හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- මංගලූර් වෙරළට ඔබ්බෙන් වූ බෝට්ටුවක ගැටීමෙන් ධීවරයින් තිදෙනෙකු මිය යනු ඇතැයි බිය විය
- ධනාත්මක කොරෝනා වයිරස් පරීක්ෂණයෙන් පසුව මෙඩ්විඩෙව් මොන්ටේ කාලෝ මාස්ටර්ස් වෙතින් ඉවත් වේ
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ. ආර්. එන්. ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු ඔවුන්ගේ රසිකයින්ට සුබ පැතුම්
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
ඔබේ සම ලිහිල් වන බවක් ඔබට දැනෙනවාද? ඔබේ ඇස්වල කෙළවරේ සිට සියුම් රේඛා පෙනෙන්නට තිබේද? නැතිනම් කලින් නොතිබූ අඳුරු ලපද? අපි ඔබට එක් යෝජනාවක් ඇත - හණ බීජ මුහුණු ආවරණ!
එය ඔබේ සම පරිවර්තනය කළ හැකිය. අප මෙහි පර්යේෂණ සිදු කර ඇති බැවින් අප මෙහි හිමිකම් පෑමක් නොකරමු. හණ බීජ ඔමේගා 3, 6 සහ 9 මේද අම්ල වලින් පොහොසත් ය.
මෙම අම්ල සමේ ස්ථර වලට ගැඹුරට විනිවිද යන අතර ඒවා සමට හයිඩ්‍රේට් කරයි. හණ බීජ යනු විටමින් A, B සහ E වලින් පොහොසත් ප්‍රභවයක් වන අතර එය එක්ව ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් සාදයි. එය මළ සමේ ස්ථර ඉවත් කරයි, සිදුරු හැකිලී යයි, තෙල් ස්‍රාවය අඩු කරයි, සම ඉහළට ඔසවයි.
හණ බීජ ආවරණ රැළි ඉවත් කිරීමට ද උපකාරී වේ. එමඟින් සමේ කොලජන් ගණන වැඩි කරන අතර එමඟින් ප්‍රත්‍යාස්ථතාව වැඩි වන අතර සිහින් රේඛා බොක්කෙහි තබා ගනී.
සම ඔසවා තැබීමට හණ බීජ භාවිතා කිරීමට පෙර, ඔබ මතක තබා ගත යුතු කරුණු කිහිපයක් තිබේ. බීජයේ ඇති පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ඔබේ සමට ළඟා වීම වළක්වන බැවින් බීජ ඇඹරීමෙන් තොරව කිසි විටෙකත් අමු ලෙස යොදන්න එපා.
තවද, වෙස්මුහුණ යෙදීම අවුල් සහගත විය හැකිය. එමනිසා, ඔබේ කාර්යය පහසු කිරීම සහ මෙම ගැඹුරු පිරිසිදු කිරීමේ හණ බීජ ආවරණ වලින් උපරිම ප්‍රයෝජන ලබා ගැනීම සඳහා, පියවරෙන් පියවර උපදෙස් මෙහි ඇත.
පියවර 1:
පෑන් එකක වතුර කෝප්ප භාගයක් උනු. එය තාපාංකය පැමිණෙන තෙක් රැඳී සිටින්න. ගින්න අඩු කර ජලය ගිලෙන්න ඉඩ හරින්න.
පියවර 2:
හණ ඇට මේස හැන්දක් වතුරට එක් කරන්න, මිනිත්තු 10 සිට 15 දක්වා උනු. හැන්දකින් එය කලවම් කරන්න. තාපය නිවා දමන්න. සුදු රෙද්දකින් පෑන් ආවරණය කර පැයක් හෝ දෙකක් වාඩි වීමට ඉඩ දෙන්න.
පියවර 3:
ද්‍රාවණය විසුරුවා හැර හණ ඇට සුමට පේස්ට් එකකට අඹරන්න. ගැටිති නොමැති බවට වග බලා ගන්න සහ වෙස් මුහුණ හැකි තරම් සිනිඳුයි. ඇඹරීමේදී මිශ්‍රණය රළු නම් කිරි බින්දු කිහිපයක් එක් කරන්න.
