හිසකෙස් සඳහා සුදුළූණු වල ඇදහිය නොහැකි ප්‍රතිලාභ

ළමුන් සඳහා හොඳම නම්

මහල:

උපන්දිනය:

යවන්න

විද්යුත් තැපෑලෙන් මට එවන්න වෙබ් අඩවියේ පෙන්වන්න

1. ඔබ නිවසේදී සුදුළූනු තෙල් සාදා ගන්නේ කෙසේද?

සුදුළූනු පේස්ට් මේස හැන්දක් ගෙන පෑන් එකක රත් කරන්න. පොල්තෙල් කෝප්පයක් ගෙන පෑන් එකට එකතු කරන්න. සුදුළූනු පල්ප් සමඟ තෙල් රත් කරන්න. තෙල් ටිකක් දුඹුරු වන තුරු ඉන්න. තාපය ඉවත් කරන්න. තෙල් සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න. පල්ප් ඉවත් කිරීම, එය වික්රියා. තෙල් භාජනයක ගබඩා කර සුදුලූනු ආලේප කරන ලද හිසකෙස් තෙල් වර්ගයක් ලෙස භාවිතා කරන්න. මෙය හිසකෙස් සඳහා සුදුළූණු භාවිතා කරන එක් ක්රමයකි.

ඉඟිය: නිවසේදී සුදුළූනු තෙල් සෑදීමට ඔබට ඕනෑම වාහක තෙල් භාවිතා කළ හැකිය.

2. සුදුළුණු තෙල් හිසකෙස් සඳහා හොඳ ඇයි?

සුදුළුණු තෙල්වල සල්ෆර් බහුල බව පැවසේ. හිසකෙස් රැකවරණය සඳහා දෙවැන්න අත්‍යවශ්‍ය වන්නේ මූලද්‍රව්‍යය keratin පදනම ලෙස හැඳින්වෙන බැවිනි හිසකෙස් වර්ධනයට උපකාරී වේ .

ඉඟිය: නිතිපතා ඔබේ හිස්කබල සම්බාහනය කිරීම සුදුළූනු තෙල් සමඟ මුල් ශක්තිමත් කළ හැකිය.

3. සුදුළූණු ඔබේ හිසකෙස් පෝෂණය කරන්නේ කෙසේද?

අමු සුදුළූණු විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ කිහිපයක ගුණයෙන් පිරී ඇත. ආරම්භයේදී, එහි විටමින් C අඩංගු වේ. හිසකෙස් වර්ධනයට අවශ්‍ය කොලජන් නිෂ්පාදනය වැඩි කිරීමට දෙවැන්න ප්‍රසිද්ධය. එවිට සුදුළූණු වල සෙලේනියම් ඇත. සුදුළූණු වල රසායනික මූලද්‍රව්‍ය තිබීම හිසකෙස් සෞඛ්‍යයට බෙහෙවින් වැදගත් වන අතර එය රුධිර සංසරණය වැඩි කරයි. එපමණක්ද නොව, සුදුළූණු වල කැල්සියම් අඩංගු වන අතර එය ඔබේ හිසකෙස් වල ව්‍යුහාත්මක සංරචක ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ.

ඔබේ හිසකෙස් සඳහා තවදුරටත් පෝෂණය සඳහා, සුදුලූනු තරු සංඝටකය වන මෙම DIY හිසකෙස් ආවරණ භාවිතා කරන්න:

සුදුළූණු + ඔලිව් තෙල් + ජොජෝබා තෙල් + පොල් තෙල්

විශාල සුදුළූණු කරාබුනැටි 15 ක් පීල් කර තලපයකට මිශ්‍ර කරන්න. මෙයට ඔලිව් තෙල් මේස හැදි 4ක් එකතු කර තව දුරටත් බ්ලෙන්ඩර් කරන්න. සුදුළූණු ඉවත් කිරීමට මිශ්රණය වික්රියා. එකතු කරන්න ½ කෝප්ප පොල් තෙල්, 1 තේ හැදි jojoba තෙල් සහ 4 බිංදු තේ ගසේ තෙල් මෙම සුදුළූණු ඔලිව් තෙල් කහට. හිසකෙස් ඉඟි මත අවධානය යොමු කරමින් ඔබේ හිස්කබලේ සහ හිසකෙස් සඳහා එය යොදන්න. ඔබේ හිසකෙස් උණුසුම් තුවායක් ඔතා විනාඩි 20 ක් තබන්න, ඔබ සල්ෆේට් රහිත ෂැම්පූ වලින් සෝදා හරින්න. ඔබේ හිසකෙස් කන්ඩිෂන් කර සෝදා හරින්න. ඔබේ හිසකෙස් ස්වභාවිකව වියළන්න. ජොජෝබා තෙල් ඇයි? එය සන්සුන් මෘදුකාරකයක් ලෙස සැලකේ. හිස්කබල සෞඛ්‍යයේ රෝස පැහැයෙන් තබා ගැනීමට අත්‍යවශ්‍ය වන දිලීර නාශක ගුණවලින් ද එය පොහොසත් ය. Jojoba ඔබට උදව් කළ හැකිය හිස්කබලේ ඇති මැරුණු සමේ කෝපයක් ඇති කරන ස්ථර ඉවත් කරන්න . එපමණක්ද නොව, ජොජෝබා විටමින් ඊ, ඔමේගා 6 සහ 9 මේද අම්ල වලින් පොහොසත් වන අතර අපගේ හිසකෙස් වලට හානි කළ හැකි හානිකර නිදහස් රැඩිකලුන්ට එරෙහිව සටන් කරන සංතෘප්ත මේද අම්ලයකි. ජොජෝබා තෙල් ද කෙස් කළඹ ඵලදායී ලෙස ඉවත් කළ හැකිය.

සුදුළූණු + මී පැණි

සුදුළූණු කරාබුනැටි 16 ක් සහ මී පැණි මේස හැන්දක් ගන්න. යුෂ තේ හැදි දෙකක් ලබා ගැනීම සඳහා සුදුළූණු කරාබුනැටි අඹරන්න. සුදුළූණු යුෂ සහ මී පැණි එකට මිශ්ර කරන්න. මුල් වලට යොදන්න. හිස්කබල සම්බාහනය කරන්න. මිනිත්තු 45 ක් පමණ රැඳී සිට මෘදු ෂැම්පු එකකින් සෝදා හරින්න. ඇයි පැටියෝ? මී පැණි ස්වාභාවික තෙතමනයක් ලෙස විස්තර කිරීම බොහෝ විට ඔබ දකිනු ඇත. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, මීපැණි ඔබේ හිසකෙස් තෙතමනය හා තෙතමනය රඳවා තබයි.

සුදුළූණු + ඉඟුරු + පොල් තෙල්

සුදුළූනු කරාබුනැටි 10 ක් සහ ඉඟුරු ස්වල්පයක් ගෙන ඒවා සුමට පේස්ට් එකක් ලබා ගැනීම සඳහා බ්ලෙන්ඩරයකට දමන්න. පොල්තෙල් කෝප්ප භාගයක් රත් කර ඉඟුරු-සුදුළූණු පේස්ට් එකතු කරන්න. පල්ප් දුඹුරු පැහැයට හැරෙන විට, තාපය නිවා දමා තෙල් සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න. පල්ප් වලින් තොර වන පරිදි තෙල් පෙරන්න. තෙල්වලින් ඔබේ හිස්කබල සහ හිසකෙස් සම්බාහනය කරන්න. පැය කිහිපයක් රැඳී සිට මෘදු ෂැම්පු එකකින් සෝදා හරින්න. මෙම ප්‍රතිකාරය ඔබේ හිසකෙස් අතිරේක මෘදු බවට පත් කරයි.

සුදුළූණු + බිත්තර + මී පැණි + ඔලිව් තෙල්

සුදුළුණු කරාබුනැටි 15-16ක් පමණ ගෙන ඒවායින් යුෂ ගන්න. සුදුළූණු යුෂ වලට ඔලිව් තෙල් මේස හැඳි දෙකක්, මී පැණි මේස හැන්දක් සහ බිත්තර කහ මදය එක් කරන්න. ඔබේ හිස්කබලේ සහ හිසකෙස්වල ආලේප කර පැයක් පමණ රැඳී සිටින්න. මෘදු ෂැම්පු එකකින් සෝදා හරින්න. සුදුළූණු වලට අමතරව, බිත්තර කහ මදය ඔබේ හිසකෙස් පෝෂණය සහ අතිරේක මෘදු බව සහතික කරයි.

