හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- ශරද් පවර් දින 2 කින් රෝහලෙන් පිටව යාමට නියමිතය
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- යොනෙක්ස්-සන්රයිස් ඉන්දියා ඕපන් 2021 මැයි මාසයේ දී වසා දමා ඇති දොරවල් පිටුපස පැවැත්වීමට නියමිතය
- ගුඩි පද්වා 2021: මධුරි ඩික්සිත් සිය පවුල සමඟ සුබ උත්සවය සැමරීම සිහිපත් කරයි
- මහින්ද්‍රා තාර් බුකිං මාස හයකින් සැතපුම් 50,000 ක් පසු කරයි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
හානියට පත් හිසකෙස් සඳහා බිත්තර කෙස් ආවරණ | DIY | මෙම බිත්තර කෙස් කළඹ මගින් හිසකෙස් හානි ඉවත් කරනු ඇත. බෝල්ඩ්ස්කිසිනිඳු සිනිඳු දිගු ආතතියක් ඇති කර ගැනීමට අකමැති කවුද? නමුත් ජීවන රටාව, පරිසර දූෂණය වැනි හේතු කිහිපයක් නිසා අපගේ හිසකෙස් සිනිඳු, අඳුරු සහ හානියට පත් වී ඇත. ප්‍රෝටීන් නොමැතිකම හිසකෙස් වලට හානි කිරීමට හේතු වන අතර එය හිසකෙස් වර්ධනය වීම වළක්වයි.
ප්‍රෝටීන් ලබා ගැනීම සඳහා හොඳම ස්වාභාවික පිළියම බිත්තර වේ. හිසකෙස් ශක්තිමත් කිරීමට සහ හිසකෙස් වර්ධනයට උපකාරී වන අත්‍යවශ්‍ය ප්‍රෝටීන සියල්ලම බිත්තරවල අඩංගු වේ. හිසකෙස් වල ස්වාභාවික තෙල් රඳවා තබා ගැනීමටත්, ඔබේ හිසකෙස් සිනිඳු වයනය පවත්වා ගැනීමටත් බිත්තර උපකාරී වේ.
රූපලාවණ්‍යාගාරයට යෑමට වඩා මෙම ඉන්ද්‍රජාලික අමුද්‍රව්‍යය භාවිතයෙන් අපට නිවසේදී සම්පූර්ණ ප්‍රෝටීන් හිසකෙස් සැකසීමේ ප්‍රතිකාරයක් පහසුවෙන් කළ හැකිය. සිනිඳු හිසකෙස් සඳහා බිත්තර වෙස් මුහුණු කිහිපයක් මෙන්න. කියවන්න!
බිත්තර හා මී පැණි
හිසකෙස් වර්ධනයට මී පැණි උපකාරී වන අතර එය හිසකෙස් වර්ධනයට උපකාරී වේ. වේගවත් ප්‍රති .ල දැකීමට ඔබට සතියකට වරක් සති කිහිපයක් උත්සාහ කළ හැකිය.
අමුද්රව්ය:
- බිත්තර 1 යි
- මී පැණි 2 තේ හැදි
කොහොමද කරන්නේ:
බඳුනක මී පැණි තේ හැදි 2 ක් සඳහා බිත්තර කහ මදය මිශ්ර කරන්න. මෙම වෙස් මුහුණ ඔබේ හිසකෙස් මත ආලේප කර ෂවර් කැප් එකකින් ආවරණය කරන්න. මිනිත්තු 20 කට පසු එය සීතල වතුරෙන් සෝදා හරින්න.
යෝගට් සහ බිත්තර වෙස් මුහුණු
අමුද්රව්ය:
- බිත්තර 1 යි
- 1/4 යෝගට් කෝප්පයක්
කොහොමද කරන්නේ:
බඳුනක එක් බිත්තරයකට සරල යෝගට් කෝප්පයක් එකතු කරන්න. ඒවා හොඳින් මිශ්ර කරන්න. මුලින්ම ඔබේ කොණ්ඩය ෂැම්පූ කර ඉන්පසු මෙම වෙස් මුහුණ ආලේප කරන්න. ඔබ එය සේදීමට පෙර, විනාඩි 5 ක් ඉන්න. ඔබ සාමාන්‍ය ෂැම්පූ එකක් කරන සෑම විටම මෙය කළ හැකිය.