පියවර 4:
වෙස් මුහුණට මල්ටානි මිට්ටි තේ හැන්දක එක් කරන්න. සමෙන් විෂ ඉවත් කර ගැනීම සඳහා චුම්බකයක් ලෙස ක්‍රියා කරන අණු ආරෝපණය කර ඇත. එපමණක් නොව, එය ආසාදන ඇති කරන බැක්ටීරියා විනාශ කරයි, අපද්‍රව්‍ය අවශෝෂණය කර සමට තානය ලබා දෙයි.
පියවර 5:
මිශ්රණයට මී පැණි මේස හැන්දක් එක් කරන්න. සියලුම අමුද්‍රව්‍ය එක සුමට පේස්ට් එකකට මිශ්‍ර වන තුරු කලවම් කරන්න. මී පැණි වල ඇති ඇමයිනෝ අම්ලය සමේ තෙතමනය රඳවා ගැනීමට උපකාරී වේ. තවද, සමේ තානය දීප්තිමත් කරන විටමින් ඊ සහ සී අඩංගු වේ.
පියවර 6:
මුහුණේ ඇති සියලුම අපිරිසිදු අපද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීම සඳහා ඔබේ මුහුණ වතුරෙන් පිරිසිදු කරන්න. ඔබට වේශ නිරූපණය තිබේ නම්, එය ඉවත් කිරීම සඳහා මෘදු පිරිසිදුකාරකයක් භාවිතා කරන්න.
පියවර 7:
බුරුසුවක් භාවිතා කරමින්, ඔබේ නළලේ සිට ඔබේ බෙල්ල දක්වා පහළට වැඩ කරන හණ බීජ මුහුණු ආවරණයේ තුනී කබායක් යොදන්න. ඔබේ ඇස් සහ තොල් වටා ඇති ප්‍රදේශවලින් වළකින්න. එය සිහින් සම පටලයක් ඇති අතර, මෙම හණ බීජ මුහුණු ආවරණයේ අමුද්‍රව්‍ය වියළීමට හේතු වන අතර එමඟින් රැළි ඇතිවීමට ඉඩ ඇත.
පියවර 8:
වෙස්මුහුණ විනාඩි 15 සිට 20 දක්වා වාඩිවීමට ඉඩ දෙන්න. එය වියළී ගිය පසු, වතුර ස්වල්පයක් ඉසින්න, වෙස්මුහුණ ලිහිල් වූ විට, ඔබේ ඇඟිලි තුඩුව භාවිතා කර රවුම් චලිතයකින් සීරීමට පටන් ගන්න. මිනිත්තු 2 ක් මෙය කරන්න.
පියවර 9:
ඔබේ මුහුණ ඇල්මැරුණු වතුරෙන් මෙයට පිළියමක්, සීතල වතුරෙන් මෙයට පිළියමක්. පටකයක් භාවිතා කිරීමෙන් අතිරික්ත තෙතමනය ඉවත් කිරීම සඳහා ඔබේ සමට තට්ටු කරන්න. තුවායෙන් ඔබේ සම ආලේප කිරීමෙන් වළකින්න.
පියවර 10:
සැහැල්ලු තෙල් රහිත මොයිස්චරයිසර් සමඟ ඔබේ සම සම්බාහනය කරන්න. පළමුවෙන් දෙවරක් ඔබේ සමට හා නළලට කම්මුලට ගැසීමෙන් ඔබේ සම සූදානම් කරන්න, ඉන්පසු තෙතමනය ඉහළට පහරවල් වලින් වැඩ කරන්න, ඔබේ කම්මුලට පහර දී පිටතට ගමන් කරන්න. ඔබේ නැවුම් පිටකිරීමේ සම තෙතමනය ඉහළට පොඟවා පිනි දිලිසීමක් ලබා දෙයි.
නිගමනය
මෙම හණ බීජ මුහුණු ආවරණ මගින් සමේ වයසට යාමේ ක්‍රියාවලිය මන්දගාමී වන අතර එය සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ දීප්තිමත් වේ. කෙසේ වෙතත්, අතුරු ආබාධ ඇතිවීමේ අවදානම වළක්වා ගැනීම සඳහා පළමුවෙන්ම වෙස් මුහුණ පරීක්ෂා කිරීමට වග බලා ගන්න.
