ඔබේ හිටපු සදහටම අමතක කිරීමට උපදෙස්

ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා දැන් දායක වන්න

හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහා

යන්තම්

පැය 1 කට පෙර දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
පැය 5 කට පෙර චෙට්ටි චන්ද් සහ ජුලෙලාල් ජයන්ති 2021: දිනය, තිති, මුහුරාත්, චාරිත්‍ර හා වැදගත්කම
පැය 11 කට පෙර රොංගාලි බිහු 2021: ඔබේ ආදරණීයයන් සමඟ බෙදාගත හැකි උපුටා දැක්වීම්, පැතුම් සහ පණිවිඩ
පැය 11 කට පෙර සඳුදා බ්ලේස්! හුමා කුරේෂි අපට වහාම තැඹිලි පැහැති ඇඳුමක් ඇඳීමට අවශ්‍ය කරයි

නැරඹිය යුතුය

අතපසු කරන්න එපා

නිවස

සම්බන්ධතාවය bredcrumb

ආදරය හා ප්‍රේමය ආදරය හා ප්‍රේමය oi-A මිශ්‍ර ස්නායු ටැන්යා රූයා 2018 සැප්තැම්බර් 26 දින

Exes යනු පැහැදිලි හේතුන් නිසා අප කිසිවෙකුට නැවත අපගේ නිවස තුළට ඇතුළු වීමට අවශ්‍ය නොවන කුණු කූඩයයි. ඔවුන් ඔබේ කාලය වටිනවා නම්, ඔවුන් 'EX' නොවනු ඇත. නමුත්, ඒවා අමතක කිරීම පහසු ද? මම හිතන්නේ නැහැ.

ඔබ ඔවුන් සමඟ ගත කළ ඔබේ ජීවිතයේ හා කාලයෙහි කොටසක් සහ පහසුවෙන් මකා දැමිය නොහැකි මතකයන් තිබේ. කාලයත් සමඟම දේවල් මැකී යන අතර මතකයන්ද එසේමය. කාලයත් සමඟ ඔවුන්ගේ මතකයන් ද මැකී යන බවත් ඒවා සම්පූර්ණයෙන්ම අමතක කළ හැකි බවත් අපි අපගේ හදවත් තේරුම් ගනිමු. එහෙත්, ඇත්ත වශයෙන්ම, එසේ කිරීම එතරම් පහසු නැත.

එහෙත්, කුණු කූඩය සහ එහි සුවඳ ඔබේ ජීවන නිවසෙන් ස්ථිරවම ඉවත් කිරීමට ඔබට උපදෙස් කිහිපයක් අවශ්‍ය වේ. ඔබගේ හිටපු අය සදහටම අමතක කිරීමට පහත සඳහන් ඉඟි අනුගමනය කරන්න:

අවහිර කරන්න

පළමු රීතිය වන්නේ අවහිර කිරීමයි. සියලුම සමාජ මාධ්‍ය වෙබ් අඩවි, දුරකථන ඇමතුම්, කෙටි පණිවුඩ, වීඩියෝ ඇමතුම්, විද්‍යුත් තැපැල්, ඔබට සම්බන්ධ විය හැකි සියලු වේදිකාවලින් ඔහු / ඇය අවහිර කරන්න. එය සම්පුර්ණ නාස්තියක් වන අතර ඒවා අවහිර නොකර ඒවා අමතක කිරීමේ සැලැස්ම ක්‍රියාත්මක කිරීමට ඔබට නොහැකිය. යමෙකු අමතක කිරීමට නම්, එම පුද්ගලයාගේ පැවැත්මේ සලකුණු මකා දැමිය යුතුය. ඒ නිසා අවහිර කරන්න.

පල්වීම නවත්වන්න

ඔබ වැඩි වන තරමට ඔබට දැනෙනු ඇත. ඔවුන් සිසිල් වීම, වෙනත් අයෙකු සමඟ සිටීම හෝ ඔවුන් හා සම්බන්ධ ඕනෑම දෙයක් ඔබ දකින්නේ නම්, ඔබට ඒවා මඟ හැරී නරකක් දැනෙනු ඇත. ඔබ ඒවා පසුපස හඹා යාම නතර කරන තුරු ඔබට ඒවා කිසිදා අමතක කළ නොහැක. ඔබේ පිටස්තරයින්ට ගොදුරු වීමට වඩා හොඳ දේවල් මේ පොළොවේ තිබේ. කුණු කූඩයට ගසාගෙන යනවාට වඩා හොඳ දේවල් සහ මිනිසුන් ගොයම් ගහන්න. ඉතින්, පල්වීම නවත්වන්න!

සම්බන්ධතාවය මකන්න

රැකබලා ගැනීමට හොඳ කරුණක්. ඔවුන් ඔබේ ලිපින පොතේ සිටින තාක් කල් ඔබට ඒවා අමතක කිරීමට නොහැකි වනු ඇත. ඔබේ සම්බන්ධතා ලැයිස්තුවේ ඒවා තිබේ නම් ඒවා සම්බන්ධ කර ගැනීමට ඔබේ දෑත් දිගටම කැසීම ඇති කරයි. කෙසේ වෙතත්, මේ දිනවල සම්බන්ධතා අංක මතක තබා ගන්නේ කවුද? මම හිතන්නේ කවුරුවත් නැහැ. එබැවින් ඔබ ඔවුන්ගේ අංක මකා දැමුවද, ඔබට කීමට විකල්පයක් නැත, 'මම ඔහු / ඇය මගේ මනසින් මකා දැමිය හැක්කේ කෙසේද? එම මකන්න බොත්තම ඔබන්න.

