හා මෘදු පෙනුමක් ලබා දෙයි. මෙය ඔබේ සමට ලැබිය යුතු හොඳ ප්‍රතිකාරයකි.
ඔබට අවශ්‍ය දේවල්
Yog යෝගට් හැදි 2 ක්
Rip ඉදුණු කෙසෙල් 1 (පොඩි කළ)
In කුරුඳු කුඩු 1 හෝ 2 ක්
බඳුනක අමුද්රව්ය හොඳින් මිශ්ර වන තුරු මිශ්ර කරන්න. එය ඔබේ පිරිසිදු සමට ආලේප කර වියළී යන තෙක් වාඩි වීමට ඉඩ දෙන්න. ඉන්පසු වතුරෙන් සෝදා හරින්න. කුරුඳු සහ කෙසෙල් අත්වැල් බැඳගත් විට විශිෂ්ටයි. ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම මෙම වෙස් මුහුණ උත්සාහ කළ යුතුයි.
3.) අඳුරු පැල්ලම් සහ කැළැල් අඩු කිරීම - කුරුඳු, කෝමාරිකා සහ ආමන්ඩ් තෙල්
මෙය හරියට වර්ග 1 ට නැවත පැමිණීම හා සමානයි. බොහෝ සෞඛ්‍ය හා රූපලාවන්‍ය වෙබ් අඩවි වල කෝමාරිකා වලින් ඔබට බෝම්බ හෙලීම ගැන පුදුම නොවන්න. එයට හේතුව කෝමාරිකා ආශ්චර්යමත් ශාකයකි. එක් ශාකයක්, බොහෝ කාර්යයන් සහ සතයක් සතයක් දුසිමක් - වඩා හොඳ කුමක්ද? සමට උපකාරී වන ප්‍රතිඔක්සිකාරක ලෙස ක්‍රියා කරන විටමින් ඊ, ඒ, සී සහ බී 12 සංකීර්ණය එහි අඩංගු වේ.
ආමන්ඩ් තෙල්, අනෙකුත් බොහෝ තෙල් වර්ග මෙන් නොව, සැහැල්ලු අනුකූලතාවක්, මිහිරි සුවඳක් ඇති අතර සම තුළට ගැඹුරට විනිවිද යන අතර එය ක්‍රියා කරයි. එය සමට ගැඹුරින් පෝෂණය කරයි, විෂ හා අපිරිසිදුකම ඉවත් කරයි. කැළැල්, විශේෂයෙන් කුරුලෑ කැළැල් අඩු කිරීම සඳහා මේ දෙකේ සංයෝජනය හොඳින් ක්‍රියා කරයි.
ඔබට අවශ්‍ය දේවල්
කෝමාරිකා ජෙල් 3 හැදි
Al ආමන්ඩ් තෙල් මේස හැන්දකින් අඩක් (හෝ අවශ්‍ය පරිදි)
In කුරුඳු කුඩු 1 tablespoon
බඳුනක අමුද්‍රව්‍යය හොඳින් මිශ්ර කර සිනිඳු පේස්ට් එකක් සාදන්න. මුලින්ම ඔබේ සම පිරිසිදු කර ඔබේ සම මත ආලේප කරන්න. මිනිත්තු 20 ක් පමණ වාඩි වී සෝදා හරින්න. හොඳම ප්‍රති .ල බැලීමට ඔබට මෙය සතියකට වරක් හෝ දෙවරක් කළ හැකිය.
4.) වයසට යාමේ සලකුණු අඩු කිරීම - කුරුඳු සහ ඔලිව් තෙල් / පෙට්‍රෝලියම් ජෙලි
ඔව්, කුරුඳු ඇත්තෙන්ම විවිධාකාර වන අතර ඔබේ සම එය පැළඳීමට ප්‍රිය කරයි. අප වයසට යත්ම අපේ සමේ ඇති කොලජන් ක්‍රමයෙන් බිඳ වැටේ. වයසට යාමේ බොහෝ සලකුණු වලට හේතුව මෙයයි.
කුරුඳු කොලජන් නිෂ්පාදනය වැඩි කරන අතර රුධිර නාල උත්තේජනය කිරීමෙන් සමට රුධිර සැපයුම වැඩි කරයි. එබැවින් රැළි සහ සිහින් රේඛා දිස්වන්නේ සැලකිය යුතු කාලයකට පසුවය. ඔබේ සම පැහැපත් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න පෙනුමක්.
