ඔබේ ඔටුන්න හිමි මහිමය සමහර විට අවාසියක් විය හැකිය, විශේෂයෙන් එය සිහින් වීමට පටන් ගන්නා විට. විචිත්‍රවත් කෙඳි හඳුනා ගැනීම සහ බුරුසු වල පැටලී ගිය හිසකෙස් දැකීම අපට නිදි නැති රාත්‍රියක් ලබා දිය හැකිය. විශේෂඥයන් පවසන්නේ නිර්දය ලෙස හිසකෙස් වැටීම ඇත්තෙන්ම අපට අතිශයින් පීඩාකාරී විය හැකි අතර අපගේ සමස්ත යහපැවැත්ම කෙරෙහි බරපතල මානසික බලපෑමක් ඇති කළ හැකි බවයි. හිසකෙස් ගැලවී යාම ආත්ම විශ්වාසය හීන වීමට ප්‍රධාන හේතුවක් විය හැක. අපගේ වර්තමාන කාර්යබහුල ජීවන රටාව, දූෂණය සහ හිසකෙස් සඳහා වන අපවිත්‍ර සත්කාර නිෂ්පාදන මූලික වශයෙන් දොස් පැවරිය යුතු බව ස්වභාවික සහ සෝල්ෆ්ලවර් හි කළමනාකාර අධ්‍යක්ෂ, සම සහ හිසකෙස් විශේෂඥ අමිත් සර්දා පවසයි. ආයුර්වේද සම සහ හිසකෙස් රැකවරණය වෙළඳ නාමය.
වෙළඳපල ඇත්ත වශයෙන්ම හිසකෙස් වැටීම පාලනය කිරීමේ නිෂ්පාදන වලින් පිරී ඇති නමුත්, හිසකෙස් නැතිවීමෙන් ආරක්ෂාකාරී ආරක්ෂාවක් සහතික කළ නොහැක. මීට අමතරව, විශේෂඥයින් පවසන්නේ එවැනි නිෂ්පාදනවල ඇති හානිකර රසායනික ද්රව්ය අපගේ හිසකෙස් වලට තවදුරටත් හානි කළ හැකි බව පරෙස්සම් විය යුතු බවයි. එම රසායනික ද්රව්ය අඩංගු හිසකෙස් නිෂ්පාදන ඉවත් කිරීම ඉතා වැදගත් බව සර්දා පවසයි.
එසේනම් රසායනික ද්රව්ය අඩංගු හිසකෙස් වැටීමට එරෙහි නිෂ්පාදන සඳහා ආරක්ෂිත විකල්පයක් විය හැක්කේ කුමක්ද? හොඳයි, කෙනෙකුට නිසැකවම ආයුර්වේදය මත විශ්වාසය තැබිය හැකිය හිසකෙස් නැතිවීමට එරෙහිව සටන් කරන්න . ලොව පැරණිතම වෛද්‍ය ක්රමය මගින් සුව කිරීමේ ප්‍රතිකර්ම රාශියක් ඉදිරිපත් කරන අතර හිසකෙස් වැටීම පාලනය කිරීම සඳහා ජීවන රටාවක් සහ සෞඛ්ය චර්යාවක් ද නියම කරයි. මූලික වශයෙන්, ආයුර්වේදයේ අරමුණ රෝග සුව කිරීම පමණක් නොව රෝග වළක්වා ගැනීමයි.
