විජලනය: හේතු, රෝග ලක්ෂණ, රෝග විනිශ්චය සහ ප්‍රතිකාර

ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා දැන් දායක වන්න

හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහා

යන්තම්

පැය 6 කට පෙර චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම
පැය 8 කට පෙර හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
පැය 10 කට පෙර උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
පැය 13 කට පෙර දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13

නැරඹිය යුතුය

අතපසු කරන්න එපා

නිවස සෞඛ්‍යය ආබාධ සුව කරයි ආබාධ සුව කිරීම oi-Neha Ghosh By නේහා ගොෂ් | යාවත්කාලීන කරන ලද්දේ: 2019 අප්‍රියෙල් 10, බදාදා, 1:55 PM [IST]

ආහාර හා ජලය සම්බන්ධයෙන් මිනිස් සිරුරට වඩාත්ම අවශ්‍ය වන්නේ කුමක්දැයි ඔබ දන්නවාද? එය ජලයයි. ඔබට ආහාර නොමැතිව සති 3 ක් දක්වා ජීවත්ව සිටිය හැකිය, නමුත් ජලය නොමැතිව දින 7 ක් හෝ ඊට අඩු කාලයක් පමණි.

මිනිස් සිරුර ජලයෙන් 60% ක් පමණ සෑදී ඇත. සෑම දිනකම මිනිසුන් ඔවුන්ගේ වයස සහ ස්ත්‍රී පුරුෂභාවය අනුව යම් ජල ප්‍රමාණයක් පරිභෝජනය කළ යුතුය ^[1] .

සන්ධි ලිහිසි කිරීම, අභ්‍යන්තර ශරීර උෂ්ණත්වය නියාමනය කිරීම, ලවණ වර්ධනය කිරීම, රුධිර ප්‍රවාහයේ කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ ප්‍රෝටීන පරිවෘත්තීය හා ප්‍රවාහනය කිරීම, මුත්‍රා කිරීමෙන් අපද්‍රව්‍ය පිට කිරීම, මොළයට හා කොඳු ඇට පෙළට කම්පන අවශෝෂකයක් ලෙස ක්‍රියා කිරීමට ශරීරයට ජලය අවශ්‍ය වේ. ^[දෙක] .

අවම වශයෙන් ජලය ලීටර් 2 - 4 ක් පානය කිරීමෙන් දවස පුරා ඔබේ ශරීරය සජලීව තබා ගැනීම ඉතා වැදගත් වන්නේ එබැවිනි. ඔබේ ශරීරය ප්‍රමාණවත් ලෙස සජලීකරණය නොකළ හොත් එය විජලනය වීමට හේතු වන අතර එය ඔබේ ශරීරයට හානිකර වේ.

විජලනය යනු කුමක්ද?

ඔබේ ශරීරයට ප්‍රමාණවත් තරම් ජලය නොමැති විට විජලනය සිදු වේ. මෙම හිඟකම ශරීරයේ සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වය කඩාකප්පල් කිරීමට හේතු වේ. ඕනෑම කෙනෙකුට විජලනය විය හැකි නමුත් වැඩිහිටි වැඩිහිටියන්ට හා දරුවන්ට ඔවුන්ගේ ශරීර විජලනය වුවහොත් එය භයානක වේ ^[3] .

විජලනය වීමට හේතුව කුමක්ද

විජලනය වීමට පොදු හේතු වන්නේ ප්‍රමාණවත් තරම් ජලය පානය නොකිරීම, දහඩිය දැමීමෙන් අධික ලෙස ජලය අහිමි වීමයි.

