Neem යනු සියලු අරමුණු සඳහා වූ පිළියමකි එය පරම්පරාවෙන් පැවත එන අතර දැන් මෙම ජනප්‍රවාදය ඔප්පු වී ඇත්තේ විද්‍යාවෙන්. එය ආයුර්වේදයේ සෑම විටම ප්‍රමුඛ ස්ථානයක් හිමි වුවද, බටහිර පර්යේෂකයන් මෑතකදී එහි රූපලාවන්‍ය සහ හිසකෙස් ආරක්ෂණ ප්‍රතිකර්ම සඳහා බහුවිධ ප්රතිලාභ ගවේෂණය කිරීමට පටන් ගෙන තිබේ.
සර්ව රෝග නිරර්ණිනි, එනම් සියලුම ආහාර සුව කරන්නා ලෙසද හැඳින්වෙන නීම්, ජනප්රිය ඔසුවකි. වසර දහස් ගණනක් තිස්සේ විවිධ සමේ රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ඉන්දියාවේ භාවිතා වේ , සෞන්දර්ය සායන, රූපලාවන්‍ය චර්ම රෝග විශේෂඥ සහ චර්ම-ශල්‍ය වෛද්‍ය රින්කි කපූර් පවසයි. එහි විටමින් E, ප්‍රතිඔක්සිකාරක, විෂබීජ නාශක ගුණ සහ අත්යවශ්ය මේද අම්ල ඇත.
'නීම් වල ඇති ප්‍රතිබැක්ටීරියා, ප්‍රති-දිලීර, ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන, විෂබීජ නාශක, ප්‍රදාහ නාශක සහ ප්‍රති-හිස්ටමින් ගුණ සනාථ කරන අධ්‍යයන කිහිපයක් සිදු කර ඇත. එය එක් එක් කොටස ප්රයෝජනවත් ලෙස භාවිතා කළ හැකි ඖෂධ පැළෑටි කිහිපයෙන් එකකි නීම් තෙල් විශාල ජනප්රියත්වයක් ලබා ඇත පසුගිය වසර කිහිපය තුළ,' ආචාර්ය කපූර් විස්තර කරයි.
එය ද වේ හොඳ හයිඩ්රේටින් තෙල් සමේ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ සහ මොයිස්චරයිසින් බලපෑම් හේතුවෙන් නැවතත් සමේ රෝග සහ දද ඇති වන අවස්ථා වලදී, ප්‍රසිද්ධ සමේ විශේෂඥ වෛද්‍ය Jaishree Sharad පැහැදිලි කරයි.
Neem Oil හි විශ්මිත ගුණාංග
රූපය: 123rf
පලතුරු වලින් නෙම් තෙල් නිස්සාරණය කරනු ලැබේ සහ බොහෝ අමුද්රව්ය අඩංගු වේ සම සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ මේද අම්ල වැනි, විටමින් C සහ E, ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ, කැරොටිනොයිඩ්, ලිමොනොයිඩ්, කැල්සියම්, ඔලෙයික් අම්ලය සහ නිම්බින්. 'සාම්ප්‍රදායිකව, ඕනෑම වෛරස් ආසාදනයකට මුහුණ දීම සඳහා, එහි විෂබීජ නාශක ගුණ නිසා, මුල්ලුන්ඩ් හි ෆෝටිස් රෝහලේ, චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්‍ය ස්මෘති නස්වා සිං, වෛද්‍ය ස්මෘති නස්වා සිං සිහිපත් කරයි.
සම සඳහා Neem Oil හි ප්රතිලාභ
වියළි සමට ප්රතිකාර කරයි
එම නීම් තෙල් වල ඇති විටමින් E සමට පහසුවෙන් විනිවිද යයි , ඉරිතැලීම් සුව කරයි, සහ වියළි සමට පවා සුමට වයනය ලබා දීම සඳහා තෙතමනය අගුලු දමයි.
එය භාවිතා කරන්නේ කෙසේද: නීම් තෙල් බිංදු 2-3 ක් දියර අතලොස්සකට මිශ්ර කර එය ඔබේ සමට යොදන්න වියළි බව සුව කරන්න . එසේත් නැතිනම් ඔබට මිහිරි ආමන්ඩ් සමඟ නෙම් තෙල් මිශ්ර කළ හැකිය තල තෙල් 70:30 අනුපාතයකින් සහ ඔබේ මොයිස්චරයිසර් සෑදීමට හොඳින් මිශ්ර කරන්න. එය සේදීමට පෙර ශරීරය පුරා ආලේප කර විනාඩි තිහක් තබන්න.