හිසකෙස් නැතිවීම සහ නැවත වර්ධනය සඳහා ආයුර්වේද පිළියම්;
එක. දෝෂ ගැන සියල්ලම
දෙක. ආයුර්වේදය නිර්දේශිත ජීවන රටාවන්
3. හිසකෙස් වැටීමට ආයුර්වේද පිළියම්
සිව්. හිසකෙස් වැටීම සඳහා ස්වභාවික තෙල්
දෝෂ ගැන සියල්ලම
නමුත් අපි පිළියම් ගැන කතා කිරීමට පෙර මූලික ආයුර්වේද ක්රමය තේරුම් ගත යුතුය. ආයුර්වේදයට අනුව, විශ්වයේ සෑම දෙයක්ම සෑදී ඇත්තේ වාතය, ගින්න, ජලය, පෘථිවිය සහ ඊතර් යන මූලද්‍රව්‍ය පහෙන් සහ වට, පිත්ත සහ කෆා යන දෝෂ තුනෙනි. ආයුර්වේද විශේෂඥයන් පවසන්නේ මේවා අපගේ ශරීරය තුළ සමතුලිත කර ගැනීමෙන් දීප්තිමත් සෞඛ්‍යයක් ලබා ගත හැකි බවයි. දෝෂාශ්‍රිතව අප ගැන සෑම දෙයක්ම පාලනය කරයි හිසකෙස් වර්ණය ශරීර වර්ගයට අපි පීඩාවට පත් විය හැකි ආකාරයේ රෝග සඳහා. සාමාන්‍යයෙන් අපට ප්‍රධාන දෝෂ එකක් හෝ දෙකක් තිබේ.
සරලව කිවහොත් වාත වාතයට ද පිත්ත ගින්නට ද කප ජලයට ද සම්බන්ධ වේ. වටාගේ භූමිකාව අපගේ ස්නායු පද්ධතියට සීමා වී ඇති බව විශ්වාස කෙරේ, පිට්ටා වගකිව යුතුය ජීර්ණය සහ පරිවෘත්තීය සන්ධිවල කෆා ලිහිසි කිරීම, ප්‍රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීම සහ ශරීර පටක ආරක්ෂා කිරීම. කුමන හේතුවක් නිසා හෝ මෙම දෝෂය උග්‍රවීම විවිධ රෝග වලට තුඩු දිය හැකිය. හිසකෙස් වැටීම, විශේෂඥයන් පවසන පරිදි, පිත්ත දෝෂය උත්සන්න වීමට හේතු වේ.
අපගේ නාඩි ගැනීම අපගේ දෝෂය ගැන සොයා ගැනීමට යතුරයි. ඇති පුද්ගලයින් සඳහා පිත්ත දෝෂය , ස්පන්දනය තරමක් අක්‍රමවත් විය හැක.
ආයුර්වේදය නිර්දේශිත ජීවන රටාවන්
විවිධ විය හැකිය හිසකෙස් වැටීමට හේතු . ප්‍රවීණයන් පවසන පරිදි බර අඩු වීම, යකඩ මට්ටම්, අක්‍රමවත් ආහාර ගැනීම, ආතතිය සහ තයිරොයිඩ් හා හෝමෝන අසමතුලිතතාවය මෙයට ඇතුළත් ය. හිසකෙස් වැටීම පාලනය කිරීම සඳහා හොඳින් ක්‍රියාත්මක වන ශරීර පද්ධතියක් අවශ්ය වේ. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, හිසකෙස් නැතිවීමට මූලික හේතුව මුලින්ම විසඳා ගත යුතුය - අපට අවශ්යයි අපේ පද්ධතිය පිරිසිදු කරන්න ඇතුළත සිට දෝෂ සමතුලිත කිරීමට. තවද ආයුර්වේද චාරිත්‍ර වාරිත්‍රවලට විශාල උපකාරයක් විය හැක්කේ මෙහිදීය.
ආයුර්වේදය යනු ශාකසාර ඖෂධ ගැනීම පමණක් නොවේ; එය දැඩි ජීවන රටාවක් අනුගමනය කිරීම ද වේ. ප්‍රවීණයන් පවසන්නේ දිනචරියා සහ රිතුචාර්‍ය වැනි ආයුර්වේද සංකල්ප අනුගමනය කිරීමෙන් සෞඛ්ය ප්රතිලාභ රාශියක් සහතික කිරීම සඳහා බොහෝ දුර යා හැකි බවයි. ආයුර්වේද වෛද්‍ය විද්‍යාවේ මෙම මූලධර්ම පිටුපස ඇති මූලික අදහස නම් ස්වභාව ධර්මයේ චක්‍රවලට අනුකූලව ජීවන රටාව වෙනස් කිරීමෙන් රෝග වළක්වා ගැනීමයි. Dinacharya යනු දිනපතා සිදුවන වෙනස්වීම් චක්‍ර දෙකක් වටා දෛනික ක්‍රියාකාරකම් සංවිධානය කිරීමයි. Dinacharya දිනචරියාව ඇතුළත් වේ වේලාසනින් අවදි වීම , සනීපාරක්ෂාව, ව්‍යායාම, ආහාර, විවේකය, නිදාගැනීම සහ යනාදිය. Ritucharya සෑම කන්නයකම අනුගමනය කළ යුතු ජීවන රටාව ඇතුළත් වේ.
