හ්ම්ම්, ඔබේ දරුවා දැන් තීර්යක් ඉරියව්වක සිටින බව පෙනේ, මගේ සති 30ක ප්‍රසව හමුවීමේදී අල්ට්‍රා සවුන්ඩ් එක අතරතුර මගේ ob-gyn මට පැවසුවා. මම ශාප කළා. හයියෙන්. මාස දෙකක් සතුටින් හිස පහත් වූ ඉරියව්වෙන් එල්ලී සිටිමින්, ඇය පැත්තකට වී කළේ කුමක්ද? ඇය බ්‍රීච් වෙන්නයි හිටියේ. මම දැන සිටියේය එය. මම එය දැන සිටියෙමි.
මෙම සියලු ස්ථානගත කිරීමේ දේවල් භ්රෑණ ඉදිරිපත් කිරීම ලෙස හඳුන්වනු ලබන අතර, ඔබ ඔබේ නියමිත දිනට ආසන්න වන විට, ඔබේ දරුවා ඔබේ ගර්භාෂය තුළ පිහිටා ඇති ආකාරය සියල්ල වේ. ගැබ්ගැනීමේ ප්‍රමාදයේදී බ්‍රීච් (හිස ඉහළට) හෝ තීර්යක් (පැත්තට හෝ විකර්ණ) ස්ථානයේ දරුවෙකු ලැබීම සාමාන්‍යයෙන් ස්වයංක්‍රීය C-කොටසකි. ඒ වගේම බොහෝ ගර්භනී කාන්තාවන් මෙන් මමත් කළා නොවේ මට C-කොටසක් අවශ්‍ය නම් මිස මට එය අවශ්‍ය වේ.
මගේ වෛද්‍යවරයා මට තැති නොගන්නා ලෙසත්, දරුවාට ඇගේ හිස පහත් කිරීමට ඕනෑ තරම් කාලය සහ ඉඩ ඇති බවත් සහතික වුවද, මම ඕනෑම සාමාන්‍ය, ටයිප්-ගර්භනී පුද්ගලයෙකු කරන දේ කළෙමි: මම පොරොත්තු කාමරයට පහර දුන් විගසම වියරුවෙන් ගූගල් කිරීමට පටන් ගතිමි. .
ගෙදර යන ගමන් මම දැනගත්තා කැරකෙන ළදරුවන් , කලලයක් ගර්භාෂය තුළ ප්රශස්ත තත්ත්වය සොයා ගැනීමට උපකාර වන ව්යායාම මාලාවක්. Minneapolis වින්නඹු මාතාව Gail Tully විසින් නිර්මාණය කරන ලද, Spinning Babies යනු ළදරුවා හිස පහළට කරකැවීමට සහ සිටීමට දිරිමත් කරන වැඩසටහනකි, එය පහසු, අඩු මැදිහත්වීමක් සහිත උපතකට මග පාදයි.
අභ්‍යාස මොන වගේද?
මම ගන්නේ අහම්බෙන් HypnoBirthing පන්තියක් එම අවස්ථාවේ දී, මගේ උපදේශක ඩූලා, අපට Spinning Babies canon වෙතින් අභ්‍යාස කිහිපයක් පෙන්වීය. ළදරුවෙකු බ්‍රීච් නොවුනත්, දරුවාට ප්රශස්ත ස්ථානයකට පැමිණීමට (හෝ රැඳී සිටීමට) උපකාර කිරීම සඳහා සෑම දිනකම අපගේ දින චර්යාවට ව්යායාම ඇතුළත් කිරීමට ඇය අපව දිරිමත් කළාය.
මෙම අභ්‍යාසවලට මගේ සැමියා සිටියදී හතරගාතෙන් නැගී සිටීම ඇතුළත් විය ලේන්සුවකින් මගේ බඩ කම්පනය කළා , මගේ පැත්තේ ඇඳේ වැතිරුණා මගේ කකුල බිමට ඇද දමමින්, සහ මගේ තට්ටම් මත තවත් ස්කාෆ් ජිගල් . අනෙකුත් Spinning Babies අභ්‍යාස බොහොමයක් නොමිලේ මාර්ගගතව ලබා ගත හැක ශ්රෝණිය ඇලවීම (සතර පාදයේ සිටියදී ඔබ ඔබේ ශ්රෝණිය ඉහළට සහ පහළට තල්ලු කරන තැන), සහ දරුවා මුරණ්ඩු ලෙස බ්‍රීච් ඉරියව්වේ සිටී නම් සහ නොසැලී, යහන මත දණ ගසන්න, ඔබේ කඳ උඩු යටිකුරු කිරීම සහ තමන්ගේ , ඔබේ වැලමිට සහ හිස බිම තබා එහි එල්ලී සිටින්න. සුදුසු නමින් ව්‍යායාමයක් ද ඇත breech ඇලවීම , ඔබ එය අනුගමනය කළ යුතු ය. තවද, ම්ම්, එයට යකඩ දැමීමේ පුවරුවක් ඇතුළත් වේ.
