හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- අනිර්බන් ලහිරි ආර්බීසී උරුමයට වඩා ඉදිරියෙන් සිටී
- හිඟය ගැටලුව නොවේ: COVID එන්නත් වැරදි ලෙස කළමනාකරණය කිරීම සම්බන්ධයෙන් සෞඛ්‍ය අමාත්‍යාංශය විසින් රාජ්‍යයන්ට දොස් පවරයි
- රිලයන්ස් ජියෝ, එයාර්ටෙල්, වී සහ බීඑස්එන්එල් වෙතින් සියලුම ප්‍රවේශ මට්ටමේ දත්ත වවුචර ලැයිස්තුව
- COVID-19 හේතුවෙන් විරා සතිදාර් හෝ නාරායන් කම්බල් උසාවියෙන් සමුගනී
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
හකුරු, හකුරු | ශීත in තුවේ දී ගුර්ගේ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ | ශීත in තුවේ දී හකුරු ආහාරයට ගැනීමෙන් ලැබෙන වාසි. බෝල්ඩ්ස්කිශීත the තුව යනු උණුසුම් කෝපි කෝප්ප, උණුසුම් ඇඳුම්, ඔබේ ආදරණීයයන් සමඟ රසවත් ස්නැග්ල්ස් සහ රස්නයෙන් විවේකයක් භුක්ති විඳින සමයයි.
හොඳයි, අපි හැමෝම ශීත love තුවට ආදරය කරන තරමට, බොහෝ විට, කාලගුණික තත්ත්වයන් යම් මට්ටමකට වඩා පහත වැටෙන විට, එය අධික සීතල විය හැකි අතර උෂ්ණත්වයේ මෙම හදිසි වෙනස්වීම මිනිසුන් තුළ විවිධ රෝග ඇති කළ හැකිය.
ශීත months තුවේදී ඔබ අසනීප වූ විට, ශීත break තුවේ විවේකය සහ නත්තල් / අලුත් අවුරුදු උත්සව සම්පූර්ණයෙන්ම භුක්ති විඳීමට ඔබට නොහැකි වනු ඇත!
නිදසුනක් වශයෙන්, අඩු උෂ්ණත්වයෙන් ඔබට උණ හෝ දරුණු සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවක් ඇති බව සිතන්න. ඔබේ කාර්යාලය එම සතියේම නත්තල් සාදයක් පවත්වනු ඇත, නැවත නිවසේ රැඳී සිටිමින් සියලු විනෝදය අතපසු කිරීම ඉතා බලාපොරොත්තු සුන් වනු ඇත, නේද?
එබැවින්, ශීත during තුවේදී ඔබේ සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ, මන්දයත් හදිසියේම උෂ්ණත්වය පහත වැටීම ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන අතර, ඔබට ශක්තිමත් ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක් නොමැති නම්.
අපේ මුළුතැන්ගෙයෙහි ස්වාභාවික අමුද්‍රව්‍ය ගණනාවක් ඇති බව අපි දැනටමත් දැන සිටිය හැකිය, ඒවා සුව කිරීමට සහ රෝග ගණනාවක් වළක්වා ගත හැකිය.
නවීන දින medicines ෂධ හඳුන්වාදීමට පෙර, අපේ මුතුන් මිත්තන් රෝග වැළැක්වීම සහ ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ස්වාභාවිකවම ලබා ගත හැකි අමුද්‍රව්‍ය භාවිතා කළ අතර ඒවා ඉතා හොඳ විය.
එබැවින්, ස්වාභාවික අමුද්‍රව්‍යවලට සුව කිරීමට ශක්තියක් ඇති බවට එය ප්‍රමාණවත් සාක්ෂියකි, ඒවායේ විවිධ medic ෂධීය ගුණාංග පිළිබඳව අප අපව දැනුවත් කළ යුතුය.
විවිධ රසකැවිලි පිළියෙළ කිරීම සඳහා භාවිතා කරන මිහිරි අමුද්‍රව්‍යය වන හකුරු ගැන අප බොහෝ දෙනා දැන ගනු ඇත. මිහිරි රසයක් එක් කිරීම සඳහා ඇතැම් කෑම වර්ග වලට එකතු කරනු ලැබේ.
හකුරු සාන්ද්‍රිත උක් යුෂ වලින් සාදන අතර සුදු සීනි හා සසඳන විට ඉතා අඩු කැලරි හා මේද අඩංගු වේ.