සුදුළූණු + ළූණු + පොල් තෙල්

සුදුළූණු කරාබුනැටි 12 ක් සහ මධ්යම ප්රමාණයේ ළූණු ගන්න. ඒවා බ්ලෙන්ඩර් කර සිහින් පේස්ට් එකක් සාදා ගන්න. පොල්තෙල් මේස හැඳි 6ක් ගෙන සුදුළුණු-ලූනු පේස්ට් සමඟ රත් කරන්න. මිශ්‍රණය සිසිල් වූ පසු පල්ප් ඉවත් කර පෙරන ලද තෙල්වලින් ඔබේ හිසකෙස් සහ හිස්කබල සම්බාහනය කරන්න. පැය කිහිපයක් පමණ ඉන්න. ඔබට එය එක රැයකින් ද තැබිය හැකිය. ෂැම්පු නිවා දමන්න. නිතිපතා භාවිතා කරන්නේ නම්, සුදුළූණු-ළූණු පේස්ට් හෝ යුෂ පමණක් නොවේ හිසකෙස් පෝෂණය කරන්න , එය හිසකෙස් සඳහා ස්වභාවික බැබළීමක් ද නිර්මාණය කරනු ඇත. කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, මෙම බැබළීම ඔබේ ඇඳුම් සඳහා ස්ථිර අංගයක් බවට පත්විය හැකිය.

සුදුළූණු + ගම්මිරිස් තෙල්

සුදුළූණු කරාබුනැටි 18-20 ක් පමණ ගන්න. සිනිඳු පේස්ට් එකක් සාදන්න. ගම්මිරිස් තෙල් බින්දු කිහිපයක් එකතු කරන්න. ඔබේ හිසකෙස් සෝදා ගැනීමට ඔබේ ෂැම්පූ සමඟ මෙය භාවිතා කරන්න. ප්රතිඵලය: සුපිරි සිනිඳු, දිලිසෙන හිසකෙස්.

ඉඟිය: අවම වශයෙන් සතියකට වරක් මෙම මාස්ක් එකක් භාවිතා කරන්න.

4. සුදුලූනු හිසකෙස් වර්ධනයට දායක විය හැකිද?

සුදුළූණු වල විටමින් B-6 සහ C, මැංගනීස් සහ සෙලේනියම් වැනි පෝෂ්‍ය පදාර්ථ බහුල වන අතර ඒවා සියල්ලම හිසකෙස් වර්ධනය උත්තේජනය කිරීමට උපකාරී වේ. සුදුළූණු එහි ප්‍රශංසනීය ප්‍රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී ගුණාංග සඳහා ද අගය කරනු ලැබේ - වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, එය වළක්වා ගත හැකි විෂබීජ සහ බැක්ටීරියා විනාශ කළ හැකිය. නිරෝගී හිසකෙස් වර්ධනය . රෝම කූප අවහිර වීම වළක්වමින් හිස්කබල නිරෝගීව තබා ගැනීමටද සුදුළුණු උපකාරී වේ. මේ අනුව සුදුළූණු විය හැකිය හිසකෙස් නැතිවීම වැළැක්වීම සඳහා ඵලදායී වේ . 2007 අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ සුදුළූනු ජෙල් යෙදීමෙන් හැකි බවයි හිසකෙස් නැවත වර්ධනයට උපකාරී වේ ඇලෝපසියා ආරේටා අවස්ථා සඳහා.

ශක්තිමත් ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ ප්‍රදාහ නාශක ගුණ ඇති ඇලිසින් නම් දෙයක් ද සුදුළූණු වල අඩංගු වේ. මෙය එක්තරා ආකාරයකින් කළ හැකිය හිසකෙස් වර්ධනය ප්රවර්ධනය කරයි . අත්යවශ්යයෙන්ම, එය සුදුළූනු තලා හෝ කැඩුණු විට නිපදවන සංයෝගයකි.

එහෙත්, ඇත්ත වශයෙන්ම, සුදුළූණු පමණක් විය නොහැක හිසකෙස් වැටීම සඳහා විසඳුම . හිසකෙස් ගැලවී යාමේ සමහර කනස්සල්ලට හේතු වන හෝමෝන අසමතුලිතතාවය, රක්තහීනතාවය, බහු අවයවික ඩිම්බකෝෂ සින්ඩ්‍රෝමය (PCOS), ආහාර ගැනීමේ අක්‍රමිකතා, තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය, ලූපස් සහ විටමින් B ඌනතාවය වැනි ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ ආබාධ ඇතුළත් වේ. ඊළඟට ඇලෝපසියා සහ ට්‍රයිකොටිලෝමේනියා (මූලික වශයෙන්, මිනිසුන්ට බලහත්කාරයෙන් තම හිසකෙස් ඇද ගන්නා ආබාධයක්) ලෙස හැඳින්වෙන තත්වයන් තිබේ. එය ඇලෝපසියා නම්, ඔබ එහි වර්ගය දැන සිටිය යුතු අතර, ඊට එරෙහිව ඵලදායී ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක් හුණු ගසා ගත හැකිය. එහෙත්, සාමාන්යයෙන්, ඔබේ හිසකෙස් නිරෝගීව තබා ගැනීමට සුදුළූණු භාවිතා කළ හැකිය.

