හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- අනිර්බන් ලහිරි ආර්බීසී උරුමයට වඩා ඉදිරියෙන් සිටී
- හිඟය ගැටළුව නොවේ: COVID එන්නත් වැරදි ලෙස කළමනාකරණය කිරීම සම්බන්ධයෙන් සෞඛ්‍ය අමාත්‍යාංශය විසින් රාජ්‍යයන්ට දොස් පවරයි
- රිලයන්ස් ජියෝ, එයාර්ටෙල්, වී සහ බීඑස්එන්එල් වෙතින් සියලුම ප්‍රවේශ මට්ටමේ දත්ත වවුචර ලැයිස්තුව
- COVID-19 හේතුවෙන් විරා සතිදාර් හෝ නාරායන් කම්බල් උසාවියෙන් සමුගනී
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
පිරිමින්ට ද පහත් බවක් දැනිය හැකි අතර ඇත්ත වශයෙන්ම පිරිමින්ට මෙම සංකීර්ණය ලැබෙන්නේ කාන්තාවන්ට වඩා ය. ඔවුන් තම ආත්ම වටිනාකම අනෙක් අයට වඩා පහත් කොට සලකන විට එය ජීවිතයේ අවධියයි. එය බොහෝ සැසඳීම්වල ප්‍රති result ලයක් විය හැකි අතර, ඔවුන් අවශ්‍යතා සපුරාලීම සඳහා ඕනෑවට වඩා අරගල කරන්නේ නම් ද එය සිදුවිය හැකිය.
ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙකුට කුඩා කල සිටම කොන්දේසියක් වී ඇත්තේ පිරිමින් තම හවුල්කරුවන්ට වඩා උපයා ගත යුතු බවයි. එබැවින්, ඔබ එම සමීකරණය ඉක්මවා ගියහොත්, ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා එම පටු අදහස් ඇති අයගෙන් සැසඳිය හැකි අතර, මෙය ඔහුට ලැබෙනු ඇත. ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා බාල තත්ත්වයේ සංකීර්ණයකින් පීඩා විඳීමට බොහෝ හේතු තිබේ. ඔවුන් මෙම සංකීර්ණයෙන් පීඩා විඳින බව පෙන්වීමට බොහෝ ක්‍රම තිබේ. ඔවුන් උත්තරීතර බව පෙන්වීමට ඔබට උත්සාහ කළ හැකිය. මෙය ඔබගේ අඩුපාඩුකම් සමඟ කිසිදු සම්බන්ධයක් නැත, නමුත් සංකීර්ණය සමඟ ඔවුන් පිටතට යාමට උත්සාහ කරයි. එය බොහෝ විට සිදුවන්නේ මෙම ගැටලුවලින් පෙළෙන පිරිමින් සමඟ කටයුතු කිරීමට සෑහෙන දෙයක් විය හැකිය. ඔබට ඔබේ ඉවසීම නැති විය හැකි අතර සමහර විට ඔබට සම්බන්ධතාවය අවසන් කිරීමට අවශ්‍ය විය හැකිය. සම්බන්ධතාවය අවසන් කිරීම තරමක් පහසු ය, නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම එය ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ ප්‍රශ්නයකි. ඔබ සමඟ යාමට අවශ්‍ය ගනුදෙනුව එය නොවේ නම්, පහත් මට්ටමේ සංකීර්ණයෙන් පෙළෙන ස්වාමිපුරුෂයෙකු සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගනිමු.
ඔබේ විවාහය අවසන් වී ඇති බවට සං IG ා පැවසීම
හේතුව සොයා ගන්න
නැත, ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා මෙම පහත් සංකීර්ණයට මුහුණ දෙන්නේ මන්දැයි කෙලින්ම ඔබට නොකියයි. ඔහු ප්‍රතික්ෂේප කිරීමේ මාදිලියක සිටිනු ඇති අතර, ඔබ එය ඔහු වෙතට යොමු කිරීමට වැඩි වැඩියෙන් උත්සාහ කරන විට, මුළු දේම කෝපයට හා නරක් වීමට ඇති ඉඩකඩ වැඩිය. යටින් පවතින ගැටලුව හඳුනා ගැනීමට ඔහු පවසන දෙයින් සං ues ා ලබා ගන්න. ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයාට උදව් කිරීමට සහ ගැටලුව සමඟ කටයුතු කිරීමට ඔබට හැකි වන්නේ ඔබ යටින් පවතින ගැටලුව සොයාගත් විට පමණි.
