හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- විෂ්ණු විශාල් සහ ජ්වල ගුටා අප්‍රේල් 22 වන දින ගැටගැසීමට: විස්තර මෙතැනින් බලන්න
- නවසීලන්ත ක්‍රිකට් සම්මාන: විලියම්සන් ශ්‍රීමත් රිචඩ් හැඩ්ලි පදක්කම සිව්වන වරටත් දිනා ගත්තේය
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ. ආර්. එන්. ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු ඔවුන්ගේ රසිකයින්ට සුබ පැතුම්
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
ඇත්ත වශයෙන්ම, බර අඩු කර ගැනීමට අපට උපකාරී වන බව පවසන බොහෝ ඉඟි සහ පිළියම් අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් අසා ඇති නේද? ඔව් නම්, බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ජනප්රිය ලෙමන් හා මී පැණි ප්‍රතිකර්මය සැබවින්ම ක්‍රියාත්මක වේදැයි ඔබ කල්පනා කළ යුතුය.
සිරුරේ බර අ loss ු කිරීමට විසඳුම් සහ උපදෙස් සෑම තැනකම දක්නට ලැබෙන වඩාත් පොදු මාතෘකාවක් වන අතර, එය අන්තර්ජාලය, සඟරා හෝ පුවත්පත් වේවා!
ඉතින්, මේ වන විට මෙම බර අඩු කර ගැනීමේ පිළියම් පිළිබඳව අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් සැක සහිත වන්නට ඇත.
මෙම ප්‍රතිකර්ම කිහිපයක් අප නිෂ් ain ල ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර, එවැනි බර අඩු කර ගැනීමේ විසඳුම් කෙරෙහි ඇති විශ්වාසය තවදුරටත් නැති වී යයි.
ඇත්ත වශයෙන්ම, බර අඩු කර ගැනීම පහසු කාර්යයක් නොවන බව අප බොහෝ දෙනා නොදැන සිටීමත්, බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඇතැම් ස්වාභාවික පිළියම් අනුගමනය කිරීමත් සමඟම, දැඩි ආහාර වේලක් සහ ව්‍යායාම පුරුද්දක් පවත්වා ගැනීමද වැදගත්ය. එය මේ සියලු සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු වල එකතුවක් විය යුතුය!
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඔබ දැනටමත් ලෙමන් වතුර මී පැණි පිළියමක් සමඟ අත්හදා බලා තිබේ නම් සහ එය ඔබට එතරම් සාර්ථක වී නොමැති නම්, ඔබ එය නිවැරදි ආකාරයෙන් නොකරනු ඇත.
පිළියම
- ලෙමන් යුෂ 3 හැදි සහ මී පැණි 1 tablespoon ගන්න.
- දැන්, මෙම අමුද්රව්ය උණුසුම් ජලය වීදුරුවකට එකතු කර හොඳින් කලවම් කරන්න.
- ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ පිළියම පරිභෝජනයට සූදානම්.
- සෑම උදෑසනකම හිස් බඩක් මත එය පරිභෝජනය කරන්න.
පිළියම ක්‍රියාත්මක වන ආකාරය
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා natural ලදායී ස්වාභාවික පිළියමක් ලෙස times ත අතීතයේ සිටම මී පැණි සමඟ උණුසුම් ලෙමන් ජලය සංයෝජනය කර ඇත.
Effective ලදායී බව ඔප්පු කර නොමැති වෙනත් බර අඩු කර ගැනීමේ ප්‍රතිකර්ම කිහිපයක් මෙන් නොව, ආහාර හා ව්‍යායාම පාලන තන්ත්‍රයක් සමඟ සම්බන්ධ වූවත්, ලෙමන් ජලය සහ මී පැණි පිළියම ලොව පුරා සිටින බොහෝ පුද්ගලයින් සඳහා ක්‍රියා කර ඇත.
මී පැණි ප්‍රතිඔක්සිකාරක අන්තර්ගතයෙන් පොහොසත් බැවින් එය නිතිපතා පරිභෝජනය කරන විට ශරීරයේ පරිවෘත්තීය වේගය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කරයි.
ඔබේ පරිවෘත්තීය වේගය ඉහළ මට්ටමක පවතින විට, මේදය වැඩි සෛල දහනය කිරීමට ඔබේ ශරීරයේ ධාරිතාවය ද වැඩි වන අතර එමඟින් බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ.
මීට අමතරව, ලෙමන් ජලය ආම්ලික ස්වභාවයකින් යුක්ත වන අතර එය ශරීරයේ මේද සෛල විසුරුවා හැරීමේ හැකියාව ඇති අතර බර අඩු කර ගැනීමට තවදුරටත් උපකාරී වේ.
කෙසේ වෙතත්, ඔබ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන විට හා ව්‍යායාම කරන විට මෙම පිළියම effectively ලදායී ලෙස ක්‍රියා කළ හැකි බව මතක තබා ගන්න. ජන්ක් ආහාර සම්පූර්ණයෙන්ම කපා දිනපතා ව්‍යායාම කිරීමෙන්! මතක තබා ගන්න, ඔබට මේ සමඟ එක රැයකින් ප්‍රති results ල දැකිය නොහැකි නමුත් වෙනස ක්‍රමයෙන් සිදුවනු ඇත.
