හිස නමා සිට හිසකෙස් වැඩීමට ශාකසාර පිළියම්

ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා දැන් දායක වන්න

හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහා

යන්තම්

පැය 5 කට පෙර චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම
පැය 6 කට පෙර හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
පැය 8 කට පෙර උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
පැය 11 කට පෙර දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13

නැරඹිය යුතුය

අතපසු කරන්න එපා

නිවස අලංකාරය හිසකෙස් රැකවරණය හිසකෙස් රැකවරණය oi-Kumutha By වහිනවා 2016 ඔක්තෝබර් 7 දින

ඔබේ කොණ්ඩය සැබවින්ම පසුබසිනු ඇත්දැයි බැලීමට ඔබ කණ්ණාඩියක් ඉදිරිපිට සිටගෙන, බලාගෙන හා මංමුලා සහගතව උත්සාහ කර තිබේද? ඔව්, මෙම සැලකිල්ල කාලයත් සමඟ නරක අතට හැරෙන බවක් පෙනේ, එසේ නොවේ ද?

ඔබේ හිසකෙස් නැතිවීම තැතිගන්වන ස්ථානය පසු කර ඇති බවට පළමු කතන්දර ලකුණ වන්නේ ඔබේ නළල පුළුල් ලෙස පෙනෙන්නට පටන් ගැනීමයි. වැදගත්ම දෙය නම් තත්වය මඟ හැරීමට පෙර එය ආමන්ත්‍රණය කිරීමයි. ඒ නිසා ඔබට නළල තට්ටුවට bal ෂධ පැළෑටි අවශ්‍ය වේ.

හිසකෙස් කැපීම හෝ සම්පූර්ණ ඉදිරිපස තට්ටය පිරිමින්ට පමණක් නොව කාන්තාවන්ටද පොදු වන කොන්දේසියකි. එයට හේතුව ජාන විද්‍යාව, නුසුදුසු හිසකෙස් රැකවරණය හෝ ඇලෝපසියා නම් වෛද්‍ය තත්වයට වඩා වෙනස් දෙයක් විය හැකිය.

තත්වය කිසි විටෙකත් හදිසි නොවන අතර සාමාන්‍යයෙන් දෘශ්‍ය තට්ටය පෙන්වීමට පෙර කාලය ගතවේ.

හිසකෙස් ගැලවී යාමේ සලකුණු ඔබ හඳුනාගත් වහාම, ඔබ කළ යුතු පළමු දෙය වන්නේ වැඩි කෙට්ටු ආහාර, ප්‍රෝටීන සහ යකඩ ඇතුළත් කිරීමයි.

ඔබේ කොණ්ඩය මත මෘදු වන්න, ඇදගෙන යාමෙන් හා ගැටීමෙන් වළකින්න. රසායනික ද්‍රව්‍ය මත පදනම් වූ කෙස් නිෂ්පාදන වලින් විවේකයක් ගැනීම, ලිහිල් කොණ්ඩා මෝස්තර ඇඳීම, මනාලියන් ලෙස කටයුතු කිරීමේදී මෘදු වන්න.

පුළුල් හෝ තට්ටය සහිත නළල සඳහා ඔබට මෙම හිසකෙස් වර්ධන වෙස් මුහුණු අත්හදා බැලිය හැකිය, එමඟින් ඔබේ ගැටළුව විසඳීමට effectively ලදායී වනු ඇත!

ලූනු

සල්ෆර් වලින් පොහොසත්, ළූණු නව කෙස්වල ප්‍රතිජනනය සඳහා යොදා ගනී.

ළූනු යුෂ නිස්සාරණය කිරීම සඳහා පීල්, ඩයිස් සහ අඹරන්න. හිසකෙස් හා හිස්කබලේ ළූනු යුෂ සම්බාහනය කරන්න. පැයක් පමණ තබන්න. මෘදු ෂැම්පූ එකකින් එය පිරිසිදු කරන්න.

ඔලිව් තෙල්

ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ විටමින් ඊ වලින් පිරී ඇති ඔලිව් තෙල් හිසකෙස් වර්ධනයට දායක වේ.

ඔලිව් තෙල් මේස හැන්දක් ගෙන කුරුඳු කුඩු තේ හැන්දක් සහ මී පැණි මේස හැන්දක් එක් කරන්න. අඩු ගින්නෙන් එය උණුසුම් කරන්න. උණුසුම් උණුසුම් වූ විට, එය තට්ටය මත සම්බාහනය කරන්න. මිනිත්තු 20 සිට 30 දක්වා වාඩි වීමට ඉඩ දෙන්න. මෘදු ෂැම්පූ සමඟ හිසකෙස් ඉවත් කිරීම සඳහා ආයුර්වේද පිළියමක් සේදීම.

කළු ගම්මිරිස්

කළු ගම්මිරිස් රුධිර ප්රවාහය උත්තේජනය කරන අතර එමඟින් නව කෙස්වල වර්ධනයට ප්රවර්ධනය කරයි.

ලෙමන් යුෂ බින්දු කිහිපයක් එකතු කිරීමෙන් ගම්මිරිස් ඉරිඟු කිහිපයක් සුමට පේස්ට් එකකට අඹරන්න. එය තට්ට ස්ථානයට යොදන්න. එය වියළී යන තෙක් රැඳී සිට පසුව මෙයට පිළියමක්.

බීට්රූට් කොළ

පොටෑසියම්, මැග්නීසියම් සහ විටමින් බී 6 පොහොසත්, බීට්රූට් කොළ මගින් හිසකෙස් මුල් ශක්තිමත් කර එහි වර්ධනය ප්‍රවර්ධනය කළ හැකිය.