ඉතින්, හකුරු භාවිතා කරන්නේ බර අඩු කර ගැනීමට උත්සාහ කරන පුද්ගලයින්, යෝග්‍යතාවය පිළිබඳ දැනුමක් ඇති අය සහ දියවැඩියා රෝගීන් පවා බියෙන් තොරව හකුරු භාවිතා කළ හැකිය!
ශීත .තුවේ දී හකුරු අපගේ සෞඛ්‍යයට උපකාරී වන්නේ කෙසේදැයි දැන් බලන්න.
1. ප්රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කරයි
ලොව පුරා සිදු කරන ලද පර්යේෂණ අධ්‍යයන ගණනාවකට අනුව, ශීත months තුවේදී උෂ්ණත්වය ඉතා අඩු මට්ටමක පවතින විට අපගේ ප්රතිශක්තිය දුර්වල වීමට හේතු වේ. මන්දයත් ශරීර සෛල සාමාන්‍ය ශරීර උෂ්ණත්වය පවත්වා ගැනීමට වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරන නිසා හා දුර්වල තත්වයක පවතින බැවිනි. ඉතින්, ශීත During තුවේ දී, උණ, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, කැස්ස වැනි රෝගවලින් අපට බොහෝ විට බලපෑම් ඇති විය හැකිය.
හකුරු සින්ක් වැනි පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් පොහොසත් වන අතර ප්‍රතිඔක්සිකාරකද අඩංගු වන අතර එමඟින් ඔබේ ප්රතිශක්තිය effectively ලදායී ලෙස ඉහළ නැංවීමටත්, ඔබේ ශරීරය ස්වභාවිකවම රෝගවලට එරෙහිව සටන් කිරීමටත් උපකාරී වේ.
2. පෙනහළු ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි
කැස්ස, හුස්ම හිරවීම, උගුරේ අමාරුව, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව ආදිය ශීත months තුවේදී බහුලව දක්නට ලැබෙන බව අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් අත්විඳිනු ඇත. විශේෂයෙන් වයස්ගත පුද්ගලයින් සහ ළමුන් තුළ. මෙයට හේතුව සීතල වාතය මඟින් ශරීරයේ උෂ්ණත්වය අඩු කර පෙනහළු වල ක්‍රියාකාරිත්වය දුර්වල වන අතර එමඟින් ඔබේ ශ්වසන පද්ධතියට ly ණාත්මක ලෙස බලපායි.
ශීත months තුවේදී නිතිපතා හකුරු පරිභෝජනය කිරීම ඉහත සඳහන් ශ්වසන රෝග වළක්වා ගැනීමට සහ ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී වේ. මන්ද හකුරු ශරීර උෂ්ණත්වය ඉහළ නැංවීමට සහ පෙනහළු සෞඛ්‍යය වැඩි කිරීමට හැකි බැවිනි. මීට අමතරව, හකුරු වල අසාත්මිකතා ඇති අතර ශීත during තුවේ දී ආසාත්මිකතා සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ කැස්ස වළක්වා ගත හැකිය.
3. සන්ධි වේදනාව අඩු කරයි
ඔබ හෝ ඔබ දන්නා කෙනෙකු දිගු කාලීන සන්ධි වේදනාවකින් හෝ මාංශ පේශි වේදනාවෙන් පෙළෙනවා නම්, ශීත months තුවේදී මෙම කැක්කුම වැඩි විය හැකි බව ඔබ දැන ගනු ඇත, මන්ද අඩු උෂ්ණත්වය නිසා ශරීරයේ නිසි රුධිර සංසරණය වළක්වා ගත හැකි අතර නරක අතට හැරේ වේදනාව.
එබැවින් ශීත during තුවේ දී සෑම දිනකම කාබනික හකුරු කුඩා කැබැල්ලක් පානය කිරීමෙන් ඔබේ ශරීරයේ උෂ්ණත්වය ඉහළ යා හැකි අතර සන්ධි වේදනාවෙන් සහනයක් ලබා ගත හැකිය. ඊට අමතරව, හකුරු වල ඇති ප්‍රතිඔක්සිකාරක මගින් සන්ධිවලට රුධිර ප්‍රවාහ වැඩි දියුණු කළ හැකි අතර වේදනාව තවදුරටත් අඩු කරයි.
