හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- විෂ්ණු විශාල් සහ ජ්වල ගුත්ත අප්‍රේල් 22 වන දින ගැටගැසීමට: විස්තර මෙතැනින් බලන්න
- නවසීලන්ත ක්‍රිකට් සම්මාන: විලියම්සන් ශ්‍රීමත් රිචඩ් හැඩ්ලි පදක්කම සිව්වන වරටත් දිනා ගනී
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ.ආර්. එන්.ටී.ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු ඔවුන්ගේ රසිකයින්ට සුබ පැතුම්
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
ඔබේ අක්ෂි බෑග් ඉවත් කිරීමට ඔබ කැමති නම්, ඔබ මුලින්ම එම ප්‍රදේශයේ සම තද කළ යුතුය. අපට කරදර කරන විවිධ වර්ගයේ සමේ ගැටළු තිබේ. ඔබේ සම විශාල නොවන විට, ඔබ සමාජගත වීමට පවා දැනෙන්නේ නැත. ඔබ නිවැරදි හැඩයේ සිටින විට සහ ඔබේ සම දිලිසෙන විට ඔබේ විශ්වාසනීය මට්ටම් ඉහළට නැඹුරු වේ.
හොඳයි, අපගේ සම අපගේ විශ්වාසනීය මට්ටමට සහ ආත්ම අභිමානයට බලපාන විට, ඒ ගැන සැලකිලිමත් වී එයට යම් අවධානයක් යොමු නොකරන්නේ ඇයි?
හොඳයි, ඔබ වැඩි කාලයක් සාදයේ යෙදෙන විට සහ ඔබට නින්ද අහිමි වූ විට, ඔබ සුදුමැලි ඇස් ඇති කිරීමට නැඹුරු වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, සුදුමැලි ඇස් සහ මුහුණේ සම පැහැපත් වීමට තවත් බොහෝ හේතු තිබේ.
වයස්ගත වීම වළක්වන වේශ නිරූපණය: ලිහිල් සම තද කිරීම
ඔබේ ආහාර වේල, ඔබේ ජීවන රටාව, ඔබේ නින්දේ රටාවන්, මත්පැන් පානය, දූෂණය, ජාන විද්‍යාව සහ තවත් බොහෝ සාධක ඔබේ සමට හානි කිරීමට දායක විය හැකිය. නමුත් සරල නිවෙස් පිළියම් භාවිතා කර සම තද කර ගැනීමට ඔබ කැමති නම්, කියවන්න.
ඇස් යට සම තද කරන්නේ කෙසේද?
ඇස්ට්‍රිජන්ට්
ඇස්ට්‍රිජන්ට් නිතිපතා භාවිතා කිරීම උපකාරී වේ. ඔබේ ඇස් යට සම මත එය භාවිතා කරන්න, ඔබ දින කිහිපයකට පසු සුළු වෙනසක් නිරීක්ෂණය කරනු ඇත. ඇස්ට්‍රින්ජන්ට් මගින් සම සහ සිදුරු ද තද කළ හැකිය.
බේකින් සෝඩා
ඔබට ස්වභාවිකව සම තද කළ හැකිය. කොහොමද කල්පනා කරන්නේ? ෙබ්කිං සෝඩා සම මතද හොඳින් ක්‍රියා කළ හැකි බව අප බොහෝ දෙනෙක් නොදනිමු. එමඟින් ඔබේ සම තද කර ගැනීමටත් එය සීරීමටත් පුළුවන.
පිපිඤ්ඤ
තවත් හොඳ පිළියමක් වන්නේ පිපි umber ් umber ා භාවිතා කිරීමයි. ඔබ සුදුමැලි ඇස්වලින් මෙන්ම රැළි වලින් පෙළෙනවා නම්, සම සහ සිදුරු තද කර ගත හැකි බැවින් පිපි umber ් umber ා යුෂ ඔබේ මුහුණේ උත්සාහ කළ හැකිය. භාවිතෙය්දී පිපි umber ් umber ා අඹරා එම යුෂ භාවිතා කර ඔබේ මුහුණේ සම සම්බාහනය කරන්න.
සම්බාහනය
ඔබ නිතිපතා ඔබේ සම සම්බාහනය කරන්නේ නම්, රුධිර සංසරණය වැඩි වන බැවින් සුදුමැලි වීම අඩු වේ. සම තද කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ කල්පනා කරන්නේ නම්, උත්සාහ කිරීමට ඔබේ එක් ක්‍රමයක් ලෙස සම්බාහනය ඇතුළත් කරන්න.
බිත්තර උත්සාහ කරන්න
ඇස් යට සම තද කර ගැනීමට ඔබ කැමති නම්, සම මත බිත්තර සුදු ආලේප කිරීමද හොඳින් ක්‍රියාත්මක වේ. බිත්තර 3-4 සිට බිත්තර සුදු එකතු කර හොඳින් පහර දෙන්න. ඔබේ ඇස් යට සහ බෙල්ලේ සම මත ආලේප කරන්න. මිනිත්තු 15-20 කට පසු එය ඔබේ මුහුණෙන් සෝදා හරින්න.