හිසකෙස් වර්ධනය උත්තේජනය කළ හැකි සුදුළූණු අඩංගු DIY හිසකෙස් ආවරණ කිහිපයක් මෙන්න:

සුදුළූණු + ඔලිව් තෙල් + ජලය

ඔබට සුදුළූණු කරාබුනැටි 10 ක් පමණ අවශ්ය වේ. වතුර කෝප්පයකට ඔලිව් තෙල් බින්දු කිහිපයක් එකතු කරන්න. මිශ්රණය උනු. ඝන හිසකෙස් සඳහා ඔබේ මුල්වලට කෙලින්ම යොදන්න. අවම වශයෙන් සති තුනක්වත් මෙම ප්‍රතිකාරය දිගටම කරගෙන යන්න.

සුදුළූණු තෙල් + එඬරු තෙල් + පොල් තෙල් + රෝස්මරී තෙල්

ඉහත සඳහන් කළ ක්රමය භාවිතා කර සුදුළූනු තෙල් සකස් කරන්න. සුදුළූනු තෙල් මේස හැඳි 6ක්, එඬරු තෙල් සහ පොල්තෙල් මේස හැඳි 2 බැගින් සහ රෝස්මරී තෙල් තේ හැන්දක් ගන්න. ඒවා සියල්ලම මිශ්ර කර භාජනයක තබා ගන්න. මෙම මිශ්‍ර තෙල් මේස හැදි තුනක් ගෙන එයින් ඔබේ හිසකෙස් සහ හිස්කබල සම්බාහනය කරන්න. මෘදු ෂැම්පු එකකින් සේදීමට පෙර පැය කිහිපයක් රැඳී සිටින්න. කාස්ටර් තෙල් සහ රෝස්මරී ඇයි? එඬරු තෙල්වල රිසිනොලෙයික් අම්ලය සහ ඔමේගා 6 අත්‍යවශ්‍ය මේද අම්ල ඇති අතර එය හිස්කබලේ රුධිර සංසරණය වැඩි කරන අතර එමඟින් හිසකෙස් වර්ධනය වැඩි කරයි. සුදුළූණු මෙන්ම රෝස්මරී තෙල් ද හිසකෙස් වර්ධනයට දායක වේ.

ඉඟිය: අවම වශයෙන් මාස හයක්වත් මෙම මාස්ක් එකක් භාවිතා කරන්න හිසකෙස් වර්ධනය වැඩි කරන්න .

5. සුදුළූණු වලට හිසේ කැක්කුම සමඟ සටන් කළ හැකිද?

මෙය හිසකෙස් සඳහා සුදුළූණු වල තවත් වාසියකි. නැවතත්, කැඩුණු සුදුළූණු වලින් නිපදවන ඇලිසින් මෙහි මැජික් සංයෝගයයි. එහි ප්‍රති-දිලීර ගුණ නිසා ඇලිසින්ට සුදු පැහැති පෙති ඇති කරයි යැයි විශ්වාස කරන පී ඕවල වැනි දිලීර විනාශ කළ හැකිය. ඉන්පසුව මැලසීසියා රෝගයට සම්බන්ධ සෙබෝර්හයික් ඩර්මැටිටිස් නමින් හැඳින්වෙන දෙයක් ඇත, එය සාමාන්‍යයෙන් කෙස් කළඹෙන් ස්‍රාවය වන තෙල් අනුභව කරන අතර මෙම බිංගෙයෙන් ලැබෙන ඔලෙයික් අම්ලය හිස්කබලේ කෝපයක් ඇති කරන බව විශ්වාස කෙරේ. දිලීර ඉතා ක්රියාකාරී නම්, හිසේ කැක්කුම වේදනාකාරී ප්රතිඵලයක් විය හැක. එබැවින්, මෙම විවිධ දිලීර වලට එරෙහිව ද ඇලිසින් ඵලදායී විය හැක. නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබ සුදුළූණු මත පමණක් රඳා නොසිටිය යුතුය හිසේ කැක්කුමෙන් මිදෙන්න . ගැටලුව බරපතල නම් වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න. යීස්ට් වැඩි වීම සහ නුසුදුසු ආහාර ගැනීම, හිසේ කැක්කුම ඇතිවීමට හේතු වන සාධක කිහිපයක් විය හැකිය.