රැලි වලට එරෙහිව සටන් කරයි
රූපය: 123rf
කැරොටිනොයිඩ්, ඔලෙයික් අම්ල සහ විටමින් E. සමේ කොලජන් සහ ඉලාස්ටින් නිෂ්පාදනය වැඩි කරන අතර සමෙහි සජලනය පවත්වා ගෙන යාම අඩු කරයි. වයසට යාමේ ලක්ෂණ සහ සමේ නම්යතාවය, දෘඪතාව, මෘදු බව සහ සුමට බව වැඩි දියුණු කිරීම.
එය භාවිතා කරන්නේ කෙසේද: රැලි වලට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා නීම් තෙල් මිලි ලීටර් 30 ක් සහ මිලි ලීටර් 200 ක් ඒකාබද්ධ කරන්න ජොජෝබා තෙල් සහ පිරිසිදු ලැවෙන්ඩර් තෙල් බින්දු පහක්. මිශ්ර කිරීමට හොඳින් සොලවන්න. මෙම මොයිස්චරයිසර් ඔබේ සම මත දිනකට 2-3 වතාවක් යොදන්න.
සමේ තෙතමනය නොවෙනස්ව තබා ගන්න
මේද අම්ල සහ විටමින් E පහසුවෙන් සමේ ගැඹුරු ස්ථරවලට ළඟා විය හැක සමේ ආරක්ෂිත බාධකය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සහ නැවත පිරවීම වියළි බව වැළැක්වීම සඳහා.
එය භාවිතා කරන්නේ කෙසේද: රෝස වතුරෙන් ඔබේ සම පිස දමන්න. ජොජෝබා තෙල් සමඟ මිශ්ර කරන ලද නෙම් තෙල් ඔබේ සම මත මෘදු ලෙස යොදන්න. එය විනාඩි 30 ක් රැඳී සිටීමට ඉඩ දෙන්න. සීතල වතුරෙන් සෝදා හරින්න.
රූපය: 123rf
කුරුලෑ වලට ප්රතිකාර කරයි
කුරුලෑ සඳහා දිගුකාලීන ප්රතිකාර සඳහා නෙම් තෙල්වල ක්‍රියාකාරීත්වය අධ්‍යයනවලින් ඔප්පු වී ඇත . තෙල්වල ඇති ලිනොලෙයික් අම්ලවල ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණ බැක්ටීරියා විනාශ කරයි, රතු පැහැය සුමට කරයි සහ පෙනුම අඩු කරයි. කුරුලෑ කැළැල් මෙන්ම.
එය භාවිතා කරන්නේ කෙසේද: මිශ්ර ¼ ෆුලර්ස් පෘථිවිය සමඟ නීම් තෙල් තේ හැන්දක. පේස්ට් එකක් සෑදීමට ජලය එකතු කරන්න. මෙම මාස්ක් එක ඔබේ මුහුණේ සහ කුරුලෑ ඇති අනෙකුත් ස්ථානවල ආලේප කර වියළීමට තබන්න. සාමාන්‍ය ජලයෙන් සෝදා හරින්න.
කැළැල් සහ කුරුලෑ පැල්ලම් මැකී යයි
ගන්නා විටමින් E
එය භාවිතා කරන්නේ කෙසේද: හානියට පත් ප්‍රදේශය නෙම් තෙල් බින්දු කිහිපයකින් අඹරා විනාඩි 20ක් පමණ පෙඟෙන්නට හරින්න. සමේ තෙල් තද කිරීම සඳහා ඔබට පුළුන් බෝලයක් භාවිතා කළ හැකිය. ප්‍රතිඵල ලැබෙන තුරු මෙය දිනපතා කරන්න. තනුක නොකළ නීම් තෙල් විනාඩි තිහකට වඩා වැඩි කාලයක් ශරීරය මත තබන්න එපා.
රූපය: 123rf
ආසාදන වලට එරෙහිව සටන් කරයි
එහි ඇති ප්‍රති-ආසාදක ගුණ, සම්ප්‍රදායිකව ස්වභාවික වෛද්‍යවරුන් විසින් මලල ක්‍රීඩකයින්ගේ පාදයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කර ඇති අතර, එය සාමාන්‍යයෙන් ඇඟිලිවල දිලීර ආසාදනයක් ලෙස හැඳින්වේ. එහි අත්යවශ්ය මේද අම්ල වියළි බව වැඩි දියුණු කිරීමට ද උපකාරී වේ ඉරිතලා ගිය පාද . එය ද සමේ රතු පැහැය සහ දැවිල්ල අඩු කරයි දද, කුරුලෑ, පිළිස්සුම්, සමේ රෝග සහ කුෂ්ඨ නිසා ඇතිවන අතර කැසීම සහ වියළි සමට ඉක්මන් සහනයක් ලබා දෙයි. නීම් තෙල් වල නිම්බින් සමේ ආසාදන වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ .
එය භාවිතා කරන්නේ කෙසේද: කරන්ජා තෙල් සමඟ නෙම් තෙල් මිශ්ර කර නින්දට යාමට පෙර මිනිත්තු 10ක් ඔබේ පාදවල සම්බාහනය කරන්න. හොඳම ප්‍රතිඵල දැකීමට මෙය දිනපතා පුරුදු කරන්න.
සියලුම සමේ ගැටළු සඳහා DIY Neem Face Pack
රූපය: 123rf
විශාල වූ සිදුරු සඳහා
ඔබේ මුහුණේ විවෘත සිදුරු ඉවත් කිරීමට, face pack ගන්න ප්රයෝජනවත් විය හැක. වියළි නයිම් කොළ 3-4 ක් ගෙන එයට දොඩම් යුෂ තේ හැන්දක්, මී පැණි තේ හැන්දක්, යෝගට් මේස හැන්දක් සහ සෝයා කිරි මේස හැන්දක් සමඟ මිශ්ර කරන්න. සිනිඳු පේස්ට් එකක් සාදා ඔබේ මුහුණේ ආලේප කරන්න. අපි විනාඩි 20-25 ක් වාඩි වී සිටිමු.
කෝපයට පත් සම සමනය කිරීමට
වෙත සමේ දැවිල්ල හෝ රතු පැහැයට ප්රතිකාර කරන්න , පොල්තෙල් සමග නීම් තෙල් බිංදු 2-3ක් මිශ්ර කර හානියට පත් ප්‍රදේශ මෘදු ලෙස සම්බාහනය කරන්න. එය වියළෙන තුරු ඔබේ සම මත රැඳී සිටීමට ඉඩ දෙන්න. කෙසේ වෙතත්, අයදුම් කිරීමෙන් විනාඩි 30-45 ක් ඇතුළත සෝදා හරින්න. මද උණුසුම් ජලයෙන් සෝදා හරින්න.
රූපය: 123rf
වියළි සම සඳහා
වෙත සමේ වියළි බව සලකන්න , නීම් කුඩු මේස හැදි තුනක් ගෙන එය මේස හැදි තුනක් සමග කලවම් කරන්න කහ කුඩු . සිනිඳු පේස්ට් එකක් සෑදීමට අවශ්ය නම් කිරි එකතු කරන්න. ප්රතිකාර අවශ්ය ප්රදේශයේ අයදුම් කරන්න. එය විනාඩි 15-20 අතර කාලයක් රැඳී සිටීමට ඉඩ දී මද උණුසුම් ජලයෙන් සෝදා හරින්න.
වෙහෙසකර සම සඳහා
වෙත ඔබේ විඩාපත් සම සුව කරන්න , නීම් කොළ ටිකක් ගෙන ඒවා මෘදු වන තුරු වතුරේ පොඟවා ගන්න. පොඟවා ගත් නෙම් කොළ හොඳින් තලපයක් සාදා මුහුණේ ආලේප කරන්න. මිනිත්තු 15 කට වඩා ඔබේ මුහුණේ තබා නොගන්න. සීතල වතුරෙන් සෝදන්න.
Neem Oil සම මත භාවිතා කිරීමට පෙර දැනගත යුතු කරුණු
එහි තියුණු සුවඳ තිබියදීත්, සුව කිරීමේ සහ සන්සුන් කිරීමේ ගුණාංග දෛනික සම සහ හිසකෙස් රැකවරණ ක්‍රියාවලියේදී නීම් තෙල් එයට නිසි ලෙස ලැබිය යුතු වැදගත් ස්ථානයක් ලබා දී ඇත සියලුම සම වර්ග. එය සම්පූර්ණයෙන්ම විෂ සහිත නොවන අතර බාහිර භාවිතය සඳහා ආරක්ෂිත වේ.
- නීම් තෙල් ඉතා ප්‍රබලයි. එය සෑම විටම a හි තනුක කළ යුතුය වාහක තෙල් පොල් තෙල් හෝ ජොජෝබා තෙල් වගේ.
- වද, අසාත්මිකතා, හුස්ම හිරවීම වැනි රෝග ලක්ෂණ ඔබ දුටුවහොත් වහාම වෛද්‍යවරයා හමුවිය යුතුය.
නීම් තෙල් පරිභෝජනය කළහොත් විෂ සහිත බැවින් එය කිසි විටෙකත් පරිභෝජනය නොකළ යුතුය. - එය ඔබ පළමු වරට නෙම් තෙල් භාවිතා කරන්නේ නම්, එය කුඩා, තනුක කළ ප්‍රමාණයක් ඔබේ මුහුණෙන් ඉවතට ඔබේ සමේ කුඩා ප්‍රදේශයකට උත්සාහ කිරීමෙන් ආරම්භ කරන්න. රතු පැහැයක් හෝ කැසීමක් ඇති වුවහොත්, තෙල් තවදුරටත් තනුක කිරීමට හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම භාවිතයෙන් වැළකී සිටීමට ඔබට අවශ්ය විය හැකිය.
