හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
අතපසු කරන්න එපා
- විෂ්ණු විශාල් සහ ජ්වල ගුටා අප්‍රේල් 22 වන දින ගැටගැසීමට: විස්තර මෙතැනින් බලන්න
- නවසීලන්ත ක්‍රිකට් සම්මාන: විලියම්සන් ශ්‍රීමත් රිචඩ් හැඩ්ලි පදක්කම සිව්වන වරටත් දිනා ගත්තේය
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ. ආර්. එන්. ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු ඔවුන්ගේ රසිකයින්ට සුබ පැතුම්
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
කෝපි යනු මූලික වශයෙන් ශාකයේ වැඩෙන කෝපි බෝංචි වලින් ලබා ගන්නා පෙරන ලද පානයකි. කෝපි ආරම්භ වූයේ ඉතියෝපියාවෙන් යැයි කියනු ලැබේ. එහිදී මෙම ශාකය ප්‍රථම වරට සොයා ගන්නා ලද නමුත් බීම යේමනයේ ආරම්භ විය. ඇමරිකාව, අප්‍රිකාව සහ ඉන්දියාව ඇතුළු ලොව පුරා රටවල් 70 කට අධික සංඛ්‍යාවක කෝපි බහුලව වගා කෙරේ.
කෝපි බෝංචි වර්ග දෙක අතර අරාබිකා ඇතුළත් වන අතර එය වඩාත් නවීන වන අතර රොබස්ටා බෝංචි වල අමාරු හා ලාභදායී අනුවාදයකි.
සමාජයේ වැඩෙන යාන්ත්‍රිකකරණයත් සමඟ මිනිසුන්ට කිසිවක් සඳහා කාලයක් නොමැත. උදේ ආහාරය හෝ රාත්‍රී ආහාරයෙන් පසු පානයක් ලෙස කෝපි අපගේ ජීවිතයේ සෑම අංශයක් තුළටම ගලා ගොස් ඇත. වැඩ කිරීම හෝ අධ්‍යයනය කිරීම සඳහා රාත්‍රියේ අවදිව සිටීමට උත්සාහ කරන අයට කෝපි ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වුවද, එය අතුරු ආබාධ රාශියක් සමඟ පැමිණේ.
කෝපි ඔබට නරක වීමට හේතු 10 ක් මෙන්න!
# 1 අධි රුධිර පීඩනය වැඩි කරයි
කෝපි විවිධ හෘද රෝග සමඟ ධනාත්මක සහසම්බන්ධතාවයක් ඇති බවත් එය භාවිතා කරන්නන්ගේ ආතති මට්ටම වැඩි කරන බවත් අධ්‍යයනය කර ඇත. හෘදයාබාධ ඇති පුද්ගලයින්ට කෝපි පානය නොකිරීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ, මන්ද එය දැනටමත් ඔවුන්ගේ අධි රුධිර පීඩන මට්ටම ඉහළ නංවන අතර තවත් සෞඛ්ය සංකූලතා ඇති කරයි.
# 2 ඉන්සියුලින් සංවේදීතාව
කෝපි වලට ඇබ්බැහි වීම ඉන්සියුලින් සංවේදීතාවයට හේතු වන අතර එය අවසානයේදී ඔබේ ශරීර සෛල අධික රුධිරයේ සීනි මට්ටමට ප්‍රතික්‍රියා නොකරයි. මෙය ධමනි පිරිහීමට තුඩු දිය හැකි අතර හෘද වාහිනී රෝග ඇතිවීමේ වැඩි ඉඩක් ඇත.
මෙයද කියවන්න: රුධිර පීඩනය ඉක්මනින් හා ස්වභාවිකව අඩු කරන ආහාර 20 ක් .
# 3 ආම්ලිකතාවය වැඩි වීම
කෝපි වල අම්ල අන්තර්ගතයක් ඇති බව දන්නා අතර සහන බලපෑම කැෆේන් අන්තර්ගතය නිසා අධික ලෙස ඇබ්බැහි වේ. මෙම ආම්ලිකතාවය ආහාර ජීර්ණ අපහසුතාවයක්, අජීර්ණය, හෘදයාබාධ සහ වෙනත් විවිධ හෘද රෝග වලට හේතු විය හැක. එය දියවැඩියා රෝගීන්ගේ තත්වය වඩාත් නරක අතට හැරේ.
# 4 ඇබ්බැහි වීම
කලින් සඳහන් කළ පරිදි, කෝපි වල ඇති කැෆේන් අන්තර්ගතය කෝපි පානය කිරීමෙන් පසු කෙනෙකුට ලැබෙන සහනය පිළිබඳ හැඟීමක් ඇති කරයි. ඇබ්බැහි වීම පරිශීලකයෙකුට තම ශරීරයේ ශක්ති මට්ටම මත රඳා සිටීම ඉතා අපහසු කරයි. මුදල් ආපසු ගැනීම ඕනෑම මත්ද්‍රව්‍යවලට ඇබ්බැහි වූවාක් මෙන් නරක ය!
