පිම්බුණු ඇස්වලට අවදි වෙනවාද? ඇස් යට බෑග් අද සමට බලපාන පොදු කරුණකි . ඇස් ප්‍රදේශය ඔබේ මුහුණේ සියුම්ම කොටස වන බැවින්, එය බාහිර හානිවලට සහ වයසට යාමේ මුල් ප්‍රතිඵලවලටද වඩාත් ගොදුරු වේ. සම වයසට යත්ම, ආධාරකයක් ලබා දෙන ඇස් වටා ඇති මේදය ගිලී යාමට පටන් ගනී ඇස් යට බෑග්.
වයස්ගත වීම ප්‍රධානතම හේතුවකි ඇස් යට බෑග් , දුර්වල ජීවන රටා පුරුදු, ඇතැම් අසාත්මිකතා, ලුණු බහුල ආහාර සහ සම-සෞඛ්ය සම්පන්න පෝෂ්‍ය පදාර්ථ හිඟකම ද මෙම සමේ ගැටලුවට දායක විය හැකිය. සමහර අවස්ථාවලදී, ජාන විද්යාව පවා දොස් පැවරිය හැකිය. අපි මෙහි ලැයිස්තුගත කරමු ඉදිමීම අඩු කිරීමට සහ ඔබේ ඇස් මතුවීමට උපකාර වන ක්රම දහයක්.
එක. පැය හත අටක නින්දේ ඔරලෝසුව
දෙක. හේට පහර දීමට පෙර ඔබේ වේශ නිරූපණය ඉවත් කරන්න
3. ආගමික වශයෙන් ඇස් යට ක්රීම් භාවිතා කරන්න
සිව්. ඇස් ආවරණයක් සමඟින් ඔබම සතුටු වන්න
5. සූර්යයාට එරෙහිව ඔබේ ඇස් ආරක්ෂා කරන්න
6. සීතල සම්පීඩනය වෙත යොමු වන්න
7. අසාත්මිකතා ගැන විමසිල්ලෙන් සිටින්න
8. ඔබේ හිස යට අමතර කොට්ටයක් ලිස්සා යන්න
9. ඔබේ ආහාර වේලෙහි අලංකාර එකතු කිරීම් කරන්න
10. ලුණු අඩු කරන්න
එකොළොස්. ඇස් යට බෑග් සඳහා නිතර අසනු ලබන ප්‍රශ්න
1. පැය හත අටක නින්දේ ඔරලෝසුව
අපි මූලික කරුණු නිවැරදිව ලබා ගනිමු! කෙනෙකුට ප්රමාණවත් තරම් තද කළ නොහැක නින්දේ වැදගත්කම , නැවුම් පෙනුමැති මුහුණක් සඳහා පමණක් නොව, පරිපූර්ණ සුවතාවය ප්රවර්ධනය කිරීම සඳහා ද වේ. ප්රමාණවත් නින්දක් ඔබේ ඇස්වලට උපකාර වනු ඇත විවේක ගන්න සහ රාත්‍රිය පුරා ඔබේ සම නැවත පිරවීමට ඉඩ දෙන්න. නින්ද නොමැතිකම, ඊට පටහැනිව, ඔබේ සම අඳුරු සහ සුදුමැලි විය හැක, ප්රවර්ධනය කිරීම අඳුරු කව . ඇස් යට අඳුරු වීම බෑග් වඩාත් කැපී පෙනෙන බවට පත් කළ හැකිය.
ඉඟිය: ඔබේ ඇස් වසා ගැනීමට සහ ආලෝකය ඔබේ නින්දට බාධා කිරීමෙන් වළක්වා ගැනීමට හුරුබුහුටි වෙස් මුහුණක් සොයා ගන්න (හෝ DIY!).
2. හේට පහර දීමට පෙර ඔබේ වේශ නිරූපණය ඉවත් කරන්න
අතර කඩාවැටීම ක්ෂණික දඬුවමක් ලෙස පෙනේ සම්පූර්ණ වේශ නිරූපණයකින් නිදා ගැනීම සඳහා, මෙම නරක පුරුද්ද සමඟ වැඩි හානියක් සිදු වේ. සම්පූර්ණ ආවරණ අත්තිවාරමක්, මස්කාරා හෝ වෙනත් බර සංයුතියක් සහිත රූපලාවන්‍ය නිෂ්පාදන අක්ෂි වේශ නිරූපණය අක්ෂි තෙහෙට්ටුවට එක් කළ හැකිය සහ අසාත්මිකතා දිරිමත් කළ හැක.