කල්කටා හි සුඛෝපභෝගී සුවතා මධ්‍යස්ථානයක් හා සම්බන්ධ ආයුර්වේදචාර්‍ය ආචාර්ය CM ප්‍රද්‍යුම්න පවසන්නේ, 'ආයුර්වේදය යනු ජීවන මාර්ගයකි. Dinacharya සහ Ritucharya (වෛදික දෛනික සහ සෘතුමය තන්ත්‍ර) වල නිවාරණ සෞඛ්ය ආරක්ෂණ ක්රම, කෙනෙකුගේ ජීවිතයට ඇතුළත් කළහොත්, සෞඛ්යය සහ දීර්ඝායුෂ සහතික කළ හැකිය. තවද ඔවුන්ට සහතික කළ හැකිය අපූරු හිසකෙස් සහ සම . Dinacharya සහ Ritucharya ගේ මෙම අංග මුලදී ඉතා විස්තීර්ණ වන නමුත් ඒවා අනුගමනය කළහොත්, ඒවා ඔබගේ දෛනික ජීවිතයේ වෙහෙසකින් තොරව කොටසක් බවට පත්වේ. ජවසම්පන්න ජීවන රටාවක් සහ ඒ ආතතියෙන් තොර මනස මෙම පිළිවෙත් අනුගමනය කිරීමේ ප්රතිඵලයක් විය හැකිය.
ඔහු ඉතා ඉක්මනින් (හිරු නැඟීමට ආසන්නව) නැඟිටීම නිර්දේශ කරයි, තඹ භාජනයක ගබඩා කර ඇති ජලය පානය කිරීමෙන් පසු ශරීර සනීපාරක්ෂාව සහතික කරයි. යෝග සහ ප්‍රාණයාම හෝ වෙනත් ව්‍යායාම අනිවාර්ය වේ. සෘතුමය එළවළු සහ පලතුරු ගොඩක් ඇතුළත් ආහාර එයට එකතු කරන්න.
හිසකෙස් වැටීමට ආයුර්වේද පිළියම්
1. අම්ලා
Sarda ට අනුව, අම්ලා යනු ස්වභාවික ප්‍රතිශක්තිකරණ බූස්ටරයක් වන අතර ඒ සඳහා වඩාත් කැමති අමුද්‍රව්‍ය වේ හිසකෙස් සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීම . 'අත්යවශ්ය මේද අම්ල එහි අඩංගු වන අතර එමඟින් කෙස් කළඹ ශක්තිමත් කරයි, ඔබේ හිසකෙස් ශක්තිය සහ දීප්තිය ලබා දෙයි,' ඔහු පවසයි. විටමින් C අතිරික්තය අකලට සුදු වීම නැවැත්වීමට උපකාරී වේ. එහි අධික යකඩ, ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරක, ගැල්ක් අම්ලය සහ කැරොටින් අන්තර්ගතය මගින් හිස්කබල වටා රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරන අතර එය උත්තේජනය කරයි. හිසකෙස් වර්ධනය තවද හිසේ කැක්කුම අඩු කිරීමෙන් හිස්කබලේ වියළි කැසීම සඳහා සහනයක් ලබා දේ.'
අම්ලා භාවිතයෙන් හිසකෙස් වැටීම සඳහා සරල නිවෙස් පිළියමක් තිබේ:
1. දෙහි යුෂ සහ මිශ්ර කරන්න අම්ලා කුඩු තලපයක් සෑදීමට.
