හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- මංගලූර් වෙරළට ඔබ්බෙන් වූ බෝට්ටුවක ගැටීමෙන් ධීවරයින් තිදෙනෙකු මිය යනු ඇතැයි බිය විය
- ධනාත්මක කොරෝනා වයිරස් පරීක්ෂණයෙන් පසුව මෙඩ්විඩෙව් මොන්ටේ කාලෝ මාස්ටර්ස් වෙතින් ඉවත් වේ
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ. ආර්. එන්. ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු ඔවුන්ගේ රසිකයින්ට සුබ පැතුම්
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
මෙම ලිපියේ මාතෘකාව ඔබ කියවූ මොහොතේම ඔබ තරමක් පුදුමයට පත් වනු ඇත. මන්ද මනෝ විද්‍යා ologists යින්ට ලිංගික සෞඛ්‍යය පිළිබඳව අපට උපදෙස් දිය හැකි යැයි අප බොහෝ දෙනා නොසිතන බැවිනි.
විශේෂයෙන් ඉන්දියාව වැනි ගතානුගතික සමාජවල, ලිංගිකත්වය පිළිබඳ මාතෘකාව තවමත් නවීන අවස්ථාවන් හා දියුණුවක් තිබියදීත්, සිත් ඇදගන්නා සුළු දෙයකි!
එබැවින්, නිදන කාමර දෙපාර්තමේන්තුවේ මිනිසුන්ට කරදර ඇති වුවද, ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙක් කිසි විටෙකත් පිටතට ගොස් වෘත්තිකයන්ගෙන් උපකාර ලබා නොගනු ඇත.
කෙසේ වෙතත්, ඔබේ ලිංගික ගැටළු පරීක්ෂා කර බැලීම ඉතා වැදගත් වේ, මන්ද ලිංගික ගැටළු ඔබේ සෞඛ්‍යයේ කොටසක් විය හැකි අතර බොහෝ විට ඒවා කායික හා මානසික විය හැකිය!
එබැවින්, ලිංගික දුර්වලතා සම්බන්ධයෙන් කායික හා මානසික සාධක දෙකම සම්බන්ධ වන හෙයින්, ඔවුන්ට වැඩි වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වේ.
ලිංගික අසනීප නිසා යුවළයන් අතර බොහෝ කලකිරීම් හා ගැටලු ඇති විය හැකි බැවින් යමෙකු ඔහුගේ / ඇයගේ ලිංගික ජීවිතයේ යම් ගැටළුවක් ඇත්නම් වෘත්තීය සහාය ලබා ගැනීම සැමවිටම වැදගත් වේ.
අප දන්නා පරිදි, ලිංගිකත්වය යනු සෑම මිනිසෙකුටම තෘප්තිමත් වීමට අවශ්‍ය මූලික අවශ්‍යතාවයක් වන අතර එය සිදු නොවන්නේ නම්, විශේෂයෙන් සම්බන්ධතාවයකදී එය බලාපොරොත්තු සුන්වීම් වලට තුඩු දිය හැකිය.
මෙම බලාපොරොත්තු සුන්වීම් සහ කලකිරීම් අවසානයේ සම්බන්ධතාවය අවසන් වීමට හේතු විය හැක!
මීට අමතරව, ලිංගික අතීසාරය පුද්ගලයෙකුගේ ආත්ම විශ්වාසයට බරපතල පහරක් විය හැකිය, විශේෂයෙන් පිරිමින්, ඔවුන් ශිෂේණය ys ජු ආබාධයකට ලක්වන විට!
ඒ හා සමානව, කාන්තාවන්ට ශෝචනීය බවක් හෝ ලිංගික සංසර්ගය භුක්ති විඳීමට නොහැකි තත්වයක් අත්විඳිය හැකිය.
මානසික අවපීඩනය වැනි ගැටළු මනෝ විද්‍යා ologists යින් විසින් සලකනු ලබන ආකාරයටම, ලිංගික ගැටළු වලටද ලිංගික චිකිත්සකයින්ට ප්‍රතිකාර කළ හැකිය.
ඉතින්, ලිංගික සෞඛ්‍ය චිකිත්සකයින් විසින් ලබා දෙන උපදෙස් කිහිපයක් මෙන්න, එය ඔබට ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය. බලන්න.
ඉඟිය # 1: කරදර වීමට අවශ්‍ය නැත
ඔබේ සහකරු සමඟ ලිංගික සංසර්ගයේ යෙදීම හෝ පුරෝකථනය කිරීම අතරතුර, ඔබ ඇඳේ රඟ දැක්වීමට යන්නේ කෙසේද සහ ඔබේ සහකරු සතුටු කිරීමට යන්නේ කෙසේද යන්න ගැන කරදර වීම නවත්වන්න. මෙය ඔබව ආතතියට පත් කළ හැකි අතර උද්දීපනය අඩු කරයි. ඔබේ සංවේදීතාවන් උත්තේජනය වන ආකාරය කෙරෙහි අවධානය යොමු කර මෙම සංවේදනයන් භුක්ති විඳින්න.