ඉඟිය: ස්වීප් එකකින් ඔබේ පහසු මේකප් ඉවත් කිරීමේ තීරු මාරු කරන්න micellar ජලය . පළමුවැන්නෙහි ඔබේ සමේ තෙතමනය ඉවත් කළ හැකි ඇල්කොහොල් අඩංගු වේ. Micellar ජලය, ඊට පටහැනිව, ඔබේ සමට සජලනය වැඩි දියුණු කරයි.
මෙයද කියවන්න: විඩාපත් ඇස් සඳහා DIY අක්ෂි සෙරුමය
3. ආගමික වශයෙන් Under Eye Cream භාවිතා කරන්න
එම ඔබේ ඇස් වටා සම සිහින් සහ සංවේදී වේ. එබැවින්, අපේක්ෂිත ප්රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා, මෙම ප්රදේශයට විශේෂිත වූ ගැටළු විසඳීම සඳහා සකස් කරන ලද නිෂ්පාදනයක් භාවිතා කිරීම වැදගත් වේ.
රෙටිනෝල්, හයුලූරොනික් අම්ලය සහ හරිත තේ එය පැමිණෙන විට වඩාත්ම ඉල්ලූ අමුද්රව්ය කිහිපයක් වේ ඵලදායී අක්ෂි ක්රීම් . එය ඔබේ එකට ඇතුළත් කරන්න ඇස් යට ඇති එම බෑග් ඉවත් කිරීම සඳහා දෛනික රූපලාවන්‍ය චර්යාව . රාත්‍රියේදී අක්ෂි ක්රීම් යෙදීම සුවය ප්රවර්ධනය කරන අතර, එය ඔබේ උදෑසන CTM චාරිත්‍රයේ කොටසක් කර ගැනීමෙන් ඉදිමීමෙන් ක්ෂණික සහනයක් ලැබේ.
ඉඟිය: කිරීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ අක්ෂි ක්රීම් යොදන්න ඔබේ මුදු ඇඟිල්ලෙන්, අධික පීඩනය යෙදීම වැළැක්වීමට. එපමණක් නොව, සිසිලන බලපෑම සමඟ එහි ප්රතිලාභ වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ශීතකරණය තුළ ඔබේ අක්ෂි ක්රීම් ගබඩා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. නිෂ්පාදන සමඟ ඔබේ සුඛෝපභෝගී මිලදී ගැනීම් මිශ්‍ර කිරීමට ඔබට අවශ්ය නැතිනම්, ආයෝජනය කිරීම ගැන සලකා බලන්න කුඩා සම ආරක්ෂණ ශීතකරණයක් .
එසේම කියවන්න: 3 ඔබේ අඳුරු කව අතුරුදහන් කරවන ඇස් යට සම රැකවරණ චර්යාව
4. Eye Mask එකකින් ඔබව සුරතල් කරන්න
ඔබ ඔබේ රූපලාවන්‍ය ක්රම හොඳින් දන්නේ නම්, ඇස් වටා ෆේස් පැක් භාවිතා නොකළ යුතු බව ඔබ දැනුවත් වනු ඇත. සමේ සංවේදීතාව එම ප්රදේශයේ. අක්ෂි ක්රීම් මෙන්ම, වෙස් මුහුණු ලෝකය ඔබේ ඇස්වලට අවශ්ය TLC ලබා දීමට බොහෝ අරුමපුදුම දේ සොයාගෙන ඇත. සෑම දින පහකට හෝ හතකට වරක් ඇස් ආවරණයක් පැළඳ ගන්න , ඔබේ අවශ්‍යතාවය අනුව, ශක්තිමත් සජලනය සඳහා.
ඉඟිය: හොඳම ප්රතිඵල සඳහා, ඔබම සලකන්න නින්දට යාමට පෙර ඇස් ආවරණයක් .
5. සූර්යයාට එරෙහිව ඔබේ ඇස් ආරක්ෂා කරන්න
සූර්යයාගෙන් සිදුවන හානිය සමේ ගැටළු රාශියකට හේතු විය හැක. සූර්යයාට සෘජුව නිරාවරණය වීම සමේ විජලනය කිරීමට නැඹුරු වන අතර දිරිගන්වයි වයසට යාමේ ලක්ෂණ . කිසිදු අපහසුවකින් තොරව අක්ෂි ප්‍රදේශය වටා ස්ථර කළ හැකි සැහැල්ලු හිරු ආවරණ භාවිතා කරන්න, හෝ SPF ප්රතිලාභ ලබා දෙන අක්ෂි ක්රීම් එකක් තෝරා ගන්න .