නමුත්, සාමාන්‍යයෙන් කථා කරන විට, හිසේ කැක්කුම වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබට සුදුළූණු අඩංගු මෙම DIY හිසකෙස් ආවරණ භාවිතා කළ හැකිය:

සුදුළූණු + ලෙමන් යුෂ + මී පැණි

සුදුළූනු කරාබුනැටි කිහිපයක් ගෙන ඒවායින් යුෂ තේ හැදි 3 ක් පමණ ලබා ගැනීමට වග බලා ගන්න. යුෂ වලට සුදුළූණු සහ මී පැණි මේස හැන්දක් එක් කරන්න. වෙස්මුහුණ ඔබේ හිස්කබලේ ආලේප කර විනාඩි 45 ක් රැඳී සිටින්න. මෘදු ෂැම්පු එකකින් සෝදා හරින්න. ඇයි ලෙමන්? මී පැණිවල ඇති ප්‍රතිබැක්ටීරීය සහ ප්‍රති-දිලීර ගුණ නිසා හිසේ කැක්කුම ඇති කරන ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් වළක්වන අතර, ලෙමන් වල ඇති සිට්‍රික් අම්ලය හිස්කබලේ සාමාන්‍ය pH සමතුලිතතාවය යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් කෝපයට පත් වන සුදු පෙතිවල අධික වර්ධනය වැළැක්වීමට උපකාරී වේ. එපමනක් නොව, ලෙමන් යුෂ වල කහට රසකාරක බලපෑම හිස්කබලේ සෙම මට්ටම සමතුලිත කරයි, එය කැසීම, අධික තෙල් හෝ වියලි වීම වළක්වන අතර එමඟින් හිසේ කැක්කුම අඩංගු වේ.

සුදුළූණු + කිරි + එඬරු තෙල් + මී පැණි

සුදුළූනු කරාබුනැටි කිහිපයක් ගෙන ඒවායින් යුෂ තේ හැදි දෙකක් පමණ නිස්සාරණය කරන්න. යුෂ වලට එඬරු තෙල්, මී පැණි සහ කිරි මේස හැදි 2 බැගින් එක් කරන්න. හොඳින් මිශ්ර කරන්න. ඔබේ හිසකෙස් සහ හිස්කබල මත අයදුම් කරන්න. මිනිත්තු 30 ක් පමණ රැඳී සිටින්න. මෘදු ෂැම්පු එකකින් සෝදා හරින්න. කිරි වියළි බව සමඟ සටන් කරන අතර, මී පැණි සහ එඬරු තෙල් සංයෝජනයෙන් හිසේ කැක්කුම මැඩපැවැත්විය හැකිය.

සුදුළූණු + කෝමාරිකා + ඔලිව් තෙල්

සුදුළූනු කරාබුනැටි කිහිපයක් ගෙන ඒවායින් යුෂ තේ හැදි තුනක් පමණ නිස්සාරණය කරන්න. යුෂ වලට කෝමාරිකා ජෙල් තේ හැඳි දෙකක් සහ ඔලිව් තෙල් තේ හැන්දක් එක් කරන්න. හිස්කබලේ සහ හිසකෙස් මත ආලේප කර පැයක් පමණ රැඳී සිටින්න. මෘදු ෂැම්පු එකකින් සෝදා හරින්න. කෝමාරිකා ඇයි? කෝමාරිකා ස්වභාවික මොයිස්චරයිසින් කාරකයක් ලෙස හඳුන්වන අතර එය හිස්කබලේ දිලීර වර්ධනය වීම වැළැක්වීමට ද උපකාරී වේ.

ඉඟිය: හිසේ කැක්කුම වැළැක්වීමේ ස්වාභාවික පිළියමක් ලෙස සුදුළූණු නිර්දේශ කෙරේ. ඔබට හැකි සෑම විටම එය භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කරන්න.

ආයුර්වේදයේ හිසකෙස් සහ සෞඛ්‍යය සඳහා සුදු ළුණු නිර්දේශ කරනවාද?