බීට්රූට් කොළ අතලොස්සක් වතුරේ තම්බා ගන්න. කොළ ටෙන්ඩර් වූ විට එය පේස්ට් බවට අඹරන්න. අවශ්‍ය කිකිළියේ මිශ්‍ර කරන්න. ඔබට සිනිඳු පේස්ට් එකක් ලැබෙන තුරු කසයෙන් තළන්න. පුළුල් නළල සඳහා දිග හෝ හිසකෙස් සහ හිස්කබල හරහා හිසකෙස් වර්ධන ආවරණ යොදන්න. මිනිත්තු 20 ක් වාඩි වීමට ඉඩ දෙන්න. එවිට, ෂැම්පූ සහ තත්වය.

කොත්තමල්ලි

කොත්තමල්ලි විටමින් සී, යකඩ හා ප්‍රෝටීන වලින් පොහොසත් ප්‍රභවයක් වන අතර එය හිසකෙස් නැතිවීමට එරෙහිව සටන් කරන අතර නව හිසකෙස් වර්ධනයට දායක වේ.

කොත්තමල්ලි අතලොස්සක් සුමට පේස්ට් වලට පොඩි කරන්න. ඔබේ හිසකෙස් තෙත් කර පේස්ට් ආලේප කරන්න. මිනිත්තු 5 ක් රවුම් චලිතයකින් එය සම්බාහනය කරන්න. නළල තට්ටුව සඳහා bal ෂධීය පිළියම විනාඩි 30 ක් රැඳී සිටින්න, ඉන්පසු මෘදු ෂැම්පූ එකකින් මෙයට පිළියමක් යොදන්න.

කැම්පෝර්

එය හිස්කබලේ රුධිර ප්‍රවාහය උත්තේජනය කරයි, pH සමතුලිතතාවය යථා තත්වයට පත් කරයි, එමඟින් හිසකෙස් වේගයෙන් වර්ධනය වේ.

කැම්පෝර් තේ හැන්දක ගෙන යෝගට් මේස හැදි 2 ක් සමඟ මිශ්‍ර කර ඔබට කැමති සගන්ධ ෙතල් බින්දු කිහිපයක් එකතු කරන්න. ඔබේ හිසකෙස් දිග හා හිස්කබල හරහා ආවරණ යොදන්න. එය පැයක් රැඳී සිටීමට ඉඩ දෙන්න, ඉන්පසු එය සේදීම.

නිවිති යුෂ

නිවිති වල ඔමේගා -3 මේද අම්ල විශාල ප්‍රමාණයක් ඇති අතර එය ඔබේ හිසකෙස් මුල් තදින් අල්ලා ගත යුතු අත්‍යවශ්‍ය අම්ලයකි.

නිවිති යුෂ නිස්සාරණය කරන්න. කපු බෝලයක් භාවිතා කර ඔබේ තෙත් හිසකෙස් මත ආලේප කරන්න. ඔබේ හිස්කබල විනාඩි 10 ක් සම්බාහනය කරන්න. වෙස්මුහුණ විනාඩි 30 ක් රැඳී සිටීමට ඉඩ දෙන්න. මෙයට පිළියමක් සහ පැට් වියළන්න. හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා සතියකට වරක් මෙම ස්වාභාවික අමුද්‍රව්‍යය භාවිතා කරන්න.

සර්ප ගෝර්ඩ්

ස්වාභාවික ප්‍රතිජීවකයක් වන සර්ප කරවිල මගින් හිස්කබලේ ඇති වන කැක්කුමට ප්‍රතිකාර කරන අතර කෙස්වල වර්ධනය උත්තේජනය කරයි.

කපු බෝලයක් භාවිතා කරමින් හානියට පත් ප්‍රදේශයට අමු යුෂ යොදන්න. එක රැයකින් වාඩි වීමට ඉඩ දෙන්න. උදේ එය සෝදන්න.

කරපිංචා

ඇමයිනෝ අම්ල වල ප්‍රබල ස්ථානයක් වන ව්‍යංජන කොළ හිසකෙස් නැතිවීම අඩු කරයි, වර්ධනය උත්තේජනය කරයි සහ හිසකෙස් කෙඳි අඳුරු පැහැයක් ගනී.

කරි කොළ අතලොස්සක් අව්වේ වියළීමට තබන්න. එය සිහින් කුඩු බවට අඹරන්න. එ cast රු තෙල් භාවිතා කර එය සිනිඳු පේස්ට් එකකට කසන්න. වෙස්මුහුණ ඔබේ හිස්කබලට ලිහිල්ව යොදන්න. හිසකෙස් වර්ධන ආවරණ පැයක් පමණ රැඳී සිටීමට ඉඩ දෙන්න, ඉන්පසු මෘදු පැහැදිළි ෂැම්පූ එකකින් මෙයට පිළියමක් යොදන්න.

දුරු බීජ

දුරු බීජ ඔබේ හිසකෙස් වලට අවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ 100 කට වඩා ඇති අතර එය හිසකෙස් නැතිවීමේ ද විශාල දියුණුවක් පෙන්නුම් කරයි.

දුරු ඇට තේ හැන්දක ඔලිව් තෙල් කෝප්පයක එක රැයකින් පොඟවා ගන්න. උදෑසන ඔබේ හිස්කබල තෙල් සමඟ සම්බාහනය කරන්න. එය පැය 2 ක් වාඩි වීමට ඉඩ දෙන්න. සුපුරුදු පරිදි ෂැම්පූ සහ තත්වය.