ඉඟිය: ඔබේ ඇස් ආරක්ෂා කරගන්න අලංකාර ලෙස හිරුට පහර දීමට හිරු සමඟ.
6. සීතල සම්පීඩනයක් වෙත යොමු වන්න
ඔබට අවශ්ය නම් ඉදිමීමෙන් ක්ෂණික සහනයක් , සීතල සම්පීඩනයක යෙදෙන්න. තෙත් රෙදි හෝ ශීත කළ තේ හැන්දක භාවිතා කිරීම වැනි ඉක්මන් විසඳුම් සිට හරිත තේ හෝ වැනි වඩාත් සුව කිරීමේ හක්ක දක්වා chamomile තේ බෑග් සමහර ඵලදායී ක්රම ලෙස සේවය කළ හැකිය.
ඉඟිය: ඔබේ දෙන්න අක්ෂි සත්කාර චර්යාව එහි සිසිලන ප්රතිලාභ ලබා ගැනීම සඳහා පිපිඤ්ඤා පෙති ඔබේ ඇස් මත තැබීමෙන් චිත්‍රපටයක් වැනි උත්ශ්‍රේණි කිරීමකි.
7. අසාත්මිකතා ගැන විමසිල්ලෙන් සිටින්න
සෘතුමය අසාත්මිකතා හෝ අපිරිසිදු අංශු ඇස් කුපිත කළ හැකිය , ඉදිමීමට තුඩු දෙයි. ඔබ දැන් ආරම්භ කර ඇත්නම් එවැනි යටින් පවතින හේතු කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න ඇස් යට ඒ බෑග් දැකීම .
ඉඟිය: දින කිහිපයකින් වැඩි දියුණුවක් නොපෙනේ නම්, වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.
එසේම කියවන්න: අක්ෂි කාච පළඳින්නන් සඳහා අක්ෂි ආරක්ෂණ උපදෙස්
8. ඔබේ හිස යට අමතර කොට්ටයක් ලිස්සා යාම
නිදා සිටින විට ඔබේ හිස උස් වූ මතුපිටක් මත තබා ගැනීමෙන් ඔබේ පහළ අක්ෂිවල තරල එකතු වීම වළක්වයි. උදෑසන කැපී පෙනෙන ඉදිමීම .
ඉඟිය: ඔබට බෙල්ලේ වේදනාවක් දැනේ නම්, වඩා හොඳ සහායක් ලබා දීම සඳහා ඔබේ පිටුපසට යටින් තවත් කොට්ටයක් ලිස්සා දමන්න.
9. ඔබේ ආහාර වේලෙහි අලංකාර එකතු කිරීම් කරන්න
ප්රවර්ධනය කරන ආහාර සඳහා ඔබේ තැටිය හඳුන්වා දෙන්න කොලජන් නිෂ්පාදනය සමේ සෛල ශක්තිමත් කිරීම සහ වයසට යාමේ මන්දගාමී සලකුණු සඳහා ශරීරය තුළ. බෙල් පෙපර්, පැඟිරි පලතුරු, තක්කාලි, බෙරි සහ හරිතයන් වැනි විටමින් සී පොහොසත් ප්‍රභවයන් සොයා බලන්න.
යකඩ තවත් විශිෂ්ට එකතු කිරීමක් a සම සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් , එය සමේ සෛල වලට ඔක්සිජන් සැපයීම සඳහා ප්රධාන කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. යකඩ ඌනතාවය ඇස් යට වර්ණක හා බෑග් වලට හේතු විය හැක. බෝංචි, සම්පූර්ණ ධාන්ය, මුහුදු ආහාර සහ වියළි පලතුරු යකඩවල විශිෂ්ට මූලාශ්ර වේ.
ඉඟිය: විටමින් සී වෙත යොමු වන්න සහ පෝෂණය සමඟ තබා ගැනීමට යකඩ අතිරේක.