මුරණ්ඩු කඩ කිරීම් සඳහා, Spinning Babies විශේෂ breech e-book ඇණවුම් කිරීම නිර්දේශ කරයි, නමුත් Breech Babies ද හැරවීම සඳහා SB වෙබ් අඩවියේ නොමිලේ වීඩියෝ රාශියක් තිබේ.
නමුත් මේ කිසිම දෙයක් ඇත්තටම වැඩ කරන්නේද?
නියම ප්‍රශ්නය. අනුමාන වශයෙන්, එය මට වැඩ කළ බව ඔබට පැවසිය හැකි යැයි මම සිතමි. සති කීපයකට පසු මෙම ව්‍යායාමවල යෙදීමෙන් පසු (කම්පන ස්කාෆ් මා මත වැඩී ඇත්තෙන්ම සිසිල් බවක් දැනුනි), මම අල්ට්‍රා සවුන්ඩ් එකක් සඳහා මගේ ob-gyn වෙත ආපසු ගිය අතර ඇය නිවේදනය කළේ දරුවාගේ ඉරියව්ව තවදුරටත් හරස් අතට නොව හිස පහත් කර ඇති බවයි ( හලෙලූයා !) මම ඉපදෙන තුරුම එහෙම හිටියා. නමුත් මම අභ්‍යාස නොකළත් දරුවා කෙසේ හෝ සංක්‍රමණය වේද? සමහරවිට. ප්‍රසව වෛද්‍ය පොතට අනුව බොහෝ ළදරුවන් සති 34ක් වන විට හිස පහත් තත්ත්වයට පත් වේ. Oxorn Foot මිනිස් ශ්රමය සහ උපත . මගේ දරුවා පෙරළීමට තීරණය කළ විට එය හරියටම සිදු විය.
මම මගේ අම්මා මිතුරන් මත විමසා බැලූ අතර, මම සමූහ පෙළ පණිවිඩ යැවූ කාන්තාවන් පස් දෙනාගෙන්, ඔවුන්ගෙන් දෙදෙනෙක් ඔවුන්ගේ ගර්භනී අවධියේ ප්‍රමාද වී Spinning Babies ව්යායාම උත්සාහ කර ඇත. මගේ පුතා බ්‍රීච් වූ අතර මගේ වින්නඹු මාතාව ඔහුව හරවා ගැනීමට උත්සාහ කරන ලෙස Spinning Babies නිර්දේශ කළා යැයි එක් මිතුරෙක් මට කීවාය. එය වැඩ කළේ නැත. ඇය අවසානයේ C-කොටසකින් අවසන් විය. තවත් මිතුරියක් ඇගේ අව්ව පැත්තේ සිටින දරුවා සහ එය පෙරළීමට ව්යායාම භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කළාය කළා ඇය තම දියණිය ප්‍රසූත කිරීමට මිනිත්තු දහයකට පෙර වැඩ කරන්න. ඉතින් අපි තුන්දෙනාම එකම ව්යායාම කරන අතරේ අපි හැමෝටම සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් ප්‍රතිඵල ලැබුණා.
විද්‍යාව පවසන්නේ කුමක්ද? හොඳයි, එය සංකීර්ණයි. සාමාන්‍යයෙන් ගැබිනි කාන්තාවන් පිළිබඳ අධ්‍යයනයන් ටොන් ගණනක් සිදු කර නොමැත, මන්ද ඔවුන් පිළිබඳ වෛද්‍ය පරීක්ෂණ සිදු කිරීම ලෝකයේ ආරක්ෂිතම දෙය නොවේ. නමුත් අ කොක්රේන් සමාලෝචනය අධ්‍යයන හයක සොයාගැනීම් ඒකාබද්ධ කරමින්, පර්යේෂකයන් විසින් පරීක්‍ෂා කරන ලද කාන්තාවන් 417 දෙනාගෙන්, ශ්රෝණිය ඇලවීම සහ අනෙකුත් දඟ පන්දු යවන ළදරු ව්යායාම වැනි ඉරියව් පෙළගැස්වීමට විශාල ප්‍රතිලාභයක් නොමැති බව සොයා ගත් අතර එහි කාර්යක්ෂමතාව තීරණය කිරීම සඳහා තවත් පර්යේෂණ අවශ්‍ය වේ. ඩාර්න්.