ඔලිව් තෙල් time ත අතීතයේ සිටම රූපලාවණ්‍ය නිෂ්පාදනයක් ලෙස භාවිතා කර ඇති අතර එය මුළු ශරීරයටම පෝෂණ ගබඩාවක් බව කවුරුත් දනිති. පෙට්‍රෝලියම් ජෙලි වලට ඔලිව් තෙල් තරම් කාර්යක්ෂමව ක්‍රියා කළ හැකිද?
හොඳයි, කෙටි පිළිතුර - ඔව්. සම වියළී යන විට ශීත during තුවේ දී පෙට්‍රෝලියම් ජෙලි විශේෂයෙන් හොඳයි (මෙම වියළි බව හා එහි ප්‍රති skin ලයක් ලෙස සමට සිදුවන හානිය වයසට යාමේ ක්‍රියාවලිය වේගවත් කළ හැකිය).
ඔබට අවශ්‍ය දේවල්
In කුරුඳු තෙල් බින්දු 3 සිට 4 දක්වා හෝ කුරුඳු කුඩු තේ හැන්දක භාගයක්
අවශ්‍ය පරිදි ඔලිව් තෙල් හෝ පෙට්‍රෝලියම් ජෙලි හැදි 2 ක්.
අමුද්රව්ය දෙක එකට මිශ්ර කර කෙලින්ම ඔබේ සමට ආලේප කරන්න. ඔබ කුරුඳු තෙල් හෝ කුඩු භාවිතා කළත් ඔබට විනාඩි 15 කට පසු එය සේදිය හැකිය. වයසට යාමේ සලකුණු ඉක්මනින් අඩු කිරීම සඳහා සතියකට දෙවරක් හෝ තුන් වරක් මෙය නැවත කරන්න.
5.) සම තද කිරීම සහ රැළි ඉවත් කිරීම - කුරුඳු, කහ සහ තක්කාලි
කහ වල ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ විටමින් සී අඩංගු වන අතර එමඟින් කැළැල් සැහැල්ලු වන අතර කොලජන් නිපදවීම උත්තේජනය කරයි. එමඟින් සම තද කර රැළි අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
තක්කාලි වල අඩු හෝ වැඩි වශයෙන් එකම ගුණාංග ඇති අතර අඳුරු, පණ නැති සමක් පණ ගැන්වීමට උපකාරී වේ. තක්කාලි සහ කහ යන දෙවර්ගයේම විටමින් බී 6 අඩංගු වන අතර එමඟින් නව සමේ සෛල නිපදවීම වේගවත් කරයි.
කුරුඳු මෙම සංයෝජනය වර්ණනා කරන්නේ සමට පිටවන හා මළ සමේ සෛල මතුපිටින් ඉවත් කරන ස්ක්‍රබ් ලෙස ක්‍රියා කිරීමෙනි.
ඔබට අවශ්‍ය දේවල්
කහ 1 tablespoon
තක්කාලි යුෂ හෝ ඉස්ම මේස හැඳි 3 ක්
In කුරුඳු කුඩු 1 tablespoon
සුමට පේස්ට් සෑදීමට අමුද්රව්ය මිශ්ර කරන්න. ඔබේ සම පිරිසිදු කර පේස්ට් එයට ආලේප කරන්න. මිනිත්තු 15 ක් පමණ වාඩි වී වතුරෙන් සෝදා හරින්න. ඉක්මන් ප්‍රති results ල බැලීමට ඔබට මෙය සතියකට දෙවරක් හෝ තුන් වරක් කළ හැකිය. ඉතින් දැන් එය බායි බා රැළි!
කුරුඳු, කුරුඳු | සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ | දියවැඩියාව සහ හෘද රෝගියා සඳහා කුරුඳු ආඩම්බරය බෝල්ඩ්ස්කි6.) සාධාරණත්වය ඉහළ නැංවීම - කුරුඳු සහ මී පැණි
ඔබ වඩාත් සම පැහැපත් කර ගැනීමට අපේක්‍ෂා කරන්නේ නම්, ඔබට එම රසායනික ද්‍රව්‍යවලින් පිරුණු නිෂ්පාදන ඉවත් කර සොබාදහමේ මාර්ගයට හැරවිය හැකිය. කුරුඳු කුඩු සහ මී පැණි ඒවායේ ඇති පෝෂ්‍ය පදාර්ථ හා ගුණාංග සම මත සුදු පැහැ ගැන්වීමට සහ දීප්තිමත් කිරීමට ක්‍රියා කරයි. කුරුඳු කුඩු සාමාන්‍යයෙන් අඳුරු සමට හේතුවන මිය ගිය සමේ සෛල ඉවත් කරයි.