විජලනය වීමට හේතු විය හැකි වෙනත් හේතු:

වමනය සහ පාචනය - දැඩි, උග්‍ර පාචනය ශරීරයෙන් ජලය හා ඉලෙක්ට්‍රෝටයිට් විශාල වශයෙන් අහිමි වීමට හේතු වේ. වමනය සමඟ ඇති පාචනය ශරීරයට වැඩි තරල ප්‍රමාණයක් අහිමි වන අතර ජලය පානය කිරීමෙන් එය ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීම අපහසු වේ ^[4] .
දහඩිය දැමීම - ඔබ දහඩිය දැමූ විට ශරීරයට ජලය අහිමි වේ. දැඩි ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සහ උණුසුම් හා තෙතමනය සහිත උෂ්ණත්වය අධික දහඩිය සඳහා හේතු වන අතර එමඟින් තරල නැතිවීම වැඩි වේ ^[5] .
උණ - ඔබට අධික උණ ඇති විට ශරීරය විජලනය වේ ^[6] . මෙම කාලය තුළ ජලය ඕනෑ තරම් පානය කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.
දියවැඩියාව - පාලනයකින් තොරව දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින් නිතරම මුත්‍රා කරන අතර මෙය තරල නැති වීමට හේතු වේ.
Ations ෂධ - ඔබ ඩයියුරිටික්, රුධිර පීඩන medicines ෂධ, ඇන්ටිහිස්ටැමින් සහ ප්‍රති-සයිකෝටික් වැනි on ෂධ මත සිටී නම්, ඔබේ ශරීරය විජලනයෙන් පෙළේ.

විජලනය වීමේ රෝග ලක්ෂණ

විජලනය වීමේ පළමු රෝග ලක්ෂණය වන්නේ පිපාසය සහ තද පැහැති මුත්රා ය. ශරීරය හොඳින් සජලීකරණය වී ඇති බවට හොඳම දර්ශකය වන්නේ පැහැදිලි මුත්රා ය.

වැඩිහිටියන් තුළ මධ්‍යස්ථ විජලනය වීමේ සං s ා

බොහෝ විට මුත්‍රා නොකිරීම
වියළි මුඛය
පිපාසය
හිසරදය
තද පැහැති මුත්රා
උදාසීනත්වය
මාංශ පේශිවල දුර්වලතාවය
කරකැවිල්ල
වියළි, සිසිල් සම

වැඩිහිටියන් තුළ දැඩි විජලනය වීමේ සං s ා ^[7]

ඉතා වියළි සම
වේගවත් හෘද ස්පන්දනය සහ හුස්ම ගැනීම
කරකැවිල්ල
තද කහ මුත්රා
ක්ලාන්තය
ගිලුණු ඇස්
නිදිමත
ශක්තිය නොමැතිකම
නුරුස්නා බව
උණ

ළදරුවන් හා කුඩා දරුවන් තුළ විජලනය වීමේ සං s ා

අ .න විට කඳුළු නැත
වියළි මුඛය සහ දිව
ගිලුණු කම්මුල් හෝ ඇස්
නුරුස්නා බව
පැය තුනක් තෙත් ඩයපර් නැත
හිස් කබල මුදුනේ ගිලුණු මෘදු ස්ථානය
නුරුස්නා බව

විජලනය සමඟ සම්බන්ධිත අවදානම් සාධක

ළදරුවන් සහ ළමුන් - පාචනය, වමනය සහ උණ ඇති වන ළදරුවන් සහ කුඩා දරුවන් විජලනය වීමේ අවදානමක් ඇත ^[4] .
ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් - ට්‍රයැට්ලෝන්, මැරතන් සහ පාපැදි තරඟාවලි වැනි ඉසව්වලට සහභාගී වන ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් විජලනය වීමේ අවදානමට ලක් වේ ^[8] .
නිදන්ගත රෝග ඇති පුද්ගලයින් - වකුගඩු රෝග, දියවැඩියාව, අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි ආබාධ, සිස්ටික් ෆයිබ්‍රෝසිස් වැනි නිදන්ගත රෝග විජලනය සඳහා අවදානම් සාධක වේ.
එළිමහන් කම්කරුවන් - එළිමහන් කම්කරුවන් විජලනයෙන් පෙළීමේ වැඩි අවදානමක් ඇත, විශේෂයෙන් උණුසුම් ගිම්හාන මාසවලදී ^[9] .
වැඩිහිටි වැඩිහිටියන් - පුද්ගලයෙකු වයස්ගත වන විට, ශරීරයේ ගබඩා කර ඇති ජල සංචිතය කුඩා වන අතර, ජලය ගබඩා කිරීමේ හැකියාව අඩු වන අතර පිපාසය පිළිබඳ හැඟීම කෙටි වේ. මෙය වැඩිහිටි වැඩිහිටියන් විජලනය වීමේ අවදානමට ලක් කරයි ^[7] .

