හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- ශරද් පවර් දින 2 කින් රෝහලෙන් පිටව යාමට නියමිතය
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- යොනෙක්ස්-සන්රයිස් ඉන්දියා ඕපන් 2021 මැයි මාසයේ දී වසා දමා ඇති දොරවල් පිටුපස පැවැත්වීමට නියමිතය
- ගුඩි පද්වා 2021: මධුරි ඩික්සිත් සිය පවුල සමඟ සුබ උත්සවය සැමරීම සිහිපත් කරයි
- මහින්ද්‍රා තාර් බුකිං මාස හයකින් සැතපුම් 50,000 ක් පසු කරයි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
ඔබ මාස කිහිපයකින් ඔබේ මිතුරන් සමඟ බීච් රිසෝට් එකකට යාමට සැලසුම් කර ඇත, එබැවින් ඔබ නවීන කෙටි කලිසම් යුගලක් සඳහා සාප්පු සවාරි යන්න.
කොට කලිසම් යුගලය ඔබ සැබවින්ම උත්සාහ කරන විට, ඔබේ කලවා වල අතිරික්ත මේදය සමුච්චය වීම නිසා ඔබ ආකර්ශනීය නොවන බව පෙනේ!
ඉහත සඳහන් තත්වය හුරුපුරුදු බවක් පෙනෙන්නට තිබේද? කලවා වල මේදය සමුච්චය වීම තරමක් සුලභ බැවින් අපගෙන් බොහෝ දෙනෙකුට මෙවැනි සිදුවීම් අත්විඳින්නට ඇත.
හස්තයේ මේදය අධික ලෙස එකතු වීම නිසා ඔබේ රූපය අසමාන ලෙස පෙනෙනු ඇති අතර ඔබේ දෑත් රළු පෙනුමක් ඇති කරයි.
දැන්, බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, මිනිසුන්ගේ කලවා සහ අත්වල අතිරික්ත මේදය සමුච්චය වී ඇති බව දුටු විට, ඔවුන්ද අධික බර හෝ තරබාරු වනු ඇත, මන්ද සමහර ප්‍රදේශවල පමණක් මේදය සමුච්චය වීම ඉතා සුලභ ය.
එබැවින්, මෙම ගැටළුව අත්විඳින පුද්ගලයින් පොදුවේ ඔවුන්ගේ සමස්ත ශරීර බර අඩු කර ගැනීම අරමුණු කර ගැනීම වැදගත්ය. මේ අතර, මෙහි ද පරීක්ෂා කරන්න ඔබ වළක්වා ගත යුතු සෞඛ්ය සම්පන්න නොවන බර අඩු කිරීමේ ක්‍රමය.
අප දන්නා පරිදි, සෞඛ්ය සම්පන්න නොවන ආහාර පුරුදු, ව්‍යායාම නොමැතිකම, පාරම්පරිකත්වය, හෝමෝන අසමතුලිතතාවය වැනි හේතු ගණනාවක් නිසා බර වැඩිවීමට හේතු විය හැක.
එබැවින්, ඔබට බර අඩු කර ගැනීමට අවශ්ය නම්, ඔබ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් කිහිපයක් කළ යුතුය.
සමස්ත ශරීර බර අඩු කර ගැනීම සඳහා විවිධ ස්වාභාවික ප්‍රතිකර්ම සහ ව්‍යායාම ඇතිවා සේම, කලවා සහ අතෙහි මේදය නැති කර ගැනීමට ඔබට උපකාර කළ හැකි නිවෙස් පිළියම් තිබේ.
මෙම වට්ටෝරුව සාදා ඇති ආකාරය දෙස බලන්න.
අවශ්ය අමුද්‍රව්‍ය:
- ෙබ්කිං සෝඩා - තේ හැඳි එකහමාරක්
- දෙහි යුෂ - 1 tablespoon
- ජලය - & frac12 වීදුරුවක්
කලවා සහ හස්තයේ මේදය අඩු කිරීමට උපකාරී වන මෙම ස්වාභාවික පිළියම නිතිපතා භාවිතා කරන විට effectively ලදායී ලෙස ක්‍රියා කරන බව දන්නා කරුණකි.
මීට අමතරව, දිනපතා මිනිත්තු 45 ක ව්‍යායාම සමඟ දිවීම, පැනීම සහ හස්ත-ටොනිං ව්‍යායාම ඇතුළුව සමස්ත ශරීර මේද ප්‍රතිශතය නැති කර ගැනීමට මෙම පිළියම ඔබට උපකාරී වේ.
මෙම පිළියම ගැනීමට අමතරව, ඔබ අඩු කැලරි සහිත ආහාරයක් ද අනුභව කළ යුතුය.
ෙබ්කිං සෝඩා තුළ ඇතැම් එන්සයිම හා ප්‍රතිඔක්සිකාරක අඩංගු වන අතර එමඟින් ශරීරයේ සමුච්චිත මේද සෛල විසුරුවා හැරිය හැකිය, විශේෂයෙන් කලවා සහ අත් වටා.
ලෙමන් යුෂ විටමින් සී අන්තර්ගතයෙන් පොහොසත් වන අතර එමඟින් ඔබේ පරිවෘත්තීය විශාල වශයෙන් ඉහළ නැංවිය හැකි අතර සමස්ත ශරීර බර අඩු කර ගත හැකි අතර ඔබේ කලවා සහ අත් වටා මේදය දහනය වේ.
සකස් කිරීමේ ක්‍රමය:
- ෙබ්කිං සෝඩා සහ දෙහි යුෂ වතුර වීදුරුවකට අඩකට එකතු කරන්න.
- මිශ්රණයක් සෑදීමට හොඳින් බීට් කරන්න.
- ඔබේ පිළියම දැන් පරිභෝජනයට සූදානම්.
- මෙම පිළියම සෑම උදෑසනකම සැහැල්ලු උදෑසන ආහාරයෙන් පසු පානය කරන්න.
- ප්‍රති .ල බැලීමට අවම වශයෙන් මාස 2 ක් වත් මෙම පිළියම පරිභෝජනය කරන්න.
