අපි හිරු ආවරණ ආලේප කර හිරු තුළ ගත කරන කාලය සීමා කිරීමට උත්සාහ කරමු, නමුත් තවමත්, හිරු රශ්මිය සිදු වේ. නමුත් දිවීමේ අව් රශ්මිය හිරු බවට පත්වන්නේ කුමන අවස්ථාවේදීද? විෂ වීම ? අපි නිව් යෝර්ක් නගරයේ චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්‍ය ජුලී කැරන් හා කෙසෙල් බෝට්ටු උපදේශක, හිරු විෂ වීම ගැන වැඩි විස්තර දැන ගැනීමට - එය මුලින්ම ලබා ගැනීමෙන් වළක්වා ගන්නේ කෙසේද යන්න ඇතුළුව පරීක්ෂා කළෙමු.
පළමු දේ පළමුව: කුමක්ද වේ හිරු විෂ වීම?
ඉතා සරලව කිවහොත්, හිරු විෂ වීම යනු දිගුකාලීන UV නිරාවරණයක් නිසා ඇතිවන දැඩි හිරු රශ්මියකි. ඕනෑම කෙනෙකුට අව් රශ්මියෙන් හෝ හිරු රශ්මියෙන් විෂ වීමකට ලක් විය හැකි අතර, වෛද්‍ය කැරන් අපට පවසන්නේ ඇතැම් පුද්ගලයන්ට වැඩි අවදානමක් ඇති බවයි: පැහැපත් සමක් ඇති පුද්ගලයන්, හිරු රශ්මියට ගොදුරු වන අය සහ ප්‍රතිජීවක සහ රුධිර පීඩන ඖෂධ ඇතුළු ඇතැම් ප්‍රභාසංවේදක ඖෂධ ගන්නා අය හිරු එළිය සඳහා විශේෂ අවදානමක් ඇති විය හැකිය. විෂ වීම, ඇය සටහන් කරයි.
හිරු විෂ වීමෙන් ඇතිවන රෝග ලක්ෂණ මොනවාද?
වෛද්‍ය කැරන්ට අනුව, සූර්ය විෂ වීම සාමාන්‍යයෙන් අධික සමේ මුදු මොළොක් බව සහ සමහර උණ, මිරිස්, උදාසීනත්වය, ඔක්කාරය, වමනය සහ ක්ලාන්ත වීම හෝ සිහිය නැතිවීම සමඟ සම්බන්ධ වේ. රෝග ලක්ෂණ මෘදු අවස්ථාවන්හිදී පැය කිහිපයක් සිට වඩාත් දරුණු අවස්ථාවල දී දින කිහිපයක් දක්වා ඕනෑම තැනක පවතී.
හිරු විෂ වීම සඳහා ඔබ සලකන්නේ කෙසේද?
සූර්ය විෂ සහිත බොහෝ අවස්ථාවන්හිදී නිවසේදීම ප්‍රතිකාර කළ හැකි අතර, සම සමනය කිරීමට කෝමාරිකා, අපහසුතා සමනය කිරීමට ඉබුප්‍රොෆෙන් සහ ඔබේ සම සිසිල් කිරීමට සීතල සම්පීඩනය සමඟ ප්‍රතිකාර කළ හැකිය. රෝග ලක්ෂණ උත්සන්න වුවහොත්, බිබිලි සම ආසාදනය වීම වැළැක්වීමට ඖෂධ නියම කළ හැකි වෛද්‍යවරයකු හමුවීමට අවශ්‍ය විය හැකිය, නැතහොත් විජලනය වැළැක්වීම සඳහා IV තරල ලබා දිය හැකිය.
එය වළක්වා ගැනීමට ක්රම තිබේද?
ස්තුතියි, ඔව්. ඔබ උදේ 10 සිට සවස 4 දක්වා එළිමහනේ ගත කරන කාලය සීමා කරන ලෙස වෛද්‍ය කැරන් නිර්දේශ කරයි. ඔබ මෙම කාලය තුළ එළිමහනේ සිටින්නේ නම්, හැකි සෑම විටම සෙවන සෙවීම වැදගත් වන අතර, අවම වශයෙන් SPF 30 සහිත පුළුල් වර්ණාවලීක්ෂ හිරු ආවරණ භාවිතා කිරීම සහ පුළුල් තොප්පියක් සහ UV-අවහිර කරන අව් කණ්ණාඩි ඇතුළු ආරක්ෂිත ඇඳුම් ඇඳීම වැදගත් බව ඇය පවසයි. එය - පැහැදිලිවම - සෑම දිනකම හිරු ආවරණ පැළඳීම වැදගත් වේ (එය වළාකුළු සහිත හෝ වැසි ඇති විට පවා). Dr. Karen ට අනුව, A great option is the new කෙසෙල් බෝට්ටුව සරලව Sport Sunscreen Lotion ආරක්ෂා කරන්න හෝ Sunscreen Spray SPF 50+ ඔවුන් පුළුල් පරාසයක UVA/UVB ආරක්ෂාව සපයන බැවින් සියයට 25ක් අඩු අමුද්‍රව්‍ය ඇත.
එතනින් පරිස්සම් වෙන්න.