විජලනය හා සම්බන්ධ සංකූලතා

අඩු රුධිර පීඩනය
තාප තුවාල
අල්ලා ගැනීම්
වකුගඩු ආබාධ

විජලනය පිළිබඳ රෝග විනිශ්චය

අඩු රුධිර පීඩනය, දහඩිය නොමැතිකම, වේගවත් හෘද ස්පන්දනය සහ උණ වැනි ශාරීරික රෝග ලක්ෂණ පදනම් කරගෙන වෛද්‍යවරයා විජලනය හඳුනා ගනී. ඉන් පසු, ඔබේ වකුගඩු ක්‍රියාකාරිත්වය සහ ඔබේ විද්‍යුත් විච්ඡේදනය හා ඛනිජ මට්ටම පරීක්ෂා කිරීම සඳහා රුධිර පරීක්ෂණ සිදු කරනු ලැබේ.

විජලනය හඳුනා ගැනීම සඳහා කරන තවත් පරීක්ෂණයකි මුත්රා විශ්ලේෂණය. විජලනය වූ පුද්ගලයෙකුගේ මුත්‍රා වඩාත් සාන්ද්‍රිත හා අඳුරු වන අතර එහි කීටෝන නම් සංයෝග අඩංගු වේ.

ළදරුවන් හා ළමුන් තුළ රෝග විනිශ්චය සඳහා වෛද්‍යවරයා හිස් කබලේ ගිලී ඇති ස්ථානයක් පරීක්ෂා කරනු ඇත ^[10] .

විජලනය සඳහා ප්රතිකාර ^{[එකොළොස්]}

විජලනයට ප්‍රතිකාර කළ හැකි එකම ක්‍රමය වන්නේ ජලය, සුප්, සුප් හොද්ද, පළතුරු යුෂ සහ ක්‍රීඩා බීම බහුල ලෙස පානය කිරීමෙන් තරල ප්‍රමාණය වැඩි කිරීමයි.

ළදරුවන්ට හා ළමයින්ට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා, නැතිවූ තරල හා ඉලෙක්ට්‍රෝටයිට් නැවත පිරවීමට උපකාරී වන බැවින්, මුඛයෙන් නැවත විජලනය කිරීමේ විසඳුම (ORS) ලබා දිය යුතුය. විජලනය වීමේ රෝග ලක්ෂණ දරුණු නම්, ඒවා හදිසි වාට්ටුවට ගෙන යා යුතු අතර, නහරයක් හරහා තරල ඇතුළු කර ඉක්මනින් අවශෝෂණය කර වේගවත් සුවය ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ.

විජලනය වීමට හේතු වන යටින් පවතින තත්වයන්ට ප්‍රති-ඩයිරෝරියා medicines ෂධ, ප්‍රතිජීවක medicines ෂධ සහ ප්‍රතිජීවක over ෂධ වැනි ප්‍රති- counter ෂධ සමඟ ප්‍රතිකාර කළ හැකිය.

ප්රතිකාර ක්රියාවලියේදී, කැෆේන් සහ සෝඩා පානය කිරීමෙන් වළකින්න.

විජලනය වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?

ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් තම ක්‍රීඩා බීම හෝ සිසිල් ජලය වැඩ කරන අතරතුර රැගෙන ගොස් නියමිත වේලාවට පානය කළ යුතුය.
ඉහළ ජල අන්තර්ගතයක් ඇති පලතුරු හා එළවළු ගොඩක් අනුභව කරන්න.
උණුසුම් ගිම්හාන මාසවලදී එළිමහන් ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වලින් වළකින්න.
වැඩිහිටි වැඩිහිටියන්ට සහ කුඩා දරුවන්ට විශේෂ අවධානයක් යොමු කිරීම සහ සෑම පැයකටම ඔවුන්ගේ දෛනික තරල ප්‍රමාණය පරීක්ෂා කරන්න.