පින්තූර මකන්න

ඔව්, ඒවා සියල්ල මකන්න. 'මකන්න ඇල්බමය' විකල්පය මත ක්ලික් කර එය මකා දමන්න. මෑතකදී මකා දැමූ පින්තූර ඇල්බමයෙන්ද ඒවා මකන්න. ඔබේ ගැලරිය කුණු කූඩයෙන් ඉවත් කරන්න. යමෙකු ඔබගේ කාලය වටින්නේ නැතිනම්, ඔවුන්ට ඔබේ දුරකථනයේ ඉඩක් තිබිය යුත්තේ ඇයි? කෙසේ වෙතත්, මේ දිනවල දුරකථන වල මතක ධාරිතාව ඉතා අඩුය. ඔබේ ජංගම දුරකථන වල ඔවුන්ට ටිකක් ඉඩ ලබා දිය යුත්තේ ඇයි? පින්තූර සහ මතකයන් මකා දමන්න.

සමහර අනියම් දිනයන් සඳහා යන්න

ඔබ නව පුද්ගලයින් වැඩි වැඩියෙන් මුණගැසෙන තරමට ඔබට දැනෙනු ඇත. නව දිනයන් සඳහා යාමට ඇති අවස්ථාව සහ අනියම් සම්බන්ධයක් ඇති කර ගැනීමෙන් ඔබට ජීවිතයේ අහිමි වී ඇති දේ ඔබට දැනෙනු ඇත. මතක තබා ගන්න, එම පුද්ගලයා කවදා හෝ වඩා හොඳ නම්, ඔහු / ඇය ඔබේ හිටපු තැනැත්තා නොවනු ඇත. එබැවින්, ගවේෂණය කරන්න, ඔබේ සිහින පියාසර කිරීමට ඉඩ දෙන්න. ඔවුන්ව සම්පූර්ණයෙන්ම අමතක කර නව හා අහඹු පුද්ගලයින් හමුවන්න.

මිතුරන්ගේ රෝස පැහැයෙන් සිටින්න

ඔබ නොසලකා හැර ඇති හෝ කාලය ගත කිරීමට නොහැකි වූ මිතුරන්, ඔවුන් සමඟ නැවත පැමිණීමට කාලයයි. මිතුරන් සෑම විටම දේවල් වඩා හොඳ කරයි. ඔබ කොතරම් නරක වී සිටියත් ඔවුන් කිසි විටෙකත් ඔබේ මාර්ගයෙන් ඉවත් නොවනු ඇත. ඔබේ හිටපු අයව සදහටම අමතක කර දැමීමට හොඳම medicine ෂධය ඒවා විය හැකිය. ඔවුන්ගේ සමාගමෙහි සිටීම කිසි විටෙකත් ඔබේ හිටපු අයව අතපසු කර නිෂ් less ල ලෙස අ cry නවා.

ඔවුන්ව බීමතින් අමතන්න එපා

ඔබගේ හිටපු අයගේ මතකයන්ගෙන් මිදීමට කිසි විටෙකත් ඉඩ නොදෙන නරකම අවස්ථාව මෙයයි. බීමත් ඇමතුම් ඔබගේ මානසික සෞඛ්‍යයට පමණක් බලපායි. ඔබේ හිටපු අයව සම්පූර්ණයෙන්ම අමතක කර ගැනීම සඳහා, ඔවුන් බීමත් ඇමතුම් ලබා ගැනීම නවත්වන්න සහ ඒවා ඔබට තවමත් වැදගත් බව ඔවුන්ට අවබෝධ කර දීම. බීමත් ඇමතුම් ඇත්ත වශයෙන්ම දේවල් විනාශ කරයි. ඔබේ හිටපු අයව සදහටම අමතක කිරීමේ සැලැස්ම ක්‍රියාත්මක කිරීම පිළිබඳව ඔබ ඉතා බැරෑරුම් නම්, බීමතින් ඔවුන් අමතන්න.

ආලය යෙදුම් සමඟ විනෝද වන්න

ඇත්ත වශයෙන්ම, වෙනත් කෙනෙකු සමඟ සම්බන්ධ වීමෙන් ඔබට පෙර එක අමතක වේ. එහෙත්, ඔබේ හිටපු අයට ඊර්ෂ්‍යා කිරීමට හෝ ඔවුන් අමතක කිරීමට හදිසියේම අළුත් කෙනෙකු සමඟ බැරෑරුම්ව සිතීම ඉතා අපහසුය. නමුත්, ආලය යෙදුමක් බාගත කර විනෝද වීමට කිසිදු හානියක් නොමැත. ඔබ වඩා හොඳ කෙනෙකුගේ රසයක් ලබා ගත් පසු, ඔබට ඔබේ හිටපු අය සදහටම අමතක වනු ඇත.

ඔබ සැබවින්ම කාර්යබහුල වන්න

වැඩි වේලාවක් ඔබ පරමාදර්ශීව තබා නොගන්න. එමඟින් ඔබ ඔබේ හිටපු අයව මග හැර ඔවුන් හා සම්බන්ධ වීමට ඉඩ ඇති අතර ඔබේ හිටපු අයව සදහටම අමතක කිරීමේ අදහස් සහ සැලසුම් අවාසනාවන්ත ලෙස අසාර්ථක වනු ඇත. ඔබ සැබවින්ම කාර්යබහුල වන්න, විනෝදාංශ, ආශාවන් සහ සිහින දකින්න. ඔවුන් පසුපස හඹා ගොස් ඔබේ හිටපු අය ගැන සම්පූර්ණයෙන්ම අමතක කරන්න.

හිටපු කෙනෙකුව අමතක කිරීමත් එය සදහටම දුෂ්කර කාර්යයකි. නමුත් පියවරෙන් පියවර ඔබට යම් දිනෙක එය කළ හැකිය.