2. එය ඔබගේ හිස්කබලේ සහ හිසකෙස් වල සම්බාහනය කරන්න.
3. පේස්ට් වියළී නොයන ලෙස ඔබේ හිස ආවරණය කිරීමට ෂවර් කැප් එකක් භාවිතා කරන්න.
4. පැයක් පමණ තබා සාමාන්‍ය ජලයෙන් සෝදා හරින්න.
2. Bhringraj
Bhringraj යනු අත්යවශ්ය වී ඇති කාලය පරීක්ෂා කරන ලද ස්වභාවික අමුද්‍රව්‍යයකි හිසකෙස් රැකවරණ ක්රම මේ දිනවල නියම කරනු ලැබේ. ඔබට බොහෝ විට රූපලාවන්‍ය චිකිත්සකයින් ඔබට උපදෙස් දෙනු ඇත ඔබේ හිස්කබල සම්බාහනය කරන්න එය දිරිමත් කළ හැකි පරිදි නිතිපතා bhringraj තෙල් සමඟ වේගවත් හිසකෙස් වර්ධනය . අත්‍යවශ්‍යයෙන්ම, bhringraj යනු තෙතමනය සහිත ප්‍රදේශවල හොඳින් වැඩෙන ඔසු වර්ගයකි.
විවිධ ස්වභාවික රූපලාවන්‍ය සන්නාමයන් ඔවුන්ගේම බ්‍රිංග්‍රාජ් තෙල් අනුවාද සමඟින් පැමිණෙන නමුත්, ඔබට එය නිවසේදීම සාදාගත හැක.
1. බ්‍රිංග්‍රාජ් කොළ කිහිපයක් ලබා ගන්න, ඒවා දින කිහිපයක් අව්වේ වියළා ගන්න.
2. කොළ භාජනයකට දමන්න පොල් තෙල් .
3. තවත් දින දෙකක් සඳහා කන්ටේනරය හිරු එළියේ තබන්න.
4. තෙල් වර්ණය ලා කොළ පැහැයට හැරෙන තෙක් රැඳී සිටින්න.
5. එය හිස්කබලේ සම්බාහනය කර එක රැයකින් තබා ගන්න.
3. ෂිකාකායි
ඒ දවස්වල මතකද අපේ ආච්චිලා කොණ්ඩේ රැකගන්න ශිකාකායි කියලා. එහි ඇති අපූරු හිසකෙස් පිරිසිදු කිරීමේ ගුණයට ස්තූතිවන්ත වන අතර, එය බොහෝ විට ෂැම්පූ සඳහා ස්වාභාවික විකල්පයක් ලෙස සැලකේ. විශේෂඥයන් පවසන්නේ ශිකාකායි ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ විටමින් A, C, K සහ D වලින් පොහොසත් බවයි. හිසකෙස් පෝෂණය .
හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා ෂිකාකායි භාවිතා කිරීමට සරල ක්රමයක් මෙන්න:
1. කරල් ටික දින කිහිපයක් අව්වේ වියළා මික්සර් එකක අඹරා ගෙදරදීම ශිකාකායි කුඩු සාදා ගන්න.
2. මෙම කුඩු මේස හැඳි 2ක් පමණ ගෙන පොල්තෙල් භාජනයකට එක් කරන්න.
3. දින 15 ක් පමණ සිසිල් අඳුරු ස්ථානයක කන්ටේනරය ගබඩා කරන්න.
4. භාවිතයට පෙර සොලවන්න. මෙය අවම වශයෙන් සතියකට දෙවරක්වත් ඔබේ හිස්කබල සම්බාහනය කරන්න
4. රීතා
රීතා හෝ සබන් ඇට වර්ග භාවිතා කර ඇති තවත් අමුද්‍රව්‍යයකි හිසකෙස් රැකවරණය සියවස් ගණනාවක්. රීතා යනු ඔබේ හිසකෙස් නිරෝගීව තබා ගැනීමට වගකිව යුතු සැපෝනින් වර්ගයකි.
