හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- අනිර්බන් ලහිරි ආර්බීසී උරුමයට වඩා ඉදිරියෙන් සිටී
- COVID-19 සඳහා පතාන් ටෙස්ට් ධනාත්මක කණ්ඩායමේ කාර්ය මණ්ඩල සාමාජිකයින්ගෙන් පසුව ෂාරුක් ඛාන් නිරෝධායනය කරයි
- හිඟය ගැටලුව නොවේ: COVID එන්නත් වැරදි ලෙස කළමනාකරණය කිරීම සම්බන්ධයෙන් සෞඛ්‍ය අමාත්‍යාංශය විසින් රාජ්‍යයන්ට දොස් පවරයි
- රිලයන්ස් ජියෝ, එයාර්ටෙල්, වී සහ බීඑස්එන්එල් වෙතින් සියලුම ප්‍රවේශ මට්ටමේ දත්ත වවුචර ලැයිස්තුව
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
කකුල් හෝ යටි පතුල් දහඩිය සැබවින්ම අපහසුතාවයට පත්විය හැකිය. තෙත් පැල්ලම් සැබෑ හැරීමක් වන බැවින් ඔබේ දෑත් ඉහළට ඔසවා තැබීම සැබවින්ම අපහසු වේ. එපමණක්ද නොව, දහඩිය ගන්ධය කොතරම් ශක්තිමත්ද යත් සුවඳ විලවුන් වර්ගයක සුවඳ පවා දුර්වල වේ.
ඇඳුමේ පැහැදිලිව පෙනෙන තෙත් යට ඇඳුම් ඔබ දකින අවස්ථා බොහෝය. මෙය වළක්වා ගැනීම සඳහා, ඔබ අත් නැති ඇඳුමකට වැඩි කැමැත්තක් දැක්විය හැකි අතර එමඟින් දහඩිය යට ඇඳුම් තව දුරටත් ඉස්මතු නොවේ. කෙසේ වෙතත්, එවැනි වෙනස්කම් සමඟ අධික යට ඇඳුම් දහඩිය අඩු කළ නොහැක. ඔබ කන දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතු අතර ඔබ අඳින දේ ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුය.
උදාහරණයක් ලෙස සුදුළූණු, රතු මිරිස්, බෙල් පෙපර් වැනි ඇතැම් ආහාර දහඩිය ග්‍රන්ථි සක්‍රීය කරයි. ඒ හා සමානව, ග්‍රීෂ්ම during තුවේදී පොලියෙස්ටර් හෝ ලිනන් පැළඳීමෙන් සමේ සිදුරු වලට ප්‍රමාණවත් වාතය නොලැබෙන නිසා දහඩිය දැමිය හැකිය.
දහඩිය දැමීමෙන් වැළකී සිටීමට ආහාර
ස්වාභාවිකවම අධික යට ඇඳුම් දහඩිය අඩු කර ගත හැකි සමහර නිවෙස් පිළියම් ඔබට උත්සාහ කළ හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි යෙදීම අධික ලෙස කකුල් දහඩිය අඩු කිරීම සඳහා හොඳම නිවෙස් පිළියම් වේ. එමගින් සිදුරු පුරවන අතර ශරීරයේ ගන්ධය ඇති කරන බැක්ටීරියාද විනාශ වේ.
ස්වාභාවිකවම අධික යට ඇඳුම් දහඩිය අඩු කළ හැකි වඩාත් home ලදායී නිවෙස් පිළියම් මෙන්න. බලන්න.
අධික යට ඇඳුම් දහඩිය දැමීම සඳහා සරල පිළියම්:
තව කියවන්න: අඳුරු අඳුරු ආයුධ සඳහා මාර්ග
ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි
ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි නින්දට යාමට පෙර සෑම දිනකම යටි පතුල් මත ආලේප කළ හැකිය. ස්නානය කිරීමට මිනිත්තු 30 කට පෙර ඔබට එය කකුල් මත ආලේප කළ හැකිය. මෘදු සබන් හා වතුරෙන් සෝදා හරින්න. හොඳම ප්‍රති .ල ලබා ගැනීම සඳහා ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි එක රැයකින් තබන්න.
බේකින් සෝඩා
ජලය සමග ෙබ්කිං සෝඩා පේස්ට් එකක් සාදන්න. මෙම පේස්ට් කකුල් මත ආලේප කර විනාඩි 30 ක් පමණ තබන්න. සීතල වතුරෙන් මෙයට පිළියමක්. පළමු උත්සාහයන් කිහිපයකින් පසු ඔබේ සම වියළී යා හැකිය. කෙසේ වෙතත්, සම තෙත් වීමට වඩා වියළිව තබා ගැනීම වඩා හොඳය.
බඩ ඉරිඟු
යටි පතුල් මත ටැල්කම් කුඩු ආලේප කරනවා වෙනුවට, ඔබට හුදෙක් බඩ ඉරිඟු කුඩු ස්වල්පයක් තවරා ගත හැකිය. එය අතිරික්ත තෙතමනය අවශෝෂණය කර දහඩිය ගන්ධය වළක්වනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, රෙදි මත කුඩු පැහැදිලිව පෙනෙන බැවින් ඔබ එය සමඟ අඳුරු ඇඳුම් අඳින්නේ නැති බවට වග බලා ගන්න.
දෙහි
ලෙමන් යනු කකුල් දහඩිය විශාල වශයෙන් අඩු කළ හැකි අමුද්‍රව්‍යයකි. අඳුරු කකුල් සැහැල්ලු කිරීම සඳහා ලෙමන් පෙත්තක් යටි පතුලේ ආලේප කිරීම සරල පිළියමක් වේ.
සැහැල්ලු කපු පළඳින්න
ඔබ අඳින රෙදි ඔබට දහඩිය දැමිය හැකිය. කපු වැනි සැහැල්ලු රෙදි ඉක්මනින් වියළී යන අතර තෙතමනය කකුලේ රැඳී සිටීමට ඉඩ නොදේ.
කුළුබඩු සහිත ආහාර ගැනීමෙන් වළකින්න
ඔබ අධික ශරීර දහඩියෙන් පෙළෙනවා නම් කුළුබඩු සහිත ආහාර ගන්න එපා. රතු මිරිස් සහ බෙල් පෙපර් අඩංගු කුළුබඩු සහිත ආහාර ගැනීමෙන් වළකින්න.