ඒක කරනවා. ඇත්ත වශයෙන්ම, සුදුළූණු බොහෝ විට විස්තර කරනු ලබන්නේ mahoushada (සුපිරි ඖෂධයක්) ලෙසය. ආයුර්වේද ප්‍රවීණයන් පවසන්නේ සුදුලූනු වටේ අසමතුලිතතාවයට පිළියම් යෙදිය හැකි බවයි. දිනපතා පොතු ඉවත් කරන ලද සුදුළූනු පේස්ට් ග්‍රෑම් 3-4ක් පමණ ගත යුතු බව ද ඔවුන් නිර්දේශ කරයි. ප්‍රමාණය විශාල ලෙස වැඩි නොකරන්න. කෙනෙකුට කිරි වලට සුදුළූණු ද ගත හැකිය. සුදුළූණු ස්වයං නිර්දේශ කිරීමට පෙර ආයුර්වේද විශේෂඥයෙකුගෙන් විමසන්න.

නිතර අසන ප්‍රශ්න: හිසකෙස් සඳහා සුදුළූණු වල ප්‍රතිලාභ

ප්‍රශ්නය - සුදුළූණු වල සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ මොනවාද?

වෙත. සුදුළූණු විටමින් සහ ඛනිජ වලින් පොහොසත් ය. සුදු ළුණු වලට සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව වැනි රෝග රැසකට එරෙහිව සටන් කළ හැකි බව අපි කවුරුත් දනිමු. විශේෂඥයන් පවසන්නේ සුදුළූනු අතිරේකවලට හැකි බවයි අපේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියත් වැඩි කරන්න . සුදුළූණු කොලෙස්ටරෝල් සහ රුධිර පීඩන මට්ටම අඩු කළ හැකි බව ද කියනු ලැබේ. සුදුළූණු ප්‍රධාන වශයෙන් ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ සල්ෆර් සංයෝග ගණනාවක් තිබීම නිසා බව ඇතැමුන් පවසන අතර ප්‍රධාන වන්නේ ඇලිසින් ය. සුදුළූණු කරාබුනැටි කපන විට හෝ හපන විට අපට ඇලිසින් ලැබේ. තවද ඇලිසින් අපගේ හිසකෙස් සඳහා අරුමපුදුම දේ කරන්නේ කෙසේදැයි අපි දැනටමත් දැක ඇත්තෙමු.

ප්‍රශ්නය - හිසකෙස් සඳහා සුදුළුණු භාවිත කළොත් අතුරු ආබාධ ඇති වෙන්න පුළුවන්ද?

වෙත. ප්‍රවීණයන් පවසන්නේ ඔබ අමු සුදු ළූණු අධික ප්‍රමාණයක් අනුභව කරන්නේ නම්, ඔබට අජීර්ණ, ශරීරයේ දුර්ගන්ධය, ආහාර දිරවීමේ ගැටළු සහ ක්ලාන්තය පවා ඇතිවිය හැකි බවයි. එබැවින්, මධ්‍යස්ථව ව්‍යායාම කරන්න. එසේම, ඔබට සංවේදී සමක් තිබේ නම්, සමහර විට එය කෝපයක් ඇති කළ හැකි බැවින් අමු සුදුළූනු පේස්ට් කෙලින්ම ඔබේ හිස්කබලේ අතුල්ලමින් වළකින්න. එමනිසා, හිසකෙස් සඳහා සුදුළූණු භාවිතා කරන විට මෙම අතුරු ආබාධ මතක තබා ගන්න.

ප්‍රශ්නය. සුදුළුණුවලට ඔබේ හිසකෙස්‌ පාරජම්බුල කිරණවලින් ආරක්ෂා කළ හැකිද?

පිළිතුර - සුදුළුණුවලට ඔබේ හිසකෙස්‌ පාරජම්බුල කිරණවලට හානි කිරීමෙන් ආරක්‍ෂා කළ හැකි බව නිශ්චිතවම ඔප්පු කරන පර්යේෂණ කිසිවක්‌ නොමැති තරම්ය. නමුත් මීට වසර කිහිපයකට පෙර සිදු කරන ලද එක් අධ්‍යයනයකින් හෙළි වී ඇත්තේ සුදුළූණු මගින් කෙරටින් නිපදවීමට වගකිව යුතු සමේ සෛල වර්ගයක් වන කෙරටිනොසයිට් හිරු එළියෙන් ආරක්ෂා කළ හැකි බවයි. ඉතින්, අපි හිසකෙස් සඳහා සුදුළූණු භාවිතා කළ යුතු තවත් වැදගත් හේතුවක්.

ඔබේ කේන්දර හෙට සඳහා

දැන ගැනීමට

විද්යුත් තැපෑලෙන් මට එවන්න වෙබ් අඩවියේ පෙන්වන්න