ඔබට නිවසේදී ඔබේම රීතා ෂැම්පූ සකස් කළ හැකිය:
1. සබන් ඇට කැබලි කිහිපයක් සහ ෂිකාකායි ලකුණු ගන්න.
2. ජලය ලීටර් 500 ක ඔවුන් උනු.
3. සිසිලනය සඳහා මිශ්රණය එක රැයකින් තබන්න.
4. මිශ්රණය පෙරා ෂැම්පු එකක් ලෙස භාවිතා කරන්න.
5. පොල්
සර්ඩාට අනුව, පොල් වල ඇති ලෝරික් සහ කැප්‍රික් අම්ලය වැනි මධ්‍යම දාම මේද අම්ල පොහොසත් ප්රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී සහ ප්රති-දිලීර ගුණ ලබා දෙන අතර ඒවා හිසකෙස් වර්ධනයට බාධාවක් ලෙස ක්‍රියා කරන නිදහස් රැඩිකලුන් වැළැක්වීමට මූලික වශයෙන් අවශ්ය වේ. පොල් හැර, පොල් කිරි ද වේ හිසකෙස් වර්ධනයට හොඳයි .
නිවසේදී කිරි සාදන්න:
1. පොල් ගාගත්තු කෑලි ටික පෑන් එකක විනාඩි පහක් පමණ තෙම්පරාදු කරගන්න.
2. වික්රියා සහ සිසිල්.
3. එයට තලාගත් කළු ගම්මිරිස් සහ මෙති මේස හැදි එක බැගින් එක් කරන්න.
4. හිස්කබල සහ හිසකෙස් සඳහා යොදන්න.
5. විනාඩි 30 කට පසු ෂැම්පු එකකින් සෝදා හරින්න.
6. කෝමාරිකා
හිසකෙස් ගැලවී යාම වැළැක්වීම සඳහා කෝමාරිකා ද ප්‍රබල මෙවලමකි. විශ්වාස කරන්න කෝමාරිකා වලටත් හිස් කබලේ ගැටලු ගොඩක් සුව කරන්න පුළුවන්. මෙයට හේතුව කෝමාරිකා වල ප්‍රෝටෝලයිටික් එන්සයිම අඩංගු වන බව පැවසෙන බැවිනි අලුත්වැඩියා හානි සෛල සහ ෆොසිල සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කරයි. තව, කෝමාරිකා හිස්කබලේ ඇතිවන කෝපය ඉවත් කළ හැකි ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇත. ඊට අමතරව, හිසේ කැක්කුමට එරෙහිව ක්‍රියා කළ හැකි දිලීර නාශක ගුණ ඇත.
1. කෝමාරිකා නටුව ගෙන පල්ප් නිස්සාරණය කරන්න.
2. පල්ප් ඔබේ හිසකෙස් සහ හිස්කබලේ ආලේප කර පැයක් පමණ තබන්න.
3. සාමාන්‍ය ජලයෙන් සෝදා හරින්න.
4. හොඳ හිසකෙස් වර්ධනයක් සඳහා සතියකට තුන් හතර වතාවක් මෙය කරන්න.
7. මෙති
මහදුරු හෝ මෙති බීජ ජනප්රිය විකල්පයක් ද වේ. හිසකෙස් වර්ධනය ප්රවර්ධනය කිරීම නිසැකවම මෙති වල අසංඛ්‍යාත ප්රතිලාභ අතර වේ. වෙනත් දේ අතර, මෙති කෙස් කළඹ අලුත්වැඩියා කරයි හිසකෙස් නැවත වර්ධනයට උපකාරී වේ .
මෙන්න මෙහෙමයි හදන්න පුළුවන් ස්වභාවික ගෙදර පිළියමක් නිවසේදී :
1. මෙති ඇට එක රැයකින් වතුරේ පොඟවා ගන්න.
2. සිහින්ව තලපයක් ලෙස අඹරා හිසකෙස් සහ හිස්කබලේ යොදන්න.
3. පැය භාගයක් පමණ ඔබේ හිස මත පේස්ට් තබන්න.
4. එය සාමාන්‍ය ජලයෙන් සෝදා හරින්න.