# 5 අතිරික්ත මුත්රා කිරීම
කෝපි ඩයියුරිටික් ලෙස හැඳින්වේ, එයින් අදහස් කරන්නේ එහි භාවිතා කරන්නන් නිතර නිතර මුත්රා කිරීමට වැඩි ඉඩක් ඇති බවයි. මෙම මුත්රා මට්ටම ඉහළ යාමෙන් ඔබේ ශරීරයෙන් අවශ්‍ය කැල්සියම්, මැග්නීසියම් සහ අනෙකුත් ඛනිජ ලවණ පිටවීමට හේතු විය හැකි අතර එමඟින් විවිධ .නතාවයන් ඇති විය හැකිය.
# 6 අක්මාව හා Met ෂධ පරිවෘත්තීය විෂබීජහරණය
කෝපි වල සං ents ටක සාමාන්‍ය drug ෂධ පරිවෘත්තීය හා අක්මාව ඩෙටොක්සිකරණයට බාධා කළ හැකිය. තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියට taking ෂධ ගන්නා පුද්ගලයින්ට අතුරු ආබාධ අත්විඳීමට ඇති ඉඩකඩ වැඩිය.
# 7 නින්ද නොයාම, කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනය වැඩි කරයි.
ඔබට නිදාගැනීමේ ගැටළු තිබේ නම්, එය ඔබේ තත්වය නරක අතට හැරෙන බැවින්, එම වැසිකිළිය යටපත් කිරීමට පෙර සිතා බලන්න. කෝපි වල ඇති කැෆේන් මොළය උත්තේජනය කිරීමෙන් කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ගේ තත්වය තවත් උග්‍ර කරයි.
# 8 මල බද්ධය නරක අතට හැරේ
කෝපි මල බද්ධයට උපකාරී වේ යැයි සිතන අයට, නැත! කෝපි තත්ත්වයෙන් මොහොතකට සහනයක් ලබා දෙන නමුත් එය නැවත යථා තත්ත්වයට පත්වීමේ අවස්ථා තිබේ. කෝපි යනු විශාල විජලනය වන කාරකයක් වන අතර එය මලබද්ධය වඩාත් නරක අතට හැරෙනු ඇත. එය ආහාරමය තන්තු වල හොඳ ප්‍රභවයක් නොවන අතර එම නිසා මල බද්ධය තුළදී එය තදින්ම තහනම් වේ.
# 9 සාරවත් බව අඩු කරයි
බොහෝ විට කාන්තාවන් අතර කෝපි වඳභාවයට හේතු විය හැකි බව පර්යේෂණවලින් හෙළි වී තිබේ. පිළිසිඳ ගැනීමට කැමති කාන්තාවන් මෙම පානයෙන් වැළකී සිටිය යුතුය, මන්ද එය බිත්තර සෛල වර්ධනය වීම වැළැක්වීමට නැඹුරු වන අතර ඔවුන් බෙලහීන වේ.
# 10 ගබ්සා වීමට හේතු විය හැක
කැෆේන් අන්තර්ගතය සහ උත්තේජක බලපෑම් හේතුවෙන්, ගබ්සා කිරීමේදී කෝපි විශාල ක්‍රීඩකයෙකු ලෙස හැඳින්වේ. ගර්භනී කාන්තාවන්ට දිනකට කෝප්ප 2 කට සීමා කිරීමට උපදෙස් දීමට හේතුව මෙයයි. එහි උත්තේජක ස්වභාවය නිසා නොමේරූ දරු ප්‍රසූතියකට ඇති ඉඩකඩ තවදුරටත් වැඩි කරයි.
සියල්ලට ම, අතිරික්තව ගන්නා ඕනෑම දෙයක් ශරීරයට විශාල සංකූලතා ඇති කළ හැකි අතර කෝපි සම්බන්ධයෙන් ද එය එසේමය, එබැවින් ඒ සඳහා ගත හැකි හොඳම ක්‍රමය වනුයේ දිනකට ඔබේ ආහාර ප්‍රමාණය සහ කෝපි ප්‍රමාණය සීමා කිරීමයි.
මෙම ලිපිය බෙදා ගන්න!
කෝපි පානය කිරීමෙන් මෙම කම්පන සහගත අතුරු ආබාධ ඔබ සොයාගත්තේ කෙසේදැයි අපට කියන්න සහ කොටස් බොත්තම එබීමට අමතක නොකරන්න!
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඉන්දියානු ආහාර 20 ක්.