ආත්මයට දොස් නොකියන්න
ඔහුගේ පහත්කම සංකීර්ණය ඔබ කරන දෙයක් නොවන බව මතක තබා ගන්න. ඔබට මතක තබා ගත යුතු පළමු දෙය නම්, ඔබේ ආත්ම-වටිනාකම ප්‍රශ්න කිරීම ඔබට හෝ ඔබේ සැමියාට කෙසේ හෝ උදව් නොකරන බවයි. මතක තබා ගන්න, ඔහු කටයුතු කරන්නේ ඔහුගේ මනස හෝ වෙනත් පුද්ගලයින් ඔහුට වස දීමට සමත් වූ කාරණා සමඟ ය. මෙය ඔබට කිසිදු සම්බන්ධයක් නැත. එබැවින්, ඔබ ඔබේ ආත්ම වටිනාකම වෙනස් කිරීමට හෝ අඩු කිරීමට අදහස් කරන්නේ නම්, නැවත සිතන්න.
සන්නිවේදනය කරන්න
එය කතා කිරීමෙන් විසඳිය නොහැකි ගැටලුවක් මේ ලෝකයේ නැත. ඔබේ සිතුවිලි ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා සමඟ සන්නිවේදනය කිරීම අවශ්‍ය වේ. ඔබ රැකියාවෙන් ඉවත් වන බව පැවසීම වෙනුවට, ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා පහත් මට්ටමේ සංකීර්ණය හරහා යෑමට ඔබට ඉහළ වැටුප් සහිත රැකියාවක් ඇති බව ඔබ වටහාගෙන ඇති නිසා, එය ඔහුගේ මුවින් පිට කිරීමට උත්සාහ කරන්න. එසේ වුවද ඔබේ රැකියාවෙන් ඉවත් නොවන්න, නමුත් ඔහුට එය තේරුම් ගැනීමට සලස්වන්න. ඔබ වියදම් කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේද වැනි දේවල් නොකියන්න. ඔබට සැමවිටම ඔහුගේ වෘත්තිය පිළිබඳ දෘෂ්ටිකෝණය ඔහුට අවබෝධ කර දිය හැකි අතර අනෙක් අය ඔබේ ජීවිතය පාලනය නොකරන බව ඔහුට හොඳින් පැහැදිලි කරන්න, ඔබ දෙදෙනාම එසේ කරන්න!
එකට වැඩි කාලයක් ගත කරන්න
ඔබ දෙදෙනා සමඟ ප්‍රමාණවත් කාලයක් ගත කිරීමට වග බලා ගැනීම ඔබ දෙදෙනාට ඉතා වැදගත් වේ. රැකබලා ගැනීම සඳහා සෑම විටම වෘත්තියක් ඇති අතර එය තරමක් තේරුම්ගත හැකිය. එහෙත්, ඔබට අමතක කළ නොහැකි දෙය නම්, ඔබේ සම්බන්ධතාවය තරමක් ගනුදෙනුවක් වන අතර, එකිනෙකා සමඟ කාලය ගත කිරීමෙන් එය වඩාත් ධනාත්මක වනු ඇත. ධනාත්මක වාතාවරණයක් තුළ පහත්කමට සංකීර්ණ ඉඩක් නොමැත.
ස්ථිර වන්න
ඔහුගේ පහත්කම සංකීර්ණය ඔබේ ආත්ම-වටිනාකම පහත හෙලීමට හෝ ඔහු ඔබව අන් අය ඉදිරියේ තැබීමට උත්සාහ කළත්, එය ගන්න එපා. එය ඔබගේ සම්බන්ධතාවය සුරකිනු ඇතැයි සිතමින් ඔබ එය වැඩි වැඩියෙන් ගන්නා විට, ඔහු උත්සාහ කර ඔබව පහත් කරනු ඇත. ඔබේ ආත්ම-වටිනාකම ගැන ස්ථිරව සිටින්න, ඔහු ද එය පිළිගැනීමට සලස්වන්න. ඔහුගේ පහත් මට්ටමේ සංකීර්ණය ඔහුට ඔබව රිදවීමට හේතුවක් නොවන අතර එය ඕනෑම ආකාරයකින් ගැනීම අපරාධයකි.