5. හිසකෙස් වැටීම පාලනය කිරීමට සතියකට තුන් වතාවක් කරන්න.
8. ජොජෝබා
ක්‍රමානුකූලව භාවිතා කළහොත් හිසකෙස් වැටීම පාලනය කළ හැකි තවත් අපූරු ස්වභාවික ද්‍රව්‍යයකි. එය දිලීර නාශක ගුණ වලින් පොහොසත් ය. 'ජෝජෝබා විටමින් ඊ, ඔමේගා 6 සහ 9 මේද අම්ල වලින් පොහොසත් වන අතර අපගේ හිසකෙස් වලට අහිතකර බලපෑම් ඇති කරන නිදහස් රැඩිකලුන් සමඟ සටන් කරන සංතෘප්ත මේද අම්ලයක්' යැයි සර්ඩා පවසයි. එහි කාර්යක්ෂමතාවය ලොව පුරා විවිධ පුරාණ ජන වෛද්‍ය විද්‍යාවන්හි යෙදීමෙන් සනාථ වේ. රෝම කූප අවහිර වීම ද ඉන් එකකි ජොජෝබා කෙස් තෙල් දේපළ.'
ඔබට ජොජෝබා එකතු කළ හැකි ආකාරය මෙන්න හිසකෙස් රැකවරණ චර්යාව :
1. ඕනෑම පිළිගත් ස්වභාවික හිසකේ සත්කාරක සන්නාමයකින් jojoba oil ලබා ගන්න.
2. පිරිසිදු බඳුනක එය උණුසුම් කරන්න.
3. හිසකෙස් සඳහා යොදන්න, ඉඟි දක්වා වැඩ කරන්න.
4. විනාඩි 30 ක් පමණ තබන්න.
5. ෂැම්පු.
9. යෝගට්
යෝගට් වලින් කළ හැකි අරුමපුදුම දේ නිමක් නැත. එය හිසකෙස් වල සෞඛ්යය ප්රවර්ධනය කරන බව දන්නා විටමින් B5 සහ විටමින් D වලින් පිරී ඇත.
මෙන්න ප්‍රතිරෝධයක් හිසකෙස් වැටීමට යෝගට් පිළියමක් :
1. මී පැණි සහ ලෙමන් 1 tablespoon සමග යෝගට් 2 හැදි මිශ්ර කරන්න.
2. බුරුසුවකින් මෙය හිස්කබලේ සහ හිසකෙස් මුල්වල යොදන්න.
3. එය විනාඩි 30 ක් තබන්න.
4. සාමාන්‍ය ජලයෙන් සෝදා හරින්න
5. සතියකට වරක් අයදුම් කරන්න
10. ගන්න
අවසාන වශයෙන්, ඔබට සෑම විටම සුව කරන සියලුම අමුද්‍රව්‍ය මත යැපෙන්න පුළුවන්. සම්ප්‍රදායිකව, එහි ප්රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී ගුණාංගවලට ස්තූතිවන්ත වන පරිදි හිසකෙස් නැතිවීම පාලනය කිරීමේ කාර්යභාරය සඳහා ද එය අගය කර ඇත. නයිම් කොළ හිසකෙස් වර්ධනය උත්තේජනය කළ හැකිය.
කොහොමද හදන්නේ ප්රති-හිසකෙස් වැටීම නීම් ආවරණ නිවසේ දී:
1. නයිම් කොළ රළු තලපයක් ලෙස අඹරන්න.
2. උණුසුම් ජලය ටිකක් එකතු කරන්න.
3. හිසකෙස් මත අයදුම් කරන්න.
4. ඔබේ හිසකෙස් තුවායක් ඔතා පැයක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් රැඳී සිටින්න
5. ෂැම්පු.