ලිපි යොමු බලන්න

[1]වොට්සන්, පී. ඊ., වොට්සන්, අයි. ඩී., සහ බට්, ආර්. ඩී. (1980). සරල මානව මිනුම් වලින් ඇස්තමේන්තු කර ඇති වැඩිහිටි පිරිමි සහ ගැහැණු ළමයින් සඳහා වන මුළු ශරීර ජල පරිමාව. සායනික පෝෂණ පිළිබඳ ඇමරිකානු ජර්නලය, 33 (1), 27-39.
[දෙක]පොප්කින්, බී. එම්., ඩී ඇන්සි, කේ. ඊ., සහ රොසෙන්බර්ග්, අයි. එච්. (2010). ජලය, සජලනය හා සෞඛ්‍යය. පෝෂණ සමාලෝචන, 68 (8), 439-458.
[3]කොලර්, එෆ්. ඒ, සහ මැඩොක්, ඩබ්ලිව්. ජී. (1935). මිනිසුන්ගේ විජලනය පිළිබඳ අධ්‍යයනයක්. සැත්කම් පිළිබඳ වාර්ෂික වාර්තා, 102 (5), 947-960.
[4]සොඩ්පේ, එස්. පී., දේශ්පාන්ඩේ, එස්. ජී., උගාඩේ, එස්. එන්., හිංගේ, ඒ. වී., සහ ශ්‍රීකාන්ඩේ, එස්. එන්. (1998). වයස අවුරුදු පහට අඩු ළමුන් තුළ විජලනය වර්ධනය වීමේ අවදානම් සාධක: උග්‍ර ජල පාචනය ඇති අය: සිද්ධි පාලන අධ්‍යයනයක්. මහජන සෞඛ්‍ය, 112 (4), 233-236.
[5]මෝගන්, ආර්. එම්., පැටසන්, එම්. ජේ., සහ නිම්මෝ, එම්. (2004). තාපයේ දීර් exercise ව්‍යායාම වලදී පිරිමින්ගේ දහඩිය සංයුතියට විජලනය වීමේ උග්‍ර බලපෑම්. ඇක්ටා භෞතික විද්‍යාව ස්කැන්ඩිනේවිකා, 182 (1), 37-43.
[6]ටිකර්, එෆ්., ගුරකාන්, බී., කිලික්ඩැග්, එච්., සහ ටාර්කන්, ඒ. (2004). විජලනය: ජීවිතයේ පළමු සතිය තුළ උණ ඇතිවීමට ප්‍රධාන හේතුව. ළමා වියේ භ්‍රෑණ-භ්‍රෑණ හා නවජ සංස්කරණය, 89 (4), F373-F374.
[7]බ්‍රයන්ට්, එච්. (2007). වැඩිහිටි පුද්ගලයින්ගේ විජලනය: තක්සේරු කිරීම සහ කළමනාකරණය. හදිසි හෙදියක්, 15 (4).
[8]ගූලට්, ඊ. ඩී. (2012). තරඟකාරී ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ගේ විජලනය හා විඳදරාගැනීමේ ක්‍රියාකාරිත්වය. පෝෂණ සමාලෝචන, 70 (suppl_2), S132-S136.
[9]බේට්ස්, ජී. පී., මිලර්, වී. එස්., සහ ජුබට්, ඩී. එම්. (2009). මැදපෙරදිග ග්‍රීෂ්ම during තුවේදී විදේශගතව සේවය කරන සේවකයින්ගේ සජලිකරණ තත්ත්වය. වෘත්තීය සනීපාරක්ෂාව පිළිබඳ වාර්ෂික තොරතුරු, 54 (2), 137-143.
[10]Falszewska, A., Dziechciarz, P., & Szajewska, H. (2017). ළමුන් තුළ සායනික විජලනය පරිමාණයන්හි රෝග විනිශ්චය නිරවද්‍යතාවය. ළමා රෝග පිළිබඳ යුරෝපීය ජර්නලය, 176 (8), 1021-1026.
[එකොළොස්]මුනොස්, එම්. කේ., වෝකර්, සී. එල්., සහ බ්ලැක්, ආර්. ඊ. (2010). මුඛ ප්‍රතිනිර්මාණය කිරීමේ ද්‍රාවණයේ බලපෑම සහ පාචනය සඳහා වන මරණ සඳහා නිර්දේශිත ගෘහස්ථ තරල.