හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- අනිර්බන් ලහිරි ආර්බීසී උරුමයට වඩා ඉදිරියෙන් සිටී
- රිලයන්ස් ජියෝ, එයාර්ටෙල්, වී සහ බීඑස්එන්එල් වෙතින් සියලුම ප්‍රවේශ මට්ටමේ දත්ත වවුචර ලැයිස්තුව
- කුම්භ මේලා නැවත පැමිණෙන අය COVID-19 වසංගතය උග්‍ර කළ හැකිය: සංජේ රාවුට්
- COVID-19 හේතුවෙන් විරා සතිදාර් හෝ නාරායන් කම්බල් උසාවියෙන් සමුගනී
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
තක්කාලි සුප් යනු වඩාත් සුලභ හා කැමති සුප් වට්ටෝරුවකි. මෝසම් හා ශීත කාලවලදී තක්කාලි සුප් ගැනීමට හැමෝම කැමතියි. එය පිරවීම, සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ අඩු මේදය. සුප් ආහාර යනු බර අඩු කර ගැනීමට සහ එකම වේලාවක නිරෝගීව සිටීමට effective ලදායී වන වඩාත් ජනප්රිය ආහාර වේ.
තක්කාලි සුප් ආහාරයක් ඇති බව ඔබ දැන සිටියාද? ඔව්! තක්කාලි සුප් සෞඛ්‍යමය වාසි රැසක් ඇති අතර එමඟින් ඔබේ ආහාර වේලෙහි අත්‍යවශ්‍ය සුප් එකක් බවට පත්වේ. කෙටියෙන් කියමු ...
ඔබ දැන සිටියාද: තක්කාලි යුෂ වල සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ
තක්කාලි සුප් වල සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ:
බර අඩුවීම: තක්කාලි සුප් පානය කිරීමෙන් ලැබෙන එක් වාසියක් වන්නේ එය බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වීමයි. බොහෝ ආහාර පාලනය කරන්නන් ඔවුන්ගේ ශරීරයෙන් අමතර කැලරි හා මේද තැන්පත් කිරීම සඳහා රාත්‍රී ආහාරයක් ලෙස තක්කාලි සුප් මත රඳා සිටිති. තක්කාලි සුප් වල කැලරි හා මේද අඩුයි. ඔලිව් තෙල් වලින් පිසින ලද තක්කාලි සුප් සෞඛ්‍ය සම්පන්න විය හැකි අතර ආහාර ගන්නා අයට එය හොඳය. තක්කාලි සුප් ආහාරය සතියක් හෝ මාසයක් තුළ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා කෙටිමං ක්‍රමයකි. තක්කාලි සුප් ජලය හා තන්තු වලින් පොහොසත් වන අතර එමඟින් ඔබට දිගු කාලයක් පුරවා ගත හැකිය.
පිළිකාවට එරෙහිව සටන් කරයි: රතු ඉස්ම සහිත එළවළු වලින් සාදන ලද සුප් පිළිකා සමඟ සටන් කිරීමට is ලදායී වේ. ලයිකොපීන් සහ කැරොටිනොයිඩ්ස් (තක්කාලි වල ඇති ප්‍රතිඔක්සිකාරක) පිළිකා සහ පිරිමි සහ ගැහැණු යන දෙඅංශයෙන්ම සටන් කරයි. පිරිමින්ට සහ කාන්තාවන්ට නිතිපතා හෝ විකල්ප දිනවල තක්කාලි සුප් තිබේ නම්, ඔවුන්ට ස්වාභාවිකවම පියයුරු, බඩවැල් හෝ පුරස්ථි පිළිකා වළක්වා ගත හැකිය.
ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම පාලනය කරයි: තක්කාලි යනු ශරීරයේ නරක කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම පාලනය කරන සෞඛ්‍ය සම්පන්න එළවළු වර්ගයකි. මෙය අධි රුධිර පීඩනය ඇතිවීමේ හැකියාව අඩු කරයි. ඔබට තක්කාලි සුප් තිබේ නම්, හෘදයාබාධ, ධමනි අවහිර වීම වැනි රෝග වලින් ඔබේ හදවත ආරක්ෂා කරයි. එය විටමින් බී සහ පොටෑසියම් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් පොහොසත් වන අතර හදවත ශක්තිමත් කරන අතර රෝග වලින් එය ආරක්ෂා කරයි.
දුම්පානය නිසා සිදුවන හානිය පාලනය කරයි: ඔබ දුම් පානය කරන්නෙකු වන අතර නරක පුරුද්දෙන් ඉවත් නොවී නිරෝගීව සිටීමට කැමති නම්, ඔබට සෑම දිනකම උණුසුම් තක්කාලි සුප් බඳුනක් ලබා ගත හැකිය. තක්කාලි වල ඇති ක්ලෝරොජනික් සහ කූමරික් අම්ලය දුම්පානය හා සම්බන්ධ සෞඛ්‍ය ගැටලු සමඟ සටන් කරයි. එය ශරීරයට හානි කළ පිළිකා කාරක ඉවත් කරයි.
සමට හොඳයි : තක්කාලි වල ඇති විටමින් ඒ ස්වභාවිකවම දීප්තිමත් හා දෝෂ රහිත සමක් ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ. ඔබට කුරුලෑ, වර්ණක හෝ හිරු ටැන් සමඟ සටන් කිරීමට අවශ්‍ය නම් තක්කාලි සුප් ගන්න. දීප්තිමත් සමක් ලබා ගැනීමට අමතරව, විටමින් ඒ, කැල්සියම් සහ විටමින් කේ ද අස්ථි, දත් සහ පෙනීම ශක්තිමත් කරයි.
මේවා තක්කාලි සුප් වල සෞඛ්‍යමය වාසි කිහිපයක්. තක්කාලි සුප් ආහාරය බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඉක්මන් විසඳුමක් විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, නිසි පෝෂණ අතිරේකයක් ලබා ගැනීම සඳහා ඔබට ආහාර කිහිපයක් අවශ්‍ය බැවින් ඔබට මුළු දවසම තක්කාලි සුප් මත විශ්වාසය තැබිය නොහැක. මෙම අතිරේක හරිත එළවළු සහ නැවුම් පලතුරු වලින් සැපයිය හැකිය.ඔබට තක්කාලි සුප් එකට එකතු කර එය වඩාත් රසවත් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න වනු ඇත!
දෙමළ භාෂාවෙන් කියවන්න. මෙහි ක්ලික් කරන්න
කන්නඩ භාෂාවෙන් කියවන්න. මෙහි ක්ලික් කරන්න