හිසකෙස් වැටීම සඳහා ස්වභාවික තෙල්
ඔබට මේවා මිලදී ගත හැකිය හිසකෙස් වැටීම පාලනය කරන ස්වභාවික තෙල් ඕනෑම හොඳ වෙළඳ නාමයකින්. හිසකෙස් වැටීමට මේවා අපූරු විසඳුමක් විය හැකිය:1. රෝස්මරී
එය ඔබට අලුත් යැයි හැඟෙන්නට පුළුවන, නමුත් ඇත්ත එයයි රෝස්මරී තෙල් හිසකෙස් සඳහා ප්රයෝජනවත් වන අතර ගැලවී යාම පරීක්ෂා කළ හැකිය. 'කර්නොසෝල් (ප්රති-ගිනි අවුලුවන කාරකයක්) හි ප්‍රබලතාව හෝමෝන සමතුලිත කිරීමටත්, ෆොසිල වර්ධනය ඉහළ නැංවීමටත්, එමඟින් හිසකෙස් වර්ධනය ප්රවර්ධනය කිරීමටත් උපකාරී වේ,' සර්ඩා පවසයි.
2. ලැවෙන්ඩර්
ලැවෙන්ඩර් වල අඩංගු ලිනලූල් සහ ලිනලිල් ඇසිටේට් එහි ෆොසිල ගැඹුරු කිරීමේ ගුණයට හේතු විය යුතුය. 'ඉන්පසු හිසකෙස් මුල්වල තාප ස්ථරය ඝණ වීම මුල් ශක්තිමත් කිරීමට සහ කෙස් කළඹ උත්තේජනය කිරීමට උපකාරී වේ,' සර්දා පවසයි. ඒ නිසා යන්න ලැවෙන්ඩර් තෙල් මෙන්ම.
3. ජුනිපර්
ජුනිපර් තෙල් හිසකෙස් ගැලවී යාම සඳහා ස්වභාවික ප්‍රතිකාරයක් සැපයිය හැකිය, මන්ද එහි කහට ගුණ ඇත. මෙම විශේෂිත තෙල් හිසකෙස් වර්ධනය වැඩි කරන අතරම මුල් ශක්තිමත් කරයි. ජුනිපර් තෙල් හිස්කබලේ භාවිතා කිරීම හිස්කබලේ කුරුලෑ ඇතිවීම වළක්වා ගැනීම සඳහා හොඳින් ක්‍රියා කරයි, සර්ඩා පවසයි. 'සගන්ධ තෙල්වල ඇති විෂබීජ නාශක ගුණය හිස් කබලේ කුරුලෑ ඇති කරන බැක්ටීරියා වර්ධනය වීම වළක්වයි. හිස් කබල පිරිසුදු කිරීමෙන් කෙස් කළඹ තුළ අපද්‍රව්‍ය එකතු වීම වළක්වයි.'
4. බීවර්
එඬරු තෙල් යනු හිසකෙස් රැකවරණයේ අපකීර්තිමත් වීරයෙකි. සාම්ප්‍රදායිකව, හිසකෙස් නැතිවීම සඳහා එඬරු තෙල් වසර ගණනාවක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇත, නමුත් අවධානය යොමු වන්නේ නැත එඬරු තෙල්වල හිසකෙස් ආරක්ෂණ ප්රතිලාභ . 'ප්‍රෝටීන්, ඛණිජ ලවණ සහ විටමින් E වලින් පොහොසත් නිසා එඬරු ඔබේ හිසකෙස් සඳහා මැජික් ඖෂධයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි. Castor වල ricinoleic අම්ලය සහ Omega 6 අත්යවශ්ය මේද අම්ල ඇති අතර එමඟින් හිස්කබලේ රුධිර සංසරණය වේගවත් කරන අතර එමඟින් හිසකෙස් වර්ධනය වැඩි වේ.' Sarda පවසයි. 'එඬරු තෙල් ද හිස කෙස් ගැඹුරට විනිවිද යන ආකාරයට සහ රළු හිසකෙස් කැපුම් සුමට කිරීමට උපකාරී වන පරිදි බෙදීම්වලට මුහුණ දෙයි.'
නමුත් එවැනි ප්‍රතිකර්මවලට ගිය පසුවත් හිසකෙස් වැටීම දිගටම පවතී නම් වෛද්‍යවරයකු හෝ ට්‍රයිකොලොජිස්ට්වරයකු හමුවන්න.