10. ලුණු කපා දමන්න
මෙය විය හැකිය ඇස් යට බෑග් පිටුපස ඇති මූලික හේතුව . ලුණු අධික ආහාර වේලක් පියන වටා තරල රඳවා තබා ගැනීමට හේතු විය හැක. එහි ප්‍රතිඵලය වන්නේ ඇස් පිම්බීමයි .
ඉඟිය: ලුණු මත පහසුවෙන් ගොස් ඔබේ ආහාර රස කිරීමට කුරුඳු, කහ සහ ඉඟුරු වැනි සෞඛ්‍යයට හිතකර කුළුබඩු තෝරා ගන්න.
මේ සඳහා සම වැඩි කරන ඉඟි සහ උපක්‍රම අනුගමනය කරන්න ඇස් යට එම බෑග් සන්සුන් කරන්න සහ දීප්තිමත් දීප්තිය හෙළි කරයි . තව මොනවද? කන්සීලර් මිශ්‍ර කිරීමේ කලාව පරිපූර්ණ කරන්න එවිට ඔබට කිසි දිනෙක අඳුරු දවසක් සමඟ කටයුතු කිරීමට සිදු නොවනු ඇත.
එසේම කියවන්න: ඔබ කන දේ ඔබයි: සෑම සමේ ගැටලුවකටම එරෙහිව සටන් කිරීමට ආහාර
ඇස් යට බෑග් සඳහා නිතර අසනු ලබන ප්‍රශ්න
ප්‍රශ්නය: රෙටිනෝල් වටා ඇති ප්‍රබෝධය කුමක්ද සහ ඉදිමුණු ඇස්වලට ප්‍රතිකාර කිරීමට එය උපකාර කළ හැකිද?
රෙටිනෝල් මෑත වසරවලදී වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ ද්‍රව්‍යයක් ලෙස මතු වී ඇති අතර, සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන සඳහා එහි වැදගත් ස්ථානයක් ලබා දෙයි. එය සම සුව කිරීමට දිරිමත් කරයි, මිය ගිය සෛල වැගිරීමෙන් සහ ඔබට ලබා දීමට නව සෛල හෙළි කරයි තරුණ පෙනුමැති පෙනුම .
හඳුන්වා දෙමින් ඔබේ අක්ෂි ආරක්ෂණ ක්‍රියාවලියේදී රෙටිනෝල් සමේ සෞඛ්ය සම්පන්න විටමින් A ප්‍රවර්ධනයක් ලබා දෙනු ඇත, ඉදිමීම අඩු කිරීමට සහ වයසට යාමේ අනෙකුත් සලකුණු වලට දායක වේ. Retinol යනු ප්‍රබල අමුද්‍රව්‍යයකි, එබැවින් ඔබ නව පරිශීලකයෙකු නම්, ඔබේ සමට ප්‍රතිචාර දක්වන ආකාරය බැලීමට දිනකට වරක් එය යෙදීමෙන් එය සෙමින් හඳුන්වා දීම ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි බව Paula’s Choice Skincare හි නිර්මාතෘ Paula Begoun යෝජනා කරයි.
එසේම කියවන්න: Ingredient Spotlight: Retinol සහ Niacinamide ගැන ඔබ දැනගත යුතු සියල්ල
ප්‍රශ්නය: මගේ ඇස් යට දුම්පානය නරක අතට හැරෙනවාද?
දුම්පානය සහ මත්පැන් පානය වැනි දුර්වල ජීවන රටා පුරුදු ඔබේ සමස්ත සෞඛ්‍යය පිරිහීමට අමතරව ඔබේ සමේ පෙනුමට සහ හැඟීමට සැලකිය යුතු ලෙස බලපෑ හැකිය. දුම්පානය සමේ සෛල ශක්තිමත් කිරීමට අත්‍යවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථයක් වන විටමින් C ශරීරයෙන් ඉවත් කරයි. එහි ඌනතාවය ඇස් පිම්බීමට හේතු වේ.ඔබ ප්‍රීතිමත් පැය ප්‍රයෝජනයට ගන්නේ නම්, එය තවදුරටත් ඉදිරියට යා හැක අක්ෂි බෑග් වලට එකතු කරන්න , මත්පැන් ශරීරය විජලනය කරන බැවින්. එමනිසා, ඔබ ඔබේ හොඳම පෙනුම සඳහා බුද්ධිමත් තේරීම් කිරීම වැදගත් වේ නොමේරූ වයසට යාම වළක්වන්න .