ඉඟිය # 2: පුරෝකථනය අත්‍යවශ්‍ය වේ
බොහෝ අය, එය දැනුමේ lack නතාවයෙන් හෝ කාලය නොමැතිකම නිසා වේවා, පූර්ව දර්ශනය මඟ හැරීමෙන් කෙලින්ම සංසර්ගයේ කොටසක් වෙතට නැඹුරු වෙති. මෙය විශේෂයෙන් කාන්තාවන් තුළ උද්දීපනය වැඩි කිරීමට ඉතා අකාර්යක්ෂම බව ඔප්පු කළ හැකිය. සිප ගැනීම, එකිනෙකාගේ ලිංගේන්ද්‍රිය උත්තේජනය කිරීම වැනි පෙර වාදනය, උද්දීපනය සැලකිය යුතු ප්‍රමාණයකට වැඩි කළ හැකිය.
ඉඟිය # 3: කැමති / අකමැති දේ ගැන ඔබේ සහකරු සමඟ කතා කරන්න
ඔබ කැමති සහ ඇඳට අකමැති දේ ගැන ඔබේ සහකරු සමඟ කතා කරන බවට සහතික වන්න. ඒ හා සමානව, ඔබේ සහකරුගේ ලිංගික රුචි අරුචිකම් සහ රුචිකත්වයන් ගැන තව දැනගන්න. මෙය ඔබේ ලිංගික ජීවිතය අත්හදා බැලීමට හා කුළුබඩු දැමීමට වැඩි ඉඩක් ලබා දෙන අතර එමඟින් ලිංගික පිළිස්සීම් වලක්වනු ඇත.
ඉඟිය # 4: දිවා කාලයේදී යම් කාලයක් වෙන් කර තබන්න
ඔබේ සහකරු සමඟ ලිංගික සංසර්ගය සඳහා කාලය සොයා ගැනීමේදී ඔබ කරදරයකට මුහුණ දෙන්නේ නම්, ඒ සඳහා පමණක්ම, සෑම සතියකම යම් කාලයක් ඔබ පසෙකට වී සිටින බවට වග බලා ගන්න. මන්ද, දීර් sex කාලයක් තිස්සේ ලිංගික සංසර්ගය නොමැතිකම හවුල්කරුවන් අතර භේදයක් ඇති කළ හැකි අතර ශිෂේණය ys ජු ආබාධ ඇතිවීමටද හේතු විය හැක!
ඉඟිය # 5: ස්වාභාවික කෘමිනාශක සඳහා යන්න
ස්ට්රෝබෙරි, අඳුරු චොකලට්, සුදුළූණු වැනි ස්වාභාවික කෘමිනාශක ආහාර ඔබ පරිභෝජනය කරන බවට සහතික වන්න. මෙම ආහාර ලිංගික සංසර්ගය අතරතුර ලිංගික අවයව වලට ඔක්සිජන් සහිත රුධිරය ගලා ඒමට උපකාරී වේ.
ඉඟිය # 6: සියලුම උපකරණ පසෙකින් තබා ගන්න
ලිංගික සංසර්ගය අතරතුර ඔබගේ දුරකථන භාවිතා කිරීමෙන් හෝ සම්බන්ධයක් නැති සංවාදවල යෙදීමෙන් වළකින්න. මෙය මනෝභාවය සැකසීමට උපකාරී වන අතර ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම ක්‍රියාවෙහි යෙදී සිටින බව ඔබේ සහකරුට දන්වනු ඇත, එමඟින් කිසිදු බාධාවකින් තොරව උද්දීපන මට්ටම් ඉහළ නංවයි.
ඉඟිය # 7: නිතිපතා ව්‍යායාම කරන්න
ඔබ සහ ඔබේ සහකරු යන දෙදෙනාම දිනපතා ව්‍යායාම ලබා ගැනීමට වග බලා ගන්න. ව්‍යායාම කිරීමෙන් ඔබේ ලිංගේන්ද්‍රියට වැඩි රුධිරයක් ලබා ගැනීමටත්, උද්දීපනය වැඩි කිරීමටත් හැකි වේ. එසේම, ව්‍යායාම කිරීමෙන් මොළයේ එන්ඩොර්ෆින් මුදා හැරිය හැකි අතර එමඟින් උද්දීපනය වැඩි වේ!
ඉඟිය # 8: පනතට පෙර ස්වයංවින්දනය කිරීමෙන් වළකින්න
ඔබේ සහකරු සමඟ ලිංගික සංසර්ගයේ යෙදීමට පෙර ස්වයංවින්දනය කිරීමෙන් වළකින්න. සංසර්ගයට පෙර ස්වයංවින්දනය කිරීමෙන් ඔබ උච්චතම අවස්ථාවකට පැමිණ ඇති අතර ඔබේ සහකරු සමඟ ලිංගිකව හැසිරෙන විට ඔබව අවදි කරවීම සහ ලිංගික අවයවයක් ලබා ගැනීම අපහසු විය හැකිය.
ඉඟිය # 9: ඔබ අකමැති කිසිවක් උත්සාහ නොකරන්න
අවසාන වශයෙන්, සංසර්ගය අතරතුර ඔබට දැනෙන්නේ නැති දෙයක් කිරීමට ඔබට බලපෑම් නොකරන්න. ඔබේ සහකරු සතුටු කිරීමට සහ නව දේ අත්හදා බැලීමට අවශ්‍ය වීම හොඳ දෙයක් වන අතරම, ඔබේම සීමාවන් දැන ගැනීමද වැදගත්ය. ඔබ අකමැති දෙයක් කිරීමෙන් උද්දීපනය අඩු කර ගත හැකිය.