නිතර අසන ප්රශ්න
ප්‍රශ්නය - අපට රසායනික හා ආයුර්වේද නිෂ්පාදන එකට භාවිත කළ හැකිද?
වෙත. ඇලෝපති සහ ආයුර්වේද නිෂ්පාදන දෙකම එකට භාවිතා කිරීම ඔබේ වෛද්‍ය අවශ්‍යතා මොනවාද යන්න මත රඳා පවතී. වැදගත්ම දෙය නම්, ඔබ පළමුව වෛද්‍යවරයෙකු සහ ආයුර්වේද වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. ඔවුන් ඔබේ සෞඛ්ය තත්ත්වයන්ට අනුව ඖෂධ නියම කිරීම සහ තහනම් කිරීම අවශ්ය වේ. ඔවුන් ඔබව පරීක්ෂා කර බලා ඔබට කිසියම් අමුද්‍රව්‍යවලට අසාත්මික දැයි බැලීමටද අවශ්ය වේ. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, ස්වයං නිර්දේශ නොකරන්න. සාමාන්‍යයෙන් ආයුර්වේද ඖෂධ දිගුකාලීන ප්රතිලාභ සඳහා ප්‍රසිද්ධය. එබැවින් ඔබට වහාම වෛද්යමය මැදිහත්වීමක් අවශ්ය නම්, ඔබ වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසීමක් කළ යුතු අතර ඔබේ රෝගය සඳහා රසායනික නිෂ්පාදන පමණක් අවශ්යදැයි පරීක්ෂා කරන්න. ආයුර්වේද නිෂ්පාදන ස්වභාවික බැවින් ඒවා ඔබ ගන්නා වෙනත් ඖෂධයක් සමඟ ගැටීම සුදුසු නොවේ. ඕනෑම අවස්ථාවක, පළමුව, සෞඛ්ය විශේෂඥයෙකුගෙන් විමසන්න. කාලය.ප්‍රශ්නය - ඔබ ආයුර්වේද තෙල් ගබඩා කරන්නේ කෙසේද?
වෙත. ආයුර්වේද හෝ සගන්ධ ෙතල්වල රසායනික ද්රව්ය අඩංගු නොවිය හැකි නමුත් ඒවායින් උපරිම ප්රතිලාභ ලබා ගැනීම සඳහා ඔබ එවැනි තෙල් ගබඩා කරන ආකාරය ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුය. ඔබ අත්යවශ්ය තෙල් වීදුරු භාජනවල හෝ නිල් හෝ ඇම්බර් හෝ වෙනත් තද වර්ණයකින් යුත් බෝතල්වල ගබඩා කළ යුතුය. අහිතකර පාරජම්බුල කිරණවලින් සගන්ධ ෙතල් ආරක්ෂා කිරීම සඳහා අඳුරු වර්ණ වීදුරු බහාලුමක් වඩාත් සුදුසුය. දෙවැන්න තෙල්වල චිකිත්සක ගුණාංගවලට බාධා කළ හැකිය. සමහර අධික සාන්ද්‍ර සගන්ධ ෙතල් ප්ලාස්ටික් බහාලුම් සමඟ ස්පර්ශ වන විට විඛාදනයට ලක් විය හැකි බැවින් ප්ලාස්ටික් බෝතල් භාවිතා නොකරන්න.සගන්ධ ෙතල්වල ඉතා ප්රයෝජනවත් ගුණාංග කෙරෙහි තාපය හා තෙතමනය ද අහිතකර බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. එබැවින් කන්ටේනර් සූර්යාලෝකයෙන් ඈත් කරන්න - ඒවා සිසිල් අඳුරු ස්ථානයක තබන්න.
අත්යවශ්ය තෙල් ගබඩා කිරීම සඳහා හොඳම ක්රමය වන්නේ ලී පෙට්ටියක තැබීමයි. එබැවින් එකක ආයෝජනය කර ඔබේ සගන්ධ ෙතල්වල චිකිත්සක බලයන් අහිමි වීමෙන් බේරා ගන්න.
