හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- BSNL දිගු කාලීන බ්‍රෝඩ්බෑන්ඩ් සම්බන්ධතාවයන්ගෙන් ස්ථාපන ගාස්තු ඉවත් කරයි
- කුම්භ මේලා නැවත පැමිණෙන අය COVID-19 වසංගතය උග්‍ර කළ හැකිය: සංජේ රාවුට්
- අයිපීඑල් 2021: BalleBaazi.com නව ක්‍රිකට් ක්‍රිකට් මචාවෝ සමඟ සමය පිළිගනී
- COVID-19 හේතුවෙන් විරා සතිදාර් හෝ නාරායන් කම්බල් උසාවියෙන් සමුගනී
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
පනීර් ඉතා සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ පෝෂ්‍යදායී ආහාර ද්‍රව්‍යයකි. කිරි නිෂ්පාදිතය භාවිතයෙන් එය සකස් කර ඇති බැවින් එයට සෞඛ්‍යමය වාසි රැසක් ඇත.
පනීර් කැල්සියම් සහ ප්‍රෝටීන වලින් පොහොසත් වන අතර එය බර අඩු කර ගැනීමට ද උපකාරී වේ. එය අස්ථි ශක්තිය වැඩි කරන අතර ක්ෂණික ශක්තියක් ද සපයයි.
එසේම කියවන්න: උණුසුම් හා කුළුබඩු සහිත මිරිස් පනීර් වට්ටෝරුව
මේ සියලු ප්‍රතිලාභ සමඟ ඔබ පනීර් වට්ටෝරු මග හැරීමට කැමති නැත, නේද? හොඳයි, ඇයි නැත්තේ, ඒවා විශ්මයජනක රසයක් වන අතර නිසැකවම ඔබේ රස අංකුරවලට සංග්‍රහයකි.
ඉතින්, අද, අපි ආරම්භකයක් ලෙස සේවය කළ හැකි පනීර් සහ චීස් වට්ටෝරුව බෙදා ගන්නෙමු, නැතහොත් ඔබට එය සන්ධ්‍යා කෑමක් ලෙසද සේවය කළ හැකිය. ඔව්, හිතවත් පා readers කයින්, ඔබට රස විඳිය හැකි පහසු පනීර් චීස් බෝල වට්ටෝරුව අපි බෙදාගෙන ඇත්තෙමු.
එබැවින්, අවශ්‍ය අමුද්රව්ය සඳහා රසවත් පනීර් චීස් බෝල වට්ටෝරුව සකස් කරන්නේ කෙසේද සහ සකස් කිරීමේ ක්‍රමය දෙස බලන්න.
සේවය - 4
පිසීමේ කාලය - විනාඩි 10 යි
සකස් කිරීමේ කාලය - විනාඩි 15 යි
අමුද්රව්ය:
- පනීර් - 500 ග්රෑම් (ගාන ලද)
- චීස් - 1 කෝප්පයක් (ගාන ලද)
- ළූණු - 1 කුසලාන
- අමු මිරිස් - 4 සිට 5 දක්වා
- පාන් කෑල්ලක් - 1/2 කුසලාන
- අර්තාපල් - 1/2 කෝප්ප
- ඉරිඟු පිටි - 1/2 කුසලාන
- රතු මිරිස් කුඩු - 1/2 තේ හැන්දක
- ලුණු
- තෙල්
එසේම කියවන්න: මුඛයෙන් ජලය දැමීම: පනීර් සහ රාජ්මා ව්‍යංජන වට්ටෝරුව
පටිපාටිය:
- විශාල භාජනයක් ගෙන ළූණු, ගාන ලද පැනීර් සහ චීස් එක් කරන්න.
- ඉන්පසු කැඩුණු අමු මිරිස්, අර්තාපල්, රතු මිරිස් කුඩු එක් කරන්න.
- දැන් ඉරිඟු පිටි එකතු කර සියලු අමුද්රව්ය හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
- කුඩා වටකුරු හැඩැති බෝල සාදන්න.
- මේ අතර, පෑන් තුළ තෙල් රත් කරන්න.
- පනීර් චීස් බෝල තෙල්වල ගිල්වීමට පෙර ඒවා පාන් කෑල්ලක් කාලා අතුල්ලන්න.
- පසුව, එකින් එක, පැනීර් චීස් බෝල රත් කළ තෙල්වල තබන්න.
- රතු පැහැයට හුරු දුඹුරු පැහැයක් ගන්නා තෙක් ඒවා ගැඹුරු ෆ්රයි.
- ඒවා පිඟානකට මාරු කරන්න.
- පීනීර් චීස් බෝල තක්කාලි සෝස් සමඟ උණුසුම්ව සේවය කරන්න.
මෙම පුදුමාකාර වට්ටෝරුව උත්සාහ කර ඔබගේ ප්‍රතිපෝෂණය අපට දන්වන්න.