බිත්තර සහ පොල්තෙල් ආවරණ
අමුද්රව්ය:
- බිත්තර 1 යි
- පොල්තෙල් 2 තේ හැදි
කොහොමද කරන්නේ:
බඳුනක බිත්තර කහ මදය 1 ක් එකතු කර හොඳින් සුදුළුනු දමන්න. සෙමින්, මිශ්රණයට පොල්තෙල් හැදි 2 ක් එකතු කර හොඳින් මිශ්ර කරන්න. මිශ්රණයට මී පැණි 1 tablespoon එකතු කරන්න (මෙය මුළුමනින්ම විකල්පයකි). මෙම මිශ්‍රණය ඔබේ හිසකෙස් මත ආලේප කර හිසකෙස් හා හිස්කබල මෘදු ලෙස සම්බාහනය කරන්න. මෙම මිශ්‍රණය මිනිත්තු 20 ක් පමණ තබා ඉන්පසු මෙයට පිළියමක් යොදන්න. ඔබේ කොණ්ඩය අධික තෙල් සහිත බව ඔබට හැඟේ නම්, ඔබට ෂැම්පූ භාවිතා කළ හැකිය. එසේ නොමැතිනම් ෂැම්පූ භාවිතා කිරීමෙන් වළකින්න.
විනාකිරි සහ බිත්තර වෙස් මුහුණු
අමුද්රව්ය:
- බිත්තර කහ මදය
- විනාකිරි 4 තේ හැදි
- 2 තේ හැදි ලෙමන් යුෂ
- 2 තේ හැදි ඔලිව් තෙල්
කොහොමද කරන්නේ:
බඳුනක බිත්තර කහ මදය දෙකක් සුදුළුනු. විනාකිරි මේස හැඳි 4 ක්, ලෙමන් යුෂ හැදි 2 ක් සහ ඔලිව් තෙල් හැදි 2 ක් එක් කරන්න. අමුද්රව්ය හොඳින් මිශ්ර කරන්න. ඔබේ කොණ්ඩය කොටස් කිරීමෙන් මෙම මිශ්‍රණය ඔබේ හිසකෙස් මත ආලේප කරන්න. මෙය මිශ්‍රණය යෙදීම පහසු කරයි. සතියකට වරක් මෙය කරන්න, එවිට ඔබට මෘදු හා සිනිඳු සිනිඳු හිසකෙස් ලැබෙනු ඇත.
බිත්තර කහ මදය සහ ඔලිව් තෙල් ආවරණ
බිත්තර හා ඔලිව් තෙල් ඔබේ හිසකෙස් සජලීකරණයට උපකාරී වන අතර එමඟින් ඔබේ හිසකෙස් සුමටව හා කළමනාකරණය කර ගත හැකිය.
අමුද්රව්ය:
- බිත්තර කහ මදය
- 2 තේ හැදි ඔලිව් තෙල්
කොහොමද කරන්නේ:
බඳුනක බිත්තර කහ මදය දෙකක් මිශ්ර කර ඔලිව් තෙල් මේස හැදි දෙකක් එකතු කර හොඳින් මිශ්ර කරන්න. ඔබට අවශ්‍ය නම්, මිශ්‍රණය ආලේප කිරීම පහසු කිරීම සඳහා ඔබට ජලය එක් කළ හැකිය. ඔබේ කොණ්ඩය කොටස් වලට බෙදන්න සහ බුරුසුවක ආධාරයෙන් මිශ්‍රණය යොදන්න. මෙම මිශ්‍රණය පැය 1-2 ක් ඔබේ හිසකෙස් මත තබා මෘදු ෂැම්පූ සහ සාමාන්‍ය වෙස් මුහුණකින් සීතල වතුරෙන් සෝදා හරින්න. සතියකට වරක් මෙම ආවරණ භාවිතා කරන්න.
මෙයොනීස් සහ බිත්තර ආවරණ
ඔබේ හිසකෙස් සැකසීමට උපකාරී වන නියෝජිතයන් මෙයොනීස් වල අඩංගු වේ.
අමුද්රව්ය:
- බිත්තර 2 යි
- 4 තේ හැදි මෙයොනීස්
කොහොමද කරන්නේ:
සම්පූර්ණ බිත්තර දෙකක් ගෙන මෙයොනීස් හැදි 4 ක් එක් කරන්න. එය සුමට මිශ්රණයක් සාදන තෙක් ඒවා හොඳින් මිශ්ර කරන්න. සිහින් මිශ්රණයක් සෑදීමට ඔලිව් තෙල් 1 tablespoon එකතු කරන්න. මෙම මිශ්‍රණය ඔබේ හිසකෙස්වල මුල් සිට අග දක්වා යොදන්න. මිනිත්තු 30 කට පසු සල්ෆේට් රහිත ෂැම්පූ භාවිතයෙන් සීතල වතුරෙන් මෙයට පිළියමක්. මෙම වෙස් මුහුණ ද සතියකට වරක් භාවිතා කළ හැකිය.