- ශරීරයේ සහ හිස්කබලේ විශාල ප්‍රදේශ සඳහා නෙම් තෙල් භාවිතා කරන විට, එය පොල්, ජොජෝබා හෝ මිදි ඇට වැනි සන්සුන් වාහක තෙල් සමඟ මිශ්ර කරන්න. ලැවෙන්ඩර් තෙල් ශක්තිය සහ සුවඳ අඩු කිරීමට. ඔබටත් පුළුවන් ඔබේ සාමාන්‍ය ෂැම්පු වලට නෙම් තෙල් බින්දු කිහිපයක් එකතු කරන්න .
- බහු ස්ක්ලේරෝසිස්, ලූපස් සහ රෝග ඇති පුද්ගලයින් සඳහා නෙම් තෙල් නිර්දේශ නොකරයි රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස් .
- Neem oil ඖෂධවල බලපෑම ද අඩු කරයි, එබැවින් ඔබ මෑතකදී ඉන්ද්‍රිය බද්ධ කිරීමක් සිදු කර ඇත්නම් එය දැඩි ලෙස වළක්වා ගත යුතුය.
- දියවැඩියා රෝගයෙන් පෙළෙන අය නීම් තෙල් භාවිතා කරන විට ඔවුන්ගේ සීනි මට්ටම හොඳින් නිරීක්ෂණය කළ යුතු අතර, නීම් තෙල් භාවිතා කරන විට ඖෂධ මාත්‍රාව වෙනස් කිරීම සඳහා ඔවුන්ගේ වෛද්‍යවරයා හමුවන්න.
- නීම් තෙල් වැඩි සාන්ද්‍රණයකින් භාවිතා කළහොත් ස්පර්ශ අසාත්මිකතා හෝ කෝපයක් ඇති කළ හැකිය, එය භාවිතා කිරීමේදී සැමවිටම ප්‍රවේශම් වන්න.
(ආචාර්ය Rinky Kapoor, Dr Smriti Naswa Singh සහ Dr Kiran Godse විසින් බෙදාගත් විශේෂඥ යෙදවුම්)
Neem Oil පිළිබඳ නිතර අසන ප්‍රශ්න
රූපය: 123rf
ප්‍ර: මට කෙලින්ම මගේ මුහුණට නීම් තෙල් දැමිය හැකිද?
A: Neem oil ඉතා ප්‍රබලයි ; එය සෑම විටම පොල් තෙල් හෝ ජොජෝබා තෙල් වැනි වාහක තෙල්වල තනුක කළ යුතුය. තෙල් මුලින්ම කපු අංකුරයක් සහිත කුඩා තිතක් ලෙස, කණ පිටුපස හෝ අතේ අභ්යන්තර පැත්තෙහි සම මත තැබිය යුතු අතර, සංවේදීතාව නිසා ඇතිවන අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාව පැය 48 ක් නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. රතු පැහැයක්, පිළිස්සීමක් හෝ කැසීමක් නොමැති නම්, තෙල් භාවිතා කළ හැකිය.
ප්‍ර: ඔබට එක රැයකින් නේම් තෙල් දැමිය හැකිද?
A: සෑම විටම තනුක කළ නීම් තෙල් යොදන්න . ඔබ පැයකට වඩා වැඩි කාලයක් නීම් තෙල් සහ වාහක තෙල් මිශ්‍රණය මුහුණේ නොතැබිය යුතුය.
ප්‍ර: නීම් තෙල් සමට මොකද කරන්නේ?
A: සියලුම සම වර්ගවල දෛනික සම සහ හිසකෙස් සත්කාර ක්‍රියාවලියේදී Neem oil එයට නිසි ලෙස ලැබිය යුතු වැදගත් ස්ථානයක් ලබා දී ඇත. එය සම්පූර්ණයෙන්ම විෂ සහිත නොවන අතර බාහිර භාවිතය සඳහා ආරක්ෂිත වේ. කුරුලෑ ප්‍රතිකාරයේ සිට පැල්ලම් ඉවත් කිරීම සහ වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ ගුණාංග දක්වා, නීම් තෙල් සමට බොහෝ ආකාරවලින් ප්රයෝජනවත් වේ .
එසේම කියවන්න: ඵලදායිතාව සහ ධනාත්මක බව වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කරන්නේ කෙසේද