මී පැණි සමේ තෙතමනය අගුළු දමා හානිකර බැක්ටීරියා හෝ අපිරිසිදු සම සමේ තැන්පත් වීම හා ප්‍රතික්‍රියා කිරීම වළක්වයි. සමස්තයක් වශයෙන්, මෙය භාවිතා කිරීමට පහසු සහ skin ලදායී සම සුදු කිරීමේ ප්‍රතිකාරයකි.
ඔබට අවශ්‍ය දේවල්
මී පැණි 1 tablespoon
කුරුඳු කුඩු තේ හැන්දකට වඩා අඩුය
අමුද්රව්ය දෙක එකට මිශ්ර කර ඔබේ සමට පේස්ට් ආලේප කරන්න. මිනිත්තු 10 ක් පමණ වාඩි වී එය සෝදා හරින්න. ප්‍රති this ල පෙන්වීමට යම් කාලයක් ගතවනු ඇති බැවින් ඔබට මෙය දිනකට වරක් හෝ දෙවරක් කළ හැකිය. ඉවසීම හොඳ විපාක දෙන බව ඔබ දන්නවා.
7.) සම පැහැපත් කිරීම සහ පිරිසිදු කිරීම - කුරුඳු සහ යෝගට්
කුරුඳු යනු සියලු වර්ගවල සම පැහැපත් කිරීම සඳහා කදිම නිවෙස් පිළියමකි. සිහින් ව කුඩු කළ කුරුඳු කුඩු වැඩ කළත්, හැකි නම් එහි රළු ආකාරයක් භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
පැණිරස නොකළ යෝගට් ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත් වන අතර ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණ ඇති අතර ආසාදන සම ඉවත් කරයි.
ඔබට අවශ්‍ය දේවල්
In කුරුඳු කුඩු හැදි 2 ක්
යෝගට් තේ හැඳි 2 ක් හෝ අවශ්‍ය පරිදි
බඳුනක අමුද්රව්ය හොඳින් මිශ්ර කර ඔබේ සම මත ආලේප කරන්න. අපිරිසිදුකම් ඉවත් කිරීම සඳහා ඔබේ සම මෘදු ලෙස සම්බාහනය කරන්න. මිනිත්තු 10 ක් වාඩි වී වතුරෙන් සෝදා හරින්න. ඔබට මෙය සතියකට වරක් හෝ දෙවරක් කළ හැකිය.
8.) කුරුලෑ හා මොයිස්චරයිසින් සම අඩු කිරීම - කුරුඳු සහ කිරි
මෙම ඇසුරුම විශේෂයෙන් ක්‍රියා කරන්නේ සම අධික ලෙස වියළී හා පණ නැති අය සඳහා ය. කිරි යනු විශිෂ්ට මොයිස්චරයිසින් කාරකයක් වන අතර සමේ තෙතමනය රඳවා ගැනීමට උපකාරී වන අතර එහි ප්‍රතිඔක්සිකාරක රාශියක් අඩංගු වන අතර සමට හානිවීම හා අපිරිසිදු බව වළක්වන ප්‍රබල ප්‍රතිබැක්ටීරීය කාරකයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි. තවද, කුරුලෑ වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට ලැක්ටික් අම්ලය සහ කිරි වල ඇති ප්‍රෝටීන ඉතා effective ලදායී වේ.
ඔබට අවශ්‍ය දේවල්
Milk කිරි හැදි 2 ක්
In කුරුඳු කුඩු හැදි 2 ක්
පේස්ට් සෑදීමට අමුද්රව්ය දෙක හොඳින් මිශ්ර කරන්න. ඔබේ සමේ හානියට පත් ප්‍රදේශවල එය ආලේප කර පැය භාගයක් පමණ වාඩි වී සිටින්න. ඇල්මැරුණු වතුරෙන් එය සෝදා හරින්න. කුරුලෑ වේගයෙන් ඉවත් කිරීම සඳහා, ඔබට මෙය සතියකට 3 සිට 4 වතාවක් භාවිතා කළ හැකිය.
කුරුඳු යනු අපේ හම් සඳහා පවා ප්‍රයෝජනවත් වන විශිෂ්ට කුළුබඩු වර්ගයකි. නමුත් මෙම මුහුණු ආවරණ ආලේප කිරීමෙන් පසු ඔබට කෝපයක් ඇති වුවහොත් හැකි ඉක්මනින් මෙයට පිළියමක් යොදන්න.