ළදරුවන් පෙරළීමට වෙනත් ක්රම තිබේද?
ඔව්, C-කොටසකට යොමු වීමට පෙර වෛද්‍යවරුන් නිතිපතා නිර්දේශ කරන එකක් පමණක් තිබුණද: බාහිර cephalic අනුවාදයක්. මූලික වශයෙන්, ප්‍රසව වෛද්‍යවරයකු ගැටිති පිටත තදින් පීඩනය යෙදීමෙන් (හා ඔව්, එය වේදනාකාරී විය හැක) තම දෑතින් දරුවා අතින් හැරවීමට උත්සාහ කරයි. ECV කාලයෙන් අඩකට වඩා ටිකක් වැඩ කරයි, එබැවින් ඔබේ වෛද්‍යවරයාට මෙය කිරීමට ඉඩ දීමට ඔබ එකඟ වුවද, එය තවමත් සහතිකයක් නොවේ. (C-section එකකින් අවසන් වූ මගේ මිතුරා ද වාසනාවකින් තොරව ECV එකක් උත්සාහ කළේය.)
අනෙකුත් ළදරු-පෙරළීමේ ක්රම අතරට චිරොක්‍රැක්ටික් ගැලපීම්, කටු චිකිත්සාව සහ මොක්සිබස්ටින් ඇතුළත් වේ (මෙහිදී mugwort නම් ඔසු ශරීරය මත ඇති විශේෂිත පීඩන ස්ථාන මත රැළි වේ). එක් ක්‍රමයක් නම්, දරුවාගේ හිස අසල ශීත කළ එළවළු මල්ලක් තබා ගැනීම පවා ඇතුළත් වන්නේ ඔහු චලනය වීමට තීරණය කරන තරමට ඔහු අපහසුතාවයට පත් වනු ඇතැයි යන අපේක්ෂාවෙනි. මෙම ක්රම කිසිවක් ECV තරම් ඵලදායී බව ඔප්පු වී නොමැත.
අවසාන කරුණ: සමහර වින්නඹු මාතාවන් සහ ප්‍රසව වෛද්‍යවරුන් කරන්න දරුවා ප්රශස්ත තත්ත්වයට ගෙන ඒමේ මාර්ගයක් ලෙස Spinning Babies අභ්‍යාස උත්සාහ කිරීමට නිර්දේශ කරන්න. [අපි] වසර ගණනාවක් තිස්සේ Spinning Babies වෙබ් අඩවිය නිර්දේශ කරමින් සිටිමු නිව් ජර්සි හි වින්නඹු මාතාවන් , වින්නඹු මාතාවන් හය දෙනෙකුගෙන් යුත් එකතුවක්. බ්‍රීච් ටිල්ට් මගින් සම්පූර්ණ දරුවා මවගේ ප්‍රාචීරය දෙසට ගෙනයාමට, පහළ ගර්භාෂයේ සහ ශ්‍රෝණියෙහි සීමාවන්ගෙන් ඈත්ව, දරුවාට හිස පහළට ගෙනයාමට උපකාර කරයි. දරුවා බව ජනතාව මතක තබා ගත යුතුය අවශ්යයි ඔහුගේ හිස පහත් කර ඇත, එබැවින් ඔහු අමතර කාමරයට හිතකර ලෙස ප්රතිචාර දක්වනු ඇත.
ඔබ ඔබේ වෛද්‍යවරයාගේ අවසරය ලබා ගන්නේ නම් සහ ඔබට ශ්‍රෝණි ඇල කිහිපයක් උත්සාහ කිරීමට අවශ්‍ය නම්, ඒ සඳහා යන්න. නමුත් සති කිහිපයකට පසු, තුවාය (එර්, කම්පන ස්කාෆ්?) දමා ECV එකක් උත්සාහ කිරීමට කාලය විය හැකිය.
සම්බන්ධිත: මම නිවසේ උපත් වීඩියෝ සොයාගෙන ඇති අතර ඔවුන් මගේ ඉදිරිදර්ශනය සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් කර ඇත
